Как да се лекува „лакът тенисист“?

Страничният епикондилит е възпаление на мускулните сухожили, които се прикрепят към външния рамен на епикондилата. Тази патология е наречена „лакти“, тъй като тя е най-характерна за тези, които се занимават със спорта. Но подобна болест се среща и при други хора, а мъжете с болка от лакътя често се оплакват от 30 до 50 години. Какво да направите и как да го направите правилно, лекарят ще ви каже.

Причини

„Тенис лакът“ се появява поради пренатоварването на мускулите на екстенцето на ръката и пръстите. Те са прикрепени чрез сухожилията към страничния епикондула на раменната кост. Честото движение от същия тип, при което е необходимо да се преодолее механичната устойчивост, води до травмиране на съединителната тъкан. Шайонът се състои от колаген и еластин – протеини, които му придават еластичност и еластичност. Но ако силата на опън надвишава силата на тъканта, след това се образуват микроорганизми, се свързва възпалителният процес. Така че на мястото на закрепване на сухожилията към костите има тендинит.

Страничният епикондилит е често срещан спътник на спортистите: тенисисти, голфъри. В допълнение, представители на други професии също страдат от това заболяване: художници, дърводелци, художници, шлосери, месари. Тези хора трябва да държат ръцете си върху теглото дълго време или да повдигат нещо с изправена четка. Хроничният травматизъм играе основна роля в развитието на болестта, а с възрастта се увеличава влиянието на дистрофичните процеси.

Дългосрочният стрес върху ръката с мускулна напрежение е основната причина за патологични промени в сухожилията, наречени „лакът на тенисиста“.

Симптоми

Развитието на страничния епикондилит е постепенно. Първо, пациентите се оплакват от дискомфорт извън лактите, който се получава след тежка работа или тренировка. Има чувствителност в областта на епикондилата на ходилото по време на силно компресиране на ръката или юмрука. С продължаващата тежест клиничната картина става по-ярка и включва следните симптоми:

• Болка по външната страна на лакътя, давайки в предмишницата и четка.
• Усещане за парене в тази област.
• Слабост на мускулите на предмишницата.
• Ограничаване на разширението и външната ротация на ръката.

На мястото на закрепване на сухожилията може да има леко подуване, усещане за болезнено уплътняване. Няма видими промени в кожата. „Тенис лакът“ постепенно се развива, което се съпровожда от повишена болка, което прави дори и прости движения болезнени. Пациентите смятат, че е трудно да държат чаша в ръцете си.

Симптомите на страничен епикондилит са малко, но по-скоро специфични. Появата на болка с характерни движения на четката ще насочи лекаря към „лакът на тенисиста“.

Диагностика

В повечето случаи клиничният преглед на пациента е достатъчен, за да се направи диагноза. След като установи причината за заболяването и проведе необходимите тестове, лекарят прави заключение за страничния епикондилит. Но понякога е необходимо да се прави разлика между няколко заболявания с подобни симптоми. След това могат да бъдат полезни следните методи:

• Радиография на лакътната става и гръбначния стълб.
• Магнитно резонансно изображение.
• Ултразвуков преглед.

На изображението на рентгенови лъчи могат да се видят промените в системата на костно-ставния и резултатите от ядрено-магнитният резонанс и ултразвук ще кажете за състоянието на меките тъкани, включително и сухожилия. Пациентите трябва винаги да се консултират с травматолог.

Методите за допълнително изследване с страничен епикондилит са от спомагателен характер и по-често се използват в случай на съмнение в правилността на клиничната диагноза.

Лечение

За лечение на „тенис лакът“ е необходимо в комплекс. По принцип се използват консервативни мерки, но при тежки и пренебрегвани случаи може да се наложи операция. На първо място, необходимо е да се обърне внимание на общите препоръки. Не забравяйте да намалите натоварването на засегнатия крайник – временно да спрете тренировката, да носите превръзка с бинтове. Също така препоръчваме носенето на специални фиксиращи устройства – ортези или ленти (залепване). Като средство за първа помощ студът се прилага върху външната част на лакътната става.

Медицинска терапия

Страничният епикондилит, подобно на други заболявания на опорно-двигателния апарат, изисква медицинска корекция. Предвид развитието на възпалителни и дистрофични промени в сухожилието е необходимо да се използват лекарства. Те включват следните лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (Xefokam, Orthofen).
• Хондропротектори (Dona, Chondroxide).
• Съдов (Actovegin).
• Витамини и микроелементи.

В такова заболяване, като „тенис лакът“, голямо значение се загрява и локално лечение на възпалителни мехлеми (Finalgon, Nikofleks, Apizartron, Traumel С). За блокиране на острата болка се извършват блокади с анестетици и хормони.

Лечението на страничния епикондилит с лекарства трябва да се извършва в съответствие с медицинските предписания. Независимото използване на лекарства е строго не се препоръчва.

Физиотерапия

За ефективно лечение на болките, пред които са изправени пациентите, не забравяйте за физиотерапията. Те не само ще намалят симптомите на заболяването, но също така ще подобрят възстановяването на сухожилията. „Лакът на тенисист“ е показател за следните методи:

• Електрофореза.
• Wave Therapy.
• Лазерно лечение.
• Синусоидални токове.
• Парафинът.
• UHF терапия.

Процедурите, които ще отговарят на определен пациент, се определят от физиотерапевта въз основа на тежестта на патологията и общото състояние на тялото.

Масаж

Едно добро лечение за епикондитит е масажът. Поради ръчния ефект, кръвоснабдяването на засегнатите сухожилия се увеличава и напрегнатите мускули се отпускат, което улеснява по-бързото възстановяване на съединителните тъкани. Необходимо е да се обърне достатъчно внимание на самочувствието, което всеки пациент може да изпълнява у дома. Използва елементите на изглаждане, триене, месене и пресоване.

Терапевтична гимнастика

Основен компонент на лечението на патологията на сухожилията е гимнастиката. То започва след изчезването на синдрома на остра болка. Първо, упражненията се използват за удължаване на мускулите: пасивно огъване или отпускане на четката до чувство на напрежение в областта на лактите. След това се преместват в укрепващи движения: като вземат тежък предмет в ръката си, изпълняват подчинение (въртене на предмишницата и китката навън). Упражнението трябва да се направи 10-20 пъти на ден. След курса на терапевтичната гимнастика, обемът на движенията се възстановява и може да започне нормално натоварване.

Ефективността на терапевтичната гимнастика зависи от редовността на работата на пациента и постоянството в постигането на положителен резултат.

Операция

Ако консервативните методи не дадат очаквания ефект в рамките на една година, тогава е необходимо да се третира „тенис лакът“ хирургически. Операцията се извършва от отворен достъп или ендоскопски. Състои се от премахване на патологично променените участъци на сухожилието и закрепването му в анатомично правилно положение. След интервенцията е необходимо да се носи гипсова превръзка или ортезия в продължение на 2 седмици и след това да започне рехабилитацията. Реставрационните мерки включват физиотерапия, физиотерапия и масаж.

Страничният епикондилит се превръща в проблем не само за спортистите, но и за много представители на работни професии. Както всяка болест, тя изисква своевременно лечение, тъй като пренебрегваните случаи не подлежат на консервативна корекция и често завършват с операция.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---