Как да се лекува плантарен фасциит?

В областта на стъпалото човек има важна анатомична формация – плантарна апоневроза. Това е сравнително тънка пластина (фасция), състояща се от гъста съединителна тъкан. Външната му форма прилича на тесен триъгълник, чийто връх е в средата на петата и две основи – в областта на палеца и малкия пръст на крака.

Независимо от малкия си размер, в двигателния апарат той заема една от водещите роли, осигурявайки правилното разпределение на телесното тегло. Ако нямаше ограничителна сила на тази широка фасция, то целият товар отиваше точно до мястото на хълма на калкан. Но здравият лигамент дава на крака форма на надлъжна дъга, която носи около 50% от натискащата сила от петата до останалите секции.

Благодарение на еластичността на плантарната апонеуроза човек чувства походката му гладка и мека. Но с възрастта, при много хора, фасцията започва да губи своите качества, което води до увреждане дори при нормални натоварвания. Точният отдел е засегнат, на който пада максималният товар – мястото на привързване към калтеновото тяло. И без навременна помощ се развива доста постоянно и неприятно заболяване – плантарен фасциит.

Концепцията за

Симптомите на заболяването рядко възникват на фона на абсолютното благосъстояние – до развитието на силна болка пациентът чувства някакъв дискомфорт в нозете за известно време. Подобен курс сочи към дълги патологични процеси, настъпващи в областта на плантарната фасция:

1. В сърцето на болестта винаги е забавяне на процесите на възстановяване в съединителната тъкан, така че плантарният фассит обикновено се развива при хора над 40 години.
2. Осъзнаването на въздействието върху развитието на симптомите е редовното увреждане на лигавицата, причинено от комбинация от много фактори. Основните са с наднормено тегло, неправилно избрани обувки и женски пол.
3. При младите организми също редовно се появяват малки травми на апоневрозата, но благодарение на добрия метаболизъм те успяват напълно да се лекуват. С възрастта, намаляващите способности се намаляват, така че дефектите вече са затворени с помощта на малки белези.
4. Постепенно еластичността на фасцията намалява, въпреки че натоварването върху нея остава на същото ниво. Това води до образуването на големи прекъсвания в района на хрема.
5. Те вече не могат да се излекуват напълно, така че около тях започва един възпалителен процес. Тя причинява още повече увреждане и деформация на тъканите, което води до развитие на симптоми.

Растителният фасциит често се смята за аналог на калценалното сърце – това мнение е неправилно, тъй като последното е винаги последствие от първото стартирало заболяване.

Проявления

Патологията се характеризира със същите оплаквания – всички пациенти са загрижени за болката в петата, която се получава при ходене. Има значителна интензивност (остра и пареща), което значително ограничава ежедневната активност. Тъй като има само един симптом на заболяването, трябва да се имат предвид неговите особености:

• Максималният израз на неприятни усещания винаги се забелязва в сутрешните часове – понякога възникват болки дори и в покой. След като се събуди, пациентите често прекарват малко тренировка или разтриват крака, за да намалят синдрома на болката.
• Ако товарът не надвишава дневното ниво, то през втората половина на деня патологичните прояви на практика изчезват. Но това е необходимо само за един човек да предприеме стъпка рязко или неудобно и те се връщат с мълния.
• Симптомите са резистентни, т.е. всеки ден те притежават. Но тяхната интензивност е нестабилна – в един ден те дори могат да бъдат непоносими, а в другия – едва забележими.
• С течение на времето дискомфортът може да се простира отвъд областта на краката, като се простира до обкръжаващата ги форма. Поради това сигнали за болка могат да бъдат дадени на глезените, предната повърхност на гърба и дори на коляното.
• Оздравяването на болката лесно се провокира от външни фактори – продължително ходене, неудобно падане на крака, смяна на обувките. Следователно, външно, заболяването може да има сезонен характер, особено при хората, работещи на домашни парцели.
• Проявите са добре намалени под въздействието на топлинни процедури, които се използват активно у дома. Той се свиква с редовната си употреба, пациентите не търсят медицинска помощ навреме.

Плантарна фасциит обикновено е едностранно място, което позволява да се разграничи от други симптоми на крак заболявания придружени от неговата деформация (напречна и надлъжна плосък).

Лечение

Тъй като развитието на болестта не представлява сериозна заплаха за здравето и живота, основните мерки за неговото лечение се извършват у дома. Следователно, резултатът зависи изцяло от самия пациент и от желанието му да се отърве от досадни симптоми. Обикновено помощта се състои от следните три етапа:

• Първо, лекарят провежда задълбочен преглед, за да потвърди диагнозата, както и да изключи другия произход на проявите. Тъй като пациентите търсят помощ при силна болка, наркотиците се предписват за елиминиране.
• След дълго време пациентите продължават да лекуват болестта у дома, разчитайки на препоръките на лекаря. За целта купуват специални ортопедични средства, както и различни процедури за подобряване на здравето.
• В последния период се извършва превантивно укрепване на плантарната апоневроза. За тази цел е необходимо да се провеждат редовно цели упражнения.

Лечението на плантарния фасциит трябва да има траен характер, тъй като спирането му скоро ще доведе до рецидив на симптомите на заболяването.

Консервативен

За да започнете адекватна работа, за да възстановите плантарната фасция, първо трябва да се отървете от синдром на силна болка. Следователно, началният етап е строго под контрола на лекаря, тъй като изисква назначаването на лекарствена терапия:

1. Лекарствата по избор са почти винаги нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които се използват в комбинирана форма.
2. Започнете терапията обикновено с кратък курс инжекции или таблетки от най-мощните лекарства – диклофенак, кетопрофен, индометацин.
3. Когато интензивността на болката намалява, се предписват лекарства с по-слабо изразен ефект, но с нисък риск от странични ефекти. Те включват нимезулид, целекоксиб, мелоксикам.
4. Едновременно с това, противовъзпалителните лекарства се използват под формата на гел – няколко пъти на ден те се прилагат към болезнената област на петата.

Ако не е възможно ефективно лечение на пациент с тази схема, въпросът за локалното еднократно приложение на хормони (инжектиране на DiSpopan) се решава.

Къща

Когато плантарният фассит е загубил ясно изразения възпалителен компонент, настъпва период на допълнително лечение за 4 до 6 седмици. Той осигурява частично възстановяване на увредената апоневроза, като намалява ефекта от патологичните фактори върху нея:

1. На първо място, пациентът се препоръчва да закупи ортопедични устройства, които премахват прекомерния натиск върху фасцията. Стандарт – мека стелка, както и силиконова облицовка, поставена под петата. Те трябва да се използват ежедневно, като се поставят в обувките.
2. Можете да си купите специална ортезия върху шията и крака, облечена за нощта – тя ще им даде физиологична позиция по време на сън.
3. Необходимо е да се провеждат ежедневни термични процедури – за тази цел се препоръчват горещи солни корита (чаена лъжичка сол и сода на литър вода) в продължение на 20 минути.
4. След задушаване трябва да се извърши независим масаж – меки кръгови движения в областта на петата на пациента. Важно е да не превишавате налягането, тъй като силното налягане може да причини болка.
5. Процедури са завършени чрез прилагане на областта на петата и маз отопление крак (Kapsikam, Finalgon), който също подобрява метаболитни процеси.

Ако повечето време, за да се справят с болестта у дома, най-добре е за масаж, както и физическа терапия (прилагане на парафин или минерален восък, ултразвук, лазер).

Рехабилитация

Когато проявите на самата болест се елиминират, трябва да започнете да лекувате патологичните механизми, довели до неговото развитие. Поради това на пациента се дават следните препоръки:

• Физиотерапията започва със статични упражнения, които увеличават еластичността на плантарната фасция. Комплексът се състои както от пасивно подгряване на крака с ръце, така и от активни движения, насочени към разтягане.
• Постепенно програмата включва упражнения за укрепване, но без участието на цялото телесно тегло – пациентът трябва да проведе заседанието си.
• След това има преход към умерени товари, включващи масата на багажника – ходене с постепенно увеличаване на разстоянието.
• Накрая пациентът вече започва да извършва активни натоварвания, укрепвайки арката на стъпалото – клякам и се движи от петата до петите.

И в първия, и в последния етап по време на тренировката задължително се използват ортопедични инструменти – стелки и тласъци. Много внимание се отделя и на намаляването на телесното тегло, което намалява натоварването на фасцията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---