Упражнения за врата и главата от Гита

Виталий Г. Гит е известен ръчен терапевт, който развива свой собствен уникален метод за възстановяване на опорно-двигателния апарат без хирургическа намеса и болезнени процедури. Неговата техника е била използвана от много пациенти за лечение на различни заболявания на гръбначния стълб и ставите. Методът на Gitt е комбинация от класическа мануална терапия и ефективно стимулиране на възстановяването на увредените стави чрез използването на механични устройства като вибриращи легла.

Полезна гимнастика без стрес върху ставите

Методът се основава на теорията на микромоцията, според която е необходимо наклонът да се накланя под минимален ъгъл, да не се зарежда и да се гарантира, че няма дискомфорт. С други думи, амплитудата на движенията по време на упражненията трябва да бъде много малка.

Упражненията за главата и шията от Gitt позволяват да се постигне:

• подмяна на загубени междинни кръвоносни съдове;
• възстановяване на амортизационната функция и електрозахранване на дискове;
• унищожаване на калциевите отлагания на гръбначния стълб;
• намаляване на болката;
• повишена мобилност на ставите.

Виталий Gitt вярва, че остеохондроза на шийните прешлени – един от най-неприятно заболяване, което не само причинява дискомфорт в областта на шията, но и влияе отрицателно върху психиката. Проблемите с гръбначния стълб причиняват нарушения на кръвообращението на мозъка, по-специално на тилната му лоб – и в резултат се появяват главоболие, тинитус и замайване. Симптомите на цервикалната остеохондроза са много разнообразни: болка в раменете и вцепенени ръце, включително дори пръсти, повишаване на кръвното налягане, влошаване на съня. Но най-лошото е, че настроението е зле развалено и умствените способности са отслабени.

Ролката се поставя под врата, а не под главата

Остеохондрозата може да бъде с различна тежест, в някои случаи е трудно за пациента дори да се движи главата му. За да се отървете от скованост и болка Виталий Гит препоръчва следните упражнения:

• Легнете на гърба си, поставете ролка под шията си и леко отхвърлете главата си. Завъртете главата върху ролката отстрани. Правете бавно и много пъти.
• В седнало положение ръцете трябва да се поставят на колене, главата му да се наклони леко, да гледа напред. Той кимна нагоре-надолу, сякаш казваше: „Да, да.“ За 1 секунда правете 2 кима, изпълнете 2 минути.
• Началната позиция е същата като в параграф 2. Завъртете главата надясно и наляво в съответствие с принципа на отрицанието: „Не, не“. Скоростта и времето за изпълнение са еднакви – за 1 секунда – 2 гласа, 2 сесии.
• Упражнението е подобно на предишните две, само главата в стартовата позиция трябва да се държи права и движенията трябва да се правят от едната страна до другата до раменете.

Тези упражнения за врата могат да се извършват самостоятелно, а следващият комплекс се извършва под ръководството на лекар:

• Лекарят наклонява главата на пациента надясно и наляво. Ако отделението е момиче или дете, манипулациите се извършват на ръка, с физически развити и силни хора, ефектът се осъществява с помощта на предмишницата на лекаря;
• пациентът поклаща глава от едната страна в другата и наведе глава до раменете си. Докторът в същото време фиксира брадичката си;
• в момента на максимално отпускане по време на разклащане на терапевта рязко наклони главата си около 5 градуса – това не е повече от 1 см;
• пациентът наклонява главата си и го издърпва надясно, след това се завърта;
• с два пръста на една ръка, лекарят притиска спинозните процеси под ъгъл от 45 градуса към вертикалата на тялото, а другата ръка лежи на гърба и прави китката с бавно и леко натиск.

В резултат на такива манипулации можете да чуете криза и няколко кликвания още по време на първия рязък наклон. Това е само част от лечебната терапия, но също така е достатъчно, за да се отървете от главоболието и сковаността на ръцете.

Mikrodvizheniya – сигурен начин за подобряване на гръбначния стълб и ставите

Пълният живот на човека зависи от способността му да се движи и следователно зависи от ставите. Това е здравето на ставите и гръбначния стълб, което определя биологичната възраст и ритъма на стареене. Болестите на костната система се развиват в продължение на много години, които не се проявяват по никакъв начин или имат слаба симптоматика. Ето защо пациентите не бързат да видят лекар, но ценното време изчезва. В резултат рентгеновите изображения показват сериозни промени в ставите и качеството на живот значително намалява.

За да се помогне на ставите да се възстанови е възможно с помощта на гимнастика, която е разработена от VD Gitt специално за рамото и колянната става. Упражненията за рамото се извършват в седнало положение на стола и изправяне на гърба:

• повдигат и спускат раменете по гръбнака не повече от 3 см;
• преместване на рамената напред и назад (успоредно на пода);
• ръката лежи на коляното или на ниска маса, в най-спокойно състояние. Движенията се извършват от лактите откъм страната настрани – спретнато и с малка амплитуда;
• крайният етап е кръговите движения на раменете.

Комплексът се изпълнява в продължение на 5 минути, като се повтаря почасово. Доколкото е възможно, времето се увеличава – резултатът зависи от редовността и постоянството. Гимнастичният комплекс Д-р Гит е ефективен дори при тежки ставни увреждания и артрози. Положителна динамика се отбелязва и в случаите, когато лекарствата не помогнат.

Ръководещият терапевт Gitt лекува болести на мускулно-скелетната система повече от 25 години

Упражненията за колянни стави се извършват с минимален интензитет, приблизително 2 минути всяка:

• седнал на високо столче или маса, разклати краката си. Упражнението може да се извършва неограничен брой пъти, всеки ден;
• клякам с подкрепа. Седнете и се изправяйте внимателно, ако има болка – седнете нагоре или престанете да се движите;
• начална позиция – седна на пода с наведени колене. Притегнете коленете си с ръцете си, леко се наведете напред и се върнете в стартовата позиция. Амплитудата постепенно се увеличава;
• седнал на килима, сложил левия крак върху десния бедро на удължения крак. Работете с ръката на огънатото коляно и го натиснете на пода;
• сгъване. От позицията на седене с изправени крака да се наведат до краката;
• седнете на килима, краката се огъват и издърпайте нагоре до таза. Огънете заоблените си крака отстрани, като помагате с ръцете си;
• продължаване на предишното упражнение, добавяне на лесни склонове напред;
• станете от пода и седнайте на един стол, разпръснете краката си широко. Не откъсвайте краката си, свържете коленете си, помагайте с ръцете си;
• изправете се и раздалечете краката си на разстояние, разделете чорапите си. Задържайки ръце зад гърба на стола, измъкнете се от тази позиция.

Лечението на ставите и гръбнака с помощта на гимнастика по метода на Gitt дава желания ефект само в случаите, когато човек правилно изпълнява упражненията. Основният принцип е малко по малко, но дълго и постоянно. Авторът на терапевтичната техника смята, че активните и резки движения увреждат и разрушават ставите, тъй като хранителните вещества нямат време да се асимилират, въпреки че се произвеждат в достатъчно количество. Съединенията се нуждаят от постоянен приток на течност, което се постига чрез повторно повтаряне на светлинните микромотори.

Фитнес комплексът на Gitt за цервикалния гръбначен стълб и ставите не само премахва болезнените симптоми, но също така носи удоволствие, отпуска и има благоприятен ефект върху нервната система. С помощта на прости упражнения, които лекарят записва на Видео, можете да подобрите здравето си, да повишите жизнеността си и да спечелите вяра в изцелението.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---