Причини за болка в коляното след раждане

Почти всяка жена се сблъсква с неприятен симптом по време на бременност и след раждане – болка в коленете. Причините за това явление могат да бъдат различни, както и методите за борба с заболеваемостта.

Основните причини за болката

По време на бременността органът на майката постепенно се реконструира. Всички промени се извършват за дълъг период от време. Промените засягат опорно-двигателния апарат: натоварването се увеличава, позата се променя, тазът се разширява. След раждането обратните промени се появяват почти мигновено. Натоварването на тялото на майката от теглото на бебето вече не оказва влияние върху опорно-двигателния апарат.

Освен това има релаксация на сухожилията поради рязка промяна в хормоналния фон. Позата на жената се променя значително, поради отпускането на коремните мускули, които се разтягат от разширена матка. Поради това се увеличава натоварването на коленете.

Допълнителен недостатък е необходимостта често да носи дете в ръцете си. Повечето жени предпочитат да правят това със същата ръка. За хранене често трябва да се чувстват неудобни поза. Всичко това увеличава вероятността от болка в колената.

Основните причини за болка в колената след раждането са:

• Прекомерно мускулно натоварване, причинено от раждането. В този случай коленете боли през целия период на възстановяване.
• Изместване на колянната става. Една жена може да разглобява неволно ставата, което може да доведе до притискане на нерв.
• Анестезия. Ако една жена е предразположена към ставни заболявания, болката в коляното може да бъде страничен ефект на анестезията.
• Поради излишната течност в тялото, която често се наблюдава при кърмещи майки.

Основни прояви

Обикновено болката настъпва при атаки. Болезнеността в коленете се увеличава след физическо натоварване. Една жена може да бъде наранена да се изправи и да седна, т.е. най-големият дискомфорт се появява, когато се огъва. Като правило през деня ставите са достатъчно затоплени, поради което вечер болките преминават.

Когато ставата е изкривена, коленете болят много. Болката е остра. Препоръчва се да се консултирате с лекар, за да установите точната причина за болка в коленете след раждането, тъй като патологиите, които могат да ги причинят, са много сходни в техните симптоми.

Как да се справим с болката?

За да се отървете от болката в колянните стави, се използват консервативни методи за лечение и ръчна терапия.

Аеробната или тренировъчната терапия може да подобри ефективността на основното лечение

Положителният резултат до голяма степен зависи от навременността на лечението на пациента към лекаря.

Лекарствената терапия се предписва в зависимост от причините за заболяването.

Основни съвети за младите майки

На коленете не боли, препоръчително е да започнете да укрепвате ставите преди бременността. Някои упражнения могат да се извършват по време на бременност и скоро след раждането (при условие, че възстановяването продължава без патологии).

За да заредите коленете не беше твърде силно, препоръчително е да следвате тези съвети:

1. Правилната поза трябва винаги да се поддържа. Направете раменете равномерно назад, без да ги повдигате. Горната част трябва да бъде изтеглена нагоре и брадичката трябва да е успоредна на пода. В това положение целият гръбнак трябва да бъде опънат. Гладката позиция на тялото се поддържа от усилията на мускулите на бедрата, корема, тазовия под. Гръдният кош е насочен нагоре. Тази позиция трябва да се поддържа за по-добра поза. Освен това, позата трябва да се следи непрекъснато по време на ежедневните дейности.
2. Извършвайки асансьори от всякаква тежест (включително повдигане на ръцете на бебето) е необходимо да се наблюдава позицията на тялото. Наведена, гърбът трябва да се държи равномерно, ставите и коленните стави леко се огъват. Основните усилия трябва да са върху мускулите на пресата и хълбоците.
3. Упражнения за разтягане. Изпълнявайки умерени натоварвания и стречинг, една жена може да облекчи състоянието си. Това ще облекчи спазмите от мускулите. Можете да вземете такива упражнения, за които дори не е нужно да излизате от леглото. Това ще помогне на младата майка да спести време, което най-често не е достатъчно, или да изпълнява упражнения дори по време на бременност.
4. Укрепване и развитие на мускулите. Препоръчва се да се правят ежедневни упражнения, които ще укрепят мускулната рамка. Това ще повлияе положително на позата и състоянието на опорно-двигателния апарат като цяло. Най-простите упражнения включват клякам. Те могат да се извършват, като се опират върху дръжката на вратата или задната част на стола, за да не се претоварва тялото твърде рязко.

Тежката болка, подуване, треска в ставите или тялото като цяло е извинение да се потърси незабавна медицинска помощ, тъй като тези симптоми показват наличието на остър възпалителен процес.

За да избегнете болка в коляното след раждането, е по-добре да започнете да тренирате всеки ден в най-ранните етапи на бременността. Това ще укрепи и подготви ставите за товара.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---