Група за физическа култура при сколиоза
Съдържание на страницата
2 група на здравето в училище (сколиоза 1-ва, плоски крака) – ще отида ли в специална група в университета?
Татяна Ковал Експерт (341), затворен преди 3 години
hallus valgus Просветени (24238) преди 3 години
По различни начини може да има
Зависи от степента на плоска стъпка, която имате. Ако тежката трета, тогава със сигурност ще има специална група, а ако минимумът е 1-е, тогава не
Преди това много зависело от позицията на лекаря и стремежите на младия студент. Понякога, когато можете да изпратите на специална група, но студентът не искаше да се смята за „крехък“. изпратено до отделението за физическо възпитание, където е по-лесно. Например, на волейбол, но не и на борбата или не на футбола.
ДА СЕ СЕГА ДА СЕ РАЗГЛЕДАТЕ НЕ САМО ЗА ТОВА
Ако сега не прилагате всички сили за лечение на плоска стъпало и сколиоза, тогава със сигурност ще има големи здравословни проблеми. И с децата.
Не искам, а след това тренирайте LITTLE масаж и упражняване терапия
Плоските крака, ако е силна, трябва да се опитаме да излекуваме
С голяма степен на плоска стъпало и с тежки товари на краката, за съжаление, често краката ще боли, а дори и главата. Най-малко умората е много по-висока
Защото с плоска стъпка рязко се намалява обезценяването и има силно претоварване на гръбначния мозък и мозъка
С плоски крака страда гръбнака.
Лечението трябва да включва
– Масажирайте с опитен масажист
– LFK (продължително и ежедневно)
(да приличат на токчета, на пръстите на краката, на външната и вътрешната страна на крака)
Много важно упражнение е да се избягват пръстите (като че ли в юмрук)
Свалете цилиндъра с натиск
И не само заедно, но и навсякъде!
Масажна подложка (потъпкана)
– Стелки. по-добре направено специално за вас или поне съвпадащо за вас – и е много двусмислено дали те винаги трябва да се носят. Това е като очила.
Поставих очилата си и след това няма да я извадите отново, може би е по-целесъобразно да прекарате известно време ОБУЧАВАНЕ на спирките чрез ходене без вдлъбнатини или в други стени
За превенцията е много важно да ходим боси, но не на пода, а не на асфалт, но на неравни повърхности (камъчета, шишарки, трева)
За физическото възпитание и спорта е препоръчително да купувате добри маратонки, а не да се движите с лоши маратонки или случайни „клечки“.
С напречна плоска стъпка (не обикновена, която всеки знае, но с напречен, т.е. под пръстите), има извивка на големия пръст навън и така наречената кост се разраства.
cm //otvet.mail.ru/question/91681874
Ирина Кобзар Изкуствен интелект (185025) Преди 3 години
не. при 2 група здравни – основното за физическата култура. Това не е училище, където се косят с варовикови сертификати и бележки с подаръци от родителите
Резюме: Сколиоза. Физиотерапия при сциолиоза
Съдържание Въведение 6 1 Физическа култура като цяло и професионално обучение на студентите 7 Основни понятия 7 Физическата култура е част.
Физическо обучение упражнения укрепи гръбначна колона и поради развитието на мускулния корсет, различни кривини. което допринася за развитието на звук поза и.
Те включват: поза. състоянието на скелета и мускулатурата, степента на загуба на мазнини, формата гръден кош клетка назад. корем. крака. както и резултатите от функционалните тестове.
Нарушения на отношенията поза вследствие на плоски крака
научна и методична литература през последните години се наблюдава тенденция към увеличаване на броя на нарушителите поза. През последните 30 години, три пъти.
2. Плосък назад (Фигура b) – сплескване на лумбалната лордоза, при което се намалява наклонът на таза, гръден кош кифозата е слабо изразена, гръден кош клетката се премества напред, долната част корем vypyachena.
Например, с плоска корекция назад не се препоръчва упражнения. увеличаване на мобилността гръбнака (склонове и завои) и с корекция с кръгла наклон торакален и.
Раздел: Есета по медицина
Тип: степен работа Разглеждания: 6474 Коментари: 3 Подобни работи
Оцени: 3 души Средно: 5 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
Съдържание Здравословно семейство Здравословен начин на живот Какво е здравето? Реализация на задачата за подобряване и физическо развитие на децата Здравословно.
В допълнение, странично кривинигръбнака – сколиоза
За да предотвратите нарушения поза в сагиталната равнина (склонност да се наведе и кръгли назад ) обръщат много внимание упражнения. свързани с подравняването.
Раздел: Есета по педагогика
Тип: книга Прегледи: 15943 Коментари: 4 Подобни произведения
Оцени: 1 човек Средна оценка: 4 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
Предотвратяване на нарушения поза средства за физическа годност.
Предотвратяване на нарушения поза средства за подобряване на физическата култура при деца в начална училищна възраст.
сколиоза (от гръцките. школи – извита, крива) е прогресивно заболяване, характеризиращо се с сводеста кривинагръбнака в предната равнина и.
В резултат на изследването се разкри, че за да се създаде правилна поза при деца на възраст 7-9 години е препоръчително: – да изпълнявате упражнения от първоначалното позиции на всички четири.
Раздел: Есета по медицина
Тип: степен работа Разглеждания: 14148 Коментари: 4 Подобни произведения
Рейтинг: 2 души Средно: 3.5 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
Съдържание Въведение Глава 1. Теоретични аспекти на физическото развитие на децата в процеса на хореография по народни танци 1.1.
Методически препоръки: по време на представления упражнения гледайте за удължени колене, стегнати корем. само в пещерата гърди отдел гръбнака
Curvingгръбнака в сагиталната равнина (кифоза и лордоза) се диагностицира с кифосмера или се спуска от шийката на матката гръбначен прешлен перпендикулярно.
Раздел: Есета по педагогика
Тип: степен работа Разглеждания: 2472 Коментари: 2 Подобни творби
Оцени: 0 хора Средна оценка: 0 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
СЪДЪРЖАНИЕ Въведение Глава 1. Преглед на литературата 1.1 Етиология и клинични прояви на цервикална остеохондроза гръбнака 1.2 Изчерпателно.
Можете да предложите на пациента оригинала седнал на стол, за да заеме поза, която осигурява частично освобождаване на шийката на матката гръбнака. раменния пояс и горните крайници, за.
Началната експозиция е 2-3 секунди. статичен упражнения могат да бъдат групирани по следния начин: а) изометрично напрежение на мускулите на шията при тилното налягане (оригинала лежаща позиция.
Раздел: Есета по медицина
Тип: coursework Виждания: 1961 Коментари: 2 Подобни произведения
Оцени: 0 хора Средна оценка: 0 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
А ръкопис Neretina Елена ДИАГНОСТИКА и консервативно лечение при деца с асиметрията таза 14.00.09 – педиатрия дисертация.
След прилагането на сложната техника на ръчна терапия, насочена към коригиране на таза, има положителна динамика на изравняване на относителните дължини крака (Emelchenko NG
Този метод беше труден за избор на гимнастика упражнения. това се дължи на факта, че пациентите в 53% от случаите са имали съпътстващо заболяване – сколиотична система.
Раздел: Есета по медицина
Тип: абстрактни Прегледи: 1660 Коментари: 2 Подобни произведения
Оцени: 0 хора Средна оценка: 0 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
Държавните образователни висше учебно заведение, Катедра Физическо възпитание и спорта Катедра по.
За здрав човек упражнения за багажника се стягат; с остеохондроза, сколиоза те са класифицирани като специални, тъй като тяхното действие е насочено към решаване на проблеми.
За да се улесни работата на водещите и изтеглящи мускули на ръцете и кракаупражнения проведени през ПР на назад. стомах
Раздел: Есета по медицина
Тип: степен работа Разглеждания: 29795 Коментари: 2 Подобни работи
Оцени: 0 хора Средна оценка: 0 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
. използвани в коригирането на нарушенията поза и плоски крака по-младите.
СЪДЪРЖАНИЕ Съкращения, използвани в работата Въведение Глава 1. Преглед на литературата по проблема с нарушенията поза и плоски крака в по – младите ученици и.
Данните от проучването показват, че около 75% от тях имат мускулно-скелетни нарушения, 54% – нарушения отстрани гръбнака (нарушения поза. сколиоза 1 и 2 градуса), 15.
Като причина за кривинигръбнака в сагиталната равнина (кифоза и лордоза). Chaklin [40] идентифицира следните заболявания: остеохондропатия гръбнака
Раздел: Есета по медицина
Тип: дипломна работа Разглеждан: 8817 Коментари: 2 Подобни работи
Оцени: 1 човек Средна оценка: 5 Рейтинг: неизвестен Изтегляне
Ефективна физиотерапия за сколиоза 1, 2 и 3 градуса при деца и възрастни
LFK при сколиоза се извършва с цел укрепване на мускулите, които в бъдеще ще трябва да поддържат гръбнака в правилната физиологична позиция. Най-ефективното терапевтично упражнение при нарушаване на позата, тъй като не наблюдава груби анатомични промени в костната структура на прешлените.
Основни принципи на прилагане
Физиотерапевтичните упражнения за сколиоза могат да се извършват у дома и могат да се извършват в специализирани болници (с кривина от 2 и 3 градуса). Рехабилитационните центрове са предназначени за пациенти с тежка деформация на гръбначния стълб.
Преди да определи комплекс от упражнения, специалистът задължително ще проведе пълно клинично и радиологично изследване на гръбначния стълб и едва след това ще разработи ефективен план за лечение на патологията.
Основните принципи на физическото обучение в страничната кривина на гръбначния стълб:
- Само редовните и продължителни упражнения са ефективни;
- Комплексът от гимнастика трябва да се състои от издръжливост, дихателна гимнастика, гимнастика за повишаване на издръжливостта;
- В процеса на лечение трябва да се научим да поддържаме правилната поза;
- Когато тренирате издръжливост на издръжливостта, трябва да дозирате натоварването (променливо съпротивление и натоварване, непрекъснато променяйки амплитудата и ритъма на движенията);
- Оценката на общата физическа активност по време на сесията се основава на характеристиките на патологията и индивидуалната анатомична структура на човешкото тяло;
- Статичните упражнения се редуват с динамични аналози.
В специализираните групи упражнения за тренировка с странична кривина от І-ва степен, комплексът се състои от 3 части:
- Начало (подготвително);
- основният;
- Последният етап.
В началния етап Скелетната мускулатура на гръбначния стълб се подготвя за последващо физическо натоварване. Техниката в този случай предполага само вертикални упражнения.
Основният етап от тренировъчната терапия когато деформираната вертебрална колона 1 градуса се състои в извършване на упражнения с мощност с тежести, но силата и интензитетът на експозицията се избират поотделно във всеки отделен случай.
Крайният етап от тренировъчната терапия при сколиоза обикновено преминава в легнало положение. Той е оптимален за нормализиране на кръвоснабдяването в мускулната тъкан. При сколиоза от 1 градус се прилагат симетрични упражнения, насочени към обучение на силата на издръжливост на мускулна тъкан.
С челна деформация на 2-ра степен, специални упражнения са включени в гимнастическия комплекс. Те се избират от лекаря за всеки пациент поотделно, в зависимост от характеристиките на скалиотичната дъга. Такива упражнения се провеждат на главната сцена и изискват висока точност и осведоменост при изпълнение.
Патологичното странично огъване на 2-ра степен (с ъгъл 11-25 градуса) изисква наличието на определен брой движения в хода на тренировъчната терапия за развитие на издръжливост, сила и саморегулиране на мускулната тъкан. Лечението на тази патология с използването на физиотерапевтични упражнения включва премахването на нарушения тон на отделните мускулни групи от двете страни на гърба.
Изкривяването на 2-ра степен се третира и с асиметрични упражнения, насочени към укрепване на мускулната рамка на гърба директно от страната на лезията на гръбначния стълб.
LFK при фронтално огъване на гръбнак от 3 градуса е предназначено за укрепване на мускулна корсет на гърба и позволява да се подобрят функциите на външно дишане. За съжаление, за дадена степен на заболяване, комплексни деформации на прешлените често се наблюдават при лице, което ще изисква хирургично лечение. В тази ситуация тренировката с упражнения няма ефект.
Трябва обаче да отдадем почит на коригиращата гимнастика. Той е ефективен при 2 и 3 градуса патология. Комплексът е насочен към елиминирането на някои отделни характеристики на кривината на гръбначния стълб.
Упражнението в сциолиза 1, 2, 3 също ви позволява да тренирате ило-лумбалния мускул, който често е „виновен“ при болката на лумбалния синдром. Много автори в своите монографии препоръчват плуването като един от основните методи за лечение на болестта. Действително, едновременно с тренировката за упражнения е в състояние да предотврати развитието на болестта, но в професионалните центрове за рехабилитация на инструктора придават само определени елементи на движения от всеки стил на плуване.
Популярни комплекси за упражнения
Терапевтичното физическо обучение при сколиоза е основният метод за лечение на патологията. Всички други специалисти по методите се съчетават с тренировъчна тренировка. Ето най-популярните упражнения, които се провеждат в рехабилитационните групи на центровете на Bubnovsky и Dikul в 1, 2 и 3 етапи на сколиозата:
- Укрепване на мускулите на гърба и коремната преса по време на деформация на гръбнака от 1 градус, няколко пъти на ден, за да се изправи срещу стената с гърба и се опитайте да запазите ствола точно. Колкото по-малка е пролуката между долната част на гърба и гърба, толкова по-правилна е стойката. Застанете на това място за около 3 минути. Постепенно експертите препоръчват увеличаване на времето;
- За нормализиране на дишането и укрепване на мускулната рамка, гърбът трябва да се издишва навътре по време на издишването и да се отпусне, докато се издишва. Повторете трафика около 8 пъти;
- Комплексната гимнастика за сколиоза от 2, 3 градуса трябва да съдържа движения, насочени към укрепване на мускулите на талията. Например, клякайте и вдигнете ръце зад главата си. Задръжте гърба си прав за 30 секунди и след това се върнете в първоначалното си положение. Повторете комплекса 10-12 пъти;
- При изправено положение, трябва да свържете пръстите си зад гърба си. На всеки 10 секунди трябва да промените позицията на ръцете. Гимнастиката ще премахне страничните криви на гръбнака с 1 или 2 градуса, но упражнението трябва да се повтаря ежедневно;
- Физическото обучение може да бъде насочено към укрепване на коремната преса. Това е необходимо, ако има патологична странична огъвка в областта на лумбалната област. Ефективен комплекс от тренировъчни терапии за това включва постепенно стрес и отпускане на коремните мускули. Всяка фаза трябва да има продължителност от около 30 секунди.
Независимо коя физиотерапевтична техника е избрана от лекаря, тя трябва да вземе предвид всички признаци на гръбначния стълб на пациента. По правило изкривяването на етапи 1 и 2 може да бъде излекувано от гимнастика, а при третата степен на патологията упражненията се назначават 2 месеца преди предстоящата операция.
За да укрепите мускулите на корема, можете да правите ежедневен масаж, но той трябва да се извърши от истински специалист, който познава характеристиките на функционирането на гръбначния стълб с нейната странична кривина.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
