Как да се лекува съвместна коксартроза?

Остеоартрит на бедрото или коксартроза, обикновено настъпва в напреднала възраст, като кости, изчерпване и изтъняване на хрущяла, те на практика не обогатен с калций, за да стане много крехки. Но много по-често можете да намерите коксартроза от първа степен, която много просто не обръща внимание, въпреки че лечението на болестта на този етап се случва най-бързо. Това води до факта, че има двустранна коксартроза, която има следния код – МКБ 10. Поради това се препоръчва да се извърши по-специфични упражнения, диета, извършване на упражнения, които ще ускорят лечението на коксартроза.

Какво се случва с коксартрозата?

Коксартроза (код на заболяването – ICD 10) е деформация на тазобедрената става, което води до влошаване на състоянието на хрущяла. Повърхностите на костите са покрити с хрущял, което осигурява еластичността на костите.

Друга функция на хрущяла е да предпази костите от унищожаване. Но артрозата означава дисбаланс между образуването на материал за възстановяване на хрущялната тъкан и нейното разпадане. Ето защо в някои случаи хрущялът изчерпва (нормалната му дебелина е 4,9 мм и може да се понижи до 1,5 мм и дори да се изтрие напълно). Степента на заболяването зависи от броя на мм, които са износени.

Най-трудно е третият етап да бъде третиран. Хрущялът губи своята еластичност, структура и става тънък. Костта се сгъстява и расте в различни посоки от хрущяла, което води до болка в областта на тазобедрената става. Това води до факта, че ставата се възпалява, така че по-късно тя се деформира. Ако има болка в ставите, скованост, това се дължи на ниска еластичност на хрущял, така че се нуждаят от специални упражнения за лечението му, независимо от степента на развитие. Понякога заболяването деформира двете тазобедрени стави, след което те диагностицират „двустранна коксартроза на тазобедрените стави“.

Етапи на болестта

Общо са идентифицирани три етапа на коксартроза (кодът на болестта е МКБ-10), всяка от които има свои специфични характеристики.

В случая на първия етап, пациентът чувства лека болка в областта на тазобедрената става. Обикновено такава болка се появява в резултат на дълги разходки пеша, повдигане на тежести. Ако трябва да пътувате на дълги разстояния, можете да получите лак, който в крайна сметка минава. Лекуването на такава болест може да бъде у дома, ако следвате съветите на лекар. Артрозата на първия етап може да се определи с помощта на рентгенов лъч.

На втория етап има по-сериозни болки. След това слабините и коляното започват да болят. Болките в ставите могат да възникнат не само след продължителна разходка, но и в легнало положение на тялото. Това води до факта, че повечето хора се обръщат към използването на тръстиката. Трудно е да се лекува болестта, затова не се препоръчва да се направи това. По принцип лечението на коксартроза от втора степен е най-добре възложено на специалист.

В третия стадий на коксартроза болката става постоянна и много силна. Всяко движение увеличава неприятните усещания в областта на тазобедрената става. За пациента става трудно да стои равномерно и не може да се движи свободно без патерици. Наруши някои от функциите на гръбначния стълб, така че човек чувства болка в долната част на гърба. В този случай, хрущялът се изтрива с около 3 mm. Лечението на третия етап у дома е строго забранено, тъй като това може да доведе до негативни последици.

Кога не мога да направя гимнастика?

Независимо от факта, че гимнастиката е от най-голямо значение за лечението на коксартроза, не винаги е необходимо тя да се изпълнява. Така че не се препоръчва да правите сложни упражнения у дома:

• по време на критични дни;
• хора, страдащи от хипертония;
• по време на студени и инфекциозни заболявания;
• с тежки увреждания на вътрешните органи, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• в случай на трета степен на заболяването.

Упражнения за тазобедрените стави

Гимнастиката трябва да се съчетае с Вашия лекуващ лекар, тъй като лечението на артроза от всяка степен трябва да бъде придружено от медицински надзор. Но е по-добре да се лекува артроза в специализирана клиника, където е възможно да се комбинира с масаж, водни процедури.

Йога също е добре за ставите. За да получите положителен резултат, можете да приложите затоплящи мехлеми към засегнатата област. Сложността на упражненията обаче зависи от степента на заболяването. Този лечебен комплекс има за цел да укрепи мускулите на бедрото, подобрявайки функционирането на ставите. Често се предписва, ако пациентът има артроза.

Упражнение 1. Ако пациентът има артроза, трябва да започне с това упражнение гимнастиката на тазобедрената става. Той се изпълнява на пода, лежащ върху стомаха, докато ръцете трябва да се намират по тялото. Десният крак трябва да бъде изправен, повдигнете на 15 см от пода и го задръжте за известно време в това положение. След това кракът може да се спусне и да се отпусне цялото тяло, след което е необходимо да се повтори упражнението с другия крак. Можете обаче да го изпълнявате само веднъж. Упражнението ще бъде ефективно в този случай, ако по време на изпълнението му основното усилие отива към бедрата и глутеалните мускули. Упражнение 2. Изпълнява се в легнало положение, като ръцете се намират по протежение на багажника. Краката трябва да се наведе на коляното и да се повдигне приблизително на 10 см от пода, след което да се задържа около 30 секунди. След това трябва да спуснете крака до първоначалното му положение и напълно да отпуснете всички мускули на тялото. След кратка почивка се препоръчва да се повтори упражнението с другия крак. Ако пациентът има артроза, тогава той трябва да изпълнява упражненията всеки ден, в противен случай може да има изостряне на заболяването.Упражнение 3. Лечението на коксартроза от първа степен се извършва задължително с помощта на това упражнение, но трябва да се отбележи, че е доста трудно. Лекарят може да го определи само за физически здрави пациенти. Подобно на предишните две упражнения в комплекса, той се изпълнява на пода. Пациентът трябва да лежи на пода, да изправя краката си, а ръцете му са опънати по тялото. При бавно движение краката трябва да се повдигат на около 15 см. След това те трябва да се разредят в различни посоки, а след това отново да се свържат помежду си.

Препоръчва се да изпълните приблизително 8-10 повторения. Но тази гимнастика е противопоказана за хора на възраст над 40 години и тези, които имат сърдечни заболявания.

Методологията на Бубновски

Д-р Бубновски предложи своя собствена техника на упражнения, която има предимно положителни прегледи. С негова помощ можете да лекувате артроза на всеки етап. Въпреки това трябва да се има предвид, че е възможно да започнете упражненията само когато болката в ставата напълно се оттегли. Комплексът включва няколко упражнения.

1. С помощта на това упражнение се определя колко е изразена болката в ставите. Необходимо е да лежите на стомаха си и да се опитате да повдигнете крака си възможно най-високо. Необходимо е да се опитате да издържите на това място за 25 секунди. Ако болката не е силна, тогава можете да разклатите крака си, за да развиете мускулите на бедрото и бедрата.
2. Също така, Bubnovsky твърди, че гимнастиката може да допринесе за мускулното разтягане, повишената гъвкавост на ставите. Трябва да седнете прави и изправете краката си. Едно краче се огъва в коляното, след това го поставете на неговата страна.
3. Това упражнение също ще бъде много ефективно, ако пациентът има артроза. Необходимо е да се изправите прави и максимално да разширите краката си. След това трябва да се наведе напред, докосвайки краката с ръцете си. Ако за първи път не можете да изпълнявате стойката, което не е необичайно, не е нужно да претоварвате тялото си.

Самостоятелно масаж

Препоръчва се да се използва в края на тренировката. Дори обичайното зареждане може да бъде завършено чрез самомасаж. Извършва се при седене. Необходимо е да разтривате крака си с енергични движения, след което бавно да се движите от коляното до слабините. Направете това за около 3 минути, докато се появи усещане за топлина.

Не можете да направите самомасаж, така че да има усещане за парене и дори болка. В края на процеса трябва да издърпате масажираната зона в рамките на минута. Тази процедура благоприятно засяга артрозата на първия етап.

Диета с коксартроза

Лечението на коксартроза (код на заболяването ICD-10) на тазобедрената става в къщи приема и следва специална диета. Обикновено по време на такава болест тялото най-много се нуждае от витамини А, В и С. Те могат да бъдат получени от различни продукти. Ако пациентът има артроза, диетата предполага използването на плодове, зеленчуци и зърнени храни в храната.

Здравословното хранене предполага, че трябва да изключите бял хляб от вашата диета. Също така, диетата не приветства използването на манго и белени зърнени храни. В същото време трябва да включите овесена каша, елда и перлен ечемик в диетата си.

Диетата препоръчва млечни продукти (извара, сирене, кефир), но самото мляко не е добре дошло. Месото също трябва да бъде частично изхвърлено. Рибата има отлични свойства, но диетата не включва използването на осолена риба. По принцип трябва да ограничите количеството на консумираната сол, тъй като това може да доведе до подуване на формулировките. Диетата по време на коксартроза се различава от конвенционалното хранене, тъй като в диетата е включен голям брой полезни храни. Обикновено се предписва по време на всякаква степен на коксартроза.

По този начин, за лечение на коксартроза могат да бъдат различни методи. но трябва да се има предвид, че само под медицинско наблюдение ще бъде възможно да се постигне положителен резултат.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---