Период на възстановяване след колянната подмяна

Често, заместването на хрущяла с болно коляно става единственият начин да се поддържа мобилността на крака. Рехабилитацията след артропластика на коляното е ключова стъпка в завръщането на пациента в нормален живот.

Подготовка на пациента преди операцията

Хирурзите правят само половината работа, всичко зависи от човека. Успехът на рехабилитацията след подмяната на колянната става е желанието на пациента да възстанови мобилността на крайника възможно най-бързо, в неговата търпение и постоянство. В края на краищата класовете ще трябва да се провеждат не само в болницата, но и вкъщи през дългите седмици и месеци. Ето защо психологическата подготовка е основният ключ към успеха. Всичко това лекуващият лекар трябва да обясни на пациента дълго преди операцията.

Необходимо е пациентът да се запознае предварително с техниката на ходене по патерици, основни гимнастически упражнения и методи за контрол на дишането. Също така е препоръчително да започнете развитието на мускулите колкото е възможно по-скоро. Необходимо е да се повлияе първо на зоните с ниско ниво на кръвоснабдяване. Рискът от усложнения в постоперативния период ще бъде много по-висок, ако мускулите са бавни и отслабени.

Необходимо е да се даде предимство на такива видове физическа активност, които ще спомогнат за подобряване на общото физическо състояние и увеличаване на мускулния тонус без претоварване на двигателната система. Особено полезни са:

• водни упражнения (плуване в басейна, аква фитнес, аква-аеробика, ходене във вода);
• упражнение на стационарния велосипед;
• Скандинавско ходене (с пръчки);
• упражнения за поддържане на баланс и развитие на координацията.

В постоперативния период подобни дейности ще бъдат ограничени, но 2-3 месеца по-късно те могат да бъдат върнати на тях.

Първите дни след операцията

Протезата на коляното не изисква продължително пребиваване в интензивното отделение. Няколко часа след поставянето на ендопротезата, пациентът се прехвърля в болницата. Почти веднага започва прилагането на индивидуално развит режим на рехабилитационна терапия.

При профилактичните цели, оперираният крак се повдига над равнината на тялото. Пациентът извършва гръдни и диафрагмени дихателни упражнения. За да се намали синдрома на подуване и болка, на болното коляно се поставя торбичка лед. Раната се третира с антисептици и се обвива.

Програма за рехабилитация на гимнастика след подмяна на коляното за пациент започва с първите дни. Провежда се с цел предотвратяване на усложненията и поддържане на тонуса на мускулно-скелетната система.

Здравословната ръка изпълнява следните упражнения:

• компресиране и разрязване на пръстите;
• флексия и удължаване в лактите;
• въртене на юмруци в различни посоки;
• подобни движения на лактите;
• затягане;
• отрязвайки остриетата от леглото.

Упражнения за здраво крака:

• компресиране и разрязване на пръстите;
• флексия в коляното;
• кръгово въртене на глезена;
• повдигайки прав крак.

Много пациенти се интересуват от това колко дни след операцията за замяна на коляното ще могат да ходят. Ако няма усложнения, стартирането на краката ви трябва да бъде на втория трети ден, но само под наблюдението на инструктора и с помощта на специални инструменти.

Основният акцент при ходенето е върху патериците и здравословен крак. На болен крайник натоварването не трябва да бъде, то може да докосне леко земята. Времето за независимо движение е строго ограничено, постепенно се увеличава. В рамките на 15-25 дни след операцията пациентът ще може да поеме половин час разходка три пъти на ден.

Период на ранна рехабилитация

Комплексът LFK в периода след ендопротезата назначава само лекуващия лекар.

Избира необходимите упражнения и товари. Общият надзор на пациента се носи от инструктора. Всяка аматьорска дейност тук е недопустима, тъй като тя заплашва със сериозни усложнения.

Ранният период на рехабилитация включва уроци в болничното легло и във фитнес залата. Терапевтичните упражнения на този етап трябва да се извършват в режим на спешност. Упражненията се извършват умерено, без внезапни движения. Обикновено пациентът прави няколко подхода.

Ето основните основни упражнения за този период на възстановяване:

1. Гъвкавост и неувереност на глезена на болния крак. Пациентът лежи на дивана. Отначало бавно издърпва чорапа към себе си, а след това – в обратната посока. Повтаряме това движение 10-15 пъти. Този комплекс трябва да се извършва на всеки 10-15 минути през целия ден.
2. Намаляване на мускулите на бедрата и бедрата. Извършва се в склонна позиция. Пациентът алтернативно компресира и отпуска предната и задната бедрена мускулатура, мускулатурата на глутея. Има укрепване на влакната, увеличава мускулния тонус и краят лекува много по-бързо.
3. Стресът на четирите мускули на бедрото. Пациентът лежи на дивана, ролката се поставя под коляното на болния крак. Краката бавно се изправя и се издига до 25-35 см от силата на предните мускули на бедрото. Тази позиция се задържа за няколко секунди, след което кракът може да бъде спуснат. Има няколко подхода за 10-15 повторения с почивки от 3-5 минути.
4. Флексия на коляното. Изпълнява се в склонна позиция с разширени крака. Краката на пациента бавно се изтеглят към него, опитвайки се да достигне прав ъгъл в коляното. После постепенно взимайте началната позиция. Това движение се извършва най-малко 10 пъти.
5. Имитация на ходене. Легнал на гърба си, пациентът редува и повдига краката си, сякаш ходеше на повърхността.
6. Физиотерапия. Назначен още втори ден след операцията. Упражненията се извършват на механичен симулатор. Пациентът лежи на дивана. Пасивна флексия и удължаване на колянната става. Ъгълът на огъване на крака и скоростта на движение могат да бъдат променени.
7. Повдигане на таза. Това се прави с превантивна цел, за да се избегнат застояли явления. Началната позиция лежи на гърба, ръцете се опъват по тялото. Необходимо е бавно да се повиши тазовата област, облегнат на краката, предмишниците и задната част на главата. Поставете възглавница под главата си.

Рехабилитация у дома

Ако няма усложнения, пациентът се освобождава от болницата след 2-3 седмици. Обикновено до този момент той вече може самостоятелно да стане, да седи и да се движи с помощта на специални устройства. Но рехабилитацията след операцията по този въпрос, разбира се, не свършва.

Най-ефективният начин да се възстанови заетостта са в специален център за рехабилитация под наблюдението на специализирани професионалисти с нон-стоп живот. Ако това не е възможно, терапевтичната гимнастика със сигурност трябва да се извършва у дома. В същото време, лекарят ще предпише няколко амбулаторни дейности, които са задължителни за посещаемост.

Пациентите трябва да се разхождат и с течение на времето те трябва да стават все по-често. В края на 8 седмици след операцията вече е възможно да се опрете напълно на ранения крак. В средата на рехабилитационния период лекарят насочва пациента да масажира краката, препоръчва упражнения върху стационарния велосипед.

Вкъщи трябва да продължите да провеждате гимнастика за ранния период на възстановяване, но в по-интензивен режим. Добавят се нови упражнения:

1. Пациентът стои на здрав крак и се държи на гърба на стола. Огъване на болния крайник, трябва да се опитате да натиснете петата до задника. По подобен начин, това упражнение се извършва в легнало положение.
2. Непълни седящи прозорци. Когато направите това, задръжте на опората. Гърбът трябва да е прав. Строго е забранено да се правят дълбоки клекнати: това може да увреди елементите на протезата.
3. Придържайки се към стената, пациентът прехвърля тежестта на тялото от единия крак на другия. В бъдеще това упражнение може да се извърши без подкрепа.
4. Началната позиция е обърната към стената при дължина на ръката. Дланите лежат на повърхността, здравият крак е отпред и наполовина огънат, пациентът се връща и се изправя. Ние действаме, сякаш се опитваме да преместим килера. Стресът трябва да се усети в задната повърхност на крака на проблемния крайник.
5. В края на периода на рехабилитация започва да се търкаля от петата до петите. Упражненията се провеждат с опора за ръце. Комплексна опция – подвижен на единия крак.
6. Упражнения за флексия и удължаване на крайника с резистентност. Изпълнява се с гъвкава гумена лента в различни позиции: седене, лежене на гърба или на стомаха.
7. Пациентът седи облегнат на релсата. При проблемното стъпало се завъртаме напред, като фиксираме крака в крайна позиция.

Комплексната рехабилитация на изкуствено съединение включва терапевтично физическо обучение, водна гимнастика, масаж, различни физиотерапевтични процедури.

Перфектен за разходки, плуване, колоездене. При правилно избрано физическо натоварване, протезата на колянната става ще ви издържи поне за четвърт век.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---