Лечение на гръбначния стълб по метода на V. Dikul: при какви условия е показан комплексът от упражнения

Известно е, че човешкото здраве се определя от състоянието на гръбначния стълб. Именно на тази предпоставка базирани техника, известна фолк лечител Валентин Dikul, който е създал няколко медицински центрове за рехабилитация на пациенти с гръбначни проблеми, аз съм писал много публикации върху гръбначния стълб и възстановяване на темата на опорно-двигателния апарат.

Същността на методологията

Основната задача на техниката, разработена от Дикул, е възстановяването на здравето на хора с тежки проблеми с гръбначния стълб и крайниците. Използвайки го, пациентите буквално стояха на крака, които по различни причини бяха притиснати към инвалидна количка или към легло. Те не са подпомогнати от официалната медицина, която в повечето случаи не лекува причината, а последствията от болестта.

Рехабилитационната система на Дикул се фокусира върху скритите възможности на човешкото тяло. Лечителят е доказал, че нервните импулси, които отиват на празните мускули, могат да заобиколят повредената зона и да се доближават до тях не директно, а да се заобикалят. Травматизираните зони са заобиколени от здрави и непокътнати тъкани, които са готови да изпълняват функциите на повредените и да ги активират за възстановяване. За да принудят мускулите да възприемат нервните импулси, физическите упражнения са необходими. Тогава мускулните влакна не се разграждат, но запазват функциите си и в крайна сметка се възстановяват напълно.

Методите на Дикюл са предназначени за хора, които имат голямо желание да се изправят и да правят чудо с тях, благодарение на волята, стремежа към целта и огромния работен капацитет. Само изгарящо желание да станат здрави, заедно с усърден, понякога продължително физическо упражнение ви позволява да се постигне целта – да се захващаме за работа на мускулите и ставите, които са забравили как да го направя.

Сам премина най-трудната пътя на рехабилитация след травми на гръбначния мозък, и да се постави на крака, Dikul не само авторът на уникалните методически разработки Dikulja упражнения за гръбначния стълб. Той е създател на специално оборудване, което помага да се възстанови здравето на хората – специални симулатори.

Съдържание на методологията

Показания за прилагането на техниката на Dikul при заболявания на гръбначния стълб са следните патологични състояния:

• детска церебрална парализа;
• травматични увреждания на лумбалния, гръдния или цервикалния гръбначен стълб;
• пост-травматични контрактури.

Основните направления на метода на Дикул са:

• лечебна гимнастика Дикул за гръбначния стълб;
• Терапевтични физически упражнения, включително специални упражнения за гръбнака на Дикул;
• ръчна терапия;
• физиотерапия;
• специален режим на пиене на минерална вода.

Терапевтична гимнастика

Неговата цел е бързо във времето и дава ефективен резултат, възстановявайки еластичността на мускулите и сухожилията. Като правило ритмичната музика придружава гимнастиката. Упражненията са избрани да включват всички мускулни групи. Всяко упражнение се повтаря най-малко 20 пъти.

Гимнастика Дикул с херния на гръбнака трябва да се провежда всеки ден. За всяко упражнение се предоставят 8 повторения. Между подходите – почивка – 2 минути. Техниката на Дикул с херния на гръбначния стълб е насочена към укрепване на мускулния корсет на гърба. Всички движения трябва да са с гладка амплитуда, насочена към огъване и удължаване на ставите на гръбначния стълб и удължаване на мускулите му. Не правете дрямки и движения с остри амплитуди, за да не предизвикате болка и мускулни спазми.

Упражнения на Дикул с херния на лумбалния гръбнак:

• легнал на гърба си, разпери ръце на страните, длани надолу;
• не разрязвайте, с бавен темп, завъртете левия бедро надясно до стоп и задръжте за 2 секунди;
• с еднаква скорост да върне крака назад;
• също изпълнявайте движения с дясното бедро и отново се върнете в предишното си положение.

Упражнения Дикул с херния на гръбнака в гръдния кош:

• лежеше на гърба си и разпери краката си до ширината на раменете му;
• ръце, кръстосани, поставени на гърдите. Поемете дълбоко дъх и с бавно темпо завъртете тялото надясно, като лявото рамо сочи нагоре;
• останете на това място за 2 секунди и се върнете;
• По същия начин завъртете наляво. Върнете се до предишната позиция.

Упражнения за наклонените мускули на гърба:

• легнал на гърба му, краката да се свиват заедно, чорапите да се насочват към себе си;
• Ръцете се простираха настрани, длани надолу;
• Не откъсвайте гръдната част от пода, бавно изтласквайте краката, като ги притискате към пода;
• повторете 8 пъти.

Укрепване на гръбначните мускули:

• лежеше на стомаха си, ръцете се притискаха към тялото, дланите се вдигаха;
• натиснете брадичката на пода и повдигнете багажника възможно най-много, докато краката трябва да са неподвижни;
• Заедно с тялото с бавен темп, повдигнете ръцете, изтеглени и застанете в това положение за 2 секунди;
• връщане обратно. Повторете 8 пъти.

Методът на Дикул с херния на гръбначния стълб, както при другите проблеми, свързани с наранявания и заболявания на гърба, изисква стриктно спазване на определени условия:

• да спазва препоръчителната цел при упражнения;
• да приложи известен брой подходи;
• Не претоварвайте тялото при първото обучение;
• при извършване на движения е необходимо да издържите на дадена амплитуда;
• движенията трябва да се извършват бавно, без да се натрапват;
• поддържайте систематично в упражнението (препоръчително е да провеждате курсове през ден).

Терапевтично физическо обучение

Зареждането на Dikul за гръбначния стълб е подходящо за всеки – който има проблеми с гръбначния стълб и за тези, които не го правят. Тя е проста и ефективна.

• коленичи и лакти, дишайте;
• при издишване е необходимо да се движи напред, като се наведе в гърба, така че краката трябва да бъдат на пода, ръцете или ръцете са прави;
• началната позиция е една и съща. Повдигнете единия крак наведнъж, като ги правите като махи;
• от първоначалното положение на коляно-лакътя, завъртете хълбоците вдясно, след това наляво;
• упражнение – „Котаракът е ядосан“. От стартовата позиция се огънете и огънете назад;
• позиция – лежаща на гърба – с колене, огъната на коленете. Накланяйте ги в тази позиция последователно, след това надясно, след това наляво;
• лежеше на гърба си, дръпна коленете си на колене, после и двамата;
• като лежи на стомаха си, като го прави на ръце и пръсти.

Упражнения на Дикул с херния на гръбнака, Видео

Целта на физическа подготовка терапия в гръбначния херния – правилното разпределение на товара върху него, за да се премахне нарушението на плата, за да ги възстановите в пълна циркулация и да позволи на кислород и хранителни вещества да проникнат активно в повредената тъкан на гръбначния диск. Това е основното условие за възстановяването на неговата функционалност.

Правилно избран терапевтични упражнения за възстановяване на мускулна корсет, който поддържа гръбначния стълб, ще се освободите от стреса за повредената диск и по този начин спира преминаването на болестта към следващия етап dekompensatsionnuyu.

LFK се назначава само от лекуващия лекар, извън острия период, след отстраняването на синдрома на болката. Гимнастика Dikulja херния гръбначния Видео е представена, трябва да има плавен амплитуда, без резки люлки и врътки, без силна дългосрочна напрежение в мускулите.

1. Упражнения за разтоварване със столове. Няколко стола трябва да се съберат заедно. Седни на колене пред тях и лежат на седалките с корема си. Цялото тегло трябва да се концентрира върху корема и гръдния кош. Останалата част от тялото остава спокойна. Необходимо е да фиксирате в това положение за 2-3 минути, след което гладко да се изправите на краката си.
2. Застанете в спокойна поза, опънете ръцете си по багажника. Направете наклон на бавно темпо, така че горната част на тялото да се движи в същата посока като пода. Релаксиращите ръце висят без натоварване по тялото. Останете в това положение за 1-2 минути и се върнете в стартовата позиция. Направете няколко пълни вдишвания и издишайте и отново се върнете на движението от комплекса.
3. Легнете на пода, огънете коленете си така, че краката ви да почиват на бедрата. Бавно спускайте коленете си в едната или другата посока, опитвайки се да ги стигнете до пода. Повторете упражнението с бавен темп 6-8 пъти.
4. С лекота надолу, огънете ръцете в лактите, така че дланите да са до главата, притиснати към пода. Сега трябва да стъпим на колене и да ги приближим до главата. Формата на тялото трябва да прилича на триъгълник, където върховете са главата притиснати към пода, издигнатата таза и коленете под корема. В този случай дръжте гърба право, успоредно на повърхността на пода. След като сте застанали на тази позиция за 1 минута, трябва да стъпите на коленете си в обратна посока от началната точка. Повторете 2-3 пъти.

Основната гимнастика за гръбнака на Дикул (Видео може да се види тук) включва упражнения, които укрепват и разтягат мускулите, които държат гръбначния стълб и коремната преса.

Укрепване на гърдите

Легнете на гърба си и разперете краката си до ширината на раменете си. Дръжте ръцете си през предмишницата. Не откъсвайте гърба и главата от пода, леко огънете цялото тяло вляво. Краката и бедрата не се откъсват от пода. Задръжте в завоя за 2-3 секунди и отново гладко се връщате в стартовата позиция. Направете същото в обратната посока. Повторете 3-4 пъти.

Укрепване на задните мускули

Застанете изправен и бавно се наведе напред, като държите гърба си равен. Ръцете падат свободно, коленете леко наведени. Останете в това положение за 2-3 секунди и се върнете в предната позиция. Повторете 3-4 пъти.

Укрепване на мускулите на гърба на бедрата и гърба

Лежеше на стомаха по ръцете по багажника, с длани нагоре. Брадичката е в контакт с повърхността на пода, краката са неподвижни. Бавно откъснете торса от пода с повдигнати прави оръжия. Погледни право напред. Задръжте в това положение за 2-3 секунди и се върнете на предишната позиция. Извършвайте повторения съгласно препоръките.

Укрепване на наклонените коремни мускули

Легнете от лявата му страна и протегнете лявата си ръка. Дланта лежи на пода. С дясната си ръка се стига до повърхността на пода.

Повдигнете десните горни и долни крайници и ги разтегнете един към друг едновременно. По този начин главата и врата се издигат над пода. Задръжте за 2-3 секунди и след това се върнете в предишната позиция. Направете същото, като се обърнете към дясната страна. Почивката между сетове е 2 минути.

Разтягане на лумбалните мускули

Легнете на гърба си, отпуснете мускулите на врата. Колете бавно коленете бавно към бедрата. После гладко се връщайте към началната точка. Повторете 12 пъти.

Укрепване на коремните мускули

Легнете на гърба си с ръце зад главата си. Краката се огъват на колене. Не повдигайте краката си от пода бавно повдигнете главата на раменете си. Задръжте за 2-3 секунди и се върнете.

Неотложността на техниката на В. Дикул

Методите на Дикул са разработени и тествани от опита на практика и са помогнали на десетки хиляди хора да спечелят не само здраве, но и смисъла на живота. Нейната основа – редовността на класовете по предложените програми за специални симулатори в рехабилитационните центрове. Основата на успеха – волята и постоянството в постигането на тази цел – да се изправите на краката си. В обещанието за положителни резултати – необходимото точно прилагане на отделните препоръки.

Всички аспекти на цялостната програма за рехабилитация трябва да бъдат включени в лечението. Продължителността на периода на рехабилитация зависи от степента на увреждане на гръбначния мозък и състоянието на двигателния апарат на пациента. Като цяло, от съществуващия опит за мониторинг на процесите на възстановяване на пациента, положителната динамика в състоянието на тялото започва след един месец редовни сесии.

Техниката на Дикул при рехабилитация с различни патологии на гръбначния стълб може да се използва у дома, но за тази цел е необходимо стриктно да се изпълняват всички препоръки.

Дългите постоянни товари в крайна сметка водят до възстановяване на нарушената проводимост. Това от пациента изисква не само физическа сила, но и психологическа. Освен това е необходима силна мотивация за възстановяване. Техниката на Дикул има голямо бъдеще. Неговите резултати днес все още нямат ясна научна обосновка, тъй като няма пълно обяснение на механизма на неговото действие. В бъдеще, с разработването на нови подходи при рехабилитацията на пациенти с патологии на гръбначния стълб, ще бъдат намерени нови алгоритми за по-бързо самолечение на организма. В началото на това постави V. Dikul.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---