Как да подсилим кръвоносните съдове

Добрата кръвообращение се случва само със здрави кръвоносни съдове и сърце. От колко добър кръвен поток в тялото зависи цялостното човешко състояние. Ясно е, че с възрастта корабите започват да не изпълняват напълно своите функции, затова лекарите препоръчват от младите хора да се грижат за тяхното състояние.

За да се избегнат различни сърдечно-съдови заболявания, е важно да знаете как да укрепвате съдовете. Експерти твърдят, че трябва да приемате не само лекарства, но и да наблюдавате диетата и упражненията си. Тази статия ще ви покаже как да подсилите стените на кръвоносните съдове.

Болест

Причините, които водят до съдови заболявания, са доста. На първо място, в риск хората са хора, които имат заседнала работа или тези, които водят заседнал начин на живот. Вредните навици като пушене, пиене на алкохол или консумиране на голямо количество мастни храни също предизвикват различни заболявания.

Проблеми с кръвообращението се появяват, когато има недостиг на витамини или фона на нервен шок. Нощният живот, както и силната физическа активност водят до съдови заболявания. Укрепването на кръвоносните съдове няма да навреди на хората, страдащи от инфекциозни заболявания, хипертония, грип или ревматизъм.

Симптоми

При първите признаци на проблеми с кръвоносните съдове, хората не винаги незабавно се обръщат към специалист. Ако започнете лечение, можете да предотвратите сериозни последици. Основните симптоми на съдовите заболявания включват:

• Пулсиращи главоболия;
• Налягане под налягане;
• При внезапни движения главата потъмнява в очите;
• Замаяност или припадък;
• Студени крайници дори при висока стайна температура;
• Кървене от носа;
• Възпалени стави;
• Повишен холестерол в кръвта.

Необходимо е съдово усилване, ако има поне няколко симптома от този списък. На първо място, симптомите не могат да създадат почти никакви неудобства. Ако обаче започнете заболяването, това може да доведе до сериозни последствия, дори до смърт.

Захранване

Състоянието на артериите и вените зависи от това колко правилно се храни човекът. За да подсилите кръвоносните съдове, трябва да ядете възможно най-много здравословна храна.

Правилното хранене

Ето приблизителен списък с продукти, които разреждат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове:

• Всяко нерафинирано масло вместо животински мазнини;
• Всякакви морски дарове и постно месо;
• Сирене с ниско съдържание на мазнини;
• Сушени плодове или захаросани плодове;
• Зърнени храни като: ориз, елда, овесена каша, царевица;
• Зеленчуци и плодове;
• Бобовите растения;
• Черният шоколад;
• Ядки.

Начин на живот

Здравословният начин на живот е полезен не само за кръвоносните съдове, но и за целия организъм. За укрепване на сърдечно-съдовата система следните съвети ще ви помогнат.

Избягвайте стресови ситуации. Разбира се, никой не може напълно да избегне стреса, но е напълно възможно да се научим как да реагираме спокойно на тази или на тази ситуация. Също така е важно да почивате след тежък работен ден, като отделяте дължимото внимание на съня, както и ходенето на чист въздух.

Повечето хора мислят, че укрепват съдовете, от които се нуждаете, за да упражнявате силни упражнения. Това е далеч от него – упражненията за сила само оказват отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система. За да укрепите съдовете, трябва да извършите кардио упражнения. Те включват плуване, бягане, колоездене, скачане на въже и много други.

Душ за контраст. Подпомага повишеното тонус и укрепва стените на кръвоносните съдове. Само по себе си, водата облекчава стреса, особено след тежък работен ден.

Душ за контраст

Масаж. Кръвният поток става по-добър, кръвта по време на тази процедура започва да циркулира и повторно навлиза в кожата по-бързо.

Баня или сауна. След като посетите сауната или сауната, се препоръчва да излеете студена вода, която също укрепва кръвоносните съдове.

Лекарства

Съставките за укрепване на съдове се продават във всяка аптека днес. Те повишават еластичността на съдовете, намаляват нивото на холестерола и също така намаляват болките. Най-добре е лекарят да предписва лекарството, тъй като самолечението може да навреди на тялото.

Следните лекарства могат да бъдат предписани за разреждане на кръвта:

• Аскортуин – лекарство, което включва изкуствен витамин С и рутин. Той служи за укрепване на капилярите.
• Pyracetam – подобрява кръвообращението, вниманието и паметта.
• Венотън – лекарството се основава на билкови съставки. Предписан е за разширени вени и атеросклероза.
• Hawthorn forte е билков препарат, който укрепва сърдечния мускул, подобрява кръвния поток, нормализира сърдечния ритъм.
• Asparks – съставът включва калий и магнезий, които благоприятно засягат както сърцето, така и съдовете.
• Caviton – подобрява церебралната циркулация. Предписан е за умствени и неврологични заболявания.
• Riboxin – благоприятен ефект върху кръвообращението на кръвоносните съдове и укрепва сърдечния мускул.

Витамини

Витамините за укрепване на съдовете играят важна роля. Благодарение на витамините, тялото се изчиства от излишния холестерол, укрепва стените на кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Храната не винаги съдържа правилното дневно количество витамини, така че е по-добре да ги купите в аптеката.

витамини

Витамини, които подсилват съдовете:

1. Витамин А и F – елиминира атеросклеротичните плаки;
2. Витамини Р и С – премахване на излишния холестерол и болки в съдовете;
3. Витамин B1 – насърчава добър сърдечен ритъм;
4. Витамин В6 – показва излишен холестерол.

В допълнение към витамините тялото се нуждае от микроелементи и минерали като селен, магнезий, фосфор, калий и калций.

Народни рецепти

Можете да подсилите съдовете с народни средства, които могат да бъдат намерени в дома на всеки човек. Тези лекарства обаче са само допълнение към основното лечение.

За плавателни съдове на мозъка е много добра чесън, който трябва да бъде разбит на ренде или преминали през чесновница, а след това се излива алкохол, корк плътно и капацитет. Инфузията трябва да се съхранява на тъмно хладно място в продължение на 10 дни. Когато инфузията е готова, тя трябва да се филтрира и пие по следната схема.

Първият ден – половин час преди закуска, една капка инфузия на чесън в 70 мл мляко. Преди вечеря – две капки, а преди вечеря – три капки. Вторият ден: сутрин – четири капки, преди обяд – четири, преди вечеря – пет капки. В рамките на тази схема пийте инфузия от пет дни. На шестия ден пийте 15 капки. Следващите пет дни, една капка всеки ден, за да се намали. За 250 грама алкохол вземете същото количество чесън.

За съдовете на краката е необходимо: тревата на безсмъртието – 25 грама, се изсипва 250 гр. С вряща вода и се готви на слаб огън за 10 минути. Бульонът се влива в продължение на един час, след което се филтрира. Тя се приема три пъти дневно за 70 mg.

За плавателни съдове на лицето: листа от алое се провеждат всяка седмица в хладилника, след това изстискайте сока от централата, която се прилага към стърчащите кръвоносните съдове по лицето.

А една супена лъжица нарязан магданоз се изсипва в чаша вода и настоява за половин час. След това инфузията трябва да се филтрира и да се добави толкова мляко в нея, колкото е получена инфузията. Нанесете върху изпъкнали съдове за половин час.

Универсални рецепти: в 150 мл вода се добавя сок от половин лимон и чаена лъжичка мед, всичко е смесено. Сместа се пие преди лягане. Сушени сини сливи, сушени кайсии, орехи, стафиди, лимонова кора и мед трябва да бъдат смачкани в равни пропорции. Вземете три пъти дневно за една супена лъжица.

В нито един момент нито една болест не може да бъде изхвърлена. Необходимо е да покажете търпение и постоянство, само тогава можете да постигнете известен резултат.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---