Комплексни упражнения след подмяна на колянната става

Упражненията след артропластиката на коляното играят важна роля в успешната рехабилитация на пациента. В края на краищата тази връзка е отговорна за много функции в човешкото тяло – ходене, бягане, огъване и разширение на коляното и т.н.

Основи на рехабилитацията

Развитието на колянната става след ендопротезиране започва деня след операцията, когато човек е в отдела за интензивно лечение. Всичко започва с дихателната гимнастика и факта, че му е позволено да се обърне в леглото. На втория ден пациентът трябва да седне в леглото, без да спуска краката си, и да прави няколко статични движения с краката си, чиято основна цел е:

• активиране на кръвообращението в крайниците;
• подобряване на храненето на тъканите;
• предотвратяване на оток и тромбоза.

Комплексът от упражнения за всеки пациент се определя индивидуално, в зависимост от сложността на извършената хирургична намеса, характеристиките на хода на следоперативния период, физическата подготовка и много други параметри. Първите сесии трябва да бъдат под надзора на специалист, който може правилно да прецени правилността на упражненията и тяхната ефективност.

Развитието на ставата след операцията трябва да бъде постепенно, като се започне с минимални натоварвания. Идеалният вариант е да се направят няколко подхода, но с кратка продължителност. Първите движения могат да бъдат придружени от значителна болка, която трябва да се съобщи на специалиста. Не упражнявайте чрез сила, тъй като това може да навреди на пациента. Във връзка с тежката болка терапевтичните упражнения често се показват след приемане на аналгетици.

Трябва да се помни, че положителният резултат от терапията с упражнения става забележим не веднага, а след доста дълъг период от време. За да постигнете отлични резултати, трябва да практикувате редовно, без да губите нито един ден. Заедно с това не се препоръчва да се приведете към изтощение, по-добре е да се направят няколко подхода – до 6-10 на ден.

Упражнения за ранен постоперативен период

LFK след ендопротезиране на колянната става трябва да се извършва съгласно препоръките на специалист и под негов надзор.

Първите упражнения се извършват от пациента в легнало положение. В този случай не само краката, но и ръцете трябва да бъдат включени. Това ще активира кръвообращението, докато пациентът не може да излезе от леглото.

1. Упражнения за ръцете. Пациентът трябва да хване и раздели пръстите си за 1-2 минути, да се огъне и да освободи ръцете си в лактите. Ако е възможно, завъртете ставите на лактите. При добро здраве пациентът може да опита няколко пъти да вдигне горната част на багажника над повърхността на леглото и да се затегне със специално устройство.
2. За здрав крак. Стиснете и разколете пръстите, завъртете крака в глезена, огънете коляното, повдигнете изправения крайник. Ако е възможно, повдигнете задните части, опирайки се на петите и лактите. Седнете без да спускате краката си на пода.
3. За болен крак. Упражненията след смяната на колянната става са изтласкване и разрязване на пръстите на краката. Пациентът трябва да издърпа крака няколко пъти и обратно – да го отведе. При липса на силна болка, огънете и разколебайте краката в склонна позиция. Натоварването върху засегнатия крайник трябва да се прилага много внимателно и постепенно.

Започвайки от втория ден след операцията, пациентът може да седи на леглото, спускайки краката си. Преди това заболеният крайник трябва да бъде обвит, започвайки от върха на пръстите до бедрото. За да се улесни състоянието на пациента, малката табуретка трябва да бъде поставена под оперирания крак, което ще позволи достигането на най-удобната позиция. В края на краищата, човек не може веднага да развърже ставата, това отнема много време.

На третия ден след поставянето на ендопротезата пациентът може да започне да ходи, използвайки патерици или разходки. В зависимост от степента на остеопорозата и общото физическо състояние на пациента се определя редът на нарастване на натоварването.

След 4 дни се препоръчва на човек да започне упражненията за огъване и отпускане на болното коляно. Първо, движението трябва да се извърши в склонна позиция в корема, след като седна на стол. Физическото обучение трябва да се провежда едновременно и за двата крайника.

И само след 2 седмици в схемата за рехабилитация включват катерене и спускане по стълбите. Трябва да направите това, разчитайки само на патерици. Основното условие на обучението е, че здравият крак винаги трябва да бъде на по-висока стъпка.

Внимателното завършване на всички упражнения и назначенията на лекаря гарантира бързото възстановяване на колянната става.

Пренебрегването на препоръките на специалист заплашва развитието на оток, който оказва неблагоприятно влияние върху възстановяването на пациента.

LFK след освобождаване от болница

Обучението трябва да се провежда не само в болницата, но и след завръщането на дома, ръководено от препоръките на специалист. Периодично трябва да се консултирате с рехабилитационен лекар, за да коригирате комплекса упражнения и да контролирате ефективността.

В рамките на 3 месеца след операцията човек трябва всеки път, преди ставане от леглото, за да превърже ранения му крак с еластична превръзка или носят специални чорапи компресия.

При ходене, трябва да използвате патерици или ходила за 6-8 седмици. Дори ако пациентът се чувства задоволителен, няма нужда да ги отказвате, това ще предотврати физическото пренатоварване, защото връзката не е достатъчна, за да стане това по-силно.

Какви упражнения мога да направя у дома? Класовете трябва да се провеждат често, но не за дълго. Това ще предотврати претоварване на пациента, но в същото време ще постигне желаните резултати в най-кратки срокове.

Целта на уроците у дома е да се възстанови мобилността и обема на движенията в ставата, да се подобри трофичната мека тъкан и кръвоснабдяването, както и да се предотврати контракциите.

През този период списъкът с необходимите упражнения е значително разширен. Те трябва да се извършват не само в склонна позиция или седнало, но и да стоят. Пациентът трябва да се опита да стои на върха и да клекне и да се опира на всичко.

В бъдеще, да се научи да ходи на свити крака, с помощта на бастун или перило, което прави малки промени, стои на засегнатия крайник, изпълнява „ножици“ и упражнения „на велосипеди“. След няколко месеца на класове, показани с усилватели и мотори.

Трябва да се помни, че отнема доста време, за да се постигне положителен резултат. Трябва да сте търпеливи и не се опитвайте да ускорите този процес. По този начин може да се влоши състоянието на здравето на пациента и да се предизвикат усложнения.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---