Гръбната болка след натоварване – решаваме проблем

В здраво състояние, гърба на човек е в състояние да издържат на тежки товари. Масивната прешлените, гъвкави стави, здраво мускулната система и сетивни нерви надеждно предпазват долната част на гърба от възможните претоварвания.

Но един ден може да дойде границата на издръжливостта, а в един момент човек има въртене след натоварване. Това може да бъде причинено както от тежки патологични промени в областта на гръбначния стълб, така и от нарушени функции на вътрешните органи.

Причини

Най-честото упражнение на гърба причинява болка в долната част на гърба. В такива случаи, болката при жените може да бъде не са причинени от развитието на болестта, и баналното облечен необичайно тежки торби с хранителни стоки, обувки с високи токчета, продължителността на времето, в седнало положение или бременност.

Но ако болката са резултат от обучението във фитнеса, или упражняване, това може да е знак, че възпалителните процеси в организма или всяка разработени патология, че пациентът няма никаква представа. Сред причините за тези промени са следните:

1. Изпъкналости, хернизирани междупрешленни дискове;
2. Остеопороза, която е генетична или придобита в резултат на хормонална недостатъчност в организма;
3. Подвижен бъбрек, пиелонефрит, наличие на камъни, възпаление в тъканите на органа на пикочно-половата система. В резултат на прекомерно натоварване на гърба се появява цистит;
4. Радикулоневрит, който се е развил поради наранявания или нарушения на позата. Тя обикновено възниква на фона на възпаление на нервните окончания;
5. Други тазови заболявания, включително онкологични заболявания с метастази в лумбалния регион.

Силна болка може да се дължи и на напрежението в мускулите след интензивни тренировки в човека, който преди това не участват в спортове, където мускулите не са свикнали на такива натоварвания.

Друга често срещана причина за остра и тежка болка в гърба е повдигането на тежести от неправилно положение.

За да идентифицирате истинската причина за болестта, трябва да посетите болницата и да направите проучване. След като поставите точна диагноза, можете да започнете лечението, ако е необходимо, и да слушате препоръките на специалист.

За да се предотврати появата на болестта е много по-лесно, отколкото да се борим по-късно. Ето защо, за да се предпази гръбначният стълб от неприятни последици, лекарят може да предложи използването на специален колан за поддържане на гърба под стрес.

Ортопедичният продукт ще помогне за сигурно фиксиране на определени сегменти на гръбначния стълб в желаната позиция и по този начин да се избегне възможна травма.

Варианти на корсет

Изборът на модерни модели е разнообразен, избирането на подходящия вариант не е трудно. Пазарът представя различни колани за гърба с физическо натоварване: коригиращо, с функция за масаж или затопляне. Повечето от продуктите са много тънки и могат да се носят под дрехите, незабележимо за другите.

Коланът за гърба с товари е по-добре да се избере, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента. Препоръчително е да го направя с лекаря, който е собственик на информация за възрастта, професията и наличието на човешки болести, за които избран корсет.

Изборът на необходимата структура, е необходимо внимателно да се изследва степента на твърдост (мека, средно, твърди), тип и размер (не размера на малък колан може да доведе до влошаване на кръвообращението), обиколката на талията и кръста, материал на производство, външен вид и лекота на ispolzIAOD.

Постоянно носенето на корсет не се препоръчва, тъй като това може да причини мускулна атрофия и в бъдеще да доведе до сериозни усложнения. В никакъв случай не можете да спите в превръзка и в моменти на будност да го носите в продължение на няколко часа.

При наличие на възпаление е най-добре да се използват колани с затоплящ ефект, както и в случай на дефектни промени в гръбначния стълб се поберат ортопедични продукти. Ако коланът е мръсен по време на процеса на износване, по-добре е да го смените с нов, не се препоръчва да измиете продукта.

Има и корсети за сексуални цели. Колан за гърба с физически натоварвания женски изпълнява функцията на подкрепа в определени моменти от живота.

Специално предназначени превръзки за бременни жени (пренатални и постнатални). Също така, женски модели се различават по размер в обхвата на талията и талията.

Колан за гърба с физическо натоварване на мъжкия може да намали болката в долната част на гърба.

Колан за гърба по време на тренировка трябва да се носи по време на периода на възстановяване след травми или операции, както и като превантивна мярка, за да се избегнат евентуални щети на лумбосакралната гръбначния стълб.

Спортният заден колан за физическо натоварване ще улесни работата ви и ще защити гърба ви по време на тренировка. Не забравяйте, че трябва да увеличите товара постепенно.

Преди да започнете директно към упражненията, си струва да загрявате мускулите. При наличие на патологии е по-добре да се справите с опитен инструктор.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---