Физиотерапия с херния на лумбалния гръбнак: ефективност и безопасност

В случай на здравословни проблеми терапевтичното упражнение е от ключово значение. С херния на гръбначния стълб на гръбначния стълб, той е част от цялостното лечение, което включва и медикаменти, мануална терапия и други методи.

Но да се включи в такова физическо възпитание е възможно само когато бъде назначен от лекуващия лекар. Независимият избор на упражнения и техники за тяхното прилагане може да причини непоправима вреда на здравето.

Назад също се нуждае от гимнастика

Много хора имат въпрос: какъв вид физическо обучение може да се направи с гръбначния стълб, ако болките понякога са такова, че се страхувате да се движите?

Но си заслужава да се опитате да изпълните поне няколко специални упражнения – и най-недоверчивите пациенти са изненадани да отбележат, че синдромът на болката е значително отслабен.

Каква е причината за патологиите?

Източникът на проблеми с мускулно-скелетната система, включително ставите и гръбначния стълб, трябва да се търси главно в погрешен начин на живот. Това се отнася до:

• хиподинамия, неактивно съществуване;
• недостатъчно кръвоснабдяване на гръбначния стълб и околните тъкани;
• неправилно хранене;
• прекомерна физическа активност;
• наднормено тегло.

Всички тези причини са неразривно свързани помежду си. По този начин, неправилното хранене води, от една страна, до неоправдано увеличаване на теглото, а от друга страна – лишава тялото от полезни хранителни вещества и витамини.

В този случай гръбначният стълб ще страда от увеличаване поради затлъстяване на натоварването и от липсата на компоненти, необходими за правилното функциониране – калций и останалите.

Хиподинамията води до факта, че мускулите стават слаби и слаби, кръвообращението се отслабва. Всичко това провокира недостиг на полезни вещества, необходими за нормалната работа на гръбначния стълб.

Слабите мускули вече не поддържат гръбнака, като по този начин увеличават натоварването.

Най-лесният начин за излизане от тази ситуация е физическата активност.

Дори простите моторни методи подобряват циркулацията на кръвта и ако редовно правите сутрешни упражнения, след известно време можете да почувствате, че вашето здраве се е подобрило, тялото ви е станало по-издръжливо, мускулите са придобили тонус.

Често се случва заболяването да се открие, дори когато трябва да посетите лекар за помощ. Тогава физическото възпитание ще помогне с херния на лумбалния гръбнак.

Физическо възпитание като част от лечението

Ако се установят пациенти с дискови изпъкналости и междувещена херния, лечението може да бъде предписано или оперативно или консервативно.

Консервативното лечение включва:

• лекарствена терапия,
• ръчна терапия,
• физиотерапия и др.

Физиотерапията се предписва във всеки случай, включително след операция. Различни упражнения се избират от лекарите поотделно за всеки пациент, като се вземат предвид характеристиките на хода на заболяването.

Основната цел на тази гимнастика е формирането на т. Нар. Мускулен корсет, който ефективно да поддържа гръбначния стълб, като отстранява част от товара от него. Комплексите от физиотерапевтични упражнения включват класове от три типа:

• при огъване,
• при удължаване,
• върху тягата.

Задължителна подробност: всички упражнения се извършват бавно, внезапните и бързи движения са неприемливи. Това също е необходимо, тъй като самата болест изисква внимателно отношение към себе си и за да се подгряват по-добре мускулите: това ще подобри кръвоснабдяването на болната област.

Ако пациентът започне да изпитва някакъв дискомфорт при физически приеми, трябва да преразгледа комплекса терапевтична гимнастика.

И с болки в гърба след физическо възпитание, трябва временно да напуснете часове и да отидете при лекар. Освен това можете да започнете гимнастика само когато синдромът на болката е спрян.

Това е много полезно упражнение Bubnovsky с херния на гръбначния стълб. Тя може да се извърши с хернии в областта не само на долната част на гърба, но и на други части, например на цервикалния участък.

Правила за изнасяне на уроци

В хода на упражненията трябва винаги да слушате чувствата си.

1. Лекият дискомфорт е приемлив, но дори и да се усеща, е необходимо тези упражнения да се извършват много внимателно. Ако има тежка остра болка в областта на гърба, незабавно спрете и се консултирайте с лекар. Малкият дискомфорт трябва да бъде издържан и след известно време той ще напусне, ако всичко е направено правилно.
2. В самото начало е необходимо да се включат по-икономични упражнения в лечебния комплекс, в които няма да има такива елементи като силно огъване, усукване и т.н.
3. Скокове, резки движения, удари са категорично противопоказани.
4. Гърбът трябва да бъде защитен в процеса на гимнастика от прекалено силен удар – удари, удари, падания и др.
5. По-добре няколко пъти на ден, разделяйки комплекса на няколко различни упражнения.

И най-важното – един ден и след еднократно изпълнение на комплекса физиотерапия не може да бъде излекувана. Трябва да сте търпеливи и да отнеме много време и трудно да си възвърнете здравето.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---