Причини за царевицата

Хората, страдащи от болки в краката, дължащи се на царевицата, се интересуват от причините за външния им вид, от начините да предотвратят появата им и да се отърват от царевицата. Всеки случай трябва да се разглобява отделно. Нека разгледаме основните причини за царевицата.

Обувки

Когато има бръчка, обърнете внимание на обувките, разнообразието и качеството му. По-често хората са разделени на тези, които търсят марки, търсят по-евтини възможности и избират компетентно. По-добре е да купувате обувки по-скъпи, не непременно добре познати, но с високо качество. Изследвайте обувките, забележете дали има функции:

• неудобна обувка;
• Тесен ширина;
• недостатъчна дължина (обратно назад);
• тънка платформа;
• висок ток;
• изкуствен материал (контузи на краката);
• обикновен плосък крак.

Ако имате такива обувки, възможно е причините за сгъстяването на кожата на краката да са скрити в обувки и ботуши. Променете критериите за подбор на обувки. Важно е не как обувките изглеждат на краката си, но колко удобно седи, материалът на производството. По-добре 1-2 чифта качествени обувки, отколкото 5 чифта „за сезона“.

Какво да направите, когато избирате обувки:

1. Опитайте и с двете обувки, изправете се прави. Дали краката са удобни, удобни за изкачване? Ако не сте доволни, изберете подобен, по-оптимален.
2. Ако обувката ви изглежда удобно, вземете няколко стъпки около магазина. Не ботушите отстрани? Често трябва да си купите тесни обувки по мода или необичайна ширина на крака. Ако се натисне – не е факт, че ботушите ще бъдат широки, дори кожени.
3. Опитайте се да ходите по-бързо в различни посоки, да седнете и да се изправите отново. Това ще ви позволи да разберете как моделът седи на дължина. Изхвърлете обувки, които са големи или малки, дори и 1 размер. Дискомфортът причинява разлика в ½ размера. Ако размерът 38 е малък и 39 е голям, погледнете обувките на друг производител или потърсете размери „половин размер“.

   

4. Погледнете по-отблизо височината на подметката. Изберете висока или средна стойност. Това ще запази стъпките топли, не почувствайте камъните под краката си. Съвременните модни тенденции позволяват използването на обувки на високи подметки, особено за хора, които не са високи.
5. Изчакайте няколко минути в модела, от който се интересувате. Това ще ви помогне да разберете колко удобна е петата. Не винаги високата пета носи дискомфорт, а не винаги малка пета добавя стабилност. Краката не трябва да се уморяват в изправено положение, не трябва да са на петите.
6. Попитайте продавача кой материал е бил използван за направата на обувките. Купувайте модели от естествени материали. Поискайте да покажете сертификата за качество, документи, където е определен материалът за производство. За добрата кожа обувки е надплатена.
7. Погледнете вътрешната част на стелката. Трябва да е естествено. Стелката не е необходима с ортопедичен ефект. Те могат да бъдат закупени допълнително.

Захарен диабет

Появяват се косми и поради диабет. В този случай промените в краката са тюлените, кожата се нарича „диабетно стъпало“. Тук епидемията е част от проблемите на лицето – без лечение, което бързо се разраства.

Не слушайте приятели, роднини, съседи, които често дават съвети, които влошават ситуацията, което може да доведе до гангрена. При диабет е невъзможно да се използват лекарства, козметични средства, биоадитиви, рекламирани навсякъде – има противопоказания за диабетици!

Какво да направя в тази ситуация? От причината за появата на природата, е необходимо да се изхвърли под наблюдението на лекар. Медицинската помощ ще позволи да се противопостави на появата на усложнения. Следвайте препоръките:

• Забранено е:

1. ходи бос, дори у дома, носеше обувки, дрехи,
2. скочи краката си, използвайте затопляне, измийте с гореща вода;
3. използвайте вани със сол, направете компреси, лосиони, използвайте омекотители за кожа без консултация с лекар;
4. педикюрирайте себе си, ако, освен това, лошото зрение;
5. се ангажират в самолечение на царевицата.

• педикюр:

1. повторена ежедневно вечер;
2. Започва с проверка на спирки, включително труднодостъпни места;
3. измиване на краката в топла вода. Използвайте сапун, изключително „Бебе“;
4. избърсване на кожата с кърпа поотделно. Избършете краката си, областта между пръстите си;
5. овлажняване на кожата с омекотяващ крем, предписан от лекар;
6. дезинфекция на зоните между пръстите. Направена е проста водка или алкохол.

   

• Редовни действия:

1. мониторинг на нивото на кръвната глюкоза;
2. навременна проверка от лекар, специализиран годишен преглед;
3. правят упражнения специално за краката и краката;
4. следвайте диетата, пренебрегвайте лошите навици;
5. често ходят – 2 часа на ден;
6. носят естествени обувки и чорапи.

Деформация на крака

Причините за атаката са разнообразни. Трудно е да си представите, когато уплътнението на кожата по ходилата не се образува, когато краката се деформират. Това е плоска стъпка. В този случай е трудно да се промени ситуацията, можете да контролирате, да поддържате здравето на петите и възглавничките на пръстите на краката.

Костите на крака са деформирани, което неправилно преразпределя натоварването върху крака. Товарът се преразпределя към зона, която не е предназначена за това. Появяват се косми – сухи, болезнени пломби, подобни на мазоли. Адрес на лекар-ортопед, той ще помогне или ще помогне да се освободи от болка в краката или краката, да премахне или да извади много признаци.

Какво ще направи лекарят:

• разглежда поотделно проблема;
• идентифицира причината за деформация на крака, неговите признаци;
• ще назначи индивидуална корекция на арки на крака;
• ще даде среща за избора на обувки;
• ще ви каже къде да поръчате ортопедични стелки.

Прекомерно тегло и прекомерно натоварване

Ако причините за космите са прекомерно тегло или повишена физическа активност, е по-лесно да промените ситуацията. Отслабвайте без диети или висят във фитнес зали. Основното нещо – да въведете частична храна – яжте малко (150-200 гр), но често (5-6 пъти на ден). Това ще позволи на организма лесно да изгуби излишъка, без да изхвърля запас от мазнини. Малкото наднормено тегло води до прекомерно натоварване на краката, което не е готово за това. Колкото по-голяма тежест, толкова по-трудно е да преодолеете собствената си тежест.

Важно е да се:

1. Вземете под внимание съвместимостта на продуктите. Картофи с котлети – вкусни, но не полезни. По-добре е да изберете зеленчуци за картофи и месни ястия.
2. Следвайте калориите. Можете да намерите онлайн списък с готови ястия, тяхната калорична стойност, то няма да се счита за особено необходимо.
3. Намаляване на приема на храна – както в детските лагери и санаториуми – 5-6 хранения, включително обяд, закуска, кефир преди лягане.
4. Свеж въздух. Опитайте се да ходите или да проветрявате къщата и офиса.
5. Преместете по-често. Струва си да отидете до басейна, да карате колело или да слезете от планината, да се разхождате след работа. Вървете у дома пеша, като пренебрегвате асансьора.

Претоварването с физическо натоварване не е необходимо. Това важи особено за упражненията със сила, когато се използват тегла. Не е нужно да се чудите откъде идват стъпките на краката ви – поради прекомерното натоварване на краката! Не искайте да се откажете от спорта – правете редовни бани с последващо пилинг на кожата с пемза. Ако е възможно, поддържайте формата, без да увеличавате теглото в салона.

Постоянна работа

Друга причина за появата на царевицата е постоянен живот. Вредно е не само мързеливи, лежащи на дивана, но и постоянно стои на краката, „стои“. Като правило това са професиите:

• консултант продажби,
• консултант в офиси, банки,
• промотор
• фитнес инструктор,
• фризьор, стилист,
• екскурзовод, екскурзовод,
• спортист
• лидерът на тържествата,
• DJ, певец, художник,
• учител.

Има много подобни професии, е необходимо да прекарате всички дни на краката. Важно е да се предприемат редовни почивки. По закон трябва да има постоянни кратки почивки за почивка, ако трябва да стоите през работния ден. Струва си да седите, да легнете, ако има работни помещения за почивка.

Грижете се за краката си. Плаките не носят ползи, причиняват дискомфорт, болка и влошаване на ситуацията. Не води до хирургическа намеса, по време на консултация с лекар. В къщи, ако няма диабет, направете маски, вани и компреси, омекотете тюлените.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---