Как да подобрите позата на възрастен и да се отървете от наклон?

Позата е обичайна поза на човек, стоящ на двата крака, който обикновено се приема без колебание. Ако проблемите с позата на човек не е така, всички части на тялото му са разположени симетрично по отношение един към друг и на гръбначния стълб, раменете са разгърнати, главата леко повдигната, корема прибран и ръцете и краката се развиха в ставите.

Автоматично само специалистът може да определи точността на позата (обикновено ортопедичен лекар). За да направи това, той разглежда пациента отпред, отзад, отстрани и, ако е необходимо, назначава рентгенограф. Само след тези манипулации лекарят може да извлече окончателни заключения относно човешката поза.

Трябва да се разбере, че правилната поза е не само красив външен вид, но и едно от най-важните условия за поддържане на добро здраве в продължение на много години. При децата този проблем се решава съвсем лесно, но как да се коригира стойката на възрастен? За и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Борбата с неправилната поза

Коригиране поза при възрастни е цял набор от мерки, насочени не само към премахване непосредствена причина за произтичащите нарушения (труд и почивка, лоша диета, липса на физически упражнения), но също така и за да се възстанови нормалното състояние mysheno и ставните връзки на гръбнака (физическа терапия, физиотерапия, мануална терапия и масаж). Въпреки това, на първо място, разбира се, струва си да се насочат всички усилия за премахване на основната болест и нейните прояви.

За щастие модерната медицина предлага огромен избор от методи за коригиране на позата. Но за всеки човек ефективността на този или на този метод може да се различава съществено. Ето защо е по-добре да поверите здравето си на специалисти, т.е. незабавно се консултирайте с лекар.

Днес можете да коригирате позата на възрастен човек, като използвате следните техники.

Физиотерапия

Физиотерапия поради въздействието на магнитни, електрически, термични, хидродинамични и полеви фактори върху гръбначния стълб и мускулите на гърба може значително подобряване на кръвообращението в увредените PDS, нормализиране на мускулна баланс и намаляване на болката. В допълнение, този метод увеличава толеранса на гръбнака към статично и динамично натоварване.

Медицинска терапия

Основната задача на лекарствената терапия е нормализирането на храненето на мускулите на гръбначния стълб и неговия лигамен апарат. За тези цели се препоръчва използването на минерална и витаминна терапия. Поради получени лекарства микроелемент добавки подобрява функцията паравертебрални мускулите и костите унищожение е предотвратено верижна структура изчезва изрази навеждам се. Трябва да се отбележи, че лекарствената терапия може да се използва само при възрастни – балансирано хранене е достатъчно за тялото на детето.

Мануална терапия и масаж

Доста често срещани методи за коригиране на неправилната поза. Както масажната, така и ръчната терапия предполагат наличието на механичен ефект върху гръбначния стълб. В същото време кръвообращението се нормализира, премахва дисбаланса и увеличава обема на движенията в гръбначния стълб и неговите стави. Между другото, ефективността на тези процедури до голяма степен зависи от опита и уменията на специалист, който е рядък и следователно не струва малки пари.

Терапевтично физическо обучение

LFK или терапевтичната гимнастика е един от приоритетните методи за лечение и профилактика на проблеми с позата. С правилно изготвен план за обучение и под ръководството на опитен треньор можете да постигнете значителен успех в най-кратки срокове. Упражненията за корекция на позата при възрастни включват не само двигателна активност, но и „позиционна терапия“, която включва изометрични и статични натоварвания.

Хирургично лечение

Като правило, лекарите предлагат да извършат операцията само в най-тежките случаи, когато пациентът е изправен пред увреждане. Най-често хирургичното лечение се извършва с фронтални аномалии (например при сколиоза от 3-4 градуса).

Ортези

Към днешна дата използването на коригиращи средства за възрастни е станало обичайно. Практически в 100% от случаите с проблеми с позата, лекарите се приканват да използват тази техника. Корекционна поза – специално устройство, предназначено за поддържане на човешкото тяло в правилно положение с равномерно разпределение на натоварването върху всички мускули.

Така че, ако е необходимо, корекции на шийката на гръбначния стълб нанесете яката на Shantz, както и за лумбалния или гръдния кош-кордата на Ленинградския тип.

Основните предимства на използването на коригиращите стойки на стойката са:

• Необходимите части на гръбначния стълб се разтоварват, болката и претоварването на мускулите изчезват;
• Навик е разработен, за да поддържа тялото в правилната позиция;
• Отстранява се мускуленият дисбаланс;
• Стимулира работата на гръбначните мускули, отговорни за моторни стереотипи със статичен характер;
• Предотвратява се по-нататъшното развитие на постоперативни разстройства.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---