Как да се третираме плоските крака: характеристиките и ефективността на използваните методи

Сплескването се нарича изглаждане на естествените плантарни вдлъбнатини (арки) на стъпалото – надлъжно и напречно. Уплътняването е не само естетически проблем, дължащ се на деформация на крака, но и физически влошава качеството на живот, придружен от подуване, болка, спазми, повишена умора на краката.

Във връзка със загубата на функция за поемане на удара на стъпалото, натоварването на ставите на краката и гръбначния стълб значително се увеличава, което води до тяхната преждевременна сенилност. Лечението, започнало в ранните етапи, спомага за намаляване на риска от усложнения. Как да се справяме с плоски крака, ще бъдат описани по-долу.

Резултати от лечението в зависимост от възрастта

При деца до седем годишна възраст вродените или рахитични плоски крака могат да бъдат напълно излекувани чрез набор от консервативни методи, особено ако лечението започне рано – от две до четири години.

В юношеството, консервативните методи не лекуват напълно платиподията, но постоянното носене на предпазители, редовните терапевтични упражнения могат значително да забавят или дори да спрат процеса на деформация на крака. За да постигнете най-добри резултати, лекарят може да препоръча хирургично лечение. Операциите на тази възраст са ефективни и не са травматични, след което можете да ходите почти без патерици почти веднага.

За възрастни консервативното лечение помага да се чувствате по-комфортно, може до известна степен да забави пропускането на арката на крака и свързаната с това деформация. В зряла възраст е невъзможно да се управляват ниско-травматични хирургични интервенции, които са ефективни при юношите. Хирургичното лечение включва продължително фиксиране на стъпалото с гипс и използването на патерици.

Ефективността на лечението на придобитите форми на плоска стъпалка зависи пряко от ефективността на лечението на основното заболяване. По този начин при диабетна полиневропатия плоските крака с голяма вероятност няма да напреднат, когато се достигне стабилно ниско ниво на кръвна захар.

Лечение

Наркотиците могат не само да излекуват плоски крака, но дори да окажат минимално влияние върху прогресирането на процеса. Ето защо, таблетките се предписват само в случай на силна болка. За облекчаване на болката обикновено се предписват нестероидни противовъзпалителни средства.

Лечение с ортопедични стелки

Добрите резултати при лечението на плоски крака при индивиди от всякаква възраст се осигуряват от ортопедични стелки, стъбла, произведени поотделно за всеки крак, като се вземат предвид всички анатомични характеристики.

Тези стелки обикновено са изработени от пластмаса, която е пластмасова при нагряване и когато температурата намалява, тя става твърда. За да направите подметките в крака, материалът се нагрява от сешоар и след това се докарва под крака, за да получи уникално впечатление. Преди подготовката на арката да се закрепи, стъпалото на крака се повдига с помощта на лента и се поставя специална подложка за образуване на напречната дъга по стелките на стелките.

Такива накрайници могат да бъдат направени за обувки без пета или пета.

Носенето на ортопедични стелки може напълно да излекува плоските крака при деца до седем години, ако започнете лечение от две до три години. Децата трябва да сменят крепежите достатъчно често в съответствие с растежа на крака.

При тийнейджъри и възрастни, носещи стелки, прави ходенето удобно, забавя или спира прогресирането на заболяването. Първо, носещите глезени може да изглеждат неудобни за носене, но когато станете свикнали, получавате усещане за комфорт.

Физиотерапия

Физиотерапията, особено в комбинация с използването на стелки, осигурява добър терапевтичен ефект.

За лечението на плоски крака се използват следните методи:

• хардуерно третиране;
• масаж;
• лечение на санаториума;
• лечебна гимнастика.

Физиотерапията е насочена към укрепване на опорно-двигателния апарат на дъгата и облекчаване на болката.

От хардуерните методи най-често се използва myoelektrostimulyatsiya предния тибиален мускул, амплификатна терапия, ултразвук, фонофореза хондроксида, електрофореза с терапевтична кал.

Масаж – ръчно месене на краката и гърдите – се извършва от специалист.

Санаториумът включва обработка с кал под формата на „чорапи“ или „голф“. Мръсотията може да бъде заменена с парафин или озоцерит. За облекчаване на болката се показват вихрови вани за крака.

Редовното изпълнение на медицински упражнения е може би най-ефективното лечение на плоски крака.

Гимнастичните упражнения включват плъзгащи и подвижни движения на крака, притискане на пръстите. Малките деца могат да се интересуват от гимнастика, като ги приканва да необичайни възможности: повишаване на пръстите на краката си на разстояние етаж играчки и малки обекти или престои известно време на топката от среден размер, дръжте салдо (с възрастен предпазна мрежа).

По-долу са дадени примери за упражнения, които трябва да се извършват ежедневно.

1. Притискайки пръстите на двата крака и прилепнали към тях на пода, трябва да преместите крачето напред, докато петата винаги трябва да е на пода. След като завършите няколко такива движения напред, повторете упражнението в обратната посока – преместете петата назад, като натиснете с пръсти. Повторете упражнението до пет пъти. Това упражнение се изпълнява докато седите.
2. Пръсти и пети са през цялото време на пода, спрете в същото време се претърколи на пода от едната страна на другата, коленете смяна на крака. Повторете упражнението десет пъти. Това упражнение се извършва седнало или легнало с колене, огънато под ъгъл 90 °.
3. Повдигнете петата над пода и завъртете крачето в различни посоки по отношение на петата, която е на пода. При завъртане във всяка посока повдигнете същия краен ръб. Направете упражнението от десет до дванадесет пъти, след това повторете за другия крак. Това упражнение се изпълнява докато седите.

Народни методи

От народните методи, ходенето на различни повърхности в природата е особено ефективно. Единственият недостатък е, че такова лечение може да се извърши само през топлия сезон.

Най-добре е да ходите боси на горещ пясък или игли.

Също така, за медицински цели, можете да използвате дневник – трябва да стоите върху него, така че петата да е от едната страна, а чорапът от другата и да се движи отстрани от край до край.

Хирургично лечение на плоски крака

При надлъжни и напречни платиподи са предвидени различни хирургически интервенции. Операцията обикновено се извършва при високи степени на плоска стъпка от всякакъв вид, когато консервативните методи не носят облекчение.

Подтална артроза

Операцията се извършва за лица на възраст от 10 до 30 години, страдащи от надлъжни плоски стъпала. Същността на операцията – за коригиране на арка с титанов имплант, който се поставя между глезена и петата. Имплантатът закрепва костлото на талуса, лишавайки го от прекомерна подвижност, което осигурява подкрепа за надлъжната дъга на крака.

Операцията продължава около половин час и изисква престой в болницата през деня. Конците се отстраняват след две седмици.

Такава намеса може да се извърши и на двата крака едновременно, защото след операцията можете да ходите без патерици наведнъж, не се изисква маншет. Спортните тренировки могат да се практикуват три месеца след интервенцията.

Този вариант на операцията е оптимален на възраст от десет до двадесет години с умерен плосък крак.

Хората на възраст над двадесет години, както и подрастващите с висока степен на плоска стъпка, заедно с монтажа на импланта, се извършват пластични сухожилия. След такава операция отнема един месец и половина да носят гипс. През това време не можете да разчитате на крака, трябва да използвате патерици, така че едноетапното лечение на двата крака не може да бъде извършено. Препоръчва се втората спирачка да работи не по-рано от една година.

След известно време имплантът трябва да бъде премахнат. За възрастни тази операция се изисква средно една година и половина след инсталирането. При деца имплантът се отстранява след навършване на седемнайсет или осемнадесет години.

След отстраняване на импланта, стъпалото запазва коригираната форма.

Пациенти, по-възрастни от тридесет години артродеза – фиксират ставите по метода на тяхното „сцепление“. Такива операции са травматични и не премахват напълно деформацията.

Хирургично лечение на напречни плоски стъпала

Изглаждане на напречния свод на стъпалото води до сплескване на предният му край, а кривината на палеца съвместно и изпъкнали навън – формирането на така наречените „костите“, кара много от него страда за собствениците (като деформация се среща най-често при жени).

Ако по-рано лечението на това състояние е частично или пълно отстраняване на „Костите“ с опазване на крак деформации, сега провежда малко травматична операция на сухожилия и мускули, което позволява да се коригира напречен свод и „въведе“ на метатарзална кост.

Такива операции се извършват най-често при локална анестезия и продължават около час. В болницата пациентът е от няколко часа до ден. Можете да почивате на крака в първия ден след операцията, при условие че товарът е намален. Тези ограничения се премахват след една седмица, а седмица по-късно, шевовете се премахват. След три седмици след интервенцията спиранията са напълно възстановени. След операцията ортопедичните стелки трябва да се носят в продължение на шест месеца. След такова лечение вероятността за рецидив е изключително малка.

Всяко лечение трябва да се извършва по лекарско предписание. Самолечението може да влоши деформацията на крака. Не злоупотребявайте и болкоуспокояващи, те могат да причинят тежки усложнения от бъбреците, стомашно-чревния тракт.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---