Какви са мерките за предотвратяване на артрита?

Терминът „предотвратяване на артрит“ означава набор от мерки, необходими за предотвратяване на всяка патология на ставите. Ако говорим за артрит като такава, тази болест е възпалителен процес, който се развива в ставите, като ги кара да се подува, да се нагрее при палпация и толкова болезнени, че да възпрепятства нормалното движение.

Характерът на проблема

Както отбелязват специалистите, такова заболяване може да бъде провокирано поради следните причини:

• различни видове травми;
• инфекция на вирусна, бактериална или гъбична природа;
• нарушен метаболизъм;
• дефицит на витамини или минерали в тялото;
• алергии;
• патологията на нервната система.

Характерните особености на това заболяване са свързани със ставни увреждания, включително:

• подуване на ставите;
• промяна на формата им;
• болка;
• зачервяване на кожата над засегнатите стави;
• ограничаване на тяхната мобилност.

Към днешна дата има тенденция: развитието на такава болест е често срещано не само при възрастните хора, но и при по-младото поколение. А лечението на това заболяване не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. В действителност процесът на обработка е много дълъг и сложен. При условие, че промените в ставите са необратими, не е възможно да се излекува този разрушителен процес в ставите.

Както показват статистическите данни, около половината от пациентите имат артрит на колянната става. По-голямата част от пациентите, които са възприемчиви към тази форма на заболяването, са жени на възраст над 30 години.

По тази причина предприемането на превантивни мерки ще бъде много по-ефективно, отколкото да се води борба срещу вече развитата болест. Това е много важно и гарантира пълен живот, тъй като пренебрегването на проблема може да има много неприятни и тежки последици, включително увреждане. Ако човек страда от един ставен, се развива моноартрит. Когато има няколко лезии, тогава става въпрос за развитието на полиартрит. Едновременно с това експертите идентифицират такива видове заболяване като:

• инфекциозен или гноен артрит;
• ревматоиден;
• подагрозен;
• остеоартрит;
• артрит, причинен от травма;
• ревматизъм на ставите;
• артроза.

Предотвратяване на артрит на ставите

Предотвратяването на ставния артрит, на първо място, предполага физическа активност. Тази необходимост се дължи на факта, че това са упражненията, които ще позволят по-голяма мобилност и гъвкавост на ставите. Но най-важното е да не прекалявате. Не правете внезапни движения. За да се предотврати заболяване на ставите, йога, колоезденето и плуването са най-подходящият спорт.

В този случай целта на спортните упражнения не е само изпускането на наднормено тегло, но и здравето на ставите. Понастоящем, за съжаление, много хора водят уседен начин на живот, което допринася за още по-голямо развитие на болестта през годините. За предотвратяване на ставни заболявания класовете ще бъдат достатъчни няколко пъти седмично за половин час.

Много е важно да се обърне внимание на избора на обувки. Предотвратяването на артрит включва навременното лечение на наранявания, тъй като след известно време травмата може да допринесе за развитието на артрит. За да се предотврати артрит, е много важно да се спре пушенето и пиенето на алкохолни напитки.

Също толкова важно за предотвратяването на артрита е балансираното хранене. В тази връзка се препоръчва да се консумира възможно най-много мазна риба или да се замени с постоянно количество рибено масло. За да запълни нуждите на организма с калций, трябва да добавите към диетата извара, сирене, мляко, както и зеленчуци и плодове.

Предотвратяване на ревматоиден артрит

Трябва да се отбележи, че ревматоидният артрит е много сериозна хронична патология, която в 70% от диагностицираните случаи води до увреждане и дори до смърт поради бъбречна недостатъчност и сериозни инфекции.

Предотвратяването на ревматоиден артрит може да бъде първично и вторично. Под основното разбиране е комплексът от мерки, предназначени да предотвратят възникването на заболяване. Тези мерки следва да включват:

• навременна диагноза и лечение на инфекциозни патологии;
• възстановяване на огнища на хронично заболяване, включително кариесната кухина на зъбите, възпалено гърло и т.н .;
• укрепване на имунната система на организма;
• здравословен начин на живот, което предполага наличието на режим на сън и почивка, балансирана диета и отхвърляне на лоши навици.

Ако говорим за вторична профилактика на ревматоиден артрит, тя има за цел да предотврати развитието на усложнения и обостряния при пациентите и включва следните мерки:

• своевременно приемане на избраните лекарства;
• Занимание от медицинска физическа култура;
• спазване на принципите на диетичното хранене, препоръчани от специалистите;
• приемане на рибено масло.

При ревматоиден артрит е много важно да започне лечение на болестта възможно най-рано на етапа на първите признаци на патология. Тези мерки ще предотвратят разрушаването на ставите и ще поддържат работата на пациента, което означава качество на живот.

Предотвратяване на артрит на пръстите на горните крайници

Както е известно, ставите на горните крайници са най-крехки. Това се дължи на факта, че по време на живота човек извършва огромен брой операции с ръцете си. И това натоварване засяга състоянието на ставите и може да доведе до развитие на артрит на пръстите на горните крайници. В резултат на това започват да се появяват първите признаци на ревматични процеси, например болезненост, подуване и по-малко мобилност на ставите.

Следователно предотвратяването на артрит на пръстите е толкова необходимо, което предполага:

1. Умерена физическа активност, която ще увеличи кръвообращението и ще подсили мускулния корсет. В този случай се препоръчват специални съвместни упражнения.
2. Също толкова важно е правилното хранене. В тази ситуация, експертите съветват да се даде предимство на морски дарове, зеленчуци и плодове. Можете да ядете студено месо – това ще укрепи костите. Много е важно да пиете поне 3 литра чиста питейна вода през целия ден.

Заедно с по-горе насоки, лекарите се препоръчва да се избегне преохлаждане на ставите, осигуряване на пръстите останалите, контрол на теглото, почивка, доколкото е възможно, избягвайте стресови условия и в съответствие с принципите на здравословния начин на живот.

По този начин е много важно, още от ранна възраст, да се погрижи за предотвратяването на развитието на артрит, за да се избегне развитието на болест в по-напреднала възраст. Много е важно да се вземат необходимите мерки и да не се пренебрегва проблемът. В края на краищата това ще засегне не само самия човек и качеството на живота му, но и хората около него.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---