Видео-курс „Royal Posture“ A. Bonina: кой ще използва тези упражнения, рецензии, съвети

Човешкото тяло е сложен биокомплекс, в който всички елементи са взаимосвързани и взаимозависими. Взаимното подреждане на органите е правилно ориентирано в пространството помежду си. Координацията на това подреждане на органите и системите се извършва чрез гръбначния стълб и скелетните кости. Симетричното подреждане на части от тялото по отношение на гръбначния стълб образува правилна стойка, която Александър Бонин нарича кралски. Това означава, че:

• гръдният кош няма гърчове и изпъкналости;
• Стомахът е симетричен и не се изплъзва;
• ножовете са на едно и също ниво;
• линиите на талията имат същата конфигурация.

Нарушаването на позата води до сериозни заболявания на гръбначния стълб и корените, които се отклоняват от тях към вътрешните органи. Това води до нарушаване на техните функции.

Как да коригирам дефектите

Следователно, проблемът с елиминирането на дефектите на позата е толкова спешен. Това е комплекс от дейности, които включват:

• правилно организиран сън на твърдо легло;
• правилна корекция на обувките;
• масаж и ръчна терапия;
• моторна дейност;
• контрол на позата и прилагане на коригиращи физически упражнения.

Да имаш правилна поза означава да можеш да се отпуснеш и балансираш мускулите на тялото на всяко място: да седиш, да стоиш, да лежиш, докато ходиш. Който иска да има кралска поза, дори в напреднала възраст, трябва постоянно да се занимава със специални упражнения за укрепване на мускулите на гърба и врата. Тези упражнения са разработени и предлагани в курсовете им от лекаря на тренировка за упражнения и фитнес треньор – Александър Бонин.

Видео курс „Royal posture“

Какво дава на човека красива красива поза, различна от здравето? Той се възприема от другите членове на обществото като по-уверен и по-успешен човек. Той има всичко в живота – и кариера и бизнес, и лични отношения.

Видео курсът на А. Бонина е подготвен за тези, които искат да коригират не само позата, но и да подобрят живота си, да го направят по-позитивен. Редовните упражнения, предложени във Видео разбира се, ще спомогнат за засилване на мускулната система, правото да разпространява баланса на мускулите, които несъмнено ще окаже положително влияние върху състоянието на гръбначния стълб и поза.

Bonina показва как правилно да се възстанови равновесието на мускулите на тялото на предната и задната част на тялото. Тя посочва, че работата с мускулите не трябва да бъде избирателна, но в същото време. В крайна сметка, за да запази позата на мускулите на гърба не може, дори ако те са достатъчно силни, но това се компресира и руган поради хипер гръдните мускули и коремните мускули.

Във Видеото тя показва как да се правят упражнения за укрепване на гърба на тялото и разтягане на мускулите на предната повърхност. Най-достъпните упражнения могат да бъдат избрани от всеки, който се грижи за проблема с неправилната поза и редовно ги изпълнява. Положителният резултат няма да ви остави да чакате.

Кои са показани и противопоказани упражнения

Упражненията на Видео курса „Royal Posture“ са предназначени предимно за хора, които прекарват много време в една поза. Това са офис работници, програмисти, хора, които прекарват много време на бюрото или на волана. Мускулите на гърба им постепенно се простират и губят еластичност и еластичност.

Те не са в състояние да поддържа тялото на тялото в прави състояние. Мускулите на предната повърхност на тялото се съкращават поради постоянно напрежение, за да се запази багажника в седнало положение. Такъв дисбаланс в работата на мускулите води до накланяне, намаляване на обема на гръдния кош, развитието на хипоксия на всички тъкани и органи. Това засяга преди всичко умствения капацитет за работа, тъй като хипоксията на мозъка води до главоболия и намаляване на функциите му.

Противопоказания за обостряне на проблеми с гръбначния стълб. Това шийката на матката, гръдни и лумбалните остеохондроза, възпаление на бедрото и коленните стави, както и разнообразие от наранявания на гръбначния стълб и ставите.

Авторът на програмата за Видео курсове се занимава със здравни проблеми в продължение на много години. Тя инвестира в тях и практическия си опит, знания и голямо желание да помогне на хората да се справят със здравословните проблеми. Курсът е предназначен за 2-3 месеца редовни лекции.

Коригираните комплекси от упражнения са усъвършенствани и затова не може да се съмнява положителните резултати, които ще последват след прилагането им. Това се доказва от свидетелствата на онези хора, които се възползваха от тези Видео курсове, записани на дискове.

Преглед на ефективността на Видео курса

Ето как те отговарят за резултатите от прилагането на упражненията класове на LFK A. Bonina „The Royal Posture“:

„Работя като счетоводител от 20-годишна възраст, прекарвам почти целия си живот на бюрото. В резултат на това започнах да се наведа, обратно назад, увиснал корем. Никой не ми дава 40 години, защото гледам всичките 50.

Но дори външната непривлекателност ме накара да потърся начин да коригирам позата си, а фактът, че главата и врата ми постоянно нараняват. Превръщайки този проблем в масажист, получих временно подобрение в състоянието си. Но моето финансово положение подкопах значително.

Наклонът ми не изчезна никъде, но главоболията ми се върнаха. И така, търсейки начини за лечение в Интернет, срещнах рецензии за LFK Bonina. Гледах Видеоклипа и реших, че си струва да се опита, ако всичко е толкова ефективно.

На уебсайта на Bonina се регистрирах за безплатни поща и започнах да учи. Няма да кажа, че всичко се оказа веднага и бързо. Но имаше първи резултати. Той премина главоболие и започнах да контролирам гърба си, принуждавайки я да бъде директна. И ако по-рано ме тормозеше, а след това изпълнявах упражненията „Бонина“, аз се вмъкнах в вкуса. Обичам да изпълнявам препоръчаните от нея упражнения.

Мисля, че това се дължи на компетентния подбор на упражнения, които са естествени и силни, за да се преодолеят. Благодаря на Бонина, ще продължа да проучвам записите от нейния Видео курс. „

Ирина, 40г.н.

„Като експерт по рехабилитацията на пациенти след инсулт, мога да кажа със сигурност, че програмата на Бонин за възстановяване на мускулния баланс с различни проблеми с гръбначния стълб е нещо, което работи. Но е необходимо курсовете да се прилагат само след консултация с лекуващия лекар и правилно, в съответствие със съществуващите проблеми.

Така че, обобщавайки малко изследвания върху ефективността на програмите А. Бонин за възстановяване поза, можем да кажем, че тези, които искат да имат здрав гръб и добра стойка за старост, да ги правите тези упражнения редовно и живот. Това – обещание, че те ще живеят до напреднали години и ще имат „кралска поза“. „

Валери, на 35 години, лекар по рехабилитация

Обърнете внимание!

Специално за читателите на нашия сайт има специална цена за този курс. Ако платите за курса, въведете промоционалния код „SALE30“, който ви позволява да закупите този Видео курс с 30% отстъпка!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---