Физиотерапия при сциолиоза

Сколиоза – странична кривина на гръбначния стълб. Какво трябва да премахнете това изкривяване? Вземете и дори подравнете гръбначния стълб. Разбира се, не можете да правите никакви лекарства. Необходими са директни механични ефекти върху извитата гръбначна колона. Тези ефекти се комбинират в специален комплекс физиотерапевтични упражнения – съкратено LFK. LFK в сколиозата е основният метод на лечение, а в допълнение към физическите упражнения включва масажни и физиотерапевтични процедури, както и използването на специални ортопедични лекарства.

Общи разпоредби

Но не всичко е толкова просто. Физическият стрес е неефективен при различните форми на това заболяване и в някои случаи е напълно противопоказан. Всичко зависи от степента на кривина, местоположението му и, най-важното, от възрастта на пациента. Спомнете си, че 4 градуса сколиоза се различават в зависимост от ъгъла на дъгата на кривината:

• 1 градус – не повече от 10 градуса
• 2-ра степен – от 11 ° до 25 °
• 3 градуса – от 26 ° до 50 °
• 4-та степен – 51 ° и повече.

Правилно подбраните упражнения за физиотерапия с сколиоза от 1 и 2 градуса могат да намалят ъгъла на кривината на скалиотичната арка и дори да върнат гръбнака на първоначалното физиологично състояние. За съжаление, в по-късните 3 и 4 етапа, това е невъзможно. На този етап тренировъчната терапия има спомагателен характер и в най-добрия случай ще забави само прогресията на кривината. В допълнение, в сколиоза от 3-4 градуса, дължащи се на ясно изразени промени в форма на гръбначния стълб има значителни нарушения на дихателната и кръвоносната система, което затруднява упражняването. Ето защо, навременното започване на упражнения при сколиозата са не само важни, но и жизнено важни.

В този случай, не забравяйте за възрастта на пациента – колкото повече е, толкова по-малко вероятно е да постигнете желания резултат. И когато достигнете зряла възраст, когато гръбнакът е напълно оформен, тези шансове са почти нулеви. Следователно, всички упражнения трябва да се извършват в детството или в юношеството – колкото по-рано, толкова по-добре. И в това отношение цялата отговорност не принадлежи изцяло на малък пациент, а на родителите му.

Правилник

В резултат на проведеното упражнение за лечение на сколиоза в тялото се наблюдават следните положителни промени:

• Изчезва или най-малкото намалява ъгъла на кривината на гръбнака
• Мускулите и сухожилията на гърба и долната част на гърба са подсилени
• Елиминирайте такива прояви на сколиоза като усукване (прегъване) на прешлените, гръбнак, мускулна шахта
• Подобрява координацията на движенията, които винаги страдат от сколиоза
• Повишена толерантност към упражненията
• Имунитетът се засилва
• Нормална работа на вътрешните органи – сърцето, белите дробове, стомашно-чревния тракт
• Подобрен външен вид, поза
• Емоционалният фон се издига, настроението се подобрява.

Всички упражнения се извършват под наблюдението на лекар в просторна, добре проветрявана стая, при липса на болка, замаяност и други негативни усещания. Има здравна гимнастика в сколиозата и нейните собствени характеристики. Тези характеристики са неравномерният мускулен тонус. От изпъкналата страна на сцилоидната дъга, мускулите изпитват максималното натоварване и поради това са постоянно напрегнати. С вдлъбнатините те са обратното, спокойни, а понякога напълно атрофирани.

В тази връзка упражненията могат да бъдат симетрични и асиметрични. Както подсказва и името, симетричните упражнения създават еднакво натоварване на всички мускулни групи. В резултат на асиметричните натоварвания мускулите се отпускат на изпъкналата страна на сколиозата и напрежението е с вдлъбнатата страна. Тези упражнения се разработват от лекаря специалист строго индивидуално за всеки пациент и се извършват под негов надзор. Примери за асиметрични упражнения са едностранчиви обрати на багажника, повдигане на ръката от вдлъбнатата страна на сколиозата и преместване на крака до изпъкналата. Изпълнете всички тези упражнения с голямо внимание, в противен случай те могат да доведат до влошаване на сколиозата. В това отношение сред лекарите LFK има много опоненти на асиметрични натоварвания.

Но има упражнения, които са ясно противопоказани при сколиозата. Те включват:

• Виждате на напречната греда
• Дръпване, обръщане и други акробатични елементи
• Класове с тежести и мряна
• Спортни игри и спортни танци
• Работещи на дълги разстояния, особено при подчертана сколиоза от 3-4 градуса.

Физиотерапията при сколиоза е противопоказана, ако е придружена от силна болка и тежки дихателни и циркулаторни нарушения. Също така, не можете да упражнявате, ако ъгълът на кривината се увеличи бързо, а сколиозата в сравнително кратък интервал от 1-2 градуса отива в 3-4.

Техниката

Комплексната тренировъчна терапия за лечение на сколиоза включва загряване, главната секция и последната фаза. Всички упражнения се изпълняват гладко. Движенията се правят при вдишване, началната позиция се взема при издишване.

1. Загряването започва с изправяне на гърба. За да направите това, на всяка хоризонтална повърхност, например на шведската стена, трябва равномерно да притискате телените мускули, раменете и задните части. След това, без да задържат дъха си, те се отдръпват от стената за 1-2 стъпки, опитвайки се да запазят гърба си право. След това се провеждат подготвителни упражнения. В изправено положение, краката по ширината на раменете извършват ръчни движения – повдигане, прибиране на страните и гърба, въртене. В това положение краката се навеждат на колене и клякат. Всяко упражнение се повтаря 4-5 пъти.

2. Тук упражненията се извършват в легнало положение на гърба или на корема. Всяко упражнение се повтаря 3-5 пъти.

1. Легнете на гърба си. След това поставете ръцете си върху задната част на главата си. Повдигнете лактите отстрани и ги върнете в първоначалното им положение.
2. Легнете на гърба си, огънете коленете си. След това редувайте коленете си до стомаха.
3. Легнете на гърба си и огънете коленете си. След това повдигнете таза и пещерата в гръдния кош.
4. Легнете на гърба, повдигнете багажника, като по този начин извършвате деформации в гръдния кош.
5. Лъжите на стомаха си, протегнете ръцете си по тялото с длани надолу. Накланяйки се на дланта си, един по един вдигате краката си заедно с тялото си.
6. Лежеше на гърба си, въртящи се движения с краката си като велосипед. По време на въртенето опитайте да носите краката си възможно най-близо до пода, без да я докосвате.
7. Разположена на гърба, кръстосани крака в хоризонтална и вертикална равнина като ножица.
8. Легнете на гърба си, повдигнете краката си заедно. След това ги разреждайте встрани и задръжте в това положение за няколко секунди.
9. Той лежеше в стомаха си, вдигна глава и рамене и ги държеше в това положение за няколко секунди.
10. По същия начин, лежащи на корема, едновременно повдигат долните крайници и горната част на тялото, облегнати на гръдния кош.
11. Пасивна тяга. За това, разположено на гърба си, опитайте да увеличите максимално тялото по надлъжната ос. За да направите това, трябва да опънете главата си нагоре и краката си – надолу.
12. Лежеше на стомаха му, имитиращ ръцете и краката си, плуващи движения.

3. Последният етап от комплекса LFK се движи по ръцете на ръцете ви или на петите, с ръце зад гърба. Също така е възможно да се разхождате с висок колянов лифт, или обратно, с измитането на гърба назад.

Заключение

В допълнение към упражненията физиотерапевтичните упражнения при сколиозата включват физиотерапия и масажни процедури. Масажът се извършва диференциално, асиметрично. Патологично напрегнатите мускули се отпускат и атрофирани мускули – напротив, се стимулират. Сред физиотерапевтичните процедури са показани: мускулна електрическа стимулация, магнит, електрофореза, използване на парафин и озоцерит.

Използването на специални ортопедични адаптации при упражнения за тренировка е задължително. В противен случай желаният резултат няма да бъде постигнат. Децата са показали носенето на специални корсети или ортези. Те са изработени от синтетични полимери, снабдени с усилватели от лек метал и се регулират в зависимост от растежа, ширината на тялото и дори локализацията на кривината. Ортопедичните адаптации носят специални легла с еднакво твърдо легло, на което детето не само спи, но понякога прекарва значителна част от свободното време.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---