Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза

Според лекарите хората със заболяване на гръбначния стълб трябва да почиват върху предмети със специална форма, което намалява отрицателните ефекти на патологията. Но как да намерим правилния вариант? Възглавницата с остеохондроза трябва да бъде избрана, като се вземат предвид характеристиките на дадено лице. Само в този случай тя ще позволи да се отървете от болезнени усещания.

Вратът е едно от най-мобилните отделения, затова здравето му трябва да се обръща толкова много внимание. От правилното му функциониране зависи кръвоснабдяването на мозъка, което засяга умствената дейност, както и изпълнението на мозъка от основните му задачи.

Какво трябва да бъде продуктът

Една от основните характеристики на подложките за хора с болести на гръбначния стълб е размерът. По време на сън главата трябва да бъде разположена колкото е възможно по-удобно, но не и над или под определено положение. Ако не се вземе предвид такъв параметър, проявите на заболяването може да се увеличат.

Ако няма специална възглавница, можете да сгънете обичайния продукт наполовина, но уверете се, че главата не е висока. Ако това не се вземе предвид, може да се получи изместване на прешлените, последвано от нарушаване на циркулацията. Много лекари са съгласни, че е невъзможно да спиш без главоболие изобщо, тъй като мускулите ще изпитват дискомфорт.

Възглавницата с остеохондроза на цервикалната област ви позволява да изпитате релаксация и да се отървете от главоболие и безсъние. Тя поддържа гръбначните прешлени, като нормализира циркулацията в този отдел. Усещането за всеки дискомфорт в тази област е да говорим за грешен избор.

Популярни сортове

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза? Първо трябва да имате предвид основните типове продукти. Според препоръките на лекарите, само два вида ортопедични устройства могат да бъдат: закътан и правоъгълна с повдигнати ръбове. Те ви позволяват да намерите удобна позиция и да не се притеснявате за здравето си. Мускулите на шията се отпускат колкото е възможно повече, което облекчава лицето от появата на неприятни усещания.

Моделите под формата на полумесец предлагат почивка само на гърба. Тези предмети плътно се увиват около врата и я фиксират в едно положение, което ви позволява да отпуснете мускулите си и да вземете правилната поза. Тези устройства не губят формата си дори и след продължителна употреба, така че са подходящи за всеки, който страда от заболяване на гръбначния стълб. Но тяхното недостатък е, че не всеки е готов да спи цяла нощ само на гърба си.

Много от тях избират продукти с изпъкнали ръбове, което дава възможност да сте на всяка позиция без загуба на комфорт. При избора на тази опция внимателно обмислете покупката и определете дали тя е деформирана при взаимодействие с главата. Много важен параметър е височината. Ако го избереш неправилно, можеш само да усложниш положението си.

Много се чудят – дали е полезно да спиш без възглавница с цервикална остеохондроза? Лекарите не го съветват, защото шията по време на останалите се нуждае от подкрепа. В противен случай мускулите няма да се отпуснат.

Пълнеж

Възглавницата от остеохондрозата на цервикалния отдел трябва да съдържа специален пълнител, който възстановява формата след употреба. Това се нарича „ефект на паметта“. В пазара на ортопедични продукти можете да намерите модели със следните материали:

1. Латекс. Този материал е по-подходящ за хора, които предпочитат почивка на гърба си. Такива неща са силно еластични, което ви позволява да запазите формата.
2. Извори от латекс. Устройствата с такъв пълнител също допринасят за доброто поддържане на главата, освен това те са хипоалергенни.
3. Независими мини извори. Този пълнител ви позволява бързо да възстановите формата и да поддържате гръбнака добре. Пружините променят формата си незабавно в зависимост от това как човекът лъже.
4. Охлаждащ гел. Тази композиция става все по-популярна поради невероятните си свойства. Когато използвате продукти с гел, можете да почувствате как тя се разпределя равномерно в зависимост от приложеното натоварване. Такива модели имат два ефекта – масаж и охлаждане.

Всички описани продукти се произвеждат от различни компании, което дава възможност да се намери най-подходящият вариант. Но дори и правилната възглавница за цервикална остеохондроза отнема известно време, за да свикне. Това трябва да се вземе предвид след покупката, вместо незабавно да се търсят нови възможности.

Как да изберем правилния начин?

Преди да изберете възглавница за цервикална остеохондроза, трябва да имате предвид основните й характеристики, от които зависи ефективността на употребата. Обръща се внимание на следните точки:

• Възглавница за сън с цервикална остеохондроза трябва да държите главата, така че хората се чувстват напълно отпуснати мускули в този отдел. Гръбначният стълб трябва да е в правилната позиция, без никакви неестествени обрати.
• Един от основните параметри, въз основа на които си заслужава да се избира, е ширината на рамото. Измервайки го, трябва да добавите около 1 см. Тази цифра съответства на правилната височина.
• Също така си заслужава да се обръща внимание на материала, от който се произвеждат устройството и неговия пълнител.
• Ако човек спи в различни поза, той се нуждае от продукт с ролки на различни височини. Благодарение на това можете да изберете най-удобната страна. С подреждането на гърба трябва да спрете избора си на класическата форма.
• Раменете не трябва да са на подиума.

При избора си струва да се знае, че специализираните продукти струват повече. Това е един от параметрите, чрез които веднага можете да разпознавате такива модели. Те обикновено се извършват и в различни форми, различни от класическите.

Какво не може да бъде поставено под врата

Най-вредни за здравето се считат за високи еластични обекти, които да допринесат за голяма деформация на гръбначния стълб и позволяват на мускулите да се отпуснат. Техният отрицателен ефект може да бъде забелязан веднага след началото на употребата. Неестествената поза води до опъване на определени мускули и огъване на прешлените. В резултат на това нервните окончания и кръвоносните съдове са засечени. Всичко това води до появата на болка.

Също така не са много полезни ролките. Това се дължи на факта, че те са достатъчно тесни и не приемат формата, която осигурява максимален комфорт за врата. Но при внимателен подбор можете да изберете най-добрата опция.

Как да спим правилно

Да, и трябва да научите това. Заболяването на гръбначните прешлени води до доста силни неприятни усещания, като:

• болка,
• виене на свят,
• ограничена подвижност в областта на шията.

Ето защо, в периода на почивка на човек е много важно да се чувствате комфортно. Това се дължи на факта, че от позицията през нощта и усещанията, които се появяват през целия ден, зависят. Ако не вземете специално устройство, патологията на гръбнака може да се влоши.

Важно условие за здравословен сън е наличието на твърдо и плоско легло. Дори здрави хора не се препоръчва да използват легла с огъваща се повърхност. За да не се усложняват болестите, е достатъчно да се получи равен и еластичен матрак, който да поддържа добре всички части на тялото.

Много хора се чудят коя възглавница да спи по-добре с цервикална остеохондроза и правилно прави. Но преди да изберете този аксесоар, първо трябва да обърнете внимание на леглото. Това се дължи на факта, че съвпадащата подложка с неправилен матрак също не допринася за пълното изхвърляне на дискомфорта.

Ето защо, преди да си помислите коя възглавница да изберете за цервикална остеохондроза, си струва да обърнете внимание на матраците. Правилният избор ще осигури нормализиране на кръвообращението и отпускане на мускулите. Най-добре е да спите на ваша страна, докато спите, тъй като рамото плътно се опира на матрака. За да се сведе до минимум отрицателният ефект върху гръбначния стълб, ембрионатът трябва да бъде избран.

Избиране на Поз

Когато избирате възглавница за цервикална остеохондроза, първо трябва да определите в коя позиция да спите най-често. Ако тялото е на стомаха, това може неблагоприятно да повлияе на кръвообращението и да причини заклещване на нервните окончания. Но на каква възглавница да спи с цервикална остеохондроза, ако не искате да промените позата си?

Необходимо е да се избере такова устройство с местоположението, на което брадичката да не се върти силно.

Когато спите на гърба, много видове продукти са подходящи, така че тази опция е по-предпочитана. Но препоръчителната позиция става странична – само затова всички мускули наистина се отпуснат.

Плюсове и минуси на сън без възглавница

Много хора се чудят – възможно ли е да спят без възглавница с цервикална остеохондроза? Някои смятат, че подобна мечта е по-здрава и с позиция на гърба позволява на гръбнака да приеме по-удобна поза. Но тогава защо много хора изпитват голям дискомфорт?

Това се дължи на факта, че когато се поставя на гърба под врата, се образува свободно пространство и някои мускули остават напрегнати. Възглавницата поддържа тази част от гръбначния стълб и насърчава по-здравия сън.

Също така не се препоръчва почивка без подложки се дължи на факта, че по време на сън човек може несъзнателно да промени позицията си и да допринесат за нарушението на междупрешленните нервите. В резултат на това, състоянието на здравето, след сън ще бъде лошо.

Симптоми, които показват ненормална позиция през нощта:

• главоболие
• изтръпване на кожата около шията,
• болезнени усещания, докато правите завъртания на главата.

В отговор на въпроса, какво е необходимо, възглавница на шийката на матката остеохондроза, за всеки човек е различен, тъй като е необходимо да се разгледа положението на тялото, височината на обекта, по-специално на леглото, както и на въздействието на даден пълнител. Опитайте няколко вида и погледнете в ефект.

Това ще ви помогне да изберете наистина подходящ вариант. Спестявайки при закупуването на правилното сънно устройство, можете сериозно да увредите здравето си.

Перфектни настройки

За да разберете какво възглавница по-добре с цервикална остеохондроза, струва си да се помисли характеристиките на продукта, комфорт засяга. Представени са следните параметри:

• височина
• оптимален размер,
• покриване на материал,
• качество на шевовете.

Най-приемливият вариант е размерът, равен на 50×70 см. Той позволява най-рационалното използване на леглото и улеснява удобното подреждане на главата. Детските опции се намаляват с 10 см от всяка страна.

Когато избирате, обърнете внимание на корицата. Това трябва да предотврати излекуването на пълнежа, когато става въпрос за пера. Но също така е важен параметърът, като например лекота и въздушна пропускливост на тъканта. При избора на подобен продукт трябва да обърнете внимание на качеството на шевовете. За да проверите силата и еластичността на тези части, можете да ги издърпате леко. Също така се обръща внимание на мекотата на шевовете.

Добавяне на всички тези функции, лесно можете да изберете нещо, което ще ви позволи да се потопите в една силна и здравословен сън и не се тревожи за появата на дискомфорт поради наличието на гръбначен заболяване.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---