Как да облекчите болката в лумбалния участък

Внезапна остра болка в гръбначния стълб в областта на лумбалната област може да бъде преодоляна без видима причина от 80% от хората.

Всъщност предпоставките за това явление са почти винаги, но обикновено хората не подозират, че развиват болест. Помислете кой е изложен на риск, защо такива чувства могат да възникнат и как да се справят с тях.

Рискова група

Изследвания на експерти, многобройни анкети показват, че проблеми с кръста могат да страдат хора:

• с нарушения на позата;
• водещи заседнал начин на живот (обикновено офис работници);
• непрекъснато повдигане на тежести;
• преодоляване на дългите разстояния в транспорта;
• са с наднормено тегло;
• с лоши навици;
• със слаби мускули (особено пресата и талията);
• в последния период на бременност.

Не само физическото, но и хроничното емоционално претоварване може да предизвика „камеринг“. Това се дължи на факта, че върху тялото се проявяват интензивни емоции, които водят до мускулни скоби, а мускулното претоварване е много болезнено.

Мускулните спазми също се превръщат в отговор на болката, тъй като всеки механичен ефект върху тъканите предизвиква химически реакции, които стимулират чувствителните нервни влакна.

Но по-често е причина за остра болка в кръста става дискова херния – издут диск в гръбначния канал, през нервните коренчета.

Дори незначителните перфорации на външния слой на междузобедрения диск в лумбалната област могат да причинят много интензивна болка.

Въпреки факта, че половината от пациентите подобряват здравето си средно за две седмици, толкова дълго няма смисъл.

За да се установи причината, е необходима задълбочена проверка, особено след като има голяма вероятност здравето отново да се влоши и този път значително. Особено важно е да се свържете с специалист:

• в напреднала възраст;
• с остра болка в долната част на гърба, дори в покой, а също и по краката;
• инконтиненция на урина и изпражнения;
• в случай на продължителна употреба на лекарства – кортикостероиди;
• с диабет, остеопороза, онкологични и други сериозни заболявания.

Локализиране на болката

За да получите представа за възможно заболяване, трябва да знаете, че остри болки възникват във връзка с различни фактори, се усещат в различни лумбални области и имат определен характер. Нека разгледаме особеностите на болката в нейната локализация.

• По време на бременност. Обикновено в началото на втория триместър и до доставката. Това се дължи на растежа на бебето в матката, с промяна в центъра на тежестта. Таза структури също са променени, повишаване на теглото, което бе принуден да седне в необичайна поза, ходи по необичаен начин – той се променя позата си и натоварва долната част на гърба. Помощ може да специална гимнастика за бременни жени, което позволява да се засили мускулната корсет.
• Вдясно. Вероятни проблеми с десния бъбрек, черния дроб, червата, панкреаса, жлъчния мехур, урогениталната система. Възможно е да се засили острата болка по време на движение и да се успокоиш в покой.
• Вляво. Възможна уролитиаза, бъбречна колика, ляво-възпаление на придатъците при жени.
• Даване в крака. Най-често се получава след хипотермия или значително физическо усилие (във втория случай тя може да мине без следа).

Болката може също да бъде обвита, което обикновено показва възпаление и редица патологии – от пневмония до панкреатит и сърдечен удар. Всичко това е много опасно – с заплашителни симптоми, в никакъв случай не забавя пътуването до лекар.

Ако атаката започна

Какво трябва да направя, ако съм изострена? Най-честата, но и най-разумната препоръка е да изчакате, докато най-острата болка изчезна.

Най-доброто решение е почивката на леглото, с изключение на дори малки товари, тъй като състоянието може да се влоши. Намерете най-удобната позиция, в която гърба се отпуска – една от тези пози може да бъде:

• на корема, с възглавница или мека ролка под него;
• отстрани, с възглавница или валяк под талията;
• на гърба, като държите хълбоците вертикално, огъвайки краката в коленете, поставяйки краката си на подиума.

Как да облекчим болката? Ако се влоши с движение, има вероятност за проблеми с гръбначния стълб, така че мазилките тип „Voltaren“ ще работят.

Можете да противовъзпалително или аналгетично спазмолитично, се йод на кръста мрежа, която впоследствие се смила камфор алкохол.

Помолете някой близо до светлина да масажира засегнатата зона, без да докосвате гръбнака. Ако е необходимо, по-добре е да използвате патерици, което позволява разтоварване на гърба.

Терапия

Невролог трябва да прегледа пациента, да извърши диагностични тестове и да предложи изследване за определяне на посоката на лечението.

По-специално се използват рентгенови лъчи, ЯМР, ултразвук на вътрешните органи, ЕКГ, лабораторни тестове. Изборът на метод за изследване зависи от това коя е възможната причина за лошо здраве.

За лечение на остра болка в лумбалната област, определени аналгетици (с непоносима болка може да блокира), нестероидни противовъзпалителни средства (които намаляват възпалението и отока и следователно болка), физическа терапия, и след премахване на най-тежките симптоми могат да бъдат препоръчани от масаж, мануална терапия , терапевтично упражнение.

Упражненията за талията се избират индивидуално и за първи път те се правят най-добре под наблюдението на лекар LFK, инструктор и след това самостоятелно.

Ако изпитвате болка и силна умора трябва да се намали скоростта и броя на повторенията – ако здравословното състояние се е влошило, че трябва да спрете обучение и да получите препоръка на лекар – той ще коригира програмата на физиотерапия.

Също така има определени състояния и заболявания, при които терапевтичната гимнастика е противопоказана, но опитен лекар със сигурност ще проведе диагностика предварително, за да изключи възможните рискове.

Терапевтичното физическо обучение е насочено към разтягане на гръбначния стълб, подобряване на кръвообращението, обмяната на веществата и, разбира се, укрепване на мускулите.

Най-ефективните упражнения, ако се намират в спокойна атмосфера, в топла (но добре вентилирана) стая, бавно и без да се натрапват.

Веднага след като мускулите свикнат да подкрепят гръбначния стълб, болката ще изчезне завинаги – но само при условие на редовна, редовна гимнастика.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---