Какво да правим с цервикалната остеохондроза
Съдържание на страницата
Какво трябва да знаете за цервикалната остеохондроза?
На първо място, болки в кръста – заболяване на дистрофията на характеризират с първична лезия на гръбначния диск, често в маточната шийка и лумбален гръбнак. Заболяването има дълга продължителност, симптомите са леки на първо и след това, с растежа на промяна (пукнатини и разкъсвания на влакнест диск пръстен, диск херния развитие на компенсаторна пролиферация на кости и други патологични изменения, водещи до компресия на гръбначния нервите и кръвоносните съдове) възникват по-типични симптоми.
На второ място, кога цервикалната остеохондроза, която трябва да знаете. че клиничните прояви са разнообразни. За дегенеративно заболяване диск на шийните прешлени се характеризира с болки в тилната, меЖдулопатъчната региона, чувство на тежест в раменния пояс, болки в гърлото, особено, когато се движат, да ограничи своята подвижност, изтръпване на пръстите на ръцете по време на сън. При извършване на патологичния процес на нервните корени, простиращи се от гръбначния мозък, на шийката на матката и на брахиалния плексус повдига редица патологични състояния, обединени наречени цервико-брахиална синдроми.
По този начин, при внезапно движение на шията или при продължително пребиваване в една позиция (седнало или изправено с наклонена глава), може да има пароксизмална болка, възприемана като електрически шок. Болка може да се приложи в областта на ключицата или тила. Този синдром се проявява най-често и в общия език се нарича цервикално лумбаго. При компресиране на корените на нервите има рефлексна тонична контракция (спазъм) на мускулите.
Разграничаване синдром предната разностранен мускул (охлаждане, цианоза четка, болка в рамото), груби отклонения могат да се появят в оток на четката, студ ръце изразени парестезия до забележими нарушения трофизъм. МеЖдулопатъчната синдром (гръбнака болка, усещане за напрежение в меЖдулопатъчната района), синдром на предната стена на гръдния кош (болки в предната част на стената на гръдния кош), и други.
Какво още трябва да знаете за цервикалната остеохондроза?
Участието на гръбначните артерии в процеса и нарушаването на кръвоснабдяването на мозъка може да се докаже чрез симптоми като замайване и трептене мухи пред очите при завъртане на главата.
Когато остро възникнало дискова херния може да възникне компресия на гръбначния мозък, което се проявява като отпуснат парализа в долната част и в горните и долните крайници едновременно.
Но може би най-важното е това трябва да знаете кога се развива цервикалната остеохондроза – това е, че навременното започване на лечение значително подобрява прогнозата.
Паническо нападение с цервикална остеохондроза
При цервикална остеохондроза са възможни прояви на пристъпи на паника. Има дебати по темата, която е основна – първо има цервикална остеохондроза и вследствие на това има тревоги или обратното. практиката доказва, че целият проблем трябва да бъде разгледан изчерпателно.
Когато в рамките на няколко месеца от хора дневна започне да се преодолее тежко главоболие, постоянна умора, нестабилност на походката, замъгляване на съзнанието, че е необходимо да се помисли за идентифициране на причините за лошото състояние и лечение. Много често тези симптоми се появяват в нарушение на шийните прешлени площ проходимост сигнали поради преминаването на нерв заклещване причина разграждане на хрущял или неговата презареждане.
Първата паническа атака на фона на цервикалната остеохондроза идва внезапно: рязко потъмнява в очите и крайниците се вцепеняват. Лицето не разбира какво се случва с него, в същото време сърдечният ритъм се увеличава (тахикардия), налягането се увеличава, всичко се удря вътре и се появява синдром на предсънния синдром. Лицето е преодоляно от паника, той силно призова за помощ на другите, иска да се обади на линейка поради силно физическо неразположение. Лекарите ще помогнат за отстраняването на кризата, но няма да видят никакви специални проблеми и ще препоръчат да се свържете с поликлиника за преглед.
Изследването на пациента не разкрива нищо сериозно, но лекарят ще препоръча почивка на легло и успокояващи лекарства. Стандартна диагноза в такива случаи – VSD.
Тази несигурност действа депресивно върху пациента, което влошава състоянието му всеки ден. Препаратите за подобряване на кръвообращението, за да се успокои главоболието с цервикална остеохондроза, не могат.
Нестабилността на цервикалния гръбначен стълб (компактдискове C5 или C6) изисква набор от упражнения. Различните масажи на зоната на яката, ръчната и акупунктурата, лекарственото лечение частично или временно помагат да се отстрани проблема, но като цяло състоянието се влошава. Тялото започва да работи на части и се разпада. Паничните атаки започват да се появяват по-често, има общо безпокойство, агорафобия. Това състояние може да издържи няколко години и през цялото това време всеки човек взема планината от таблетки дневно, което често води до нежелани реакции и води до увреждане.
На този етап пациентът прави избор: или постепенно отхвърляне на всички хапчета (отмяна за половин година) и лечение на цервикална остеохондроза или инвалидност. Сега в ерата на интернет е по-лесно да се намерят контакти на различни курсове и просто да се намери информация за остеохондрозата, която помага на самообразованието на пациентите. Те започват да осъзнават, че пристъпите на паника са силно свързани с остеохондрозата и често се появяват при тревожни индивиди, т.е. ако сте изложени на състояние на тревожност и имате постоянна замаяност, можете да се завиете и да получите някаква невроза.
Остеохондроза и пристъпи на паника
човешки гръбначния стълб се състои от хрущял и междупрешленните дискове и носи три функции: защитни (защита на гръбначния мозък), опората (отговорни за стабилността и движение) и на амортизация (омекотява удари и гърчове при шофиране). Често поради неправилен или неактивен начин на живот, стрес, вредни условия на труд, използване на приспособления и др. и също така поради износване (след 40 години на тъкани и клетки губят влага и смазване) възниква притискане на нерв или хрущял или промяна диск или междупрешленните херния. В резултат на това са болезнени сигнали, които пристигат на главата от контакт с нерв или хрущял диск поради деформация на гръбначния стълб. Ако пръстите станат вцепенени, това ясно показва промени в гръбначния стълб. Безпокойството на малкия пръст или на анонимен пръст показва щипка между седмия и осмия диск на гръбначния стълб. сковаността на средния пръст показва притискане между шестия и седмия диск и т.н.
Остеохондроза може да има симптоми на вегетативни нарушения на съдовата система. Те са устойчиви на медицинско лечение, без да се обърнем към проблемите на гръбначния стълб. Притискане артерия кръв пара в областта на шийката на матката води до дефицит на кръвта на определени области на мозъка (церебрална и вътрешното ухо), и тези, които от своя страна са отговорни за кръвното налягане, поради сърдечен ритъм и честота на вестибуларния апарат.
Трябва да се подчертае ролята на поддържането на мускулите на врата при създаване на болкови импулси. При постоянен стрес те могат да изпращат постоянни патологични сигнали към нервната система и след това остеохондрозата се влошава. Препоръчва се да се извърши набор от релаксиращи упражнения за мускулите на врата, така че тези сигнали да престанат. Оказва се. ако изберете правилните упражнения за мускулите, които поддържат гръбначния стълб, то тялото самолечение и остеохондрозата се излекуват.
За предотвратяване на пристъпите на паника психологичният компонент на лечението на остеохондрозата е важен. Психологическият стрес, постоянното безпокойство и емоциите водят до закръгление на цялото тяло и не се говори за мускулна релаксация. Те са непрекъснато спазмични. В този случай е важно да се научим да премахваме психологически стрес, за да помогнем на нашите мускули. Нашите емоции се състоят от мускулна реакция (основно) и настроение (отново). Пациентът непрекъснато натоварва мускулите, така че трябва да се научи да ги отпуска физиологично и психологически (релаксация + медитация).
За да възстановите цервикалния участък, трябва да изберете индивидуални упражнения за физиотерапия за гръбначния стълб (изометрични упражнения), които напрежат мускулите на шията, но не ги отрежете. В този случай гръбначният стълб и врата са в права линия, не се въртят или огъват, но въпреки това мускулите се укрепват. Тези упражнения могат да бъдат изпълнени и в етап на обостряне. Продължителността им е 5-7 минути.
Освен медицинските упражнения, не забравяйте да обръщате внимание на позата си и ежедневния начин на живот, как се движите, как седнете на дивана или на компютъра, как обикновено прекарвате времето си. Опитайте се да държите гърба си прав и раменете надолу. Когато повдигате тежестите, направете това от клекната позиция, а не от наклона. Не правете остри завои на врата и главата, опитайте се да ги превърнете бавно. Не трябва да спите на много мек матрак и да вземете възглавница на врата си, така че да е удобно за вас.
Освен това могат да се използват топли компреси. Една бутилка за гореща вода в продължение на 15 минути се поставя върху задната повърхност на врата и тя ще отпусне мускулите ви в седнало или легнало положение. В допълнение, са направени светли яки от зоната на яката.
Цехова остеохондроза: гимнастика и масаж
При всеки стадий на често срещано заболяване цервикалната остеохондроза е спасяване от непоносими болки или поне фактор, който колкото е възможно да изглажда неприятните усещания. Обмислете най-популярните движения, чието прилагане ще помогне за предотвратяването на това заболяване или за бързото му лечение.
Помощ за цервикална остеохондроза
Гимнастиката обикновено се позиционира като превенция на остеохондрозата, но може да бъде и добро допълнение към лечението. Помислете за упражнения, които често се предписват като помощ при лечението на остеохондроза на шията, която преминава в хронична форма, но те могат да се използват в острия стадий, при условие че няма силна болка. Постигната по-добра мобилност на мускулите на врата, те придобиват пластичност. Това са най-простите движения, чието изпълнение е достъпно за всеки.
- Поставяме дланта на челото и го натискаме върху главата, като вземаме предвид напрежението на шията за около десет секунди, след три повторения сменим позицията на същото, само на гърба. Същото действие от десет секунди трябва да се извърши от лявото и дясното рамо, приложено върху храстите от съответните страни на главата.
- Малко наведете главата си, трябва да се опитате да свържете рамото и ухото си.
- С леко накланяне на главата назад, с напрежение на мускулите на шията, натиснете брадичката до кухината.
- С директно разположение на раменете бавно завъртете главата настрани.
- Спускайки брадичката до врата си, обърнете главата си първо надясно и след това наляво.
- Завъртане на главата в двете посоки.
- Когато дясната палма се намира на лявата буза, се симулира въртеливото движение на главата.
- Когато седите или стоите с ръце надолу, повдигнете раменете, които остават в това положение в продължение на десет секунди. Когато спускате раменете и вдишвате, направете една и съща пауза.
- Главата се движи напред с разширена брадичка, с отдръпната брадичка.
- Изброените упражнения няма да навредят на честото им представяне, които се намират, седят, стоят. Те се добавят към сутрешното загряване или ги допълват с почивки през работния ден. Достатъчно е да има пет до петнадесет повторения на всяко от тези прости движения.
Кръвна остеохондроза: гимнастика и масажна терапия
Допълнение при лечението на цервикална остеохондроза
Самостоятелен масаж с цервикална остеохондроза
В допълнение към упражненията помага за облекчаване на напрежението в шията и гърба, лек самомасаж, чрез който можете да регулирате движението на кръвта и лимфата, добавете тонус към съдовете и мускулите.
Тези, които се чувстват тяхната предразположеност към заболявания на гръбначния стълб, или вече изпитват болка и работи терапия, е необходимо да се обърне внимание, че цервикалната остеохондроза упражненията могат да помогнат за лечение. Но в допълнение към обичайната почивка от работа се нуждаете от масаж на областта на яката, това ще намали болката и ще помогне за възстановяване на гръбначния стълб.
Масажът на шията се извършва независимо, като се вземат предвид изземването на раменните зони, където се намират горните туфи на трапецовите мускули.
В идеалния случай всички движения са насочени надолу и се простират по шията, раменете, което се премества от скалпа до раменната става.
Самостоятелният масаж се извършва едновременно с двете ръце или ръце. Когато масажиране една страна, се препоръчва облекчаване на трапецовиден мускул, почивка ръка труд, а именно лакът на стола и накланяне на тялото съгласно третираната зона.
Тя ще донесе приятни усещания и без съмнение ще бъде полезно да погали задния край на шията с дланите, притиснати към нея. След това можете да увеличите натиска върху шията, като започнете шлайфането по кръга, реализирано от подложките на пръстите. Оскубани изпълнявате жестове и измъкна мускулите на врата и nadplechnye макар ловът се извършва от една страна на палеца, от друга страна на останалите четири пръста. При такова месене на мускулите, увлечената област на тъканите се премества в посоката на четирите пръста. Да се извършват потупване движения с отпуснати четки, по-точно, върховете на пръстите, които засягат врата, предните крака. В идеалния случай самостоятелният масаж завършва с приятен глад.
Най-ефективната превенция на цервикалната остеохондроза
Характерна особеност на цервикалната остеохондроза е опасността от нейното развитие буквално във всеки, дължащо се на продължително седене в една поза. Превантивните мерки трябва да се прибягват, когато все още няма неприятни усещания. И ключът към здравето, включително врата и гърба, е активен начин на живот, ваксиниран от детството или юношеството. Но трябва да се отбележи, никога не е твърде късно да започнете да практикувате физически дейности, които са от жизненоважно значение за нас, трябва да изберете подходящите спортни или упражнения съоръжения, а не да се отклони от него, така че този ход е нормален живот. Ако професионалната дейност е свързана със седене, тогава се нуждаете от правилно подреждане на това място, правилно разпределение на времето за работа и, разбира се, почивка. Ако трябва да останете дълго време в седнало положение, не можете да останете толкова дълго без загряване. Когато седите, не разваляйте позата си, вие сте склонни да наклонявате главата си, трябва да свикнете да седите на правилното място. Сънят е също важен, той трябва да бъде организиран перфектно, а именно е необходимо да има удобен матрак и една и съща възглавница. Трябва да се обърне известно внимание на правилното хранене, което лекарят ще Ви посъветва.
Ако вече имате заболяване на маточната шийка остеохондроза, гимнастика, съчетана с терапевтичните мерки, следва да бъдат допълнени не само самостоятелно масаж, но също така и ортопедични продукти за сън, такъв подход значително ще облекчи състоянието на човека, а вероятно да доведе до пълното му излекуване.
Публикувано в: Здраве
Коментари (0)
Elena906090 14 януари, Отговор
Както ми каза един невролог: Урологичната остеохондроза присъства в 99% от хората след училище. Аз също не е изключение. Понякога имам доста силна болка в шията, гърба и ключицата. Отивам на специален медицински масаж два пъти годишно и редовно се правя с лек масаж на врата.
Също така се чува, че цервикалната остеохондроза е едно от най-често срещаните заболявания, особено сред работниците в офиса. Необходимо е да се проведе физическо обучение на работното място, а след това обратно към старостта ще бъде много болен.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
