При сколиоза, която е невъзможно да се направи или направи

По своята същност, гръбначният стълб не е прав, в детството се формират физиологични криви, позволяващи на човек да се движи в изправено положение. Но понякога има деформация от оста вдясно или наляво. Тази кривина на гръбнака се нарича сколиоза. Болестите в ерата на високите технологии и заседналия начин на живот са често срещани. Но с лекота до сколиозата, която се отнася до нея, не е необходимо, различно ще започне да напредва. Неблагоприятното отношение към болестта е основната грешка.

Какво не може да се направи със сколиозата?

Какво друго можете да направите със сколиозата? Правете самолечение. Във всеки отделен случай лекарят избира индивидуален набор от мерки. Общите препоръки са едни и същи: При лечението на сколиоза основната роля е насочена към укрепване на гръбната мускулатура с помощта на масаж, физиотерапия и корекция на режима на деня. Но всички тези методи могат да донесат както полза, така и вреда на здравето.

Всеки масаж ли е полезен?

Не, не всички. Просто потупване, потупване и смилане в най-добрия случай ще бъде безполезно. Когато става дума за сколиоза, масажистът трябва ясно да знае диагнозата. Ако на мускулите не се предприемат правилни действия, прекаленото им стимулиране ще влоши ситуацията. Потърсете добър специалист и помнете, колкото по-младо е детето, толкова повече влияние оказва върху масажа. Не трябва да бъде болезнено и да причинява неприятни емоции.

На такса станете!

Изглежда, че проблемите с тренировъчната тренировка не могат да възникнат. Но в терапевтичната гимнастика има клопки. Когато сколиозата е забранена упражнения за разтягане на гръбнака: пръстен, хоризонтална греда, силни склонове напред, отклонения назад. Когато се изпълняват, прешлените се разклащат, които вече „се плъзгат“ от тяхната ос. Всеки дрънкалки и гърди, нападения над единия крак са фатални за болен гръб. Дори при всички правила монотонните комплекси често се отегчават (особено децата), а спортното обучение ще се превърне в алтернатива.

Спорт и сколиоза: дали те са съвместими?

Физическата активност не е това, което се желае, тя е задължителна за сколиозата. Плуването и джогингът са любими. НО някои спортове не могат да бъдат разглеждани категорично. Под падането на табу:

• спортна и художествена гимнастика (прекалено разтяга гръбнака),
• тенис, бадминтон (неравномерно зареждане на ръце),
• интензивно бягане и скокове (има прекалено напрежение на гърба).

Травматично падане сноуборд, кънки и ролкови кънки, спускане ски, вдигане на тежести. При удар на земята, гръбначният стълб се подлага на силно разклащане, което само увеличава натиска върху възпалените петна.

Колоезденето е допустимо само за кратки разстояния, футбол и баскетбол са разрешени при начална степен на сколиоза. Основното нещо е да се дозира физическото натоварване, така че мускулите да не се пренасят прекалено много.

Има някои обичайни навици, злокачествени за усукана гръбнака:

• Не позволявайте дълги статични позиции. Тези, които прекарват дълго време в погрешна позиция, поставят гърба си под значителен риск.
• Развитието на сколиозата се улеснява от носенето на торба или ученическа чанта на едно рамо.
• Забранено е да повдигате тежести и да носите обувки с високи токчета.
• Вредни мастни храни, сладкиши и сладкиши. Сладки глави рискуват да спечелят повече паунда, което ще засегне болния гръбнак. В диетата е по-добре да се въведат храни, богати на калций, които подсилват костите. От голямо значение е витамин D.
• Родителите на малки деца трябва да следят как носят детето. Категорично не можете да правите това през цялото време от една страна. Както и на разходка с пораснало дете, можете да го карате само със същата писалка.

Това са основните „невъзможни“ при сколиозата. Ако ги пренебрегнете, болестта може да се засили и лечението не дава желаните резултати. За да се създаде правилна поза е необходимо от първите дни на живота, умерена физическа активност, правилен режим на деня и хранене – прости правила, които запазват здравето на гръбначния стълб.

Свързани постове

• Какво не може да се направи след хистероскопия?
• Кръщението: Какво не може да се направи?
• Какво не може да се направи след ваксинацията?
• Какво не може да се направи в Дубай?

Бъдете здрави!

По своята същност, гръбначният стълб не е прав, в детството се формират физиологични криви, позволяващи на човек да се движи в изправено положение. Но понякога има деформация от оста вдясно или наляво. Тази кривина на гръбнака се нарича сколиоза. Болестите в ерата на високите технологии и заседналия начин на живот са често срещани. Но с лекота до сколиозата, която се отнася до нея, не е необходимо, различно ще започне да напредва. Неблагоприятното отношение към болестта е основната грешка.

Какво не може да се направи със сколиозата?

Какво друго можете да направите със сколиозата? Правете самолечение. Във всеки отделен случай лекарят избира индивидуален набор от мерки. Общите препоръки са едни и същи: При лечението на сколиоза основната роля е насочена към укрепване на гръбната мускулатура с помощта на масаж, физиотерапия и корекция на режима на деня. Но всички тези методи могат да донесат както полза, така и вреда на здравето.

Всеки масаж ли е полезен?

Не, не всички. Просто потупване, потупване и смилане в най-добрия случай ще бъде безполезно. Когато става дума за сколиоза, масажистът трябва ясно да знае диагнозата. Ако на мускулите не се предприемат правилни действия, прекаленото им стимулиране ще влоши ситуацията. Потърсете добър специалист и помнете, колкото по-младо е детето, толкова повече влияние оказва върху масажа. Не трябва да бъде болезнено и да причинява неприятни емоции.

Правилните упражнения с сколиоза за 1, 2, 3 градуса

За профилактика и лечение сколиоза има много различни

техники и упражнения. Но да ги препоръча на всички не може. Всичко тук.

/ / здраве / обратно

На такса станете!

Изглежда, че проблемите с тренировъчната тренировка не могат да възникнат. Но в терапевтичната гимнастика има клопки. Когато сколиозата е забранена упражнения за разтягане на гръбнака: пръстен, хоризонтална греда, силни склонове напред, отклонения назад. Когато се изпълняват, прешлените се разклащат, които вече „се плъзгат“ от тяхната ос. Всеки дрънкалки и гърди, нападения над единия крак са фатални за болен гръб. Дори при всички правила монотонните комплекси често се отегчават (особено децата), а спортното обучение ще се превърне в алтернатива.

Спорт и сколиоза: дали те са съвместими?

Физическата активност не е това, което се желае, тя е задължителна за сколиозата. Плуването и джогингът са любими. НО някои спортове не могат да бъдат разглеждани категорично. Под падането на табу:

• спортна и художествена гимнастика (прекалено разтяга гръбнака),
• тенис, бадминтон (неравномерно зареждане на ръце),
• интензивно бягане и скокове (има прекалено напрежение на гърба).

Травматично падане сноуборд, кънки и ролкови кънки, спускане ски, вдигане на тежести. При удар на земята, гръбначният стълб се подлага на силно разклащане, което само увеличава натиска върху възпалените петна.

Колоезденето е допустимо само за кратки разстояния, футбол и баскетбол са разрешени при начална степен на сколиоза. Основното нещо е да се дозира физическото натоварване, така че мускулите да не се пренасят прекалено много.

Има някои обичайни навици, злокачествени за усукана гръбнака:

• Не позволявайте дълги статични позиции. Тези, които прекарват дълго време в погрешна позиция, поставят гърба си под значителен риск.
• Развитието на сколиозата се улеснява от носенето на торба или ученическа чанта на едно рамо.
• Забранено е да повдигате тежести и да носите обувки с високи токчета.
• Вредни мастни храни, сладкиши и сладкиши. Сладки глави рискуват да спечелят повече паунда, което ще засегне болния гръбнак. В диетата е по-добре да се въведат храни, богати на калций, които подсилват костите. От голямо значение е витамин D.
• Родителите на малки деца трябва да следят как носят детето. Категорично не можете да правите това през цялото време от една страна. Както и на разходка с пораснало дете, можете да го карате само със същата писалка.

Това са основните „невъзможни“ при сколиозата. Ако ги пренебрегнете, болестта може да се засили и лечението не дава желаните резултати. За да се създаде правилна поза е необходимо от първите дни на живота, умерена физическа активност, правилен режим на деня и хранене – прости правила, които запазват здравето на гръбначния стълб.

Свързани постове

Противопоказания за сколиоза „Лечение сколиоза – какво е

Но има неща, които се правят категорично не може. сколиоза –

заболяване, което не се излекува бързо, но човек по едно и също време иска

да живееш.

//scoliosis-therapy.ru/uprazhneniya-dlya-lecheniya/15-protivopokazaniya-pri-skolioze.html

Сколиоза – причини, симптоми, лечение

Следователно всички упражнения се избират и провеждат само под наблюдението на специалист лекар. Всички натоварвания се извършват гладко, без да бързат. В никакъв случай не трябва да има болка, недостиг на въздух и други неприятни симптоми. В това отношение отлично обучение в басейна. В края на краищата във водната среда теглото на човешкото тяло намалява и натоварването на гръбначния стълб намалява.

Въпреки това, в откритата вода, особено при силен ток, пациентите със сколиоза не могат да бъдат ангажирани. В тренировъчната терапия за сколиоза често се използва практиката на асиметрични натоварвания. Всички упражнения се избират така, че натоварванията на различни части на тялото от двете страни да се хранят неравномерно.

Поради тази спокойна мускулите са засилени, и спазми – напротив, да се отпуснете. Асиметричните упражнения се избират индивидуално за всеки пациент, като се отчита степента и видът на сколиозата. В противен случай се развива противоположният ефект и се влошава сколиозата. Ето защо има много противници на асиметричните натоварвания, дори и сред лекарите на тренировъчната терапия.

В хода на упражненията за сколиоза е важно да знаете какво не може да се направи.

Сред забранените упражнения:

• Бързо действие (със сколиоза на степен III-IV – всяко протичане);
• Скочи по дължина и височина;
• Всички спортни игри;
• Dancing;
• Активно сцепление – разтягане на гръбначния стълб с помощта на специални устройства;
• Пасивно сцепление – издърпване на гръбнака по оста чрез закачане на лоста;
• Теглене, повдигане на преврат и други акробатични елементи;
• Седни в лотоса представляват;
• Повдигане на тежести – тежести, бар;
• Остри завои на багажника, въртене на багажника;
• Преобръщай главата си;
• Всяко натоварване, което включва дългосрочно пребиваване в неподвижна неподходяща позиция.

Физиотерапевтичните процедури (магнитотерапия, електростимулация, парафинова терапия) и масаж определят ефекта от тренировъчната терапия. Масажът, подобно на упражнението, се провежда асиметрично. Всички ефекти на масажа са насочени към балансиране на мускулния тонус, укрепване на спокойни мускули и релаксиращи спазми. Подобно на LFK, масажирането се извършва само на професионално ниво и в лек режим. Самостоятелният масаж в този случай е неприемлив.

В някои случаи, физическа терапия, масаж, fizprotsedury сколиоза изключително неефективни и дори противопоказано. В тези случаи гръбнакът се коригира чрез операция.

Индикациите за хирургическа намеса за сколиоза са:

• Вродени или придобити аномалии на гръбначна структура, които са свързани с изкривяването на гръбначния стълб;
• Постоянна силна болка в гръбначния стълб и в мускулите на гърба; Изразени нарушения на вътрешните органи;
• Прогресия на сколиозата, голяма опасност от прехода й към 4-та степен.

В хода на оперативните интервенции на гръбначния стълб се извършва пластика на прешлените и гръбначната стълб се стабилизира със специални конструкции. Като правило малките деца не получават операция. Препоръчително е да се извършват всички интервенции от възрастни, чийто гръбнак е напълно оформен. Такива пациенти след операция се нуждаят от продължителна рехабилитация с употребата на медикаменти и ортопедични лекарства.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---