Как да си направим тренажор Емумино у дома

Симулаторът на Емминов е доста ефективен, но в същото време скъпо устройство, което се използва в процеса на лечение и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат. Поради своята стойност този превантивен продукт не е достъпен за всички, но ръчно изработеният съвет на Евминов може да се счита за отлична алтернатива на фабричен симулатор, а терапията с упражнения ще има същия резултат. Емминовата дъска може да се използва за облекчаване на болката в лумбалния участък, която се дължи на нарушението на нервните влакна.

Какво е борда на Емминов?

Профилактиката на Емминов се нарича ортопедично средство, върху което се упражнява комплексът за упражнения въз основа на метода на самия автор. Това е конструкция, състояща се от дървен панел и чифт дръжки на шейната, които се движат по цялата дължина на дозатора.

За да изпълнявате упражнения на дъската, трябва да го поставите на стената с крепежни елементи и кабел. Поради факта, че каретата с дръжки е подвижна, както възрастните, така и децата могат да изпълнят набор от упражнения за опъване на гръбнака на симулатора.

За да инсталирате дъската на Емминов е необходимо да бъде под ъгъл от 8 – 90 градуса или под неблагоприятен ъгъл до 25 градуса. В неработеща позиция симулаторът заема минимална площ.

Удължаването на херния междузвезден диск може да се контролира чрез промяна на ъгъла на наклона на симулатора. Ъгълът на наклона на устройството зависи пряко от състоянието на пациента, както и от диагнозата.

Провеждане на упражнения за гърба, като се използват диспансер му Evminova може да достигне до разтоварване и нежно разтягане на гръбначния стълб, което намалява налягането в дисковете и облекчава болката. В този случай, развитието на дълбока мускулна тъкан, която образува корсет около структурата на гръбначния стълб. Освен това се създават благоприятни условия за регенериране на тъканите и нормализиране на кръвния поток в засегнатите райони. Упражненията на дозатора могат да премахнат подпухналостта, да намалят болката и да подсилят мускулите.

Как да направите устройство у дома

Ако се вземе решение да се направи профилакторът Евминов собствен, е необходимо да се разберат основните характеристики на конструкцията на симулатора в дома и принципите на неговото функциониране. Това е необходимо, за да може дейността на борда да има здравен ефект.

Ако изучите чертежа на предпазващия Evminov, можете да видите, че симулаторът за гръбнака, фиксиран на стената, е плоска дъска, която е под ъгъл. В горната част на конструкцията има напречна греда, и от двете страни на дръжката.

Подвижният каре позволява на човека да регулира самия ъгъл на наклон. Това е частта от предотвратяването, която се счита за най-сложната в дизайна.

Напречната лента обикновено е изработена от устойчив материал (например тръби от неръждаема стомана) и поради това може да се използва като хоризонтална лента.

Размери и материали

За да създадете собствен профилатор на Емминов, трябва да използвате рисунки. Но преди да започнете творческия процес, трябва да закупите всички необходими материали и инструменти.

Първо, необрязан дървен материал (за предпочитане бор). Размерите на шината са 5: 5: 300 см. Необходимо е да го нарязвате с циркулярен диск на две парчета. Дължината на първата част трябва да бъде равна на височината на човешкия растеж, а втората – около 27 см.

На второ място, имате нужда от ПДЧ, за да създадете работна равнина. Размери на повърхността: дължината трябва да бъде равна на височината на човек, ширината до 26 см. Трябва да се отбележи, че няма нужда да се купува цял лист от частици. Достатъчно е да се вземат парченца от стара нощница или шкаф, за да се свържат помежду им и по краищата, за да завършат.

Но не забравяйте, че повърхността на симулатора не трябва да позволява преминаването на влагата. Самоусъвършенстваният симулатор трябва да има сигурност и да има минимална степен на приплъзване.

За да създадете напречните греди на основата на конструкцията, можете да закупите резници за градински инструменти или малки неръждаеми тръби с диаметър. Дължината на първата рязана (тръба) не трябва да бъде повече от 100 см, а диаметърът – 4 см. Дължината на втората тръба или резници не трябва да надвишава 150 см.

Също така е необходимо да изберете твърда дъска с размери 20:90 cm, откъдето в бъдеще ще се произвеждат стълбището, стъпалата и краищата на каретата. Освен това за производството на профилатора ще ви е необходима монтажна релса 200: 4: 0.2 cm.

За да се фиксират и свържат фрагментите на дозатора, е необходимо да се складира дълъг прът от издръжлив метал, болтове, шайби и гайки. Като кабел можете да вземете метална верига с удължени връзки и куки за закрепване.

Препоръчително е да използвате гума за тапицерията на тапицерията. В същото време, за да тапициране на поддържащия елемент и превоз, по-добре е да се вземе завивката, че няма да се образуват гънки, да скърца под тялото по време на тренировка и да има поглъщащи удари качества (например, от стар Кашмир герб).

Технология

За да фиксирате дъното на дъската, трябва да изрежете жлеба, в който ще бъде основата на конструкцията в бъдеще. От друга страна, е необходимо да се направи отвор под ъгъл на веригата и в края да се пробие полукръгла дупка. Въз основа на жлебовете за закрепване на крепежните елементи, така че да не се надраска подовата настилка по време на работа. Дъното на основата е покрито с гума, което не позволява на симулатора да се плъзне.

На базата на каретата са направени две проходни отвори, в които след това са необходими крепежите на краищата.

Краищата на каретата се изрязват от дъската, която има максимална якост. Основното условие: краищата на каретата трябва да издържат на теглото на възрастен.

В краищата на каретата се изрязват два отвора, за да фиксират напречната греда. Лагерите на лагерите са покрити с плат по периметъра. За това можете да използвате малки гвоздеи или конструктивен статив. След това ПДЧ е прикрепена към тях.

Остава само да се фиксира карета на напречната греда с помощта на нокти, които се намират в краищата. Тяхната долна част се движи свободно. За да се избегне преместването на количката надолу, е необходимо тя да се фиксира с монтажна релса по цялата дължина на симулатора.

Затова предпазителят на Evminov може да бъде произведен у дома, докато по отношение на функционалността той няма да се различава от фабричния модел. Необходимо е само да се настрои правилно ъгъла на наклон, както и твърдостта, като се вземат предвид характеристиките на тялото и диагнозата – и можете да го направите.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---