Гимнастика от Видеоклипа на междинната стена
Съдържание на страницата
- 1 Всичко за херния
- 2 Терапевтична гимнастика с междузвездна херния
- 3 Информация за обменните курсове
- 4 Topbiz.md
- 5 Сайт за реклама
- 6 Кухни в Молдова
- 7 Прозоречни термопана цени chisinau
- 8 Westbiz.ru
- 9 Характеристики на храненето в херния на гръбначния стълб
- 10 Оперативни методи
- 11 Междузвездната херния се лекува нехирургично? кой знае?
- 12 Sidebar
Всичко за херния
Терапевтична гимнастика с междузвездна херния
Това е съвсем отделно нещо – гимнастика с херния на гръбначния стълб. Видео, което показва основните упражнения, можете да видите по-долу, Преди да започнете да правите тези упражнения – не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Ще ви дам един пример, който е най-разпространената гимнастика с херния диск на гръбначния стълб.
Какви упражнения трябва да бъдат изпълнени?
Плувен. Това е много полезен, практически необходим елемент на гимнастиката. Във водата позицията на гръбначния стълб винаги остава
правилно, компресиране. В същото време плуването ви позволява да използвате всички мускулни групи, като перфектно тренирате мускулестия корсет. Така плувайте по-често, предпочитайки плуване на гърба или обхождане.
Поставете табуретката, поставете възглавница върху нея. Легнете със стомаха си на възглавницата, така че извивката на багажника да е точно в проблемната област. Отпуснете се и спокойно дишайте горната част на гръдния кош. Така разтягате гръбначния стълб и мускулите на корсета.
Отидете около стаята на всички четири по периметъра. В същото време се уверете, че гърбът ви е изправен и ръцете ви са прави.
Легнете на пода, отстрани (първо отдясно, след това отляво), завъртете тялото напред в таза и гръдния кош. Поставете ролката под проблемната област. (това заболяване не се препоръчва за всички заболявания)
В легнало положение на гърба, трябва да издърпате чорапите до вас, докосвайки гърдите си. Това упражнение е насочено към разтягане на мускулите на корсет на гръбначния стълб.
Гимнастика за укрепване на мускулите и сухожилията
Застанете на четири крака, за да повдигнете едновременно противоположния крак и рамото.
Позицията трябва да бъде фиксирана за няколко секунди.
Легнете на гърба си, краката се огъват на коленете.
Информация за обменните курсове
Topbiz.md
Сайт за реклама
Кухни в Молдова
Прозоречни термопана цени chisinau
Westbiz.ru
ВАЖНО!Преди да използвате някой от горните методи, строго се изисква консултация с лекар!
Как да се третира междузвездна херния без операция
Характеристики на храненето в херния на гръбначния стълб
За да се облекчи състоянието, да се допълни лечението, да се ускори възстановяването, е необходимо да се помисли за правилната диета, която помага за възстановяване на междупрешленните дискове. Често проблемите с гръбначния стълб са причинени от неточности в диетата, лишавайки тялото от вещества, които са толкова необходими за него. Така че, ако състоянието на гръбнака е вредно:
- изобилие от сол;
- изобилие от сладка храна, печени сладкиши;
- консерви;
- алкохол;
- напитки, съдържащи кофеин.
Тези продукти потискат имунитета, увеличават възпалението, оказват негативно влияние върху процеса на кръвообращението, разрушават хрущялната тъкан. От такава храна в присъствието на междуведомствена херния е необходимо да се откаже.
Но, за разлика от тях, има много полезни вещества за гръбначния стълб. Те трябва да бъдат включени в ежедневната диета по време на лечението на херния и за нейната превенция. Такива вещества включват:
- витамин С;
- витамин D;
- аргинин;
- мукополизахариди;
- желатин;
- мастни киселини Омега-3;
Продукти, обогатени с витамини
Витамин С е снабден с антиоксидантни свойства, подпомагайки възстановяването на ресурсите на организма и отстраняване на шлаката, натрупана в резултат на патологичния процес в гръбначния стълб. Съдържа този витамин в касис, морски зърнастец, цитрусови плодове, зеленчуци.
Calciferol витамин D участва в образуването и укрепването на костната тъкан. Източници на витамин D – яйчен жълтък, морска риба и черен дроб на риба, кисели млечни продукти, овесени люспи.
Аргининът, който се вкарва в тялото, спомага за отпускане на мускулите и облекчаване на спазмите, а също така активно участва в образуването на мускулна тъкан. Тя е в достатъчно количество, съдържащи се в ядки, тиква и сусам, червена риба.
Мукополизахаридите, които изграждат хрущялната тъкан, се срещат главно в рибите.
Желатинът се съдържа в хрущялната тъкан на животните, така че е полезно да включим в диетата студен хрущял от супа кости.
Омега-3 мастни киселини помагат на прешлените да поддържат подвижността и да възстановят хрущялната тъкан. Организъм Омега-3 може да бъде получен от ленени и сусамени семена, риба, маслини и ленено масло, боб.
Продукти с високо съдържание на Омега-3 киселини
ВАЖНО!По време на лечението може да е необходим допълнителен прием на изброените по-горе вещества под формата на добавки.
Трябва да се обърне внимание и на режима на пиене, тъй като флуидът заема значителен процент от междузърнестия хрущял. Следователно, известните два литра вода на ден не трябва да се изхвърлят.
Оперативни методи
Хирургическата намеса е крайна мярка, използвана при пренебрегвани случаи на междуведомствена херния, когато не е възможно да се постигне трайно подобрение чрез консервативни методи. Операцията се предписва и извършва в редки случаи, ако други процедури нямат ефект в продължение на шест седмици.
Основният аргумент срещу възможните усложнения след операцията, които включват:
- на инфекция;
- образуване на хематоми, предизвикване на компресия на нервните корени;
- увреждане на нервите и мускулите;
- образуване на неестетични белези в резултат на голям разрез;
- дълъг и болезнен рехабилитационен период.
Хирургия за премахване на хернията на лумбосакралния гръбнак
За да се премахне хернията на лумбосакралния отдел, се използват методи:
- ендоскопска дисектомия;
- microdiskectomy;
- ламинектомия.
Най-модерният и безопасен метод е микродисецектомията. Това е най-нежната операция на лумбосакралния гръбначен стълб, при която повреденият междузвезден диск се отстранява през малък чист разрез. Рискът от усложнения с такава намеса е сведен до минимум и белегът се оказва миниатюрен. Повечето пациенти, претърпели микродицецектомия, отбелязват значително подобрение само след няколко седмици.
Устойчивите положителни резултати при лечението на интервертебралната херния на лумбосакрела могат да бъдат постигнати само чрез интегриран подход. Комбинацията от няколко техники ще помогне в кратко време за възстановяване на здравето на мускулно-скелетната система.
Междузвездната херния се лекува нехирургично? кой знае?
междузвездната херния се лекува нехирургично? кой знае?
- Тя зависи от размера на хернията и в каква посока е изпъкнала. Като цяло, като се смята, че корабът трябва да се използва само в случаите, когато има признаци на парализа на гръбначния мозък, нарушена функция на червата, пикочния мехур, когато лечението не е ефективно за 6 meyastsev и то само става по-лошо. Когато хернията расте към гръбначния стълб, може да се получи компресията, така че тези хернии се отстраняват. Хернията до 9 мм не работи изобщо.
Можете да лекувате и да се нуждаете от разтягане, електрофореза с медицински препарати, терапевтична гимнастика, капкомери. Вие ще трябва да поддържате себе си през целия си живот, защото болката ще се изостря периодично. Но операцията е само в най-крайния случай.
Нежен и в същото време компетентно провеждан масаж гарантира използването на терапевтично масажно легло. Благодарение на специалната вътрешната прожектора, приложим за масажиране на увредената зона, както и източник на инфрачервени лъчи, ефектът от което ще облекчи възпалението, за омекотяване на болката, междупрешленните лечение херния ще се извършва внимателно и точно.
връзката е блокирана от решението на администрацията на проекта
Sidebar
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
