Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Хималайската сол е вид морска сол, добивана в подножието на планините Хималаи, предимно в Пакистан. Древните океани са отлагали тези соли преди 250 милиона години, когато са се образували Хималайските планини.

Тъй като солените слоеве са били покрити от лава, лед и сняг в продължение на милиони години, хималайската сол не съдържа много съвременни замърсители.

В момента хималайската сол се добива активно за продажба под формата на ядлива сол, лампи, козметични продукти и други вещи.

Хималайската сол се предлага в най-различни цветове, включително бяло, розово и оранжево. Съдържанието на цвят в солта се определя от количеството на микроелементите, които съдържа. Те включват калий, желязо, калций и магнезий.

Има много здравословни твърдения, направени относно хималайската сол. Защитниците и търговците понякога казват, че съдържа 84 минерала, като по този начин го прави по-здрав от другите видове сол.

Всъщност, хималайска сол е подобен на обикновената трапезна сол по химичен състав. И двете съдържат приблизително 98 процента натриев хлорид. Останалите 2 процента от хималайската сол съдържат много малки количества много минерали, някои от които имат ползи за здравето.

Хималайската сол често се използва като препарат за баня. Минералните бани от всякакъв вид са популярни от стотици години, тъй като могат да осигурят успокояващо облекчение при няколко условия.

Няма научни доказателства, доказващи, че хималайските солни бани са по-полезни от другите видове минерални бани.

Въпреки това, минералните бани, включително хималайските солни бани, могат да бъдат полезни по следните начини:

Отпуска и успокоява

Вземането на всякакъв вид вана може да бъде релаксиращо изживяване. един проучване откритото къпане в топла вода за 10 минути може да намали умората, стреса и болката и да увеличи чувствата на удовлетворение и емоционално здраве.

Защитниците казват, че хималайската сол е в състояние да генерира отрицателни йони във въздуха, създавайки вида успокояващ ефект, който много хора изпитват на плаж със солена вода.

Въпреки че това не е доказано, анекдотичните доказателства предполагат, че хората откриват минерални бани, като хималайските солни бани, за успокояващи и релаксиращи. Някои хора също използват лампи от хималайска сол за тази полза.

Доставя магнезий

Магнезият е необходим за здравето. Той помага на мускулите да свиват и да се отпускат. Необходимо е за регулиране на нервната система и също така помага за превръщането на храната в енергия. Всяка система в тялото изисква магнезий, за да функционира правилно.

Хималайската сол има следи от магнезий, но не е доказано, че има достатъчно в нея, за да осигури ползи за здравето, докато се къпете.

Въпреки това, a научен преглед откри, че магнезият може да бъде в състояние да навлезе в лимфната система през кожата.

Друг малко проучване предлага напръскването на разтвор на магнезиев хлорид върху кожата може да намали болката, свързана с фибромиалгия.

Лекува екзема, акне и псориазис

Солта има антимикробни свойства, което може да е полезно за лечение на акне.

Хималайските солни бани могат да бъдат добър начин за лечение на акне на труднодостъпни места на тялото, където се появяват пробиви, като гърба или раменете.

Доказано е, че минералните бани имат ползи за хора с псориазис или екзема. Те могат да намалят лющенето, зачервяването и дразненето.

Според Национална асоциация по екземи, добавянето на сол към водата за къпане може да намали ужилването, че водата може да причини кожата по време на силен взрив. Съдържанието на магнезий в хималайската сол също може да бъде полезно за намаляване на кожните възпаления.

Успокоява ухапванията от насекоми

Има много домашни средства за ухапване от бъгове. Защитниците на хималайската сол смятат, че накисването в топла вода, съдържаща хималайска сол, може да помогне за успокояване на сърбежа и намаляване на подуването.

Няма доказателства в подкрепа на твърдението, че хималайските солни бани помагат при отслабване.

Въпреки твърденията на хората, няма и доказателства, че хималайските солни бани могат да лекуват:

  • безсъние
  • лоша циркулация
  • дихателни заболявания
  • подуване на корема

Epsom сол съдържа магнезиев сулфат. За разлика от хималайската сол, тя не съдържа натрий.

Привържениците на солните вани на Epsom смятат, че може да облекчи болката в мускулите, сърбежа и слънчевите изгаряния.

Тъй като съдържанието на магнезий е по-високо от това на хималайската сол, привържениците твърдят, че солните вани на Epsom може да са по-добър начин за увеличаване на съдържанието на магнезий в организма.

Който и да изберете, и двата вида вани могат да насърчат релаксиращо изживяване.

Независимо дали вашите минерали по избор идват от сол на Epsom или хималайска сол, изплакнете след това. Минералите могат да оставят остатъци върху кожата, което я прави суха или сърбяща.

Хималайските солни бани изглеждат безопасни.

Ако обаче кожата ви се раздразни или силно сърбеж, изплакнете водата от банята и не я използвайте отново.

Можете да закупите хималайска сол в специализирани магазини, магазини за здравословна храна и на линия,

Попиването в баня с хималайска розова сол може да не е най-доброто лекарство, което търсите, но ще е релаксиращо.

Ето как да го направите:

  1. Изплакнете под душа, за да премахнете от тялото си всякакви замърсявания, масла и козметични продукти.
  2. Напълнете ваната с вода, която е много топла, но не гореща.
  3. Добавете хималайска сол към водата за баня, следвайки инструкциите за опаковката, обикновено шепа или две сол. Оставете го да се разтвори.
  4. Солените бани могат да се чувстват дехидратиращи за някои хора. Дръжте наблизо чаша хладка вода, в случай че се почувствате дехидратирани по време на банята.
  5. Къпете от 10 до 30 минути. Изплакнете и подсушете.
  6. Овлажнявайте кожата си след това.

За допълнителен успокояващ елемент можете да добавите и етерично масло към вашата баня, като лавандула или роза.

Не добавяйте етерично масло директно във водата за баня. Добавете 3 до 10 капки етерично масло към масло-носител като бадемово масло, след което изсипете сместа във водата за баня, докато разбърквате.

Избягвайте етеричните масла, които могат да раздразнят кожата и лигавиците, като канела, зимнозелено зеле или карамфил.

Не е доказано, че хималайските солни бани имат здравословни ползи.

Минералните бани обаче могат да бъдат успокояващи за кожата и релаксиращо изживяване. Има малък недостатък да опитате хималайските соли във вашата баня.