Крампи по краката през нощта и тяхното лечение

Според статистиката една от най-честите патологии на мускулно-скелетната система е спазмите на телесните мускули. Най-често те се случват по време на почивката, главно през нощта, когато човекът се отпусна. Това се случва при абсолютно здрави хора на всяка възраст. Спаз на мускулите не се считат за болести. Но когато намалява краката си през нощта, значително намалява качеството на живот, предотвратява съня и често причинява силна болка. Ето защо е много важно да разберете защо това се случва, защото само в този случай е възможно да се избере правилното лечение.

Какво представлява конвулсията?

Такива краткосрочни болезнени контракции на мускулите на краката си заслужават да се различават от епилептичните припадъци. Ето защо, специалистите не ги наричат ​​конвулсии, а класифицират като мускулни спазми. Но за повечето хора е по-обичайно, когато вдигнете крака, говорете за крампи. Такива спазми са спонтанно принудително мускулно напрежение на десния или левия крайник. Най-често засягат яйцата, но могат да бъдат в краката, пръстите или бедрото. В трудни случаи те могат да засегнат ръцете, мускулите на лицето и дори мускулите на багажника. Такива добре известни спазми се наричат ​​тонични конвулсии. Те трябва да се различават от клоничното – принудително изтръпване на мускулите, например нервните тикове.

Конфискациите се случват по различни причини. Но основният фактор, което води до свиване на мускулните влакна, е нарушение на водно-електролитния състав на кръвта и липсата на някои mikroelementov.Nekotorye външни влияния, като например напрежение или температурни колебания могат да предизвикат спазъм, но основната причина винаги е в областта на метаболитни процеси.

Как се появяват крампи в краката? В покой, мускулите започват да треперят, после рязко се скъсяват, причинявайки силна болка. Тя е плътна, гъста. Мястото на договорения мускул става твърдо. В същото време краката заемат неестествена позиция, често пръстите са сгънати или разпръснати. Човек може да хвърли в жегата от силна болка. Това състояние трае от няколко секунди до 10-15 минути. Спазът обикновено преминава независимо, но силните болезнени усещания накарат човек да се отърве от конвулсии възможно най-скоро. Болката може да продължи известно време. Често хората идват при лекаря известно време след атаката, като се оплакват, че кракът сега боли.

Спазмите могат да бъдат много тежки и болезнени

Който има конвулсии

Почти всеки човек поне веднъж в живота преживява крампи в краката през нощта. Те се срещат от ранна възраст до старост. Но има специални категории хора, които изпитват такива спазми по-често.

• На детето на възраст от 4-7 години, а също и по време на пубертета, се наблюдава бърз растеж. Това води до недохранване на мускулите и техните спазми.
• При жените по време на хормонални неуспехи, особено по време на бременност и менопауза, често има недостиг на важни микроелементи, което причинява спазми.
• Припадъците в краката на възрастните хора се дължат на остеопороза, нарушения на кръвообращението и липса на минерали. И след 60 години, според статистиката, 90% от възрастните страдат от нощни спазми.
• Спортистите нощни крампи, също често се дължат на увеличеното натоварване на nogi.V резултат на интензивно обучение е не само пренапрежение на мускулите, но и загубата на микроелементи, оставяйки пот.
• Хората, чиято дейност е свързана с продължително стоене или ходене, страдат от мускулни спазми. Тези продавачи, куратори, куриери, танцьори и други.
• В риск са тези, които злоупотребяват с алкохол, пушат, пият кафе. Фенове на сладки, пикантни, мастни, солени, както и тези, които имат наднормено тегло, също страдат от припадъци по-често от други.

Гърчове често се появяват по време на бременност

Причини за гърчове

Спазмите могат да бъдат в дете, здрав възрастен човек, хора, страдащи от хронични заболявания, при възрастните хора. Но причините, които ги причиняват, са еднакви за всички.

• На първо място, това е ефектът от външни фактори: хипотермия, повишена физическа активност, загуба на течност поради повишено потене или прием на диуретици.
• Защо спи през нощта? най-често това се дължи на нарушение на обмена на микроелементи. Недостиг на желязо, магнезий, калий, калций, витамини D, B₆ това се случва по време на бременност, хипотиреоидизъм, тетания, недохранване, злоупотреба с алкохол и пристрастяване към моно-диети, особено протеини.
• Различните неврологични разстройства също често причиняват болезнени мускулни спазми. Това са междуведомствена херния, остеохондроза, радикулит, последици от наранявания, множествена склероза, полиомиелит и други патологии.
• Хроничните заболявания на вътрешните органи също могат да причинят припадъци през нощта. Най-често това е атеросклероза, разширени вени, увредена чернодробна функция, бъбречно заболяване, тумори, аномалии на мускулно-скелетната система.
• Честото стресово състояние води до повишено кръвно съдържание на хормона кортизол. Поради това абсорбцията на калций се влошава.
• Съществуват и външни фактори, в резултат на които има спазъм на мускулите. Това е хипотермия, ходене в стегнати обувки или високи токчета, дълъг престой в неудобно положение. Това се случва, че някои лекарства имат странични ефекти като гърчове, „Diakarb“, „Triampur“ „салбутамол“, „Eufillin“, „Almagel“, „Smecta“, диуретици, хормонални агенти. Отравянето с определени отрови, инсектициди или алкохолна интоксикация е друга причина за припадъци.

Характеристики на лечението на нощните спазми

Спешна медицинска помощ е необходима, ако се появят конвулсии всяка вечер. Но това се случва рядко. По принцип редките спазми – 1-2 пъти месечно – не изискват лечение. Можете просто да облекчите състоянието си с помощта на масаж, топлинни процедури или гимнастика. В повечето случаи тези методи са достатъчни за намаляване на интензивността на пристъпите. Топли вани с морска сол и иглолистен концентрат, контрастен душ и специална диета са полезни.

Намаленият мускул трябва да се масажира, да се набръчка и дори да се притиска

Хората, които страдат от конвулсии, е достатъчно да знаят какво да правят със спазмите, за да намалят интензивността на болезнените усещания.

За това има такива методи:

• станете от леглото, ходете наоколо, разклатете крака си;
• силно разтривайте мускулите на долния крак или крака;
• ако е възможно, захващане, пробиване на договорения мускул с нокти;
• да се простира хайвер – това ще се случи, ако човек се хване за пръстите на краката и го дърпа на себе си;
• загрявайте болезнената област с топла, гореща вода или мехлем с ефект на затопляне;
• след като спазмът е преминал, трябва да легнете, повдигнете краката си на кота, например, на гърба на дивана или на висока възглавница.

Препарати за лечение на гърчове

Специалните антиконвулсанти се използват само за епилепсия, така че когато не са необходими нощни спазми. Но има и други лекарства, които помагат да се отпуснете, нормализира кръвообращението и метаболитните процеси. Всички тези лекарства се приемат само по лекарско предписание.

Само анестезиращи таблетки могат да се пият от време на време с тежка болка, например „Парацетамол“. Освен това вие сами можете да използвате загряващи мехлеми. За тези цели, които се използват „Efkamon“, „Viprosal“, „Kapsikam“, „Finalgon“, „Fastum гел“, „Apizatron“, „Nikofleks“ и др. Но това може да се направи само, ако се появят рядко спазми.

С чести нощни спазми на мускулите, трябва да видите лекар, за да може той или тя да предпише лечение. Ако причините за гърчове са правилно идентифицирани, обикновено е възможно да се справите с тях доста лесно. Най-често тези лекарства се предписват:

• витамин минерални комплекси за попълване на липсата на калций, магнезий, желязо, „Calcemin“ „Complivit“ „Magnelis В6“, „Panangin“ „Osteomed“ „Fenyuls“ и други;
• спомага за отпускане и успокояване на седативите: „Novo Passit“, „Phytosedan“, „Corvalol“, екстракт от валериана;
• ако крамбите са много болезнени, често се повтарят и не дават нормален живот, лекарят може да предпише лекарства, съдържащи хинин;
• с варикозни вени се използват мехлеми „Троксевазин“, „Тросерутин“, таблетки „Диосмин“, „Васкокет“;
• Понякога се предписват мускулни релаксанти: Robaxin, Equanil, Midokalm.

Масажът помага за намаляване на интензивността на пристъпите

Други лечения

В зависимост от причината на спазми, можете да вземете различни действия към тях izbavitsya.Obychno специална балансирана диета, богата на калий, магнезий и витамини, правилния режим на упражнения и отдих. Важно е да се съсредоточите върху лечението на заболявания, които причиняват гърчове: разширени вени, плоски крака, атеросклероза, диабет и др. В допълнение, физиотерапевтичните процедури са много полезни: масаж, акупунктура, хирудотерапия, парафинова терапия, кални бани за краката, водни процедури.

Все пак тези мерки са ефективни:

• натрийте лимонов сок в мускулите;
• смазвайте възпалените петна със синапено масло;
• пие отвари от бреза пъпки, глог, орехови прегради, валериан;
• направете инфузия на дафинов лист на слънчогледово масло и го използвайте като мехлем;
• изпълнява специални упражнения за разтягане и укрепване на мускулите: ходене по чорапи или токчета, въртене на краката, огъване на пръсти и други;
• повече да ходят на чист въздух, плуване, йога, фитнес са също полезни.

Носните крампи на мускулите на краката са чести. Но можете да се справите с тях, ако се консултирате с лекар и следвайте неговите препоръки. Мускулите трябва да бъдат подсилени и предпазени от претоварване и хипотермия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---