Масаж, плуване, ходене, фолк медицина за артроза на колянната става

Обикновено артрозата се появява в доста старост (60-70 години), но може да се появи още по-рано. Това е причината, поради която възрастните хора страдат от фрактури много по-често от младите, защото костите им са по-крехки. Основната причина е, че витамините влизат в организма в недостатъчно количество, така че костите стават крехки. Инжекциите с артроза на колянната става може да причинят силна болка, тъй като много пациенти отказват подобна медицинска намеса, предпочитайки да лекуват заболяването у дома.

Предотвратяване

При по-голяма възраст костната плътност намалява, така че те стават по-трайни. При някои хора обаче подобни промени се появяват много по-рано (особено при жените).

Предотвратяването на артроза на колянната става предполага следното:

• при жените болестта се проявява по-често от мъжете, така че те трябва да се грижат за себе си много повече. Препоръчително е да водите активен начин на живот, а не пасивно, ежедневно упражнение и специална гимнастика. Разхождането и ходенето на дълги разстояния също ще спомогнат за избягване на артроза;
• колянните кости са слаби и тънки, така че ако предпочитате колоездене или кънки с колело, не забравяйте да използвате защитни устройства. Ходенето и бягането ефективно засягат и коленете;
• ако почувствате болка в областта на коляното, тогава се препоръчва да се постави носещата мазилка, която трябва да ги отстрани. Ако болката не преминава с времето, трябва да се консултирате с Вашия лекар;
• по-добре е да се откажете от пушенето и алкохола, тъй като тези две лоши навици често водят до появата на артроза. По-добре е тези два компонента да бъдат заменени с полезни витамини;
• начинът на живот с ниска мобилност трябва да бъде заменен от активен. Ходенето е добро средство за предотвратяване на артрозата;
• в диетата трябва да включва витамини, както и храни, богати на фибри.

масаж

Масаж с артроза на колянната става е желателно след тренировъчната терапия. Също така е добра идея да изпарите предварително болното коляно, затова се препоръчва да отидете преди масаж до вана. Често се практикува масаж в топла вода. За да получите траен резултат, трябва да завършите пълен курс масаж. Можете да го изразходвате у дома, но е по-добре да поверите това занятие на ръчен специалист. В процеса на масажиране в дома можете да използвате както кремове за масаж, така и специални мехлеми и лекарства, предназначени за лечение на артроза. След масажа можете да поставите медицинска мазилка. Да ходиш веднага след масажа е забранено. Необходимо е да седнете или да лъжете още 20-30 минути.

Йога терапия

Йога с артроза дава по-продуктивни резултати от конвенционалната физиотерапия. В края на краищата, тя помага да се възстанови тона на мускулите на коляното. В допълнение, йога ви позволява да премахнете области на напрежението на мускулите, което води до това, че пациентът става трудно да се движи. Поради това можете да постигнете същия мускулен тонус в двата обиколки. Но също така е необходимо йога да се редува с тренировъчна терапия. Масажът в този случай също е много важен. Въпреки това, йога е по-подходящ за възрастни над 25-годишна възраст.

Йога включва огромен брой техники. Но в случай на артроза, по-добре е да се даде предпочитание към хатха йога. Ако йога се извършва редовно от пациентите, това ще осигури възможност за постигане на балансирана активност във всички мускулни групи. Йога и специални развлекателни физически упражнения могат да възстановят колянната става. Трябва обаче да се има предвид, че йога ще постига положителни резултати само под ръководството на опитен майстор, въпреки че може да се проведе у дома. Но това не е препоръчително.

Остеоартрит и басейна

Посещение в басейна можете да правите специални упражнения, които значително намаляват болката в ставите. Самата вода има терапевтичен ефект върху тялото. Движението във водата е придружено от хидромасаж, поради което се увеличава мускулен тонус.

Басейнът е особено полезен, ако правите правилните упражнения в него.

Това е отпускане на мускулите, което намалява натоварването на костите и ставите. Въпреки това, басейнът трябва да се посещава през цялата година и няколко пъти седмично. Ако страдате от артроза, можете да плувате по удобен начин, докато използвате краката си. Добрите резултати могат да дадат и ходят във водата. Ако използвате медицинска помощна лента, тя трябва да се отстрани преди потапяне във вода. Басейнът също е отличен превантивен срещу артрозата.

Народни пътища

За лечение на артроза у дома може да бъде и с помощта на народни методи. За да се използва, е необходимо да се проверят методи, тъй като не всеки, който може да се намери в интернет, може да помогне с решението на даден проблем. Особено полезни са лекарствата, приготвени вкъщи.

Компресира с кофрей

Използвайте такова лекарство, което може да бъде с артроза на колянната става. В народа кофрето се нарича жизненост, защото с негова помощ има бързо изцеление на всички счупени кости. За да се подготви лечебен бульон, е необходимо да се смесят с димексид. Оставете го за около седмица, след което може да се използва. За да направите това, просто направете компресиране на колянната става. Лечението с димексид и кофре може да даде положителни резултати след няколко дни. Също така добро въздействие и има компрес със сребърна вода. Но за да приготвите такова лекарство сами, трябва да вземете йонизатор. Температурата на сребърната вода трябва да бъде около 30 градуса по Целзий. Той също така трябва да се смесва с димексид и да се използва като компрес. Трябва да вземете марля, да я сгънете няколко пъти, след това – да я навлажнете в приготвено решение. Компресията трябва да се остави за една нощ.

Друг метод е да смажете цялата област на коляното с ловеното масло, смесено с димексид, преди да отидете в банята. Под въздействието на пара, тя бързо се абсорбира в кожата, така че ще работи много ефективно. Особено положително е, че такъв инструмент засяга хората в тяхната възраст. Можете също така да направите компрес с бисфофит. Преди това се препоръчва загряването на възпалението. Не по-малко ефективен е компрес с медицинска жлъчка.

Сериозна борба с артрозата

Традиционната медицина също предлага сериозни методи, при които се лекува артрозата. Този метод никога не е провалял пациентите. За да подготвите лекарството, трябва да съберете на брега на реката около 5 кг камъчета. Между другото, ходенето край реката също ще даде положителен резултат. След това ги раздробявайте, за да изглеждат като пясък. Също така трябва да добавите 1 ч.л. меден сулфат и 100 g лимонена киселина. Всички трябва да бъдат смесени добре. След това около 10 литра вода трябва да се излее в получената смес и да се изнесе на тъмно място. Преди да използвате лекарството, трябва да се настоява за няколко дни. Желателно е внимателно да се опакова съдът, в който ще се постави агентът, така че праховите частици да не се вкарват вътре. Използването на лекарството е възможно както за жени, така и за мъже. Въпреки това, тя може да бъде приложена не по-рано от две седмици. Освен това, получената тинктура трябва да се дестилира през дестилационен апарат. Вземете само 5 литра, а останалата част може да оставите известно време, за да настоявате по-добре. Течността може да се прилага или външно или вътрешно. Сутринта на празен стомах трябва да изпиете чаша течност. Препоръчва се след това да се използват различни витамини (зеленчуци и плодове). В рамките на няколко седмици резултатът ще се почувства. По този начин можете да лекувате артроза на всяка възраст. Също така можете да правите с тази нощна компресия на тинктурата. Добра идея е да сложите пипер лента за нощта.

Желатин

Профилактиката с желатин предполага честото му използване в храната, поради което ще бъде възможно да се предотврати развитието на заболяването. Също така се препоръчва използването на желе, което е богато на желатин. Той е смело използван за лечение и профилактика на артрит, остеопороза и артроза. Пациентите, лекувани с желатин в продължение на няколко месеца, отбелязват, че болката в ставите е намаляла. В този случай желатинът обикновено се третира с курсове. Приблизително 10 дни, тя се приема вътре и след пауза със същата продължителност. В народната медицина тази рецепта често се използва: две таблетки аспирин трябва да се месят и се смесват с желатин, набъбнали във вода, добавете чаена лъжичка мед. Получената смес се напълва с чаша вода и се приема ежедневно на празен стомах. Лечението с желатин намалява болката и позволява на пациентите да се движат по-лесно.

Начало Мехлеми

Не по-малко ефективни са мехлемите и лекарствата, приготвени вкъщи. Така че, доста популярен е мехлемът, приготвен от яйца, лимон и масло. Ако страдате от артроза, мехлемът от яйчен лимон ще ви помогне бързо да разрешите този проблем. В допълнение, тя е подходяща както за жени, така и за мъже в млада или стара възраст. За да подготвите мехлем или лекарство, трябва да вземете десет лимона, изцедете сока от тях и го налейте в 6 цели яйца. Съдът трябва да се затвори и да се съхранява, докато черупката се разтвори напълно. Това трябва да стане в рамките на една седмица. След това добавете 300 грама мед и 150 грама масло, така че мехлемът да има обичайна консистенция. Полезно е всеки ден да се смазва болното коляно, преди да заспи. Можете също така да направите компрес с помощта на мехлем.

Също така мехлем от хмел и жълт кантарион има добър ефект. Те трябва да бъдат смачкани, а след това – добавете вазелин. Полученият мехлем трябва да се влива в продължение на няколко часа, след което може да се приложи безопасно в болната област.

По този начин, за лечение на артроза на колянната става може да бъде у дома във всяка възраст. Освен това традиционната медицина съдържа огромен брой различни рецепти, поради които лечението на костите и ставите може да се появи дори и у дома.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---