Причини за недостиг на витамин D и симптоми на недостиг на витамини

Разбира се, липсата на витамин D е опасна за малки деца, тъй като на развитите му рахит, което причинява редица усложнения в организма. Това води до рахит заболявания на опорно-двигателния апарат, потиска развитието на детето. Но не подценявайте недостиг на витамин D. при възрастни, въз основа на изследването, се установява, че около 70-75 на сто от възрастното население страда от недостиг на витамин D, или калциферол за – медицински. Самото име „калциферол“ показва липса на калций в тялото, което костите ни толкова много се нуждаят. Освен това, ако има проблеми с образуването на калциферол, тялото все още не получава достатъчно фосфор от храната. Обсъдете темата: липса на витамин D, симптоми при възрастни.

Витамин D е необходим на организма да поддържа здрава костна система за дълго време, не е имало неуспехи на хормоналното регулиране и имунната система работи. В допълнение, калциферолът помага да се противопоставят на възпалителните процеси, стреса. Тялото получава витамин D по два начина: в първия случай той се абсорбира, когато човек е под слънцето, а във втория – с храна. Естествено, и двата фактора влияят както върху дефицита, така и върху прекомерното излишък на калциферол. Ние ще анализираме какви са реакциите на тялото с витамин дефицит и какво трябва да се направи, за да се предотврати beriberi.

Асимилация на витамин D

Калциферол може да се произвежда в тялото самостоятелно, достатъчно е да се намира на открито под слънчевите лъчи. Такава рецепта в тялото на калциферол се нарича синтетична, а в терминологията се нарича витамин D2. Нуждаете се от излагане на ултравиолетова радиация, защо хората в южните райони по-рядко страдат от недостиг на витамини.

Има витамин D3, който е естествено вещество, съдържащо се в диетата. Нуждаем се от продукти от животински произход. Между другото, D3 се усвоява по-бързо и по-благоприятно засяга организма от D2, поради което е по-лесно да се лекува атетаминоза D3. В допълнение към авитаминозата има редица патологии, които не могат да се побъркат, поради което при първите признаци на липса на калциферол трябва да се предприемат мерки, насочени към попълването му в организма.

Знаци за недостиг на витамини

Симптоматите за бери-бери, свързани с дефицит на калциферол, във всяко лице се проявяват индивидуално. В началния стадий на недостиг на витамин D, симптомите почти не се проявяват и това важи както за деца, така и за възрастни. В бъдеще човек започва да има здравословни проблеми. Децата страдат от рахит, а при възрастни пациенти има омекотяване на костната тъкан.

Авитаминозата се проявява чрез развитието на кариес. Между другото, това е един от първите признаци, които трябва да обърнете внимание. С течение на времето, ако не предприемете мерки за попълване на тялото с витамини, зрението се влошава. Знак за патология е повишеното изпотяване на кожата по главата. Децата имат бавно образуване на зъби и инхибиране на растежа като цяло.

Но при възрастни с продължителна авитаминоза се проявява калциферол не само кариес, но и деформация на зъбите. Локомоторният апарат все още страда на първо място:

• появяват се ставни болки;
• се наблюдават мускулни спазми;
• силата на гръбнака е отслабена, защо човек започва да се навежда;
• има деформации в костния апарат, което води до артроза, артрит.

При намаляването на работната способност на лицето се наблюдават периодично атаки на слабост. Той губи тегло. Когато метаболизмът в организма се счупи, възникват усложнения под формата на рахит, остеомалация или остеопороза. Това засяга тъканта на костта и един метод на витамин D за пациента няма да помогне. При възрастните хора като цяло се появяват необратими процеси и в бъдеще да се отърват от хронични заболявания, няма да е възможно, ще има възможност само да се подкрепи човек с приема на витамини и минерали.

Причини за недостиг на витамини

Напоследък се наблюдава тенденция към авитаминоза, калциферол дори при хора, които прекарват много време на слънце. Това се дължи на използването на слънцезащитни продукти. Разбира се, не можете да прекарате дълго време под слънцето, тя е изпълнена с рак на кожата, но в лек начин на слънчеви бани е полезно.

Състоянието на недостиг на витамини се развива в случаите, когато човек консумира малко храни, които съдържат витамин D3. Сред тези продукти можете да идентифицирате млечни продукти, черен дроб и свинско и говеждо месо. За да предотвратите авитаминоза, трябва да ядете яйца, рибни мастни сортове.

Съществуват предразполагащи фактори към липсата на калциферол в човешкото тяло. Те включват нарушената работа на бъбреците, червата. Между другото, от червата, че витамините се смилат колкото е възможно повече. За човек е опасно да има кистозна фиброза, целиакия, болест на Crohn. Хората с наднормено тегло страдат от бери-бери.

Рисковите фактори включват възраст над 50 години, период на бременност и кърмене при жените, наличие на мъглива кожа. Вегетарианците страдат от патологии, свързани с липсата на витамин D. От лекарства употребата на антиациди оказва неблагоприятно влияние върху усвояването на витамини и минерали.

В резултат на това, при липса на калциферол, започват проблеми с костната сила, което причинява фрактури, деформации и остеопороза.

Ако започнете заболяване и не лекувате недостиг на витамини, тогава човек може да страда от сърдечно-съдови заболявания, от депресия, главоболие, множествена склероза и хипертония. Забелязва се, че когато има недостиг на витамин D, човек започва да получава наднормено тегло.

Методи за превенция и лечение

При симптомите на берибери е необходимо да се нормализира вашата диета, т.е. да ядете повече храни, съдържащи калций – месо, мляко. В допълнение, на пациента се предписват лекарства, които съдържат витамин D. Това може да бъде Calcium D3 Nycomed, Vitrum osteomag, Calcemin Advance. Всички тези лекарства трябва да се приемат в продължение на 1 месец и по-дълго, но по такъв начин, че да се предотврати хипервитаминоза.

При напреднали случаи, лечението с ултравиолетово облъчване помага. И също така е необходимо да се изследва тялото и да се лекуват хронични огнища, особено в бъбреците, органите на храносмилателния тракт.

Между другото, че лицето не се е развила хипервитаминоза, калциферол, в комплекса, което трябва да се предприемат и други витамини D, C не трябва да забравяме, че витамин D се абсорбира слабо в червата без калций, така че е най-добре да изберете комбинация от лекарства.

Сред методите за превенция съществуват две основни точки. Че няма авитаминоза, лекарите съветват да стоят повече на открито, да се слънчеви бани, но с умереност. Храната трябва да бъде балансирана, ако човек отива на диета или е вегетарианец, тогава той трябва да запълни недостига на витамини с приема на витаминни комплекси и минерали. Взимането на витамини е необходимо за стресиращ начин на живот, спорт и старост. Когато има данни за авитаминоза (калциферол), не е възможно да се отложи посещението при лекаря. Диагностика на авитаминоза при изследване на кожата и на базата на събраната анамнеза при пациента.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---