Протягане на мускулите на врата: причини, симптоми, първа помощ и методи на лечение

Протягане на мускулите на врата – това е доста често явление, с което може да се сблъска всеки човек. Много е важно да знаете как да действате, ако това нещастие се случи, за да се възстановите нормално и да не навредите.

Причините, симптомите и методите за лечение на стречинг ще разкажат тази статия.

Какво е стречинг

Мускулите на врата изпълняват важна функция в живота на човешкото тяло. Те държат главата в състояние на равновесие и ни позволяват да я обърнем в различни посоки и наклон, както и да осигурим способността да преглъщаме и да свирим звуци.

Понякога тези, разположени много дълбоко (буквално в самата кост), мускулите са повредени. И тогава има дискомфорт в шията. Движенията носят болка и не могат да се извършват със същата лекота. Такова увреждане на мускулите, както и сухожилията и сухожилията, което не е придружено от нарушение на анатомичната структура, се нарича стречинг.

Това заболяване не се счита за заболяване, но изисква лечение. Тя зависи от степента на поражение, които се отличават с три: леки, средни и тежки.

Причини и рискови групи

Защо се простират мускулите? За много хора, които са изправени пред този феномен, това често остава загадка. В края на краищата, понякога, сънят напълно здрав, човек се събужда с дива болка в шията си. Откъде идва заболяването?

Сред основните причини за протягане на мускулите на врата са следните:

• наранявания на тази част от тялото в резултат на падане;
• резки движения;
• цервикална болест (по-специално, остеохондроза и миозит);
• излагане на течения;
• дълъг престой в неудобно положение (например, по време на сън);
• прекомерна физическа активност.

Анализирайки факторите, предизвикващи разтягане, можете да разберете защо, понякога, на фона на пълно здраве изведнъж има проблеми с шията. Един грешен ход, лек течение или дълъг сън в неудобно положение – и това е, че проблемът е точно там.

Както стана ясно, никой не е застрахован от разтягане. Но въпреки това има категории хора, които попадат в рисковата група на първо място. Това са хора, които са физически неактивни в ниско ниво на живот, така че техните мускули атрофират, стават слаби и лесно преминават през стречинг. И втората основна група са спортистите. Тук, точно обратното. Силната, понякога прекомерна физическа активност предизвиква наранявания на врата и в резултат на това мускулни увреждания.

Симптоматична картина

Симптоматичната картина на опъване на шията може да се опише по следния начин:

• има болки (обикновено в задната част на врата), растящи с най-малък завой на главата;
• мускулите болят в горната част на раменната става;
• главата му в задната част на врата;
• подпухването се поставя върху засегнатата зона;
• движението на врата е трудно;
• понякога се губи чувствителност в горните крайници;
• в някои случаи главата придобива неправилна позиция;
• преследвайте раздразнителност и слабост до загуба на съзнание;
• на фона на проблеми с шията, може да се появи ангина.

Дори само при наличие на горните признаци, компетентен лекар ще може да диагностицира стречинг. И само в някои съмнителни ситуации е необходимо да направите или направите САЩ, рогент или томография на шията.

Първа помощ при разтягане

Ако има симптоми на напрежение в областта на шията, консултирайте се с лекар, който ще Ви предпише адекватно лечение. Но не винаги е възможно да стигнете до рецепцията наведнъж и да помогнете на себе си или на близкия човек да бъде даден незабавно, за да не се влоши ситуацията. И тук, какви действия ще бъдат необходими на първо място.

1. Вземете хоризонтална позиция, колкото е възможно, да релаксирате врата. Опитайте се да се уверите, че товарът е равномерно разпределен във всички части на гръбначния стълб. Главата не се върти. Целият мир е важен.
2. Нанесете на засегнатата зона 10-15 минути със студена кърпа или лед, увит в плат. Това трябва да намали болката. След това направете почивка за няколко часа и повторете процедурата. Така че действайте няколко пъти на ден.
3. Ако болката тревожи много, можете да вземете упойка. Например, „Ketanov“ или обичайното „Paracetamol“. Ако в домашния лекарствен шкаф има специални противовъзпалителни мазила, те също могат да се прилагат. Но трябва да направите това много внимателно. По-добре все още чакайте съвета на лекаря.

В присъствието на признаци на разтягане е строго забранено:

• интензивно завъртайте главата, като се опитвате по такъв начин да облекчите напрежението („счупете клина с клин“);
• по някакъв начин, включително мехлеми, за загряване на засегнатата област (това ще ускори възпалителните процеси).

Медицинска терапия

Лечението на стречинг на мускулите на шийката включва интегриран подход. И една от най-важните му части е лекарство. Той съчетава употребата на аналгетични и противовъзпалителни лекарства.

Сред първите може да се нарече анестетици като вече „Ketanov“ и „Парацетамол“ споменато по-горе, както и „напроксен“ „Baralgin“ „Ибупрофен“ и много други. Дори обичайните „аспирин“ е в състояние да осигури аналгетичен ефект. Ако симптомите не изчезнат замине за няколко дни, лекарят може да предпише лекарство трициклични антидепресанти или серия от мускулни релаксанти. Но това трябва да се разбира, че всички тези средства да елиминират само болката, но не лекува разтегнати мускули.

Но използването на мехлеми и гелове дава противовъзпалителен ефект. Разтрийте ги в засегнатата област веднага след разтягане е невъзможно. Специалистите препоръчват стартирането на курса най-малко след два дни. Такива средства като „Teraflex“, „Fastum-gel“ и т.н. са много популярни. Много съвременни лекарства за лечение на стречинг съдържат колаген, който подхранва мускулите и им помага бързо да върнат нормалното съдържание на протеин.

Успоредно с употребата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, лечебното лечение включва приема на витамини и полезни микроелементи. Те ще подкрепят тялото като цяло и ще ускорят възстановяването.

Физиотерапия

Добре доказано при лечението на мускулни щамове на шията са различни методи на физиотерапия. Например, в този случай широко се използва електромиостимулация, която е лечебно въздействие на тока върху засегнатите области. Ако режимът на импулс и честота е правилно избран, методът помага за облекчаване на болката и възстановяване на функциите на изгубените вратки по-бързо.

Също така физиотерапевтът най-вероятно ще препоръча серия от упражнения за развиване и укрепване на засегнатите мускули. Те трябва да се извършват по време на рехабилитацията, когато вече са били отстранени остри симптоми, както и с цел превенция.

Други методи

Сред другите методи за лечение на мускулно разтягане в областта на шията, следните са популярни.

1. Ръчна терапия. Професионален масажист ще може дълго време да премахне болката. В допълнение, този метод ще помогне за възстановяване на мускулите по-бързо. При лечението на стречинг се практикува както общ масаж, така и неговият точков вариант.
2. Акупунктура. Релефът идва от въздействието на стерилните игли върху чувствителните точки на засегнатата област на шията.
3. Chiropractic. Тя има много общо с масажа, но движенията на специалиста са по-строги.

Ортопедична яка. Носенето на това устройство ви позволява да фиксирате врата си, всъщност изпълнявайки функциите на засегнатите мускули. И те по това време могат да почиват и да получат сила за възстановяване. Носенето на яка не се препоръчва повече от 14 дни.

Предотвратяване

Разбира се, застраховането срещу такава травма не е реалистично, но е лесно за всеки човек да спазва определени правила, които ще помогнат за предотвратяване на наранявания. Например, преди да започнете да изпълнявате упражнения (някакви), трябва да затоплите мускулите на цервикалния район. А редовното физическо обучение спомага за укрепване на мускулите и сухожилията.

Протягането е неудобство за всеки и не можеш да спориш с това. Тя се нуждае от своевременно лечение и специални упражнения, които ще възстановят работоспособността на цервикалния отдел. Лечението обаче трябва да се извършва под строго наблюдение на лекар.

Много хора, изправени пред стречинг мускулите, се опитват да ги лекуват с народни средства. И те наистина знаят много. Можете да приложите такова лечение, но само като помощно средство. И най-важното е да назначи лекар. Ако пренебрегнете тази препоръка, можете да се нараните и да доведете ситуацията до крайност. И тогава ще са необходими много по-строги методи на медицинска намеса, до хирургически операции.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---