Терапевтични упражнения за корекция на половите смущения

Медицинската гимнастика в случай на нарушение на позата при деца е един от водещите методи за коригиране на патологията. С негова помощ специалистите са в състояние да укрепят мускулния корсет, който ще запази оста на гръбначния стълб в правилната позиция за дълго време, докато се развие активното му развитие и образуване. Това упражнение подобрява захранването на скелетните мускули и междупрешленните дискове, което подобрява тяхната функционалност.

Основните характеристики на тренировъчната програма за упражнения

За да се коригира кривината на гърба при децата, използването на терапевтично физическо обучение (тренировъчна терапия) е възможно само след задълбочена диагноза на състоянието на детето. Това помага на лекаря да избере оптималния комплекс от гимнастика във всеки отделен случай.

Съществуват общи принципи, които трябва да се спазват при извършване на гимнастически упражнения:

• Дрехите не трябва да ограничават движенията и да изтласкват органи;
• Продължителната гимнастика прави дишането трудно за децата, така че трябва да се комбинира с набор от дихателни упражнения;
• Физическото упражнение трябва да се увеличава постепенно и да започне с лесни класове;
• По време на процеса на зареждане е необходимо да се наблюдава импулсът. Тя отразява активността на сърдечно-съдовата система и предлага степента на нейното „натоварване“;
• Не можете да направите внезапни движения, за да не образувате микрокредити и разкъсвания в мускулите и сухожилията;
• Максималната амплитуда на движенията е допустима само след дълъг „люлеене“.

Противопоказания за лечебна гимнастика за деца

Ако позата е нарушена при деца, терапевтичната гимнастика не се извършва, ако има противопоказания:

1. Наличие на сериозни мускулни скоби с кривина на вертикалната ос на багажника;
2. Синдром на компресия (нарушение на корените на нервите), които трябва да бъдат лекувани незабавно;
3. Признаци на нарушения на кръвоснабдяването в гръбначния стълб (задръстване на гръбначните и мозъчните съдове);
4. Синдром на тежка болка.

Преди клас упражнение терапия лекар определя амплитудата на движение безболезнено и провежда процедури по мониторинг, които помагат за идентифициране на основните елементи на патологичния процес в мускулната система и ставите на детето.

Основните задачи, поверени на лечебна гимнастика при нарушаване на позата:

• Отстраняване на засилените импулси от спастичен мускул или засегнат сегмент на гръбначния стълб;
• Подобряване на кръвоснабдяването в увредените райони;
• Укрепване на засегнатия междупрешлен диск;
• Повишена мобилност в ставите;
• Предотвратяване на развитието на сраствания (контрактури) между органите;
• Възстановяване на координацията на движенията и намаляване на синдрома на болката.

Подготовка за извършване на физическо възпитание

За да се подобри степента на корекция на промените в гръбначния стълб в центровете за професионална рехабилитация (Dikul, Bubnovsky, Bregga), се провеждат подготвителни процедури. Най-ефективният от тях е безконтактният масаж, който се извършва съгласно следните принципи:

• Преди процедурата металните предмети и орнаментите се отстраняват;
• Човек поставя върху специална маса със стомаха си и масажистът държи ръцете си по оста на гръбнака на разстояние 5-7 см от него;
• По този начин експертът трябва да почувства места на натрупване на мускулни „запушалки“;
• За да ги отстрани, ръката се завърта с дланта на ръката и бавно се придвижва към задната част на главата. Ако коркът не може да бъде премахнат незабавно, повторете процедурата;
• Масажът завършва, когато няма мускулни скоби по гръбначния стълб.

Безконтактният масаж не дава на децата болезнени усещания и се понася добре.

Упражнения за цервикалния отдел

В кривината на цервикалния гръбнак се използва следният списък с упражнения за корекция на патологията:

• Склонове и завои на главата в различни посоки. Сложи си ръце надолу, седна на един стол. Бавно завъртете главата в различни посоки. Целият процес на изпълнение на упражненията трябва да бъде разделен на три етапа. Отначало зрението е фиксирано отпред, после в страничната точка, а в третия – отзад;
• Бавно изпълнете кикотене. Първо повдигнете брадичката си, погледнете, закрепете погледа към тавана. Поставете главата си надолу и погледнете пода. Повторете процедурата – 15-20 пъти;
• Полезно за деца, които нарушават положението на тялото на багажника. Те трябва да се извършват много бавно, а не до максималното ниво на огъване. Броят на повторенията е 20 за всяка страна;
• Преместете брадичката в хоризонталната равнина и преместете главата напред и назад с гладко движение;
• При вдишване, повдигнете раменете си и при издишване ги спускайте.

Терапевтичната гимнастика за коригиране на патологията на цервикалния гръбначен стълб се предписва с нарушение на позата, за да се предотвратят смущения в церебралното кръвоснабдяване.

Медицинска гимнастика за коригиране на нарушенията в гръдния кош:

• Приемете вертикалната позиция, дръжте ръцете зад гърба си и свържете дланите заедно. По време на вдъхновение натиснете надолу прешлените. Отпуснете налягането при издишване. Повторете упражнението 5 пъти, като постепенно се движите към долната част на гръбначния стълб;
• Вземи лявата си ръка зад гърба си. Хванете ръката си с дясната си ръка и приложете натиск върху прешлените. Постепенно се движите до дъното на гръбнака, масажирайте гърба си добре;
• Поставете юмруците зад гърба си. Натиснете ги върху гръбначния стълб. По време на вдъхновението, натиснете надолу сегментите на гръбначния стълб, бутайки гърдите напред. При издишване се върнете в началната позиция.

Физическата култура за коригиране на цервикалната и гръдната гръбнака е трудна за децата, така че родителите или инструкторът LFK я изпълняват най-напред с детето. Трябва да се отбележи, че гръдната област е силно закрепена от ребрата, така че деформацията на гръбнака на това ниво възниква съвсем рядко. Ако нарушенията се открият на ранен етап, лечебната гимнастика им позволява да бъдат елиминирани бързо и ефективно.

Лумбална корекция

Най-голяма част от патологичните промени в човека се появяват в лумбалния регион. Когато стойката е нарушена, максималното ниво на абсорбирания шок е на това ниво на гръбнака. Без навременна корекция той ще спомогне за появата на компресионен синдром (нарушение на нервите) и болка в долната част на гърба. За да се коригират подобни нарушения при деца, една тренировъчна терапия не е достатъчна. Необходимо е да се използва едновременно с лекарствени препарати.

Има специални физически упражнения за коригиране на нарушенията в лумбалния отдел:

• Застанете изправен и отпуснете раменния пояс. Поставете ръцете си от двете страни на гръбначния стълб. Вдишайте и наклонете багажника назад. В същото време се съпротивлявайте на движението с помощта на ръцете;
• Поставете пръстите си на ниво 1 на лумбалния прешлен. Обърнете тялото наляво за вдъхновение. В същото време натиснете пръстите си върху областта на прешлена. Издишайте и се върнете в началната позиция. В процеса на извършване на гимнастика, преместете пръстите си надолу. Издишване и връщане в началната позиция;
• Извършвайте енергичен натиск върху всеки отделен прешлен от горе до долу. Завършете процедурата в сакралната зона. Тази терапевтична гимнастика е предназначена да се коригира наклон.

Има още една тренировъчна терапия за коригиране на постуралните аномалии при децата, но значително предимство на горните упражнения е, че те могат да се извършват у дома.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---