Плантарен (плантарен) фасциит

Растителният (плантарният) фасцит е заболяване на напрегнат лигамент, облицоващ вътрешността на ямата на стъпалото. Той свързва множественото и калцеялните кости, позволява да се формира необходимото огъване на арката на крака, укрепва стабилността при ходене. Популярното име на болестта е петата стимул.

В Международната класификация на заболяванията (МКБ-10) патологията е включена в класа на заболяванията на мускулно-скелетната система и съединителната тъкан в групата „Други заболявания на меките тъкани“ с фибропластични нарушения. Има код M 72. 2.

Какво се случва в краката?

Първоначалните промени в фасцията са свързани с възпаление. Той се намира по-близо до петата кост. Плантарният фасциит се дължи на загубата на способността на фасцията да се справя сами с микрофрактури под напрежение и механична травма на стъпалото.

С течение на времето започват дистрофични промени в тази област. Фасцията губи своята еластичност, не реагира на разтягане, удебелява. Солите на калций се отлагат в тъканите. Това образува допълнителна костна изпъкналост. Това е кракът на петата.

Фасцията се придвижва към себе си и към ахилесовата сухожилия, така че мускулите на долния крак страдат.

Болката причинява не „удар“, а асептично възпаление на най-мощните връзки в тялото. Промените в костната основа са следствие. Необходимо е да се лекуват първоначалните прояви, без да се очакват усложнения.

Причини

Растителният фассит се развива от силно и продължително претоварване на сухожилията, поради което страда от симптоми на заболяването в средна и старост. Болестта често се наблюдава при хора от професията на балета, спортисти, спортисти, сенници.

Основните причини, допринасящи за промените в фасцията са:

• затлъстяване;
• работа с дълъг престой „на краката“;
• плоските крака и високата арка на крака са еднакво опасни;
• неправилно положение на стъпалото с извиване навън, когато обувките са потъпкани отвътре;
• възпалителни и дегенеративни заболявания на ставите на краката (артроза-артрит);
• носещи здрави обувки с или без високи токчета;
• нарушаване на кръвоснабдяването на долните крайници във връзка със заличаването на атеросклероза;
• остеохондроза на лумбалния гръбнак.

Клинични прояви

Симптомите на заболяването са толкова типични, че диагнозата се определя независимо. Растителният фассит се проявява:

• Болка в петата, която се получава, когато се опитвате да стъпите на крака сутрин след сън след дълго заседание. Човекът плаче за внезапна болка. След дългия разход се засилва, до вечерта пеша е невъзможно да продължите.
• Когато се образува костна „шпора“, болката е остра, както при контакт с остри предмети. Пациентите са принудени да използват пръчки или патерици.
• Болка в глезените, палеца и дъгата на крака.
• Промяната във формата на крака, която се проявява в деформация (контрактура) поради съкращаване и уплътняване на фасцията, принуждава огъването на пръстите.

Понякога пациентите забелязват спазми в краката, когато се опитват да станат или през нощта.

Диагностика

Диагнозата се основава на преглед на лекаря, който разкрива болезнени точки под петата, подуване.

На рогенгенграмата има поникване по страните на калтенеуса.

Пациентите не са сигурни кой лекар да се консултира, ако има изброени симптоми. В териториалните поликлиники тази патология се разглежда от ортопедични травматолози. Ако няма такъв специалист, се регистрирайте за среща с хирург.

Дълбочината на крака дава представа за плътността и степента на напрежение на фасцията

Как да се лекува плантарен фасциит?

Лечението на плантарен фасциит трябва да се комбинира с премахване на факторите, довели до това заболяване:

• следвайте теглото, организирайте дни на разтоварване;
• може да се наложи да променят работни места и дори да се откажат от професията;
• намаляване или спиране на спортни дейности;
• за да промените размера на обувките на по-хлабав, е необходима пета, но не повече от 3 см;
• специални стелки-ортези позволяват изкуствено възстановяване на желаната дъга на крака, намаляват натоварването на фасцията.

Има ортопедични обувки, носени за нощта (гуми). Тя ви позволява да отпускате сухожилията на крака си колкото е възможно повече.

Масаж за опъване на фасцията

За да се разтегне дебел удебелен лигамент, се използва масаж на крака, който можете да правите сами няколко пъти на ден. За да направите това, стиснете четката в стегнат юмрук и кокалчетата много силни кръгови движения да масажирате арката на крака, след което последователно се оправям и издърпайте пръстите на краката.

Упражнения за разтягане

Упражненията са натоварването на мускулните разширители. Те трябва да се извършват 10 минути 2-3 пъти дневно.

1. Въртете върху твърда повърхност топка за тенис или ролка.
2. Поставете кърпа на дъното на крака и я използвайте, за да издърпате петата. Задръжте на първо място за няколко секунди, след това по-дълго.
3. Поставете ръцете си в стената, поставете единия си крак една до друга и занесете другата до петите. Опитайте се да опънете гърба на „задния“ крак, да го спуснете върху петата и леко да огънете коляното на „предния“ крайник.

Напрежението допринася за постепенното удължаване на фасцията

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапията помага да се премахне възпалението от фасцията, да се нормализират метаболитните процеси. Прилагане на курсове:

• ултразвук
• лазерна терапия,
• процедури с ударна вълна,
• кални приложения с естествени биоактивни вещества.

Местни фондове

При лечението на плантарен фасцит трябва да се използват анестетици и противовъзпалителни средства под формата на таблетки, мазила.

Подобни свойства притежават ибупрофенът, Напроксен. По лекарско предписание се използват хормонални препарати.

В дома можете да разтривате крака с мехлеми, съдържащи билкови и естествени съставки, да направите компреси през нощта.

• Крем „Fascite stop“ включва корен трева на базата на мазнини от акула.
• „Златните мустаци“, в допълнение към мазнините от акула, съдържат екстракт от сабя, галадин, дафинов лист, прополис, масло от ела, евкалипт, царевица.

Хирургичният метод рядко се използва само ако е застрашено пълно разкъсване на връзката.

Народни методи

Терапията с народни средства допълва масажните и физиотерапевтичните процедури, базирана на доказани естествени вещества. Лечителите препоръчват местната употреба на мехлеми и компреси след 15-минутна вана с морска сол. Релаксира мускулите и подобрява проникването на компонентите на мазта през кожата.

Можете да добавите няколко капки йод във водата.

С терапевтична цел се препоръчва използването на вани от отварата на кората на незрелите орехи.

Трябва първо да се подготви храбът на сабята за компреса. За да направите това, смажете корена, 2 пълни супени лъжици залейте ¼ чаша гореща вода и оставете да се влеят в продължение на 2 часа. След това корите се шлайфат в мека маса и се поставят в областта на петата. Компресът е фиксиран с превръзка, заобиколен от целофан и поставен върху здрава чорап. Най-добре е да прекарате лечението през нощта.

Като активна съставка на народни средства се препоръчва: настърган хрян, натрошен чесън, топла картофено пюре.

Тинктура от червен бъз за шлайфане се приготвя от зрели или сухи плодове. Те излеят водка и предварително настояват на тъмно място в продължение на 2 седмици. Можете да разтривате болезнените зони няколко пъти на ден.

Същата тинктура може да се приготви от пулпа на слънчогледовата глава.

Необходимо е да запомните възможността за алергична реакция към лекарства и комбинации от растения. При сърбеж, появата на кожни обриви, употребата на лекарството трябва да бъде преустановена и да се консултирате с лекар.

Различните източници обещават подобрение след 6-9 месеца лечение. Не се отчайвайте! Бъдете търпеливи и очакваният резултат определено ще дойде.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---