Изместени глезени на краката

Глезен, глезена или, както казват професионалистите, глезена, това е мястото на нашето тяло, което често се оказва засегнато от различни наранявания. И не само сред спортистите, но и сред обикновените хора. Особено често се появяват наранявания на глезените при възрастните хора. Уязвимостта на глезена се дължи на факта, че той носи цялото тегло на тялото. Ето защо, когато човек неуспешно скочи, приплъзва или се препъва, изтръгва крака. Характеризира се с факта, че поради нараняването костите, които фиксират костите, са повредени и се изтласкват от ставата.

Как да се определи, че това е изместване, а не фрактура на крайника в областта на глезена?

За да направите това, след нараняване трябва да обърнете внимание на следните симптоми:

• В областта на глезена има постоянни болезнени усещания. Те не само не спират, но също така се увеличават значително при всяко натоварване.
• На мястото на увреждането може да се образува хематом, а мобилността на крака е значително нарушена и мястото на увреждане става горещо на пипане.
• Появява се едем, който се образува след няколко минути на мястото на нараняване.

Оток и синини – външни признаци на дислокация на глезена

Също така, че настъпило изместване на крака, ще се каже и характерно щракване по време на нараняването. Много хора, които за първи път са се сблъскали с такъв неприятен и болезнен проблем, се интересуват какво да правят в тази ситуация? Ако симптомите се появят, показват, че увреждането в областта на глезена е подобно на дислокация, е необходимо да се консултирате с специалист. След рентгеновото изследване той ще диагностицира и ще предпише подходящо лечение.

Спешна помощ за увреждане на глезена

Но не винаги е възможно да се свържете с специалист веднага след получаване на нараняване. Какво трябва да направите в такава ситуация, за да намалите болката и да предотвратите допълнително вътрешно кървене? Следните прости съвети ще ви помогнат да се справите с проблема:

1. Необходимо е възможно ледът да се приложи възможно най-скоро, така че да се постави върху повредената част на крака. Дръжте го стои прекъснато, за по 20 минути всеки път. Процедурата се провежда преди посещение на специалист. Можете да направите компреси от алкохол.
2. Заразаната глезенна става изисква пълна почивка. За да се осигури поставянето на превръзка върху изпъкналия глезен, се прилага еластична превръзка. Налагайки го, трябва да бъдете изключително предпазливи. Тя не трябва да пречи на кръвоснабдяването на крака.
3. Болката, която причинява дислокация, е добре отстранена и обичайните аналгетици, взети вътре.

Бутилка с лед с гореща вода ще помогне да се премахне болката от подуване след нараняване

Всички тези действия ще доведат до временно облекчение, така че не закъснявайте с посещение при лекар. Само той може да изключи разкъсването на връзки или фрактура и да определи най-подходящото лечение, благодарение на което пълното възстановяване ще настъпи в най-кратки срокове.

Предотвратяване на увреждането на глезена

За да не се натъкне на появата на такива наранявания на крака, е необходимо да се вземат необходимите превантивни мерки. Основното, което експертите препоръчват, е укрепването на мускулите на краката. За тази цел всички стречинг упражнения са подходящи. Спортистите трябва да се затоплят, преди да влязат за спорт. Жените, за да се избегне появата на наранявания в глезена, е необходимо да се ограничи носенето на обувки с високи токчета. В същия случай, когато трябва да бъде подложен поради определени обстоятелства, е необходимо да върви бавно и много внимателно.

Трябва също така да се има предвид, че превантивните мерки са най-необходими за онези хора, които преди това се нуждаели от лечение на глезена. При тях вероятността от повторна травма се увеличава няколко пъти. Това се дължи на факта, че човешкият лигамент губи своята еластичност след разтягане. При спазване на необходимите превантивни мерки няма да е възможно да се предпазите от такива увреждания на глезена с 100%, но рискът от появата му ще намалее няколко пъти.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---