Използване на масажни възглавници за гърба и врата

Шията уморена от компютъра, издърпана или охладена, главоболие – всички тези въпроси се решават бързо от възглавница за масаж. С помощта на ролки или вибрации, повърхността действа върху мускулите, премахвайки спазмите.

След дълъг седене, тренировка или емоционален стрес, масажът ще отпусне тялото, като премахне скобите

Защо работи масажът?

Спазът е място на прекомерно мускулно напрежение, което не преминава дори в състояние на пълна почивка.

Тя се провокира от дълги открития в една поза или от треперене, когато вместо един мускул за друг работи друго. Спазмичните мускули са лишени от кръвоснабдяване, способността за отпускане или удължаване.

Съдовете и нервите, които преминават през мускула, са изцедени, което означава, че се появяват и други симптоми. Например, в областта на краката поради захващане на седалищния нерв с крушовиден мускул.

Вибрацията засяга нервно-мускулните шпиндели и спазми, дава сигнал за релаксация. По същия начин, потупването, създадено от ролките, действа. Масажната възглавница е проектирана така, че към месене да се добави леко разтягане. В резултат на това:

• мускулни отпуска;
• потокът на кръвта се възстановява;
• поради удължаването на влакната, се премахват сигналите за болка.

Възглавницата за масаж на гърба няма да навреди на мускулите, защото за разлика от ръцете на терапевт масаж няма да се простира на договорените мускули, нарушаване на компенсацията.

Удобна седалка

Дългото седене за много хора причинява проблем с долната част на гърба и шията:

1. Притискането към изправяне води до връщане на таза и отскок на гърба, както и необходимостта от опъване на шията напред.
2. Навикът за „падане“ с гръб на стола обръща гърба на таза, раменете се свиват, прегръдките на врата. Глутеалните мускули са опънати прекомерно, има и други компенсаторни спазми, които могат да отстранят масажната електрическа възглавница.

Ако заседанието е неизбежно, направете моторни паузи на всеки половин час, прекъсвайте за 3-5 минути пеша. Необходимо е да се организира работното място правилно, така че краката да са на пода, ръцете да са наведени до лактите и да са разположени близо до страните, без да е необходимо да ги държите обесени.

За профилактика е полезна ортопедична възглавница за облегалка, която държи долната част на гърба в правилната позиция. Прикрепен е директно към офис стол или стол.

Полезно ли е да се месят спазми?

Масаж възглавница за гърба и цялото тяло е ценен в това, че ще работи хайвер, седалище, hamstring – любимите места на crepature. Вибрацията внимателно ще премахне продуктите от гниене, ще подобри кръвообращението и ще намали болката.

Ако след упражнение има напрежение в долната част на гърба, въпреки че упражненията не го засягат, то този спазъм е компенсаторен. Тя може да бъде отстранена чрез вибрации, но в допълнение масажирайте глутетата и областта на гърдите.

За масаж на врата, възглавницата трябва да се използва разумно, за да се премахне причината за болката. Влияние върху областта между гърдите, в долната част на ребрата по цялата дължина, върху гръдния кош.

Проблемът на шията обикновено се свързва с необичайно дишане – повърхностно и принудено през устата. Ролковата възглавница е подходяща за активиране на коремните мускули, подобрявайки дишането.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---