Масаж на краката след фрактура

Мускулите – неразделна част от мускулно-скелетната система, отговорна за движението. Правилното хранене и мобилният начин на живот поддържат мускулите и тялото в тон. Ако двигателната активност намалява или изчезва – мускулите се атрофират.

Фрактура на крака е сложна, но често се получава последствие от нараняване на крайниците. Кракът е част от тялото на лицето, което отговаря за ходенето, от което се изисква да се подходи към рехабилитационния период отговорно. Основната задача на периода е възстановяването на двигателната функция без неприятни последици и усложнения.

Това, че след фрактури на крака на мускулите напълно възстановени, е необходимо да се следват препоръките, дадени в статията, е наложително да се развие ранен крайник. Пациентът трябва да има много търпение, процесът на рехабилитация е трудоемък и дълъг.

Увреждането на крайниците е резултат от травма, последица от заболяването. Фрактура на крака е отворена и затворена – отворът е придружен от раздробена кост, увредена кожа, разкъсване на мускулите, връзки и тежко кървене. С отворена фрактура всички видове масаж са противопоказани.

Рехабилитация

Периодът и процесът на възстановяване и лечение се определя и рисува от лекаря, много зависи от вида, мястото и тежестта на фрактурата, причините, които я предхождат. Процесът на рехабилитация условно се разделя на три компонента:

• Правилното хранене – за преглед на диетата. Увеличете използването на храни, богати на калций и фосфор: морски дарове, млечни продукти, трици. Пациентът трябва да яде повече плодове и зеленчуци.
• Терапевтични упражнения, физически упражнения. За да започнете упражнения се разчита, постепенно увеличаване на товара, е необходимо – след загряване на мускулите.
• Масаж. По-добре е да се обърнете към професионалист и да вземете курс по масаж. В зависимост от степента на тежест на фрактурата е допустимо да се извършва самостоятелно.

Правилното хранене е важен процес на бързо и ефективно възстановяване. Пациент с фрактуриран крак се нуждае от допълнителни витамини и полезни микроелементи. Предимство се дава на:

• Калций. В големи количества се среща в мляко, извара и риба. Струва си да се даде предпочитание на малка риба, когато е допустимо да се яде с кости. Начините на готвене са подходящи – готвене, задушаване, пържене, печене. Източникът на калций ще бъде сусам.

  

• Витамини. Основните витамини, необходими на тялото по време на възстановяване след фрактура – В, С, D. витамини, извлечени от зелени зеленчуци, говеждо месо, пшеница и овес, групите С – цитрусови, пресни билки, за предпочитане елемент намерени в чушки , група D – в рибено масло, масло и сирена.
• Аминокиселини. Помогнете мускулите и лигаментите да предотвратят атрофия. За да се получат необходимите вещества, е полезно да се консумират напълно месни бульони.

Възстановяване на мускулите с масаж

Масажът е комбинация от различни техники, които помагат да се подобри кръвообращението, да се предотврати стагнацията, да се елиминира подуването и да се постигне тонус на съдовете след фрактура. Тя се извършва с ароматни масла, с лечебни кремове и мехлеми. Масажът трябва да бъде мек и приятен, без да причинява болка и дискомфорт.

Изпълнението на процедурите за масаж се използва и след отстраняване на гипс и под гипсова превръзка. За да се създаде възможност за такова действие, при нанасянето на гипс, остават малки празнини. В гипса се правят малки отвори, през които се извършва точков масаж на стъпалото или стъпалото със специални магнитни ролки.

В допълнение към използването на ролки, често се използва специален апарат на Sue-Bao. Неговата работа се състои в електронна акупунктура, спомагаща за подобряване на кръвообращението. Устройството предотвратява лимфната стагнация, има противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Методът няма противопоказания и странични ефекти.

Развитието на мускулите на крака се показва ежедневно. Колкото по-рано започва масажът, толкова по-бързо и по-лесно е да се поправи увреденият крайник. При фрактура на единия крайник, процедурата се предписва и за здравословен крак.

При счупване на крака в областта на бедрата се извършва масаж чрез захващане на гърба, таза, здравословния крак и само по-късно повреден крайник. Масажът започва от бедрото, постепенно се придвижва до шията и крака. За да възстановите активността на крака, е възможно леко да се люлее отстрани и напред, като леко задържа крайника във въздуха. Когато се появи болката, процедурата се показва, че спира и почива. Ако глезена е повреден, масажът започва от бедрото, след това отива в отворената част на крака или крака.

Как правилно да масажирате

Масажът за възстановяване на крайниците след фрактурата на крака се прави внимателно, с пръсти и длани. Първо, триенето е повърхностно. След това трябва да поставите малък натиск, за да достигнете тъканите и мускулите, но се опитайте да не прекалявате. При извършване на масажни дейности пациентът не трябва да изпитва дискомфорт или силна болка.

Както при всяка физическа активност, процедурата изисква предварително загряване на тъканите. Загряването е леко потупване с дланта на ръката ви, без да се налага усилие. След това с „ребрата“ ръцете извършват действия през тъканите на увредения крайник. Заключението на манипулацията ще бъде затоплянето на тъканите с пръсти, фаланги. На последния етап ще са необходими малко усилия. Продължителността на процедурата се определя индивидуално в зависимост от доброто състояние на пациента.

За терапевтични цели се използват ароматни масла за масаж. Кедровото и еластичното масло имат положителен ефект. Позволява приемането на вани с билки или йодирана сол. За да се приготви „солена“ баня за разтваряне на 120 г сол в 1 литър топла вода. В получения състав крайникът се потапя до нивото на гипсовата превръзка. Препоръчва се процедурата да се извършва по-често 2 пъти седмично.

Масаж с фрактура на глезена

Тя се състои от малка и широка пищяла. Увреждането на гръдния кош е фрактура на една или и двете кости. Пациентът има оток под коляното, остра болка, кракът е насилствено наполовина огънат.

Масажът на долния крак започва след пълно изцеление на повредената зона. Този вид рехабилитация се извършва от пациента самостоятелно. Преди започване на манипулацията крайникът трябва да се затопли в топла баня. Забранено е да се направи масаж, ако костта не е нараснала заедно след фрактурата.

След леки инсулти възглавници палци, предвидени нежно месят района около засегнатата област пищяла чрез прилагане на малка сила, постепенно преминаване към болезнената центъра. По-късно отидете на леки памучни ръце на крака (около 60 пъти). Не забравяйте, че масажът на пръстите на краката и разстоянието между тях, давайки на всеки сайт 1 мин. Извършването на масаж на шията трябва да се извършва всеки ден в продължение на 10-15 минути.

Масаж с фрактура на бедрото

Фрактура на тазобедрената става е най-трудното от възможното. Възстановяването и рехабилитацията изискват специално внимание и подход. Масажиране до 25 минути.

Симптомите на фрактура на бедрото стават – остри болезнени усещания, липса на подвижност на крайниците, деформации. Пациентът не може да стои на крака, в горната част на бедрото се появява оток. При фрактура на проксималната бедрена кост, пациентът се възлага изключително на почивка в леглото, пълна почивка.

Масажът след пълно обездвижване се извършва изключително внимателно. При първите сесии не могат да се използват интензивни, енергични движения, от страх да се предизвика остра болка, да се увеличи подуването на засегнатата област и да се предизвика кръвоизлив. Продължителността на процедурата нараства постепенно от 5-7 до 25 минути.

Когато рентгеновата връзка показва сливане на костите, се разрешава да започне интензивни масажи, предишните манипулации се извършват с изключителна точност. При гипс, масажът на бедрата се извършва над и под мястото на счупване. Когато гумата се отстранява, масажирайте краката.

За бързо възстановяване се извършва масаж на крайниците, гърба, таза и корема. В допълнение към възстановяването на двигателните функции и нормализирането на кръвообращението, масажът на бедрата през първите дни след нараняване (ако е разрешено) помага за намаляване на болката.

За да се предотвратят фрактури на която и да е част от тялото, е необходимо да се спазват правилата за безопасност. Не забравяйте, че не всички фрактури успешно се интегрират и мускулните функции се възстановяват. За съжаление, в много случаи, пострадалият остава инвалид за остатъка от живота си.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---