Методи за лечение на плоска стъпала у дома, както и видовете и тежестта на заболяването

Плоските крака са заболяване, свързано с изглаждане на дъгата, с патология, засягаща както деца, така и възрастни. Ако детето се диагностицира в подходящо време и започне да третира плоски крака на 1 градус, тогава можете да го освободите напълно от болестта. При възрастни въпросът за възстановяването е по-сложен: е малко вероятно да се преодолее напълно заболяването, но е напълно възможно да се спре развитието на плоската стъпало и да се предотврати развитието на усложнения. Ето защо ще анализираме темата как да лекуваме плоските крака у дома, като използваме съвременни техники. Ако пластиподията се диагностицира при възрастни, лечението у дома трябва да се извършва под контрола на лекаря и, разбира се, след установяването на формата и стадия на заболяването.

Струва си да се подчертаят 2 вида плоски стъпала, които се класифицират според вида на засегнатата арка. Краката на човека са създадени от природата по такъв начин, че да изпълняват функцията на амортизация, за да охладят вибрациите и да не ги прехвърлят на други стави и гръбнака, включително. Тази структура се насърчава от два типа дъги – единият е напречен в предната част на стъпалото и два надлъжни, разположени в центъра, по страните на стъпалото. Ето защо се различава напречната плоска стъпало, която засяга повече възрастни след 40-годишна възраст, по-често жени и надлъжни плоски крака, което засяга деца и млади хора под 25-годишна възраст. Разбира се, има изключения, когато се развива напречна плоска стъпало в млада възраст и обратно, а в някои случаи човек страда от комбиниран вид заболяване с изравняване на всички арки.

Причини за плоска стъпка при възрастни

Преди да започнете лечението, трябва да установите причинно-следствена връзка. Необходимо е да се изключат отрицателните фактори, да се коригира начинът на живот на човек, тъй като плоските крака са прогресивно заболяване. Дори ако започнете лечението у дома, но не изключвайте определени фактори и отново дайте натоварване на краката, тогава всички лечения ще се объркат.

Ето защо ние даваме основните причини, които причиняват изравняване на арки на крака, както и класификацията на болестта. Най-честата форма е статичната плоска стъпало, която се среща при почти 80% от пациентите, като хората страдат от по-напречна патология. Самата дума „статика“ вече подсказва факта, че краката страдат от статични движения, т.е. от прекомерно натоварване.

Статичните плоски крака причиняват такива фактори:

• работа, която изисква много ходене или стоене, т.е. учители, продавачи, представители на някои работни специалисти страдат;
• спортове, в случай на неспазване на правилата за обучение, поради наранявания, футболисти, танцьори, бегачи са особено учудени;
• хора със затлъстяване, тъй като натоварването на арки на стъпалото се увеличава;
• носещи неприятни обувки, с висока пета или фиба и с тесни пръсти;
• метаболитни нарушения, заболявания на съединителната тъкан.

Вторият тип плоска стъпало се нарича вродена форма, вече от името е ясно, че човек е роден с разработено заболяване или патология възниква в редица вродени аномалии на мускулно-скелетната апаратура и стави. Този формуляр е рядък, отнема не повече от 2% от всички случаи.

Изолирайте формата, която се развива при деца, но преминавайки в зряла възраст, е рашистка плоска стъпка. Това се случва поради рахит или просто липса на витамин D, калций, когато малките деца ходят на открито. Костите стават меки, връзката между мускулите е подмладена и под натоварването се получава сплескване на арки.

Има още два вида плоски стъпала – паралитични и травматични. Паралитичните плоски крака се развиват след продължително обездвижване на краката или след прехвърлената невроинфекция, когато крайниците са парализирани. Травматичната форма се развива след получените наранявания и това може да бъде дислокация, фрактура, костно изместване, разкъсване на навяхвания или връзки.

Може да се заключи, че за да започнете лечение, например, статичен flatfoot, трябва да намалите тежестта върху краката си и да носите ортопедични обувки. И ако плоските крака се развият след наранявания, тогава трябва да обърнете внимание на мускулната апаратура, като започнете незабавно да вземете курс по гимнастика и масаж.

Симптоматология на заболяването

Симптомите на плоската стъпалка зависят от два фактора – формата и етапа на заболяването. Ако всичко е сравнително ясно с етапа на заболяването, има само 3 от тях (и в крайния етап има силни болки, походката се счупи), тогава има значителни разлики с формите.

В напречната плоска стъпало се наблюдава увеличаване на ширината на предната част на стъпалото при възрастните пациенти, докато дължината се съкращава. При 2 и 3 градуса пръстите са под формата на чукове, с отклонение на големия пръст навътре и образуването на камъка. Това състояние се нарича валгус деформация и е придружено от дискомфорт от гледна точка на външния вид и симптомите на болка в областта на костите.

При първата степен на плоска стъпало има само дискомфорт при носене на обувки или след натоварване на краката, валгус все още не е образуван. На втора степен има симптоми на болка в основата след натоварването. Лицето започва да лимпва, появата на краката се променя. В предната част на стъпалото на стъпалото има косми и „напотипове“, които могат да болят, да се възпаляват и дори да избухват. Изключителната степен на плоска стъпало се проявява чрез силна болка в краката, особено в областта на костта, и болката може да се появи дори в състояние на покой.

При надлъжните плоски крака клиничната картина се различава по външен вид, т.е. стъпалото се удължава по размер, „кората“ и космите се развиват в петата и в краката на крака. Също така се изолират 3 степени на заболяването, докато 1-во степен не причинява много тревожност при хората. Понякога се появява умора в краката.

На 2-ра степен се появяват първите признаци на болка, които най-често се усещат по време на пускане и излитане на обувки, когато ходят или стоят дълго време. Обичайният размер на обувките вече не е подходящ, което причинява ухапвания, дискомфорт в пръстите и петата. Третата степен се характеризира със силна болка в краката и с риска от развитие на усложнения, като калтенален удар, плантарен фасциит. С течение на времето болката се простира до глезена.

Струва си да се отбележи, че липсата на лечение на плоски крака заплашва човека с опасни усложнения. Нарушаването на функцията на амортизация води до увреждане на гръбначния стълб и ставите на краката. Често развива сколиоза, остеохондроза. Ставите на краката са изложени на артроза, бурсит, артрит, както и патологии на мускулно-скелетния апарат (тендинит, миозит).

Домашно лечение

Някои заболявания се лекуват успешно без регистрация в болницата, като например лечение на заекването у дома, точно както можете да се отървете от плоските крака. Но не забравяйте, че за да се научите как да лекува заекването, плоски крака, само един лекар ще ви помогне. Естествено, преди началото на лечението, както от заекване у дома, така и от плоска стъпка, трябва да се подложите на изчерпателен преглед, на който се възлагат рентгенография, планография и разглеждане и разпитване на оплаквания. Ако е необходимо, се задават допълнителни диагностични методи.

Вече е казано, че трябва да намалите тежестта на краката си, да не носите неприятни обувки. Повече подробности по въпроса за обувките. Лекарите се препоръчват да използват специални обувки – ортопедични.

Изберете ортопедични обувки поотделно, в зависимост от формата на заболяването и етапа на сплескване на дъгата. Можете да си купите тези обувки в специализирани търговски мрежи или чрез интернет. При избора на такава обувка има нюанси, така че, с напречни плоски крака, ортопедичният ефект трябва да има предна част, а с надлъжни плоски крака е необходим суинатор. Ако няма възможност за закупуване на ортопедични обувки, то може да бъде заменено със стелки, а стелките могат да бъдат закупени или шиени сами, след като сте изучили инструкциите в интернет.

Сега нека поговорим за други методи на лечение, които могат да се използват у дома за възрастни пациенти. Положителен ефект е масажът и не е трудно да се научим на самочувствието на краката. Необходимо е всеки ден, за 10-20 дни, преди да си легнете, да направите масаж и да разтягате мускулите на крака. След това трябва да направите почивка за 1-2 месеца и да повторите курса.

Гимнастика

Спирането на прогресията на заболяването може да бъде чрез гимнастика. Гимнастиката е смятана за предшественик на алгоритъма за лечение на патология при пациенти на всяка възраст. За възрастни, упражнения, насочени към подобряване на механиката на пръстите на краката, стимулиране на мускулите на подметката са подходящи. Ефективни такива упражнения:

• в седнало положение на стола трябва да повдигнете петите 10 пъти, след това краката, после едната и втората страна на крака;
• упражняване „гъсеница“ се извършва в една и съща позиция, докато е необходимо, пръсти и дръпване на петата, правят плъзгащи движения, без да се изправя от стола;
• Поставяйки подвижен щифт или пръчка под краката в седнало положение, трябва да го завъртите назад и напред;
• поставяйки топка за масаж под крака или кръгъл предмет, е необходимо да я превъртите в кръг.

Тези упражнения се извършват за 15-30 секунди всеки с кратка почивка. Разхождайки се в стаята, е добре, в началото е необходимо да разчитате само на петите, след това на чорапите и последователно на краищата на крака.

Е, ходенето боси на препятствия помага. През лятото се препоръчва да се ходи бос на пясък, пръст, камъчета, но не на твърд бетон. През студения сезон можете да направите изкуствен път, разпръснат на пластмасови капаци от пластмаса, камъчета, детски дизайнерски чанти с пясък.

Ще дадем и набор от упражнения, които развиват мускулите на крака. Необходимо е да седите или на стол, или на пода, като огъвате коленете си. Пред вас е кърпа, която трябва да вдигнете и снижите пръстите си 7-10 пъти. След това вдигнете кърпата с пръсти и го преместете на друго място, след което го върнете. Всеки крак е направен 5-7 пъти.

Третото упражнение е насочено към способността да се „начертаят“ пръстите на фигурата върху хартията на пода. Човек седи на стол. Извършвайки тези упражнения, можете да постигнете успех в лечението, особено в комбинация с масаж и, ако е възможно, с физиотерапия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---