Физиотерапия упражнения за колянна артрит

LFK артрит на колянната става играе важна роля в процеса на лечение, както и гаранция за инхибиране на разрушителни промени в ставата и удължи периода на ремисия.

Експертите настояват за необходимостта от упражняване на контролирано физическо усилие върху засегнатите стави, дори при наличие на болка в този случай. В противен случай ще се ускори влошаването на патологичния процес.

Разрушителните промени в засегнатите стави са причинени, преди всичко, от трофизма на тъканите. Редовното изпълнение на специално подбран комплекс от упражнения помага да се нормализира патологичен фокус в процесите на микроциркулацията и лимфен дренаж, което води до по-бързо отделяне на крайните продукти от обмяната на веществата, намалява интензивността на възпалителния отговор и възстановяване на мобилността в ставата.

При адекватен подход към разработването на комплекс от тренировъчна терапия, ако интензитетът на натоварването върху възпалената става не надвишава допустимите граници, се постига следният положителен ефект:

• подобряване на храненето на тъканите в района на възпалителния фокус;
• активиране на метаболитните процеси;
• намаляване на интензивността на болката не само в засегнатата става, но и в мускулните влакна, които я заобикалят;
• запушване на възпалителната реакция, елиминиране на едем;
• увеличаване на тона на мускулната апаратура на засегнатата става;
• възстановяване на способността на пациента да работи в резултат на отслабването на проявите на синдрома на болката;
• инхибиране на разрушителните промени в ставните елементи;
• увеличаване на продължителността на ремисия на артрита.

Развитието на възпалителния процес е придружено от появата на болка на пациента, което значително усложнява физическите упражнения. Изключването на движенията в ставата обаче само допринася за влошаването на патологията и увеличаването на интензивността на болката. Ето защо, упражняването терапия е неразделен елемент в терапевтичния процес, заедно с използването на лекарства.

Принципи на упражненията

Упражняването във водата осигурява лек ефект върху повредените стави.

Гимнастиката за артрит на колянната става се извършва само в периоди на ремисия на заболяването. По време на обострянето на патологичния процес неговият ефект върху областта на възпалението се заменя с друга техника – лечение по позиция.

Първоначално изборът на приемливи видове упражнения се извършва от лекуващия лекар, който взема предвид особеностите на развитието на артрита на пациента и степента на разрушителни промени в ставата в него. Препоръчително е да започнете упражненията в стаята за упражнения под наблюдението на опитен и квалифициран инструктор, който ще преподава подходящата техника за извършване на всяко упражнение. В бъдеще пациентът може да продължи да извършва физически упражнения у дома, тъй като не е необходимо специализирано оборудване за извършването му.

Всички упражнения, навлизащи в лечебния комплекс, се извършват с бавно темпо за няколко минути, докато пациентът трябва да усеща напрежението на мускулите в зоната на засегнатата става. Всеки тип упражнение се повтаря от 10 до 20 пъти, докато човекът, който ги изпълнява, трябва да слуша вътрешните усещания и да не се изчерпва.

Добри резултати се получават при използването на физиотерапевтични упражнения в басейна, тъй като това намалява външното налягане върху увредените стави, като същевременно поддържа терапевтичния ефект от тренировката. Но трябва да внимавате при избора на басейн – провеждането на лекции в студена вода помага да се увеличи интензивността на възпалителната реакция.

Задължително условие преди началото на гимнастическите упражнения е затоплянето на засегнатата става, което може да бъде постигнато чрез нейното смилане.

За да направите това, пациентът заема вертикална позиция или седи на стол, краката са разположени по ширината на раменете – ако това е невъзможно, разстоянието между краката може да бъде намалено. След това в продължение на няколко минути масажира коляното с ръце, като прави кръгови движения в различни посоки, докато не почувства значителен прилив на топлина в тази област.

Професиите на физиотерапевтичните упражнения трябва да се допълнят от ежедневната пешеходен туризъм. Минималната продължителност на тези движения е не по-малко от половин час. Ходенето насърчава стимулирането на процесите на метаболизъм в центъра на възпалението и подобряването на трофизма на ставните тъкани.

Обучението по гимнастика може да се проведе по всяко време удобно за пациента – няма специални изисквания по този въпрос. Въпреки това физическите упражнения допринасят за възбуждането на нервната система, за да се предотвратят нарушения на съня, те се извършват не по-късно от 2-3 часа преди лягане.

Видове

Упражненията за артрит на колянната става се извършват в позиции, които отстраняват допълнителното натоварване върху патологичната област. Следователно, пациентът заема хоризонтални позиции (както на гърба, така и на корема) или седи на стол.

Когато пациентът лежи на гърба си, упражненията са както следва:

• едновременно отпиване с ръце и крака, докато се появи усещането за опъване на гръбначния стълб, след което при фиксиране на позицията пациентът прави кръгови движения в краката;

  Физическото възпитание трябва да се провежда с измерена скорост и да не доведе до пълното изчерпване на пациента.

• редуващи се огъване на краката в коленете и бавно привеждане на петата до задника, докато пациентът се уверява, че стъпалото не се издига от пода;
• алтернативно отстраняване на краката отстрани;
• алтернативно повдигане на краката до малка височина над пода и закрепването им в това положение за няколко секунди;
• редуващи се огъване на краката в коленете, привеждането им до гръдния кош възможно най-много и закрепване в това положение за няколко секунди;
• имитация на езда на велосипед.

Когато пациентът лежи на стомаха си, той редува наклона на краката в колената и привежда петата в задника с помощта на ръце.

Седейки на един стол, пациентите се съветват да направят краката си с колебаещи се движения или да повдигат паралелно краката си на пода и да ги фиксират в това положение за няколко секунди.

Когато коляното се нарани от артрит, физическите упражнения не само трябва да се дозират интензивно, но и да изключват внезапните движения на засегнатата става. Ето защо при диагностициране на това патологично състояние пациентът е забранен да се занимава със спортове като бягане или скачане (чрез въже).

Ръчна терапия

Масаж артритна коляното е допълнителен терапевтичен подход, използването на които в съчетание с физиотерапия и рехабилитация помага за бързо прехвърляне на болестта в ремисия.

Локалното въздействие върху засегнатата зона при извършването на масажиращи движения допринася за следния терапевтичен ефект:

• предотвратяване на атрофия на мускулната апаратура на засегнатата става;
• подобряване на тъканния трофизъм;
• стимулиране на евакуирането на ефузията от кухината на възпалената става;
• нормализиране на микроциркулацията и метаболитните процеси в възпалителния фокус;
• възстановяване на мобилността в засегнатата става;
• облекчаване на болковия синдром.

При извършване на масажни коленни чашки е допустимо да се използват техники като месене, потушаване, триене, разтягане и усукване. Всички механични натоварвания в тази област трябва да бъдат нежни в природата, тъй като има голям брой нервни окончания и интензивно излагане на тях може да предизвика не само неприятно, но и болка в подколенен яма.

Забранено поведение манипулация по време на периоди на остро заболяване, наличие на висока температура, увреждане на целостта на кожата в масажира площ, с развитието на пациента на соматични патологии, влияещи отрицателно на общата му здраве.

Терапевтичната техника, която гарантира абсолютното излекуване на пациента от артрит на колянната става, понастоящем не е в медицинската практика. Въпреки LFK техники комплекс кандидатстване, физиотерапия и масажи с паралелен спазване на всички медицински препоръки дава за трайна ремисия на патологично състояние, а също и за предотвратяване на разрушителни промени на свързващите елементи.

LFK (Видеоклип)

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---