Позиция в предучилищна възраст

Съдържание на страницата

• 1 Здравето на малките деца
• 2 Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст.
• 3 Приблизителен набор от упражнения за предотвратяване на позата при деца на възраст 5-7 години.
• 4 Позиция на децата в предучилищна възраст
• 5 Поза на децата
  • • 5.0.1 Обучение на правилната поза при децата в предучилищна възраст
• 6 Развитие на правилната поза на децата
  • • 6.0.1 Образуване на поза при деца
    • 6.0.2 Препоръчвам на вашето внимание:
• 7 Нарушаване на позата при децата в предучилищна възраст

Здравето на малките деца

Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст.

Болестите на гръбначния стълб са една от основните причини за увреждане, увреждане на качеството на живот и увреждане. Много често предразполагащите фактори на тази патология са различни разстройства на позата, проявявани дори в детството. Действителността на възпитанието на правилната поза при децата е абсолютно очевидна, навременното откриване на нарушенията и тяхното активно елиминиране.

Позата е нормална, ако главата се държи права, гръдният кош е разгънат, раменете са на същото ниво, корема е издърпан, краката са огънати в коляното и тазобедрените стави.

Позата на човек не само засяга красотата на своята фигура, външния външен вид, но също така има пряко въздействие върху здравето му.

При влошаването му се нарушава функцията на дишането и кръвообращението, затруднява се активността на черния дроб и червата, намаляват се окислителните процеси, което води до намаляване на физическото и психическото състояние. Дефектите на позата често причиняват зрителни нарушения (астигматизъм, късогледство) и морфофункционални промени в гръбначния стълб, водещи до сколиоза, кифоза и остеохондроза.

Образуването на поза при хората продължава през целия период на растеж. четири естествени (физиологичен) на гръбначен стълб огъване в края на първата година от живота на детето формата: на маточната шийка и лумбален – изпъкналост напред, гръдни и sacrococcygeal – преди изпъкналост. Най-напред се образува sacrococcygeal kyphosis, дори на етапа на вътрематочно развитие. Когато едно дете се научава да разбира и да запази главата, врата, ще се огъват (лордоза) на гръбначния стълб. Гръдна кифоза се формира по време на седалките на малко дете и лумбален лордоза, когато той започва да пълзи, да се изправя на крака и ходене му.

Ясни, естествени криви на гръбнака се формират от 6-7 години живот на детето. Те играят много важна роля в защитата на вътрешните органи и мозъка от треперене и треперене, тъй като гръбначният стълб придобива способността да се извива, когато се движат краката.

При децата в предучилищна възраст дефектите на позата обикновено не са изразени и не са постоянни. Най-често дефект – вял стойка, която се характеризира с прекомерно покачване на шийните прешлени и гръдни огъва леко сведе глава, увиснали рамене и измества напред, потънал в гърдите, изостава гърба (крилото) остриета увиснали корема; често краката са леко извити в ставите на коляното. Въз основа на стойка бавен по-късно може да се образува плосък, кръгли и кръгли вдлъбната назад и странично изкривяване (skoliotichnaya поза) или комбинираната изкривяване.

Дефектите на позата могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на нервната система. В същото време малките деца се отдръпват, раздразнителни, капризни, неспокойни, се чувстват неудобно, неудобно да вземат участие в игри на връстници. По-големите деца се оплакват от болки в гръбначния стълб, които обикновено възникват след физически или статичен стрес, от чувство на изтръпване в областта на взаимодействието.

Тъй като условията на околната среда, родителите и служителите на предучилищните институции оказват влияние върху растежа и формирането на позата, те трябва да контролират позата на децата, когато седят, стоят, ходят.

От голямо значение са:

Навременно хранене;

Избор на мебели в зависимост от дължината на тялото;

Навикът за правилно носене на тежки предмети;

Навикът да седи точно на масата;

Гледайте собствената си разходка.

Основното ефективно средство за предотвратяване на половите дефекти е правилното и навременно започване на физическо възпитание.

Специални упражнения за формиране на подходяща поза трябва да бъдат включени в сутрешната гимнастика на деца на възраст от 4 години. От същата възраст е необходимо да се развият уменията за правилна поза: когато седите на стол и на масата.

Особено разваля позицията на погрешна стойка, когато пише, чете, гледа телевизия, играе игри на компютъра. Височина на таблицата трябва да бъде 2 – 3 см над лакътя на спуснатото рамо на детето. Височина на стола не трябва да надвишава нормалната височина на гърба. Ако краката са изтеглени на пода, то пейката трябва да бъде заменена, така че краката в ставите и коленните стави да са наклонени под прав ъгъл. Трябва да седнете на такъв стол. да се докосват до задната част на стола, като поддържат лумбалната гъвкавост (лордоза). разстояние между гърдите и масата трябва да бъде равна на 1.5-2 см (дланта минава по ръба), главата леко наклонена напред.

Изключително мекото легло оказва отрицателно въздействие върху образуването на поза. Матракът трябва да е трудно (памук) и непременно гладки, така че в не се формира в средата на своя провал, а възглавницата – ниска (15 до 17 см). Заспиването на меко легло с висок табло затруднява дишането.

Възпитанието на усещанията за нормална поза се придобива чрез повторно повторение на правилното положение на тялото: лежене, седене, стоене. За тази цел се препоръчва да се включат в комплекса сутрешни упражнения и независими изследвания:

Упражнения, стоящи пред огледалото. Детето пред огледалото няколко пъти нарушава позата и отново с помощта на възрастен възстановява, развива и тренира мускулното усещане;

Упражнения във вертикална равнина (стена без перваз, врата, шперплат или дървен щит). Детето става в самолета, докосвайки я с петите, телетата, задните части, раменете и задната част на главата. Представени са различни динамични упражнения: отклоняване на ръце, крака отстрани, вдигане на чорапи, клякане. Децата изпълняват няколко статични упражнения: мускулно напрежение – от 3 до 6 секунди. отпускане – от 6 до 12 секунди.

Упражнения с предмети върху главата (кубчета, подложки, напълнени с пясък малки камъчета, дървени стърготини), монтирани в горната част на главата, близо до челото, насърчаване на образованието рефлекс правилното провеждане на главата и способността да се протегне и да се отпуснете на определени мускулни групи. Тези упражнения включват: ходене, докато ръцете се редуцират преди гърдите и се отглеждат отстрани; ходене на пръстите на краката, полу-огънати крака; ходене на колене; пълзи по всички четири; клякайки, без да се пуска обекта, поставен върху главата.

Упражнения за координиране на движенията. Тук упражненията за балансиране и балансиране са много полезни: багажник на единия крак, ходене по лога, пейка с предмет върху главата и завои.

Всички тези упражнения допринасят за развитието на усещане за правилната поза на тялото, развиват статична издръжливост на мускулите на врата и гърба, възпитават съзнателно отношение към позата си.

Трябва да се предотврати и самолетът, тъй като сплескването на крака нарушава поддържащата функция на краката, което се придружава от промяна в скелета на таза и гръбначния стълб. Упражненията за предотвратяване на плоски крака се извършват в началото и в края на комплекса от подобряващи здравето гимнастика.

Приблизителен набор от упражнения за предотвратяване на позата при деца на възраст 5-7 години.

Изграждане на линия. Застанете в позицията на главната позиция: главата е права, раменете се разгъват, стомаха се издърпва, краката се изправя.

Позиция на децата в предучилищна възраст

В предучилищното детство детските дейности стават по-разнообразни, тъй като те не само се движат, но играят различни игри. Също така в този период има интерес към по-тихи преследвания: рисуване, моделиране, игри на маса и т.н.

Поза на децата

През цялото това време децата прекарват на масата. Много е важно те да поддържат правилната поза. Какво означава това? Родителите трябва да наблюдават развитието на правилното положение на децата в предучилищна възраст. При работата на децата на масата е необходимо:

1. Уверете се, че краката им имат подкрепа.
2. Раменете на детето трябва да бъдат на същото ниво.
3. Коремът трябва да докосне задната част на стола.
4. Главата е леко наклонена като удобно за детето.

От това следва, че мебелите трябва да бъдат избрани в съответствие с растежа на вашето дете. Ако няма никаква възможност по някаква причина да купите или да предоставите необходимите мебели, тогава на стола за възрастни трябва да приспособите опорите към седалката на стола и към краката на детето. Стойте на седалката трябва непременно да са твърди или еластични, което помага за предотвратяване на нарушения на позата на децата.

Обучение на правилната поза при децата в предучилищна възраст

При наемане на работа, чрез издърпване на ръката на детето трябва да лежи на маса, висейки в улейна връзка на 2-3 сантиметра. За това е необходимо лист хартия или тетрадка, албум и т.н., да са леко наклонени, така че дясната част от тях да е малко по-висока от лявата. Това гарантира правилното положение на ръцете и гърба. Ако лист хартия е прав, тогава ръцете непременно ще виси повече, отколкото е поставена. Поставянето на хартията „прекалено наклонено“ също е вредно, тъй като може да се появи кривината на гръбнака. Тези умения ще бъдат полезни за детето в бъдеще, защото точно такива изисквания се представят на децата в първия клас на училището. Ще бъде по-добре, ако бебето Ви дойде на училище с вече създаден навик.

Важно е децата да не се навеждат прекалено далеч върху лист хартия или картон. Най-доброто разстояние от очите до листа хартия, бележникът е 35-40 см. Ако детето ви постоянно поклаща глава, по-добре е да се консултирате с лекар и да проверите вида му.

Развитие на правилната поза на децата

За да може детето да расте добре и красиво, да се движи лесно, да пази тялото правилно, възрастните трябва да работят: не само устно да правят коментари, но и да бъдат обект на имитация. В това ще помогнете на упражненията, които допринасят за възпитанието на правилната поза при децата:

• Различни видове ходене с задачи. Например, правете клякайки по време на ходене, като редувате ходене с скокове, джогинг;
• Различни видове скачане, скачане на въже, скокове и други неща;
• Свиването и хвърлянето на топки от различна изходна позиция спомага за подобряване на правилната позиция на предучилищните деца и насърчава развитието на тяхното око;
• Упражнения за формиране на правилна стойка, както и в нарушение на поза при деца: различен вид ходене на въже линия, стъпка отново и скачайки върху обекти, потоци, с торбички или други товари по главата, пълзене и изкачване на стълби и други препятствия по същия допринесе за създаването на правилната поза. Стремете се да поддържате гърба си изправен, а не само за децата, но и за възрастни;
• Поддържането на баланс, стои на пръсти, ръце нагоре, отчасти, на колана, обикалят и в двете посоки, с промяна на положението на ръцете, изпълнявайки танцови движения, плувен подобряване не само за развитието на правилна стойка на деца в предучилищна възраст, но и да се даде на движение лекота, грация и красота. През зимата, за да продължи развитието на баланс с помощта на ски и плъзгане на заледени пътища, които ходят на ски. Всички игри на открито (със скокове, които се движат с пълзящи, пълзящи, катерене, фолклорни игри, развиване на ориентация в пространството, танци и др.) също подобряват и допринасят за развитието на красива поза при децата.
• Ски помага за формиране на правилна стойка на децата, когато родителите или други възрастни, свързани с тях, да отговаря на необходимите изисквания за този спорт: правилния избор на ски, способността да се комбинират за ръце и крака движения с двете пръчки, и без тях, способността да се правейки завои. Точно същите изисквания се отнасят и за обучението по детски пързалки. Също така е важно да се спазва температурният режим и продължителността на карането на ски във времето. Външната температура не трябва да пада под 12-15 градуса, а дължината на ски деца 4-5 годишна възраст не повече от 20 минути, 6-7 годишни деца от 30 минути до един час с няколко прекъсвания, както и като се има предвид състоянието на тяхното здраве ;
• Колоездене. Деца вече 2-3 години могат да се возят на три колела, а от пет години – на двуколесни. Продължителността на ски за младите предучилищни е 15-20 минути. За възрастни – 30-40 минути. Вземете велосипеда стриктно на височина, така че децата да не се огъват, държейки колелото. В противен случай позата на бебето ще бъде счупена. ВНИМАНИЕ! Деца с нарушение на стойката на велосипеда CONTRAINDICTED.

Образуване на поза при деца

Създаването на подходяща поза на децата се насърчава от гимнастиката и спорта. Писане и говори за това може да бъде дълъг и труден, но имайте предвид следното: всички тези видове дейности, игри и упражнения, за да помогне не само формирането на правилна стойка при деца, красотата на движението, но и да допринесе за развитието на физическата активност, издръжливост, за да се насърчи тяхното чувство за организация и способността да намерят своето място в колектива на деца и възрастни.

Препоръчвам на вашето внимание:

• Трудово обучение на деца
• Защо е необходимо да се учи дете да работи от ранна възраст?
• Трудности в образованието на децата в предучилищна възраст
• Особености на работата на децата в предучилищна възраст
• Ние отглеждаме навика да работим

Нарушаване на позата при децата в предучилищна възраст

Един от най-често срещаните проблеми е нарушаването на позата в предучилищните деца. Човешкото тяло – универсален апарат, предназначен да извършва различни манипулации и непрекъснато трябва да бъде в движение. В същото време, поради напредъка, човек вече не се нуждае постоянно от физическо напрежение, за да получава храна и да се предпази от неблагоприятни външни влияния. Сега човек често започва да прекарва времето си на едно и също място, работата му често е свързана със седалката, без да прави нищо физически. Това е причината за нарушенията на правилната поза, защото основата на човешкото здраве – гръбначният стълб – от пасивното забавление започна да страда много повече, отколкото от физическо натоварване.

Нарушаването на позата, което се случва при децата в предучилищна възраст, е трудно да се забележи навреме, защото тези проблеми се развиват, когато бебето расте. Нарушаването на позата може да доведе до сколиоза на една или друга степен, ако не обърнете внимание на проблема във времето. Трябва да се помни, че няма никакви дреболии по отношение на здравето на детето, а формирането на поза е ключът към красотата и здравето в един бъдещ живот. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят развитието на проблема и да забелязват своевременно признаци на постоперативно разстройство?

Предучилищната възраст е важна за детето, тъй като през този период се формира умственото и физическото му развитие. Е далеч от приключване формирането на скелета, костната структура е достатъчно силна, мускулите не са напълно развити, поради което в тази възраст е нестабилна поза на детето, което води до лесно неговото нарушаване от неправилната стойка. Тъй като заболяванията на гръбначния стълб често причиняват влошаване на качеството на човешкия живот, значимостта на формирането на правилна стойка е съвсем очевидна.

Родителите трябва да обръщат внимание на това как детето седи на масата, когато играе, рисува, яде, ако се отпусне и погрешно държи гърба си – има възможност да се чуе тревога. Следващата стъпка е да сложите детето на равна стена с гръб, ако е забележимо, че едно рамо е по-високо от другото, е необходимо спешно да се свържете с ортопеда. Отклоненията в стойката са много важни за навременното диагностициране – колкото по-рано, толкова по-добре, тъй като до 14-15 години, всички дефекти на гръбначния стълб на детето все още могат да бъдат елиминирани с най-малко усилия.

Защо е толкова важно мястото на гръбначния стълб при хората? Когато се огъва, вътрешните органи преминават през промени и деформации, които са напълно способни да доведат до тяхното неправилно функциониране. Болката в гърба се появява с възрастта, колкото по-голям е човекът, толкова по-силен е този проблем, което може да доведе до различни видове последствия, например, образуването на междуведомствена херния. Много е важно децата да имат много проблеми в живота, често имат ниско самочувствие, трудности при общуването с връстници и т.н.

Позата на детето е необходимо да се обърне внимание, особено важно да се запази този въпрос, предмет на преразглеждане, ако имаше травма на гръбначния ако едно дете в присъствието на наднорменото тегло, както и в случаите, когато едно дете е претърпял рахит. Като превантивна мярка е необходимо да се обърне специално внимание на укрепването на мускулите на гърба, особено полезно в същото време да се занимава с такива упражнения, като аеробика, плуване, хореография. Постоянно като се уверите, че детето седи, разходки, попада може да привлече вниманието към начина, по който го поддържа тялото своевременно да се посочи грешката, поправете го и с течение на времето ще се формира правилна стойка, премахване на проблеми с гръбначния стълб.

Спазването на режим на ускорителна активност е най-ефективното средство за предотвратяване на различни дефекти в позата на детето. Един от важните компоненти на такъв режим е физическата активност в прекъсванията между сесиите, която е от активиращ характер, което не изисква натоварване на сила и специална координация. Става дума за малки прекъсвания в учебния процес на писане, рисуване и т.н. такива уроци, които изискват седене. Повече физически упражнения, като танци, игри, симулация на движенията ще ви позволи да се простират на гръбначния стълб и мускулите, като се гарантира издръжливостта на мускулите на гърба, врата, което премахва летаргия поза, неправилно положение на тялото. Такива fizkultminutki целесъобразно да прекарват редовно с детето вкъщи, комбинирайки ги с умствено развитие.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---