Мускулни спазми в гръбначния стълб: причини и лечение

При добро състояние на мускулите на гърба и шията е осигурена нормална работа на гръбначния стълб. Мускулната рамка позволява да се извърши огромен брой движения (наклони, нагоре, завои, завои), спомага за поддържане на гръбнака във вертикално положение и предпазва от различни механични влияния (наранявания). Също така благодарение на меките тъкани на гърба е осигурена правилната поза на лицето.

За да се осигури пълноценно изпълнение на всички изброени по-горе функции, е необходимо добро състояние на мускулната тъкан, нормалната й еластичност и мобилност. Но понякога се променят свойствата на елемента на мускулно-скелетната система, възниква спазми и вече не може да функционира правилно.

Концепцията за мускулен спазъм

Обикновено, когато човек се движи, определени групи от мускулни влакна се свиват и се отпускат в зависимост от вида на извършеното движение. Ако внезапно има силни мускулни спазми, те не могат да изпълняват своята функция, движенията са ограничени.

Внезапното свиване на мускулните влакна, придружено от усещане за остра болка, се нарича спазъм.

Класификация на спазмите

Мускулните спазми винаги се усещат от човек като чувство на силна болка в мускулите и неспособност да се извърши определено движение. Има няколко класификации на спазмите:

• Локализация изработени: спазъм на мускулите на главата, шията, гръдния кош, лумбална, задните части, бедрата, прасците, стъпалата и ръцете.
• Спазът може да е често срещан (има няколко елемента) и ограничен (в рамките на една област).
• Тя може да преминава независимо и да не спира.
• Има тонични и клонични видове спазми. Тонизиращо – възниква при продължителен, постоянен, редовен стрес. Влакната винаги са тонизирани, изстисквани, рядко отпуснати (например, офис служителите имат спазъм на мускулите на врата като резултат от продължителна работа на компютъра). Клонични се появяват с чести промени в влакнестата тонус, проявяваща се чрез потрепване. Може да има комбинирани спазми, те се наричат ​​тонично-клонични.
• Постоянният мускулен спазъм се нарича спазъм.

Причини за развитие

Причините, поради които има мускулно напрежение, са многобройни. Основните причини са:

1. Продължително статично физическо натоварване на всяка част от гръбначния стълб, често цервикален и лумбален. Това се случва, когато седите в некомфортно положение за дълго време или когато носите тежка чанта на раменете. Спазът се среща често, т.е. мускулите винаги са в това състояние, ако не навреме, за да контролират ситуацията.
2. Увреждания на самия мускул или гръбнак, при които възниква възпаление, спазмите на влакната се появяват в отговор и се усеща силна болка. Също така, увредената тъкан компресира кръвоносните съдове и нервните влакна.
3. Ревматологични и неврологични заболявания на гръбначния стълб, по-специално остеохондроза и херния на гръбнака в някое от отделите му. Изкривяване на гръбнака като сколиоза или образуване на изразена лордоза, кифоза. Също така спондилоартрит, системно възпаление на съединителната тъкан.
4. Стрес. Когато се получи стрес, емоционалното напрежение на гръбначните тъкани. Увеличава тона на тъканта под въздействието на стресовия хормон – адреналин. Спазът се разглежда в тази ситуация като защитна реакция на стрес.
5. Тежка хипотермия на мускулите.
6. Остър движение. Има силно допълнително натоварване на мускулите.
7. Дефицит на витамини D и B, липса на натрий (осигурява мир на мускулните клетки).
8. Инфекциозни заболявания на прешлените (туберкулоза, абсцес).

Често локализиране

Най-често мускулите на цервикалната и лумбалната област преминават в спазмите. Пример: трапецовидни, стермолем-мастоидни, стълбища, широки гръбначни и лумбални мускули. Рядко може да има претоварване на мускулите на долния крак, бедрото и крака.

Спаз на мускулите на врата

Най-често срещаният проблем е мускулестият спазъм на врата и долната част на гърба. Маточната шийка щам е често срещано в съвременния свят, тъй като повечето от времето си хората прекарват на компютъра и в седнало положение, по-рядко се наблюдава тяхната поза и да плащат малко внимание на физическата активност. Особено в рисковата група са хората, чиято работа е пряко свързана със заседналия начин на живот. Също така, рискът от образуване на спазми на лицето, изложени на значителен товар върху мускулите на шията (честа тежката работа, носенето на тежки предмети върху раменете му). Симптоми, характеризиращи се с цервикален спазъм:

• Силно чувство за болка в шията, по-често от една страна. Ако в главата има спазъм на мускулите, тогава има силна болка в мускулите на главата. Тя е стрелец, остър, те кара да спреш да действаш и да взимаш поза, която намалява болката. За да се даде болка може да бъде в двете ръце на върха на пръстите.
• Чувство за петрификация в анатомичната област, особено усетено в областта на раменете.
• Ако се опитате да опънете мускула, той се чувства твърд и с всяко натиск върху влакното има болезнено усещане.
• Трудност при извършване на движенията (огъване напред и назад, завъртане на главата надясно и наляво).
• Възможно затруднено дишане и гълтане.

Мускулни спазми на гърба

Причините за спазмите на мускулите на лумбалния участък са идентични с тези, изброени по-горе, със спазми на шията. Често се срещат при продължително седене и заседнал начин на живот. Клинично, мускулният спазъм се проявява в няколко симптома:

• Симптомите на болка в лумбалната област, която се появява рязко, при най-малкото движение, принуждавайки я да спре. Тя носеше пронизващ, стрелящ характер, не трае дълго. Тя се увеличава с накланяния и завои в областта на лумбалната област, с внезапни движения.
• Болката може да се пренесе в задника, по предната и задната повърхности на бедрото и долната част на крака.
• Симптоми на нарушения на чувствителността, например усещане за гъсти бучки, усещане за изтръпване, са възможни.
• Тежест в долната част на гърба.
• Невъзможност за извършване на движения: завои, наклони, флекси и разширения. Всяко движение и изпълнени упражнения са придружени от болка, засегнатият мускул намалява по време на движение.
• Ако натиснете върху областта на долната част на гърба, има усещане за остра болка. Симптомите помагат да се спрат болкоуспокояващите във всяка достъпна форма и упражнения.

Увреждане на мускулното напрежение в лумбалния гръбнак

Спазмите имат много неблагоприятни последици за здравето. Важно е да се предотврати появата им. Пример за отрицателно въздействие:

• Постоянните болки влошават качеството на живот, влошават настроението, могат да причинят депресия.
• Спастични мускули притискат гръбначния стълб, може да причини сколиотичния кривината. От своя страна, деформиран гръбначен стълб компресира кръвоносните съдове, което води до нарушаване на притока на кръв към мозъка, и компресира нервите, причиняващо болка в гърба, както и в други органи.
• Съдовото налягане може да доведе до продължително главоболие.
• Също така, компресирането на кръвоносните съдове води до нарушаване на храненето на кожата, става сухо и губи своята еластичност.

Лечение на спазми

Необходимо е първоначално да се почива увреденото влакно. Показването на леглото за няколко дни, твърдото легло (или щита), използването на медикаменти (болкоуспокояващи, антиспазматични средства), е по-добре да използвате противовъзпалително маз в комбинация с таблетки.

След като изтече остър период на болка, възможно е да използвате масаж и физически упражнения като лечение.

Лечение на мускулен спазъм с помощта на масаж

Един от най-ефективните и достъпни методи за лечение на спазми е масажът. Масажът помага за облекчаване на напрежението, увеличаване на притока на кръв, подобряване на състоянието, облекчаване на болката. Освен това процедурите за масаж винаги се развеселят. Упражнението, за разлика от масажа, може да причини повече неприятни усещания.

Важно е, че масажът се извършва от завършил, тъй като винаги има опасност от увреждане на гръбначния мозък по време на процедурата.

Правилната масажна техника за спазми на долните мускули на гърба:

• Протегнете засегнатата мускулатура интензивно, като комбинирате разтягане и дълбоко пресоване в желаната област.
• Възможно е да използвате парче лед. Ледът ще облекчи болката за няколко минути. Също така допринася за притока на кръв, дължащо се на първото стесняване на съдовете под влияние на студ, след което рефлекс на тяхното разширяване.
• Масажните движения трябва да бъдат гладки и измерени.
• Ако е неефективна, можете да опитате да направите масаж с топлинен ефект. Например, обвийте възпалено място с гореща кърпа. Можете да повторите около пет пъти на ден.

Упражненията като метод на лечение

Важно е да използвате мускулно напрежение при лечението на спазми чрез упражнения. Целта е да се подобри циркулацията на засегнатата мускулна тъкан и да се отпуснете. Упражнението за разтягане и плуване е особено ефективно. Основното нещо е да не прекалявате с товара, да го правите постепенно и точно, за да не постигнете разкъсване на мускулите или връзките по време на упражнението.

Трябва да се използват групи, групирани в групи, чийто принцип е следният:

• Ако това мускулен спазъм в областта на шията, че е важно да правя упражненията на по-бавен за разтягане на мускулите, като се избягва усещането за болка, е наклонена напред и назад, наляво и надясно, достигайки брадичката към гръдната кост или рамо до, съответно.
• Ако това е лумбалната област, след това правете бавни наклони напред, назад и настрани, като разтягате постепенно мускулите до прага на болката.
• Без внезапни движения.
• Желателно е под наблюдението на лекар.

Лечение

Лечението с лекарства е необходимо и необходимо. Това е основният начин на терапия, наистина помага за намаляване на симптомите, главният от които е чувството на силна болка. Основните лекарства, използвани за лечение:

1. Противовъзпалителни и аналгетични препарати под формата на мехлеми и таблетки, за предпочитане в двете форми. Например: мехлем Voltaren 2,5%, мехлем Nimulid, Fastumgel, маз Aerelt и други. Таблетки: Naise, Movalis, ибупрофен, нурофен и други. Възможно е също да се използва под формата на пластири (Voltaren, Nooplast).
2. Мускулни релаксанти (лекарства, които отпускат мускулите, облекчават спазмите): Midokalm, Baclofen, Sirdalud. Важно е да не комбинирате лекарствата един с друг.
3. Седативни (успокоителни): диазепам (Seduxen, Relanium), фенозепам.
4. Използвайте блокада на мускулите с новокаин или лидокаин (анестетици). Позволява незабавно облекчаване на болката.
5. Лечение с лазер или криотерапия.
6. Акупунктура.
7. Мултивитаминови комплекси, съдържащи група витамини В (Neuromultivit, Neurodiclavit, Milgamma).

Лекарствата трябва да се приемат само след консултация с лекар, можете да приемате само местни анестетични мехлеми или лепенки.

Предотвратяване на спазмите

Важно е да се предотврати появата на това състояние. За това имате нужда от:

• Да водят активен начин на живот, да седят по-малко, да се движат повече.
• Всеки ден, упражнения или гимнастика, правят йога, танцуват.
• Избягвайте хипотермия.
• Избягвайте наранявания, фрактури на гръбначния стълб.
• Навреме за лечение на инфекциозни заболявания.

По този начин е важно да се помни, че спазмът на гръбначните мускули може да влоши здравето и да понижи качеството на нашия живот и да доведе до много неблагоприятни емоции. За да се предотврати това, е важно да се прилагат превантивни мерки и своевременно лечение, да се поддържат мускулите в добро състояние.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---