Игри за формиране на правилната поза

ИГРИ ЗА ПОСОКА.

Нарушаването на поза е обща и има сериозни последици за тялото: гърдите се компресира, което води до трудността на вентилационни белите дробове, тялото изпитва кислород ne6dostatok, чести настинки и бронхопулмонална болести, страдания и други вътрешни органи. Има няколко специални игри и упражнения, които ви позволяват да коригирате тези нарушения.

Цел: формиране на правилно укрепване на позата на мускулната „корсет“ на гръбнака, развитие на баланс, сръчност, внимание, координация и свързано устно слово.

Цел: формирането на стереотип на правилната поза, предотвратяване на нарушаването на позата, развитието на последователна устна реч.

Броят на играчите е 6-15 души.

Инструкции. Избираемо шофиране – свинята. На мястото е означен кръг с диаметър от 1,5 метра – това е гнездо на глухар. В кръга има малко момиче, като се изходна позиция: ръце на кръста, лактите назад, обратно направо. Играчите се присъединяват към ръцете, оформяйки голям кръг около котката. При сигнала децата вървят настрани по стъпалата и казват:

О, ти, бухалът е нощна бухалка,

Ти си голяма глава,

Вие сте на едно дърво,

Нощно летене, през деня, когато спите.

Децата, изобразяващи мишки, стоят на пръстите си и тичат в различни посоки, приближавайки се до гнездото на котката. Тогава водещият казва:

Мишките замръзват на място, приемайки предварително определена позиция на правилната поза. Котачът напуска лов, бдително преглежда играчите и изпраща на пейката тези, които имат погрешна позиция. След 3-6 секунди се дава командата „Ден!“; – и играта продължава.

Веднага след като момичето хване три мишки, играта спира. Избирана е нова котка и бившите играчи се връщат в кръга. В края на играта се наричат ​​играчи, които никога не са хванали бухала, и малкото момиче, което е хванала най-много мишки.

Методически инструкции. Позициите, взети от мишката по времето, когато овчарят излиза за лов:

1. „Силни страни“: ръце до раменете, пръсти до юмруци, за да носите рамото.

2. „пистолет“: полукръг на десния крак, наляво напред, ръце на талията, лакти назад.

3. „Weathervane“: наполовина, ръка за ръка с длани изправени напред, гърбът е прав, коленете са разредени, изглеждат прави.

4. „Щъркел“: стоящ на десния крак, огънете лявото коляно, издърпайте дланите навън.

Цел: развитие на внимание, координация, способност за поддържане на правилна поза и баланс

Броят на играчите може да бъде всичко.

Инструкции. Децата ходят в кръг и получават пози, съответстващи на указанията на лидера. По думата „бучка“ – те стоят на едно коляно, спускат главата и ръцете си, после веднага стават и продължават да се движат в кръг. По думата „коледно дърво“ – спрете и оставяйте свалените ръце от багажника, като вземете правилната поза. По думата „сноп“ – спрете и вдигнете ръцете си, свързвайки ги над главите им.

Тогава тези три команди са дадени в разбивка. Ако едно от децата направи грешка, той напусне играта. Първо командите се дават на всеки 6-10 секунди. Лидерът контролира точността на позата.

Методически инструкции. Играта за деца е на възраст 8-12 години, натоварването е умерено.

Цел: формиране на правилна поза, укрепване на мускулната „корсет“ на гръбнака, развитие на баланс, сръчност, координация на движенията.

Броят на играчите може да бъде всичко.

Опис: „шапка“ за всеки играч – чанта пясък с тегло 200-500 грама, дъски, колело от пирамидата.

Инструкции. Играчите стоят. Деца поставят на главата на лек товар – „шапка“, като проверите стойката на децата (отправят направо, раменете на същото ниво, успоредно на пода, ръцете му спокойно разположени по протежение на багажника), водеща дава сигнал за ходене. Децата трябва да вървят по обичайната стъпка на обекта, поддържайки правилна поза. Този, който има „шапка“ никога не е паднал, е спечелил и по този начин не е нарушил поза.

1. Децата се насърчават да не ходят. но да танцува.

2. Разходка по линията на намотаване, изтеглена на пода с тебешир.

3. Отидете на гимнастически пейка или стъпка по различни предмети по пода или земята (щифтове, кубчета, малки играчки, камъни, борови шишарки, и така нататък. Н.).

Методически инструкции. Играта за деца от 6 до 14 години, натоварването е средно.

studopedia.ru Не е автор на публикуваните материали. Но тя осигурява безплатно ползване. Има ли нарушение на авторски права? Свържете се с нас

Основател на образователната организация:

Общинско образуване на град Орехово-Зуево. От името на функциите на общината и правомощията на основателя на образованието провежда приложение на управление град област Орехово-Zuevo.Funktsii и правомощията на основателя по отношение на решаването на проблемите на недвижими имоти и особено ценна движимо имущество собственост Комитет за управление на администрацията на град област Orekhovo-.

Общинска предучилищна образователна институция

142608, Московска област, Орехово-Зуево, Аеродинамичен пасаж, къща 5.,

Електронна поща: [email protected], Тел: 8 (496) 423-44-94

Уелнес игри за формиране на правилна поза.

Нормативни документи

към текущата страница „

Уелнес игри за формиране на правилната поза.

Целта на играта: развитието на координацията и скорост на движение в малки и големи мускулни групи, формиране на правилна стойка, внимание, обучение, подобряване на функцията на зрителни и слухови анализатори, координирането им с движенията на тялото и крайниците, подобрява стойката.

Необходим материал: обръчи, столове, креда.

Курс на играта Децата избират ролята си на животно. Всяко „животно“ седи в своята „клетка“ – в обръч, на стол, в кръг, изтеглени на пода, на земята. В „клетката“ може да има няколко „зверове“ – гъби, зайци, гъски и др. Децата, които не участват в ролите, стоят като мениджър, се качват на „влака“ и отиват на разходка до „зоологическата градина“. Пристигайки и разхождайки се по „зоологическата градина“, водещият, който се приближава към „клетката“, пита: „Кое животно живее в тази клетка?“ Седящи там „зверове“ трябва да показват движения, изражения на лицето, звуци, които те изобразяват и пристигат „екскурзионисти“ познават животните. И така от „клетката“ до „клетката“. Има деца, които най-успешно изобразяват животни.

Цел на играта: укрепване на мускулите на багажника и крайниците; развитие на сръчност, точност, координация на движенията в големи и малки мускулни групи; формиране на правилна поза.

Изискваният материал: топки, по един за всеки играч.

В хода на играта. Лидерът разпределя топките на децата и те изпълняват задачи по негова заповед.

1. Хвърлете топката нагоре, пляскайте с ръце зад гърба си и хванете топката.

2. Хвърлете топката нагоре, обърнете се и хванете топката.

3. Хвърлете топката нагоре, седнете, кръстосайте краката и хванете топката.

4. Скют, хвърли топката нагоре, скочи на краката си и

хващаш топката.

5. Хвърлете топката нагоре, прегънете, докоснете конуса

пръстите на пръстите на краката, изправете и хванете топката.

1. Удари топката за така че да скача високо, после да се наведе, да докосне краищата на пръстите ви до пръстите на краката и да се изправи и да хване топката.

2. Силно ударете топката пред себе си около земята, обърнете се и хванете топката.

3. Начертайте кръг на земята (12 кръга в стъпки 4 стъпки в диаметър) се движат около него три пъти, топката бие дланта на едната ръка (отдясно наляво).

4. Повдигнете десния крак, леко го опънете напред и хвърлете топката с лявата си ръка на земята, така че да лети под десния ви крак. След това хванете подскачащата топка надясно, без да спускате краката си. Направете същото упражнение, като вдигнете левия си крак и хвърляте топката с дясната си ръка.

Победителят е този, който ще отбележи най-много точки.

Забележка. Всяко упражнение, играчът първо се повтаря веднъж. Тогава след приключване на всички упражнения или когато грешката е направена от детето по време на играта, партньор влиза в играта и повтаря същите упражнения. Играта постепенно става все по-сложна – броят на снимките се увеличава. Упражненията се извършват последователно един след друг. За всяко упражнение се допускат два опита. За упражнението, правилно извършено на първия опит, участникът получава две точки, направени при втория опит – една точка. Победителят е колкото повече точки са отбелязани.

По време на изпълнението на задачите фасилитаторът гарантира, че децата го правят правилно. След като децата се запознаят със задачите, водещият ги диктува отново. Играчите, които изпълняват правилно задачите, получават символи.

Играчът с най-много жетони печели. Този играч е назначен за „магистърска топка“.

Цел на играта: укрепващ ефект върху целия организъм;

формиране на правилна поза; възпитанието на творческото решение на проблема, развитието на инициативата, скоростта на реакцията.

В хода на играта. Играчите, държащи ръце, образуват верига. Първият (vodyaschy) във веригата дърпа веригата, смяна на посоката да ходи, плитките различни форми, опаковъчна цялата верига около себе си, която се развива отново, той спира да работи, а след това се опитайте да включите бързо да се прекъсне веригата. Който не можеше да задържи веригата, напусна играта и веригата отново се затвори. Играй толкова дълго, колкото има 2-3 души във веригата, след това играта се повтаря.

Цел на играта: формиране на правилна поза, походка; развитието на координация на движенията, способността за навигация в космоса, на място; развитието на скоростта на реагиране на сигнал, инхибиращи реакции; балансиране на нервните процеси.

Необходими материали: малки пръстени, плочи, пръчици.

Курс на играта Децата са разделени на два отбора: „машини“ и „пешеходци“. „Машините“ вървят по паралелни „улици“. Децата, изобразяващи коли, в ръцете на плочите като „руля“, и се движат по полуобедрените си крака. „Пешеходци“ чакат на кръстопът. Регулаторът – „водещ“ повдига пръчката „ma-

гумите „се движат, понижават -“ пешеходците „ходят по своите“ напречни „улици.

Играта се повтаря 2-3 пъти. Ако „машина“ или „пешеходец“ време не спира, на „полицая“ взема със себе си глоба ( „Фантом“) или по време на засаждане на една пейка в залата. След играта, глобата трябва да направи нещо.

Цел: развитие на координация на движенията, баланс, укрепване на мускулната „корсет“ на гръбначния стълб.

Материали: табла или книга, куб.

Курс на играта Домакинът предлага да играе в „източния сервитьор“ и показва как на изток носи товари на главата. Детето трябва да се изправи, да заеме правилната позиция. Сега трябва да поставите книга или табла с куб на главата си и да отидете напред. Този, който ще мине, ще спечели. Фасилитаторът трябва да гарантира, че мускулите не са твърде напрегнати. След играта, трябва да прекарате спокойни движения: ръце нагоре (на пръсти) и надолу, огъване в кръста, релакс – и така

няколко пъти. Ръцете трябва да бъдат напълно отпуснати.

Цел: обучение в равновесие, подобряване на координацията на движенията, укрепване на опорно-двигателния апарат.

Курс на играта Гостоприемникът говори за жабите и показва как те скочат. Тогава на детето се предлага да скочи като жаба. Детето клекна, облегна се на ръцете си (на всички четири). Водачът го сграбчва за кръста и помага да се изправи обратно огънатите крака (първата, после другата, а след това и двете едновременно). За момент детето почива само на ръцете (с помощта на водещия). Упражнението трябва да се повтори 3 пъти, така че детето да разкъсва краката си от земята

и вдигна правите си крака възможно най-високо.

Цел: развитие на координация на движенията, баланс, укрепване на мускулната „корсет“ на гръбнака, мускулна апаратура на стъпалото. аз

Материали: куб или книга.

В хода на играта. Детето трябва да се изправи, да вземе правилната поза, да сложи куб или книга на главата си и да предложи да се премести надясно с стъпка на стъпка, след това да се премести наляво, да се опитате да не изпуснете куба.

Картов файл за мобилни игри за деца с нарушение на позата

Екатерина Федорова

Картов файл за мобилни игри за деца с нарушение на позата

В детството, по правило, те се отличават с мобилност и дейност в възприемането на околния свят. Те са щастливи да играят мобилни игри и са в постоянно движение. Ако изберете игри, за да се съсредоточите върху онези, които формират правилна поза, това ще бъде от двойна полза. В края на краищата здраво дете е щастливо дете. Дори ако детето ви е здравословно, превантивните игри ще ви помогнат да поддържате и укрепвате позата. От особено значение са тези игри за тези, които отиват на училище. В края на краищата, детето ще трябва да остане дълго време в седнало положение. Тук, тъй като е невъзможно от начина, по който ще има всички видове мобилни игри и тренировки. Дори да играете с дете, можете да се грижите за здравето му.

Игрите за формиране на добра поза се извършват в склонна позиция, стояща, както и на всички четири. За класове се препоръчва да изберете игри, които засягат различни мускулни групи и се извършват от различни начални позиции. Това предотвратява прекомерното натоварване на една мускулна група.

Цел: Укрепване на мускулите на раменния пояс, формиране на правилна поза, развиване на окото. Препоръчителната възраст е 3-7 години.

На разстояние от 2 метра, поставете кошница или кутия (по-добре окачете кошницата точно над главата). Играчите се редуват, за да отидат в коша и да хвърлят топката в целта. Хвърлянето се прави и с двете ръце поради главата. Този, който има повече хитове, печели.

Целта: укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна поза. Препоръчителната възраст е 3-4 години.

Поканете бебето да ви помогне да превърнете семена в голямо здраво дърво. Затова, като седи на гърба си, притиска коленете си с ръце, скрива главата си в тях. Водещият казва: Семената паднаха през есента в земята, преминали през зимата, а с първите пролетни лъчи се оказа и стигна до слънцето. След тези думи детето бавно се издига на крака, изправя торса си и оправя ръцете си нагоре. Напълно изправена, детето напрежение на тялото и се простира възможно най-високо. Повторете 5-6 пъти.

Цел: укрепване на мускулната корсет, формиране на правилна поза, развитие на баланс. Препоръчителната възраст е 4-7 години.

Въжето е разположено на пода – това е циркус. Децата са разходки с въже. Те трябва да ходят по въжето и да не падат. За да направите това, те трябва да вземат правилната поза – изправете раменете, затегнете корема, леко повдигнете главата, за да балансирате, разстилайте ръцете си отстрани. Водещият може да чете стихове:

Ние, момчета, сме акробати,

Чувствайте се свободни да ходите по въжето,

Прави, странично, с един завой,

И затвори очи с скок.

За да го направим сръчно,

Ние всички се нуждаем от обучение.

Децата ходят на въже директно, а след това настрани, стъпка по стъпка. Можете да усложнявате играта, ако момчетата допълнително ще носят товар върху главата под формата на пясък.

Целта: укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна поза. Препоръчваната възраст е 3-5 години.

В същото време в играта могат да участват от 3 до 10 души. Децата се настаняват на пейката и заемат началната си позиция: гърбът е прав, раменете са разведени, ръцете са наклонени на лактите. Запазвайки тази позиция на ръцете и прав гръб, децата преминават топката от единия край на серията към другата. Победата е тази, която или отпада топката, или променя началната позиция.

Целта: укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна поза. Препоръчителната възраст е 3-6 години.

Участва от 2 до 10 души. Един играч изобразява щука. Той трябва да преследва останалото – да се пържи. Пайкът се движи след друга риба. Ако улови се запържва, докосва пръста си – той сам стана щука. За да се спаси от такава съдба детето е само един начин: в момента, когато се приближава щуката се крие в къщата – да се изправи прав, протегна, събрани крака, ръце, повдигнати нагоре, палми сгънати.

Цел: укрепване на мускулния корсет, развитие на координация на движенията, сръчност, око. Препоръчваната възраст е 5-7 години.

Един играч получава пръстен, друг стик. Участниците се намират на разстояние 2-3 метра. Играчът с пръстените ги хвърля в посока към другия играч и трябва да ги хване на пръчката. Когато играта се овладее, разстоянието между играчите може да се увеличи до 4 метра. Играта продължава до изтичането на пръстените. Резултатите са обобщени от броя на хванатите пръстени, а играчите променят местата.

Цел: укрепване на мускулната корсет, формиране на правилна поза, развитие на баланс. Препоръчваната възраст е 2-3 години.

Детето се навежда напред, разпъвайки ръцете си настрани, изобразявайки самолета. Възрастът поставя малка мека играчка на гърба си и предлага да я отведе до летището. Ако играете много деца, можете да организирате конкурс, който ще лети по-бързо. Основното нещо е, че играчките не падат отзад. По време на изпълнението на задачата е необходимо да се гарантира, че главата на детето е повдигната, а гърбът е прав.

Публикации на темата:

Образователна евакуация на деца Образователната евакуация на децата в нашата градина. Веднъж месечно в градината ни е игра на евакуация на деца. Децата вече са свикнали с това и те знаят това.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---