Упражнения за тазобедрени стави: физиотерапия, гимнастика, тренировъчен комплекс за артроза

Съчлените тъкани осигуряват подвижна връзка на костите. Като правило, много хора не мислят за здравословното състояние на ставите си, вярвайки, че непрекъснатата работа на костната тъкан е норма. Всъщност трябва да бъде, но при определени обстоятелства може да има сътресения, придружени от болка.

В малка възраст малко хора следват мобилността си, а още повече след разпределението на съвместното натоварване. Но дойде времето, когато тъканите на хрущяла изчезват. Тогава човек започва да разбира колко важно е да се грижи за здравето на ставите му.

Болестите на мускулно-скелетната система обикновено са съпроводени от синдром на болката, а не от лечението на такива патологии води до ограничаване на двигателните способности. По правило лечението на артикулите е консервативно, но понякога, в случай на тежко разрушаване на ставните тъкани, се прилага операция.

Най-ефективният метод за консервативна терапия е тренировъчната терапия.

Често се появяват проблеми в тазобедрената става, поради което тяхното представяне трябва да бъде внимателно наблюдавано.

Терапевтичната физическа подготовка (LFK) е специален начин на терапия, състоящ се от специално подбран набор от упражнения. ЛФК има различни понятия:

1. дихателни упражнения след операция;
2. развитие на моторни способности на ставата след ендопротезиране;
3. да се научиш да ходиш след травма и т.н.
4. Рехабилитация след бедрена атропластика.

Обърнете внимание! Упражненията за артроза на тазобедрената става и други заболявания могат да бъдат пасивни (с използване на симулатори) и активни (извършвани самостоятелно).

Фактори на синдрома на възникване на болка

Структурата на тазобедрената става е донякъде като панта, покрита с хрущялна тъкан. Ако няма достатъчно смазка върху хрущяла, тогава ще започнат да се развиват различни патологии в тяхната структура, придружени от болезнени усещания. Следователно, при силно триене на костите, хрущялът започва да страда, в резултат на което ставата се деформира.

По този начин пациентът изпитва болка и избягва физическо усилие, при което трябва да се включи болезнено ставане. След известно време мускулните тъкани на болния атрофичен аборт и болката стават по-интензивни.

И ако смятате, че много хора често се занимават със самолечение и по някакъв начин забавят посещението при лекаря, това само ги изостря. След началото на лечението в късния стадий на заболяването, когато ставните тъкани са силно деформирани и хрущялите практически не подлежат на възстановяване, то често е неефективно.

За да спре прогресията на заболяването, лекарят предписва лекарство, което включва облекчаване на мускулни спазми, мускулни релаксанти и противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства.

Тази терапия обаче не свършва там, защото запазването на тона на мускулния корсет също е важен фактор, допринасящ за нормалното функциониране на мускулите в бъдеще.

Следователно, значителна роля в процеса на възстановяване е възложено да упражнява терапия.

Как да направя терапевтична гимнастика за тазобедрената става?

Терапията на тазобедрената става е дълго и сложно упражнение, при което терапията с упражнения е неразделна част. Терапевтичната физическа подготовка е винаги полезна и необходима, защото благодарение на упражненията можете дълго време да поддържате съвместната мобилност.

Поради факта, че по време на гимнастиката ще бъдат засегнати увредените ставни тъкани, движенията трябва да бъдат избрани така, че да не нараняват още повече крака на пациента.

Комплексът от упражнения за артроза на тазобедрената става не трябва да се извършва твърде активно. Същността на терапевтичния заряд е, че ставата на пациента е развита и появата на нова травма е изключена.

Тази терапевтична такса е по-статична, отколкото динамична. Освен това физическото трениране на хип-артикулацията се състои от масаж на мускулните тъкани на засегнатите зони преди и след упражняване на тренировъчна тренировка.

Обърнете внимание! Ако по време на терапевтичното упражнение има неприятни усещания, тогава е необходимо да се направи специален масаж, който почиства болката.

Основното правило за тренировка при упражнения е, че не е нужно да правите тези упражнения, при които има много болка.

При възникване на синдром на болката е необходимо да спрете да провеждате гимнастика, защото такива упражнения няма да бъдат полезни, а напротив – ще причинят вреда.

Какви упражнения трябва да се правят с дисплазия на тазобедрената става?

Дисплазията на тазобедрените стави е вродена патология. Недостатъчното развитие на тазобедрената става често води до подлъгване или изместване на главата на бедрената кост.

Ефективните методи за лечение на дисплазия са гимнастиката и масажирането. За да се възстановят тъканите на новородено, достатъчно е да се провеждат няколко курса на лечение (един курс се състои от 15 сесии).

Но ако масажирането и упражненията се извършват непрофесионално, то детето може да причини непоправими щети. Следователно само лице със специално образование трябва да предпише и да проведе процедури за лечение.

Гимнастиката с артроза на тазобедрената става и дисплазия се извършва с масаж веднъж на ден. Но е по-добре тези процедури да се изпълняват, когато здравословното състояние на пациента е добро, тоест, той трябва да бъде хранен, в добро настроение и да бъде поръсен.

LFK за тазобедрена дисплазия се състои от такива движения:

• Контузии, при които е необходимо да се извършват спираловидни движения по повърхността на крайниците от гърдите към бедрото. Направете този масаж не повече от 5 минути.
• Триене, което трябва да търка крайника с меки движения на пръстите. Поради това е необходимо да се опитате да усетите артикулирани тъкани. Също така, когато изпълнявате тази техника, не е нужно да използвате сила и движение – движенията трябва да бъдат измерени и светли. Тази процедура трябва да продължи най-малко две минути.
• Сплъстяване. За да извърши това движение, детето трябва да бъде вдигнато, а след това хвана бедрото си (ръцете му са в „лодката“ позиция). След това в рамките на 1 минута краят на детето трябва да се разклати между ръцете. Освен това е полезно да се направят меленето на бедрата и талията, за да се подобри процесът на кръвообращението.

Принципите на терапията за заболяване като дисплазия се основават на диагностична настройка, т.е. колкото по-скоро се открива дисплазия, толкова по-бързо и по-лесно е постигането на абсолютно възстановяване. Също така важни фактори на терапията са терапевтичната гимнастика и използването на ортопедични инструменти, които помагат да се поддържат краката в необходимото положение.

При всяка ситуация е необходимо да следвате всички препоръки на лекаря, който прави програмата за лечение без съмнение. Не самокоригирайте указанията на ортопеда, защото самолечението често води до негативни последици.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---