Причини за спазми в гърба и самопомощ, когато се появят

Мускулните контракции в отговор на външни стимули са защитна реакция на организма. Но се случва, че спазмите на мускулите на гърба изглежда очевидно без видима причина и са придружени от болка, понякога продължителна и интензивна.

Всъщност провокиращият фактор винаги присъства, просто човек не може да го разкрие. Така че защо се появяват крампи в гърба ви и как можете да си помогнете?

Основните причини за конвулсивни мускулни спазми

Причините за спазми в гърба могат да бъдат различни. От най-честите са изолирани такива.

Коефициентът на стрес

Освобождаването на адреналин в отговор на стреса предизвиква мускулен спазъм, ускоряване на дишането и сърдечен ритъм. Организмът е готов за защита от неблагоприятни условия. В повечето случаи, след изчезването на провокиращия фактор, всички процеси се връщат към нормалното.

Но при продължителен стрес голяма част от адреналина в кръвта може да предизвика миоспазъм, често придружен от захващане на близките нерви.

Наранявания

Наранявания или навяхвания на лигаментите водят до пренатоварване на отделните мускулни групи около увредената зона.

Такава защитна реакция предотвратява по-нататъшния травматизъм на тъканите. Но тъканите се проникват в нервни процеси и миоспасът стимулира изцеждането на корените на нервите. Синдромът на болката се развива.

Интензивността на болката не зависи от силата на нараняването, а от силата на мускулния спазъм. Не непременно това може да е нараняване на гърба – конвулсивно потрепване може да възникне след нараняване на крайниците.

Например, в случай на повреда на коляното или бедрото може първо да започне крампи на краката, които, ако това е предвидено не навременна помощ, водят до това, че няма да има спазъм в долната част на гърба.

Болести на гръбначния стълб

Херния, издатина, болки в кръста – всички тези заболявания време обостряне придружени от възпаление и подуване на околната тъкан, а в някои случаи – и изместване на прешлените.

Тези фактори предизвикват затягане на корен на нервите и появата на болка. В отговор на болезнено стимулиране се появява миоспазмът.

В този спазъм на мускулите се увеличава болката и има „порочен кръг“, когато миоспазмът провокира болка, а с нарастващата заболеваемост се увеличава силата на мускулната контракция.

Вътрешни болести

С патологични процеси във вътрешните органи може да възникне болка, когато болката и мускулната контракция са не само в близост до болния орган, но и на гърба.

Така например, в отговор на въпроса защо тясното обратно под дясната лопатка, човек трябва да се препоръча да се провери функционирането на черния дроб, както и от болка в долната част на гърба – да проучи урогениталната област.

Необичайно физическо натоварване

След тежка физическа работа, голямо количество млечна киселина се натрупва в мускулната тъкан, което затруднява пълната релаксация.

Принудителна позиция

Дългосрочното пребиваване в неудобно положение води до свиване на кръвоносните съдове и кръвообращението в малка част от тялото.

Когато възстановява съдовия лумен, тялото се стреми да попълни недохранването на тъканите, като помага за увеличаване на кръвния поток с помощта на мускулни потрепвания. Такива симптоми се забелязват по-често в цервикалната или лумбалната част на гръбначния стълб след продължителна заседнала работа.

Но защо гърбът ми се свива, ако се развие миоспасът? Това е така, защото мускулът не може постоянно да държи силата на свиване, малко се отпуска и отново се напречава. Тези контрактилни движения се усещат от човек, като конвулсивни потрепвания.

Как да си помогнете

Причината за конвулсивния синдром причинява лечението:

• При физическо претоварване, отпускащ масаж и топла вана ще ви помогнат. Можете също така да си помогнете при възстановяване на притока на кръв след продължителна принудена поза.
• Ако причината е обостряне на заболявания на гръбначния стълб, тогава масажът може да бъде противопоказан. Като самопомощ се препоръчва да се изпълняват стречинг упражнения от комплекса физиотерапевтични упражнения. Ако болката стане напълно недопустима, тогава можете да масажирате зоната с леки движения. Използването на топъл за изостряне на патологичните състояния на гръбначния стълб без медицински съвети е неприемливо.
• Когато миоспасът се разви след увреждането, е необходимо да се остави студено върху увредената зона, за да се намали болката и подуването. Студената ще има анестетичен ефект и ще предотврати по-нататъшно компресиране на нервните корени и следователно ще намали мускулния спазъм.
• При съмнение за вътрешни патологии болкоуспокояващите не трябва да се предписват без лекарско предписание. Можете да се отпуснете само с лек масаж със спазъм.
• При подчертава се препоръчва да се отпуснете в топла баня, да слушате приятна музика. В тежки случаи можете да пиете тинктура от валериан или майстор.

Конвулсивното усещане в гърба не е просто неприятен симптом, от който трябва да се отървеш колкото се може по-бързо.

Ако крампите продължават дълго време или често се появяват при различни обстоятелства, това трябва да се разглежда като първи сигнал на тялото за болестта и не трябва да се пренебрегва.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---