Спортна и тренировъчна терапия за артрит

С развитието на възпалителната реакция в ставата и инициирането на разрушителни промени в нея, на първо място, има нарушение на метаболитните процеси и трофичната тъкан в патологичния фокус. Увеличаването на интензивността на патологичните прояви се придружава от синдром на възникване на болка, което води до значително ограничаване на мобилността в засегнатата става. Обаче, намаляването на двигателната активност допринася за влошаване на болестните процеси, като по този начин създава порочен кръг в развитието на артрита при пациента. Поради това концепциите за артрит и спорт в медицинската практика са тясно взаимосвързани, при диагностицирането на такава болест лекарите настояват за задължително използване в лечебния процес на тренировъчна тренировка.

„Физическото упражнение с артрит трябва да се дозира и координира с квалифициран специалист.“

Правилник

Ако се разкрие някаква форма на артрит, само лекуващият лекар може да избере оптималния спортен комплекс, който пациентът ще изпълнява за терапевтични цели. Това се дължи на необходимостта от използване на измервано физическо усилие върху засегнатата става, тъй като превишаването на допустимата интензивност води до влошаване на патологичните разстройства. Това изисква подробно изследване на пациента, като се използват лабораторни и инструментални методи за диагностика, за да се установи етапът на заболяването и точното локализиране на възпалителния фокус.

Има определени изисквания за провеждане на спортни класове:

• Забранено е провеждането на физическо обучение по време на периоди на обостряне на патологичното състояние, тъй като допълнително натоварване върху увредената става води до увеличаване на интензивността на възпалителната реакция.
• След проява на прояви на артрит и заболяването отново преминава в етап на ремисия, спортното обучение трябва да се възобнови постепенно, като се започне с минималния стрес върху ставите.
• По време на сесията пациентът не трябва да изпълнява упражнения, в резултат на които ще бъдат приложени аксиални натоварвания върху увредените стави.
• В хода на тренировката трябва да се изключи значително разклонение на увредените стави.
• При извършване на физически упражнения не можете да вземате аналгетици за намаляване на интензивността на болката, тъй като това може да доведе до допълнителни наранявания на увредената става.
• Преди да започнете да изпълнявате набор от упражнения, ставите и мускулите трябва да бъдат подготвени – масажирайте ги няколко минути, като правите кръгови движения.
• Упражняването от пациента не трябва да е прекалено голямо. С нарастващо усещане за умора, трябва да предприемете кратка почивка в тренировката. Ако упражнението е придружено от силна болка в засегнатите стави, то трябва да бъде изключено от спортния комплекс.

За да се улесни изпълнението на физически упражнения, след като подгряване на увредени стави е препоръчително да се затопли малко – да извърши серия от движения с малка амплитуда в ставите, засегнати от артрит.

Видове спорт

Прилагането на методи за терапевтично физическо обучение спомага за нормализиране на метаболитните процеси в областта на възпалението, подобрява трофизма на тъканите и увеличава тонуса на мускулните влакна, обкръжаващи увредената става. Това позволява на пациента да увеличи амплитудата на движенията в възпалената артикулация.

„Най-оптималната възможност за спорт е артритът – плуването.“

В допълнение към тренировъчната терапия в периода на ремисия на заболяването, подобряването на функционалността на опорно-двигателния апарат на пациента се улеснява от използването на такива спортове като:

• колоездене;
• уроци по плуване;
• каране на ски;
• В началните етапи на развитие на патологичното състояние, след предварително съгласуване с лекуващия лекар, е разрешено да се движи джогинг.

плуване класове за артрит страдащите е най-добрият спорт, защото това терапевтичен ефект за засегнатите стави се поддържа по-ниска интензивност на допълнителни натоварвания. Но тя трябва да бъде сериозно към въпроса за избора на басейна, с акцент основно върху температурата на водата – провеждане на водна аеробика в студена вода провокира влошаването на патогенен процес.

Абсолютно забранено е да се пациенти от всяка форма на обучение артрит упражнения спорт, по време на който на опорно-двигателния апарат на пациента е обект на интензивни вибрации и сътресения, удари – футбол, борба, скок на дължина или височина и други.

Всеки пациент с диагностициран ставен артрит има възможност самостоятелно да избере най-оптималния вариант на спортното обучение:

• персонализирано – най-подходящи за категорията пациенти с пренебрегвани форми на патологичния процес, както и за тези пациенти, които са подложени на рехабилитация след хирургично лечение.
• група – най-честият вариант на обучение, с групата, формирана от принципа на обединяване на пациенти със същата тежест на заболяването.
• консултации – служат за образоване на пациентите в ранните стадии на образуване на заболяването чрез провеждане на гимнастически упражнения с цел човекът да има възможност да продължи да ги прилага самостоятелно у дома.

В случай на влошаване на патогенния процес или в напредналите стадии на развитие на артрит, упражнението се заменя със специална терапия с позицията. Медицинските мерки в този случай се състоят в периодична промяна на положението на крайника с увредена става и цялото тяло, за да се направят определени групи мускули да работят.

Упражнения

За да се постигне максимален терапевтичен ефект за увредените стави, тренировъчният комплекс трябва да включва:

• Упражнения за разтягане – Те се използват за повлияване на различните видове и групи от мускулни влакна в тялото на пациента и за възстановяване на мобилността на ставите. Заключена е да дадете определена позиция на тялото и да го държите за известно време.
• Мощност натоварвания – допринасят за развитието на силата на мускулните влакна, което е необходимо, за да се улесни извършването на различни движения в увредените стави. Освен това такива упражнения допринасят за нормализирането на минералния метаболизъм в тялото, което има благоприятен ефект върху общото състояние на опорно-двигателния апарат. Използването на силови натоварвания е категорично противопоказано при тежки форми на артрит.
• kardionagruzki – необходими за подобряване функционирането на сърцето и съдовата система, служат като превантивна мярка срещу развитието на соматични усложнения на артрита.

„Гимнастичният комплекс трябва да включва упражнения за разтягане на различни мускулни групи.“

Елиминирането на физическо натоварване на засегнатите стави допринася за бързата прогресия на заболяването, поради което при диагностициране на артрит е необходимо да се консултирате с лекар, за да разработите оптимален спортен комплекс. Това не само ще удължи периодите на опрощаване на патологията, но и ще предотврати развитието на изключително сериозни усложнения, водещи до увреждане на пациента.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---