Масажирайте с калтеанален шпор

Кълбото на стъпалото или ставния фасциит е заболяване на стъпалото, плантарната фасция. Болестта е придружена от отлагането на калциеви и фосфорни соли в зоната на закрепване на фасцията към скалпа. Неоплазмата е много неудобство, причинявайки силна болка, чувство на дискомфорт при ходене.

Медицината предлага начини за лечение на стиха на петата – от консервативни до радикални техники. Важна роля в лечението играят физиотерапията и масажирането на краката с калтенален подтип.

Плантарен фасциит

Всеки десети жител на нашата планета страда от фасциит. Болестта се развива поради възпаление на фасциалното тяло и сухожилието на плантарния мускул, което е прикрепено към калценуса. Съществуват различни мнения за целесъобразността на масажа с калтенален подтип. Някои травматолози вярват, че калтеанелният импулс изисква пълна почивка и са отрицателно настроени към терапевтичния масаж на краката с шпори.

Съществува и противоположното мнение, че масажът с петата може да се направи и трябва да се направи. Предимството на метода е, че всеки човек може да има масаж у дома. Масажът е подложен на подметката, шията, ставите на коляното и глезена.

Видове масаж

Варианти на терапевтичен масаж с екзостоза на петата:

• Пациентът седи на стол, диван. Масажирайте с палци. Възможна употреба на противовъзпалителни, аналгетични мехлеми и гелове. При масажиране медете меките тъкани и костите. Можете да чуете не много приятни хрускам, не се страхувайте. Усещанията на пациента в масажа не са най-приятните. За да преминете през поне 10 процедури. За да се облекчи болката и да се отпусне пациентът, се извършва масаж на гърдите.
• Има метод, който е често срещан сред лечители и лечители. С подвижен болт те побеждават на петата, за да разбият шпора. Ако това не повлияе на стимула, пациентът не може да се изправи за няколко дни. Само няколко дни, помогнете да се освободите от болката за известно време.

  

• Районът на краката и гърдите се масажира с длани, както при класическите видове масаж. Започнете с областта на петата, след това масажирайте горните части. Когато петата, краката и долната част на крака се масажират, горната и долната части на краката се отпускат. Процедурата се провежда ежедневно, продължителността на курса е 10 сесии. Този масаж не предизвиква силно чувство на болка, то е по-лесно да се толерира от пациентите.

Становища на специалисти

Мненията на специалистите по отношение на ефективността на масажа с калтенален удар са противоположни. Някои смятат, че шпорът е твърде дълбок, човек не може да го докосне с ръце и да причини болка. Шпионката е твърде трудна за разбиване. Други смятат, че ефективността на процедурата е доста висока. Масажът нормализира кръвообращението, лимфния поток в областта на възпалената фасция и сухожилието и околните тъкани.

Въпреки това, самият масаж е неефективен. Лекарите са съгласни, че ефектът се постига чрез всеобхватна терапия:

• Първо, е необходимо да се намали натоварването на крака;
• На второ място, трябва да си купите специални ортопедични обувки за дома и улицата.

Масажирайте у дома

Има редица процедури за извършване на процедурата у дома. Масажирайте с ръце и използвате импровизирани материали – камъчета, ядки, копчета.

Преди сесията се провеждат подготвителни процедури. Краката се сушат в гореща вода. Не отказвайте помощ при процедурата. Масажът се извършва в определена последователност: започвайте с областта на петата, отидете до блясъка, върнете се на крака и завършете масажа с пръскане на пръстите. Що се отнася до пръстите на краката: всеки пръст трябва да се месят, повдигнат, спуснат – първо на свой ред, а след това всички заедно. След като кожата отново се разтърка.

Масаж на токчета

Масажът на петите се извършва както самостоятелно, така и с помощта на професионалист. При един масаж чудото няма да се случи, бъдете търпеливи с търпението да постигнете резултата. Използвайте за масажиращи противовъзпалителни, затоплящи мехлеми и гелове. Положителният ефект на масажа се постига чрез:

• Повишен кръвен поток в областта на възпалението;
• Механично влияние върху мястото на хиперкалцификация.

Масажни движения

Клепките са праволинейни: петата е закопчана от едната страна с четири пръста, а от друга страна е поставена с палец. Те се движат отдолу нагоре с малки подложки на пръсти, натискайки петата от всички страни.

Кръгови движения с върховете на пръстите: петата е покрита с всички пръсти, извършват се кръгови масажиращи движения.

Накланяне на петата: постига се по всякакъв начин по време на масажа, трябва да бъде преместено, заместено.

Масаж на краката

За да се постигне ефектът от масаж масаж не само на петата. Масаж има положителен ефект чрез укрепване на мускулите на кадрите краката, намалява болката по време на ходене или продължително стоене, което премахва стагнация в кръвта краката възстановени притока на кръв и ускорява възстановяването. Основни движения на масажа:

• Триене на краката с длани.
• Масажирайте, трийте пръстите си.
• Директен масаж на ток с триене.
• Машинни движения.
• Повдигане на пръстите на краката, понижаване на пръстите на краката.
• Едновременно повдигане, спускане на всички пръсти.
• Масаж на мускулите на телетата.
• Пружинни движения на повърхността на долния крайник, започвайки от върха на пръстите до областта на слабините.

Движенията са прости, всеки човек може да постигне самостоятелно. Можете да използвате упражненията във всякакъв ред, като добавите други упражнения. Масажът е полезен и за превантивни цели, той се бори срещу причината за плантарен фасциит – плоски крака.

Сложност

Масажните движения в петите, стъпалата и шийките се комбинират с зоната на разтоварване. За тази цел се използват ортопедични стелки от два вида:

• Корекция – създава вложки с иновативна технология, която облекчава стреса и напрежението от апоневрозата, сухожилието на крака, напречната дъга на крака.
• Индивидуални стелки се препоръчва да поръчате, ако краката са претърпели тежка деформация. Тези стелки не изпълняват коригираща функция, поддържат арката на крака в определено положение, улеснявайки движението. Задължително използване на ортопедични токове.

Всеки решава самостоятелно дали да прилага масаж в петата. Не съществува единодушно мнение по този въпрос в медицинската среда. Целта на масажа при обръщение към лекар зависи от отношението на лекуващия лекар към него.

Можете да използвате масаж без да предписвате лекар. Лесният масаж не боли, дори и да не помага. Масажирайте краката си след дълъг работен ден, когато се чувствате прекалено затишие в краката си. Движенията трябва да са гладки и безболезнени. Полезно е да ходиш бос, за предпочитане на плажа, но обичайният пясък или трева ще направи. Препоръчвайте ходене боси на камъчета. Това се смята за вид масаж на краката.

Не пренебрегвайте и медикаменти за лечение на фасциит. Не се самолекувайте, не забравяйте да се консултирате с лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---