Кои продукти съдържат най-много респаверат?

Какви продукти съдържат ресвератрол и защо това вещество предизвиква толкова вълнение? Този фитоалексин има антитуморен и антивирусен ефект, удължава продължителността на живота и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, дори при редовен прием на храни, съдържащи мазнини.

Ресвератролът е естествен фитоацетил, който се използва от някои растения за защита от паразити и гъбични инфекции. Първоначално, това вещество беше споменато във Франция и свързано с „френския парадокс“. Трябва да се отбележи, че в тази страна гражданите предпочитат много мазнини и висококалорични ястия, но в тази област е най-ниският показател на онкологията и сърдечно-съдовите заболявания. Това парадоксално явление, заинтересовани учени, и се оказа, че решението е в червеното вино, че французите използват почти всяко хранене. По-внимателното проучване на продукта показва, че съдържа някои полезни вещества, включително ресвератрол. Къде мога да го намеря?

Какви храни, освен червено вино, съдържат този фитоацексин? Ресвератрол може да се намери в бяло вино, както и в такива продукти:

• сливи;
• пипер;
• домати;
• боровинки;
• какаови зърна;
• ядки (фъстъци).

Тези продукти включват различно количество фитоалексин. Независимо от това само с естествени източници няма да е възможно да се достигне дневната ставка. Затова ще трябва да приемате таблетките, съдържащи вещество (хранителни добавки – хранителни добавки).

Антитуморен ефект

Сега има много доказателства, че ресвератролът помага да се противодейства на онкологията и да се предпазва тялото от разрушителните ефекти на радикалите. Ето защо е необходим компонент на диетата на хората, живеещи в места с неблагоприятни радиационни фона. Има обаче много важно „но“. Проблемът е, че биологичната активност на фитоалексин е много малка, т.е. при употребата на 100 mg само 10 mg ще бъдат асимилирани.

Така че антитуморният ефект на ресвератрола е много по-ефективен, когато се прилага директно. Ето защо веществото е особено ефективно за предотвратяване на онкологични заболявания на кожата и стомаха. Въпреки това, фитоалексинът, използван в определени дози, допринася не само за предотвратяването на развитието на онкологията, но също така може да намали съществуващото образование. И много вероятно е в бъдеще да се създаде антитуморен агент въз основа на този компонент.

Ефект върху продължителността на живота

2006 бе отбелязано с първите резултати от проучвания, доказващи, че ресвератролът допринася за увеличаване на продължителността на живота почти наполовина. Но трябва да кажа: проучванията са проведени върху риба, че без използването на добавка са живели само 9 седмици, но след приемането им, техният живот нараства до 13 седмици. Освен това активността на рибата не намалява, но остава същата като при младите индивиди.

Малко по-късно се доказва, че ресвератролът помага да се противопостави на фаталния ефект на мазнините върху организма със системното използване на мазни храни. Важно е обаче да знаете още едно нещо: веществото допринася не само за увеличаване на живота, но може да предизвика ранна смърт в неконтролираното му използване. Освен това, високи дози фитоалексин сами по себе си могат да служат като стимул за развитието на злокачествени тумори.

Антивирусен ефект

Вече е доказано, че приемането на вещество в определена доза може да спре неконтролираното възпроизвеждане на херпесния вирус I и II. В допълнение, тя помага да се лекува както прост херпес вирус, така и гениталния херпес. В допълнение, веществото блокира разпространението на вируса в други органи, тъй като не е тайна, че херпесният вирус се съдържа в кръвта и се активира само когато имунната защита на човека е отслабена.

Има потвърдени данни, че ресвератролът потиска не само херпесния вирус, но и варицела, цитомегаловирус, някои щамове на грип. Трябва да се подчертае фактът, че дори малка доза от phytoalexin, ако човек има ХИВ, има засилване ефект и усилва действието на лекарства, които могат да помогнат в борбата с имунодефицит.

Ефекти върху сърцето, както и други органи и системи

Ежедневната умерена консумация на червено вино или хранителни добавки, съдържащи ресвератрол, намалява риска от сърце и васкулинит няколко пъти. Например, веществото, което се съдържа във виното, помага да се предотврати миокарден инфаркт и атеросклероза. Трябва да се отбележи, че хранителните добавки, обогатени с ресвератрол, понякога имат други помощни свойства, например, те могат да бъдат за укрепване на ставите и връзките.

Грижата за мускулно-скелетната система е не по-малко важна, отколкото за сърдечно-съдовата или имунната система, защото основата е човешкият скелет, ставите и връзките му. Значението е не само изборът на хранителни добавки за костите и ставите, но и въвеждането на естествени източници в храната, полезни вещества за опорно-двигателния апарат. И така, какви са продуктите за укрепване на костите и ставите? Такива природни доставчици на всички важни елементи за костите и съединителната тъкан включват:

• червено месо (постно), език, яйца: те са обогатени с желязо, което премахва излишния фосфор;
• кайсии, стафиди, мед от елда, зелени зеленчуци, сушени сини сливи, дати: съдържат магнезий, необходими за артикули;
• риба и морски дарове: богати на полезен фосфор;
• сирене, кашкавал, мляко: съдържа органичен калций, който за разлика от минерални свойства не се отлага в организма под формата на камъни, и се използва за осигуряване на здрави кости и поддържащи клетки електролитния баланс;
• водорасли, хрущяли, както и други продукти, принадлежащи към наводнение, желирано месо: продукти, необходими за укрепване на ставите, тъй като изобилстват мукополизахариди, осигуряващи успешното функциониране на ставите, заради приликата с синовиалната течност;
• желатин: има свойствата на предишни продукти, но с него можете да приготвяте сладки ястия;
• жълтък, масло, черен дроб от риба: включва витамин D, който гарантира запазването на калций в костите;
• зехтин, херинга: съдържат витамин F, който осигурява противовъзпалителен ефект за ставите;
• роза бедрата, френско грозде, цитрусови плодове: богати на витамин С, който подхранва ставите.

Комбинирането на тези продукти в диетата с други богати на ресвератрол и прием на добавки, съдържащи липсващия phytoalexin доза и hondroprotektory, в състояние да даде на хората здраве и дълголетие. И най-важното – в същото време качеството му на живот изобщо няма да бъде намалено!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---