Защо е измислена публикацията?

Сега идва пролетта. Времето, в което всичко в природата се променя абсолютно. Появяват се бъбреци, птиците летят, сняг се топи, започва активен растеж на трева. Пролетната програма за реконструкция на природата започва. Съгласете се, това е очевидно.

Ние също сме част от природата. Организмът също минава през определена перестройка и се подновява по свой начин. Не искам да ви разкажа подробно как се случва това на клетъчните и тъканните нива. Ще е дълга и може би не всеки се интересува.

Но въпреки това и в нас се полага програмата за обновление и перестройка, както и в самата природа. Тялото ни също е жива. Тя отговаря и на всички промени в природата. Поради това е особено важно в този момент да помогне на тялото ви да се възстанови правилно и да се поднови.

пост – това е страхотно време да подкрепите тялото си, да му помогнете да премине пречистването и да стане по-здравословен. И физически и духовно.

Отдавна е известно, че нашите мисли също допринасят за нашето здраве. Както ще коригирате, така и всички ще бъдат. Ето защо, на този пост е важно не само да работят за вашето здраве, но и да „почисти“ главата от лоши мисли, само се адаптира към положително и „възстановяване“ на духовно ниво.

Религията го знае!

Аз специално чета материали за поста и научих, че почти всички религии имат пост. Да, той е различен в зависимост от условията и датите на всяка религия, но смисълът е навсякъде едно и също – за определен период от време, за да се изключат от някои хранителни продукти, за да се съсредоточи върху тяхното състояние на духа и да се създаде хармония в себе си.

Знаейки, църквата твърди, че гладът трябва да се наблюдава през пролетта. Тя знае, че сега е моментът, в който можем да възстановим нашите здравни резерви както на физическо, така и на духовно ниво. И е чудесно, че го подкрепя.

пост – това е и отлично време за детоксикация. Изключвайки много вредни продукти и преминаването към по-естествени и полезни, вие помагате на тялото:

• Премахнете натрупаните токсини (лекарства, вредни полуготови продукти, домакински химикали, замърсен градски въздух и т.н.)
• По-бързо и по-добре възстановяване на запасите от всички полезни и необходими вещества (синтез на хормони и ензими, образуване на компоненти на имунната система)
• Регулирайте нормалното функциониране на вътрешните органи

Както обикновено предавам пост

Незабавно направете резервация, че не принуждавам никого да предава пост без неуспех. Не, всеки трябва да дойде сам на това. Просто искам да покажа моите постижения по тази тема и резултатите, които наистина получих.

Миналата година за пръв път заех поста. Изключих от диетата си всички продукти от животински произход. Месото по това време вече не съм ял за 3 години.

Отначало не можех да си представя, а после какво да оставя в храната?

Не мога да кажа, че уважавах няколко седмици редуването на продукти в различни дни от седмицата. Не, намерих удобна опция за себе си – преминаване към по-естествена и проста храна и само растителен произход.

За мен също беше важно, че храната е не само полезна, но и вкусна. И все пак, медицинските познания ми казаха, че вкусната храна не се усвоява и не се усвоява толкова добре, колкото вкусно. Тъй като вкусната храна е разпределена повече храносмилателни ензими, включва рецептори и увеличава абсорбцията в червата.

Поради това започнах да изследвам подробно кои храни съдържат повече протеини, полезни въглехидрати или са все още „празни“, макар и растителни, позволени на гладно.

В крайна сметка реших за себе си цял списък от продукти, които са идеални за гладуване, а в същото време са чудесни за посрещане на нуждите на тялото.

Ако се интересувате от това какви продукти са и как да ги използвате правилно, мога да ви пиша за това в следващата статия! Ако искате да знаете тази информация, моля, пишете за нея в коментарите. Важно е да видя дали е интересно за вас или не. 🙂

Така че, тогава започнах да се опитвам да комбинирам тези продукти един с друг и да експериментирам с тяхната подготовка. В резултат на това се оказа отлично разнообразие, полезно хранене, което работи добре за възстановяване на здравето на всички системи.

Задържах тази система в продължение на няколко седмици, през които се извършва такава „пролетна рестартиране“ на организма и след това постепенно преминах към обичайната си диета. Между другото, между другото, той все още остава и остава балансиран и пълноправен.

Какво получих в резултат на такава публикация?

1. Имам по-здрава кожа
2. В тялото имаше лекота и ежедневна бързина на енергия
3. Нещо се издуха от тялото и мускулите започнаха да изглеждат по-облекчени (което е важно за човек, който вече е бил във фитнес за 3 години)
4. Стереотипът на храненето беше пренареден – разбрах, че е възможно да се живее добре върху растителната храна (и по-рано всички мислеха: „как ще живея без риба и яйца?“)

Наистина ми харесаха резултатите!

Тази година отново започвам този процес. Сега съм съвсем успоредно с работата, личното развитие, ежедневната заетост, прегледах диетата си и планирах как най-добре да я организирам при използването на продуктите.

Тъй като сега не само тренирам във фитнес залата, но и през юни реших да участвам в местни фитнес състезания, представете си колко важно е сега мускулният протеин.

Но сега умишлено премахвам рибата и яйцата от моята диета. Купих всички видове растителни продукти с високо съдържание на протеин и сега няма да ги организирате в чиния, че силата е превърнал постно и в същото време, тя е сравнително все още балансиран.

Мисля, че този подход дори се оказва по-мек и не толкова стресиращ за организма, отколкото да бъде на овесена каша или сурови зеленчуци, например. Това дори е противопоказано за някои по здравословни причини.

Така че, приятели, официално заявявам, че скоро ще се обърна към текущия си пост, който аз наричам „пролетното презареждане“.

Ако искате да знаете повече за това, какви продукти да използвам това време, като организиране на порции през целия ден, тъй като това не трябва да продължава рестартиране, след това пиша за това в коментарите. И ще ви кажа повече за това.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---