Болка в средата на краката при ходене

Болката в краката може да говори за различни нарушения. Локализацията и характерът на болката са важни, а също и в кои часове се появява и изчезва. Ако краката болят в средата при ходене, трябва да обърнете внимание на качеството на обувките. Тя трябва да се побира точно по размер, да не се натиска на ширина и нагоре. Ако болката се появява независимо от обувката, причината може да е в заболявания на костите, сухожилията или мускулите. Точната диагноза в този случай може да бъде направена само от лекар, той също ще предпише подходящо лечение.

Какво може да навреди в средата на крака

Въпреки факта, че краката изглеждат силно образование, то се състои от много малки компоненти. Средната част е представена от плюс и тарс, а отпред са фалангите на пръстите. За да разберете нейната анатомия и да разберете какво точно може да боли в средата на крака, трябва да започнете със структурата на костния скелет:

• Тарс представено с малки вдлъбнатини на различни форми и размери: на петата, делувиални, навикуларната кост, клин 3 (латерална, междинно и среден) и голям правоъгълен паралелепипед;
• plyus – това са 5 удължени тръбни кости, които след това преминават във фалангите на пръстите.

Петата кост е най-голямата, но при диагнозата болка в средата на крака няма значение. Между всички кости са ставите, които осигуряват подвижността на краката и възстановяването на движенията. Ако ходенето не позволява ходене, триене или изстискване на костите, то реагира с болка, която бързо преминава.

В лигаментния апарат най-голямата роля играе най-дългият плантарен лигамент. Започва в долната част на калтенеума, минава по протежение на метатарзала и завършва на кубидните и метатарасалните кости. Той изпълнява поддържаща функция при ходене, а когато се разтяга или се задушава, се получава болка в средата на крака отдолу.

Болката е признак на възпаление или дегенеративни промени в тъканите. С подробна диагностика на болезнени усещания в краката, можете да откриете остри или хронични заболявания на костите, ставите, сухожилията. Тези патологии могат да бъдат вродени или придобити и развивани, когато носят неприятни обувки, тежки физически усилия, метаболитни смущения.

Плоско стъпало

Плоските крака се наричат ​​патологии, в които падат арки на крака, така че да не могат да бъдат обезценявани при ходене. Болестта може да бъде диагностицирана от тригодишна възраст и в този случай тя се смята за вродена. Сред възрастните пациенти, жените са 4 пъти повече от мъжете.

Болестта може да бъде предизвикана от няколко фактора:

• затлъстяване;
• прекомерно натоварване на краката;
• метаболитни нарушения (рахит, захарен диабет);
• често носене на неприятни обувки и жените – обувки с токчета;
• генетично предразположение, поради което плоската стъпало се проявява в по-напреднала възраст;
• при възрастните хора, – отслабване на силата на мускулите, които вече не могат да осигурят достатъчна подкрепа на костите;
• бременност, по време на която има голямо натоварване на краката и има повишена нужда от витамини и минерали за костите.

Има 3 градуса плоска стъпка. На първия етап деформацията на костите е незабележима, но през деня се появява болка в краката, краката стават подути от вечер, а походката става по-малко пластична. В следващия етап болката се простира до глезена и хайвера, а в третия етап коленете на пациента, долната част на гърба и болката в главата, костите на крака се деформират.

Здравият човек има два дъги (надлъжни и напречни), които не докосват земята при ходене

Най-простият тест за плосък ход може да се направи у дома. На стъпалото на крака, нанесете крем или мехлем, след това го спуснете върху парче хартия, която лежи на пода. Чрез пръстовия отпечатък можете да определите дали има патология. Здравият човек на листа не отпечатва повече от една трета от цялата долна повърхност на крака. Ако по-голямата част от пода е в непосредствена близост до ─ резултатът от теста показва наличието на плоски крака.

По-добре е да започнете лечението на първия етап. Пациентите с плоски крака са противопоказани в тесни или плътни обувки, както и висок ток. По препоръките на ортопедиста е необходимо да се изберат коригиращи стелки или арка. Необходимо е също така да се укрепят мускулите, които ще поддържат арката на крака. Това ще помогне на физическата култура, ходене по камъчета или пясък, плуване, гимнастика, масаж и специални масажни постелки. За болка и подуване е необходимо да се правят ежедневни успокояващи вани за краката и да се прилагат болкоуспокояващи.

Болести на сухожилията: лигаментит, лигменоза, плантарен фасциит

Костите на крака са подкрепени от голям брой малки връзки. При лигаментити (от латински ligamuntum – ligament) се развива възпаление на един или повече от тях. Процесът може да се развие на едно или симетрично на двата крака.

Болката се съпровожда от болка на горната или долната част на крака, в зависимост от това кой е подложен на увреждане. Той се увеличава с движение и след дълъг период на почивка. В края на деня може да има подуване и движенията да станат оковани. Отделно, плантарният фантарен фазат е възпалението на плантарния лигамент, което е най-голямото от всички разположени на крака.

Възпаление на сухожилията може да възникне по няколко причини:

• след претърпените наранявания и по време на рехабилитацията след тях;
• когато носите неправилно избрани обувки;
• с редовно интензивно натоварване на краката;
• заедно с възпаление на околните тъкани;
• при съдови заболявания;
• поради метаболитни нарушения: подагра, диабет.

Когато лигаментити, стъпалото е имобилизирано, за да позволи на купа да се възстанови. Освен това, противовъзпалителни и анестезиращи препарати се предписват под формата на таблетки или мехлеми. По време на рехабилитационния период е необходимо постепенно да се развиват връзки с помощта на масаж и гимнастика, носещи само удобни висококачествени обувки.

Лигаментът е хронично заболяване на сухожилията, при което се променя химичният състав на сухожилията. В нормалните еластични влакна се появяват включвания на хрущялна тъкан и с течение на времето броят им започва да преобладава. В резултат лигаментите се импрегнират със соли, стават плътни и леко еластични.

Лиганозата се проявява с болка и намалена подвижност на крака. Процесът е хроничен и необратим, поради което е невъзможно в такъв случай да се възстанови здравето на сухожилията. Кракът е фиксиран, предписват се противовъзпалителни и анестезиращи средства и се предписва физиотерапия. В бъдеще пациентът ще бъде противопоказан при тежки товари и обувки с токчета.

Артрит, артроза

Кракът съдържа голям брой малки стави, които свързват заровете заедно, като основата им е хрущялът, който е омекотен по време на ходене и предотвратява ерозията на костните повърхности.

Има 2 вида увреждания на ставите:

• артрит – възпаление на ставните тъкани, което се проявява чрез остра болка и намалена подвижност на ставата;
• артроза – дегенеративно-деструктивни промени в хрущялната тъкан с нейното постепенно разпадане.

Артритът може да бъде остър или хроничен, докато артрозата се характеризира с продължителен хроничен курс. И двете заболявания могат да доведат до разрушаване на хрущяла, деформация на костите. Болката се локализира в областта на увредената става и се засилва при ходене. Кожата може да стане червена, отокът е забележим.

Hygroma е доброкачествена неоплазма, която може да се появи на всяка част от крака

Лекарят предписва противовъзпалителни и анестетични мехлеми, в някои случаи са необходими инжекции. Необходимо е да се облекчи натоварването от възпаления крак, да се успокои банята и да се направи масаж в края на деня. В допълнение, с артроза, диети и хондропротектори са предписани, но е невъзможно напълно да се поправи деформирания хрущял.

Прочетете още:

Лечение на навяхвания в стъпалото

Какво да направите, ако кракът е между петата и петата

Остеопороза

Остеопорозата е хронично заболяване на костите, в което те стават крехки. Това може да се дължи на недостиг на витамини и минерали, наднормено тегло, възрастови промени в организма, заседнал начин на живот, недохранване и други фактори. Болестта може да бъде асимптоматична за дълго време и след това тя се открива в фрактури. В напреднали случаи костите стават толкова уязвими, че е болезнено за пациента да ходи и да носи обувки. В повечето случаи космите и ноктите също страдат, те стават тънки и крехки.

Лекува болестта напълно невъзможно. Според изследванията лекарят може да предпише витаминни добавки, хормони (калцитонин, растежен хормон), флуоридни препарати, стронций и освин-хидроксиапатит комплекс (стимулира образуването на нови костни клетки). За може да се прилага за лечение на болка локално анестезиране охлаждане мехлем или компреси.

Хигрома на крака

Хигрома се забелязва на стъпалото под формата на малък конус. Това е доброкачествен тумор, напълнен с течни серумни съдържания, като киста. Най-често се намира в близост до ставите или сухожилията. Тя може да бъде мека или плътна на допир, с различни размери и места.

В покой, хигромът не причинява неудобства. Болката възниква, ако натискате бум, както и с тежки товари или когато носите затворени обувки. Болезнените усещания могат да станат постоянни, ако туморът стисне нервите.

Hygroma е доброкачествен тумор, който няма склонност към злокачествено заболяване. Прогнозата е благоприятна, но премахването на бучките е необходимо хирургично. Операцията е проста и при локална анестезия. Туморът се отстранява, ръбовете на раната са шев, превръзката се прилага отгоре. В повечето случаи пациентът се освобождава след 2 до 3 дни, след което остава само да се отстранят шевовете и да се изчака до заздравяването на следоперативната рана.

Ако болката настъпи внезапно, това може да означава нова травма. Необходимо е да премахнете натоварването от крайника и да отидете на лекар

Наранявания

С наранявания на краката, болка възниква изведнъж. Може да повредите крака не само по време на спорт, но и у дома или на почивка. По принцип нараняванията се записват при скачане, удряне или падане на тежки предмети върху крака. Сред най-честите наранявания на крака могат да бъдат идентифицирани:

• фрактура на костите;
• изместване на ставите;
• разтягане или разкъсване на връзки.

Невъзможно е да не забележите фрактура на крака. С характерна криза костите се деформират, пациентът чувства остра болка и не може да седи върху повреден крак. Изместването на ставите се проявява от подобни симптоми и може да бъде объркано с затворена фрактура. Когато връзката се разкъсва, стъпалото не се променя визуално, но травмата причинява силна болка.

Преди пристигането на лекар, трябва да бъде предоставена първа помощ на жертвата. Кракът е фиксиран с гума или малка дъска, а ако започне подуването, се нанася лед. След като получи рентгенови снимки, лекарят ще може да наложи пластир или да възложи операция за сравняване на костните фрагменти. Пациентът ще бъде възстановен за дълго време, а след това е необходимо да се развие крак, да се направи гимнастика и масаж.

Болката в краката може да бъде причинена от различни фактори. За да започнете работа е да ги смените с мека и удобна, да се откаже от платформата и петата, което прави ваната с отвара от лайка, нежно масажирайте краката. Ако болката не премине, трябва да отидеш на лекар. Той ще се проведе изследване, за да се определи причината за дискомфорт по време на ходене и казва какво да правите, ако възпалено крак.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---