Използването на калций при остеопороза – изборът на най-добрите лекарства и храна

Правилната поза, лесната походка, гъвкавите движения са характерни за хората, чиято косвена система е в перфектен ред. Ако ставите губят обичайната си подвижност и болезнените усещания в гръбначния стълб и раменните остриета стават все по-чести, възможна причина за такива прояви е излугването на калций от костни структури, което се случва при остеопороза.

Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с депресия или костна дистрофия, което води до висока крехкост на костите, повишен риск от фрактури при най-ниски натоварвания, кривина на крайниците и понижаване на височината на гръбначния стълб.

Костите, независимо от техния статичен и статичен външен вид, всъщност са жива тъкан, която расте, се храни и се срива. Калцият е основният „строителен материал“ на всички кости на скелета, отговорни за тяхната сила.

Ако в диетата липсва калций или ако тя е лошо усвоена, плътността на костните структури намалява.

При остеопорозата процесът на костно образуване протича много по-бавно, отколкото при процесите на унищожаване.

Пациентите в старческа възраст, които по принцип са получили фрактури на тръбни кости и гръбначни тела, остават легнали и умират в рамките на няколко месеца.

Остеопорозата, сред причините за смъртта, е на 4-то място (според СЗО). Експертите изграждат разочароващи прогнози: до 2050 г. броят на хората с остеопороза ще се увеличи трикратно.

Много от този микроелемент може да се изисква при лечение на остеопороза при жени. Какво трябва да знаете за женската остеопороза?

Защо може да се нарани гърба на жена? Научете за това, ако сте загрижени за този проблем.

Калцият – какво е необходимо в тялото?

Не само костите се нуждаят от достатъчно количество от това вещество. Калций активно участва в много важни процеси, протичащи в различни органи и тъкани на нашето тяло:

1. Сърдечна работа. Сърдечният мускул работи без прекъсване за цял живот. Почивка за сърцето е фазата на релаксация. Калцийът влияе върху избледняването на нервния импулс в гладките мускули, в резултат на което сърцето се отпуска за кратко време и почива
2. Калциевият прием значително ускорява процеса на коагулация кръв. При липса на калций дори и незначително кървене спира дълго време, което води до дълъг период на изцеление на рани и разфасовки.
3. Калций отпуска скелетните мускули, блокирайки ненужното дразнене на нервните окончания (калциеви препарати Помогнете да се справите с крампи)
4. Недостатъчният калций е една от причините мъжкото безплодие. Здравосърдечният сперматозоид има пред него твърдо калциево образувание, през което преминава през яйцевидната обвивка.
5. калций подобрява ефекта на антихистамините, стабилизиране на състоянието на клетките, които отделят хистамин.
6. В централната нервна система калцийът е отговорен за редуването на възбуждането и инхибирането.

Ежедневен прием на калций и дефицит в организма

За различните категории пациенти има такива различни норми на този микроелемент:

• Бременните жени и кърмачките трябва да консумират до 2000 мг калций на ден.
• В менопаузата една жена се нуждае от до 1400 mg.
• Пациентите в напреднала възраст се нуждаят от 1200 mg.
• Възрастни се нуждаят от до 1000 mg.
• Тийнейджърите трябва да приемат до 1200 mg.
• Деца на възраст 4-10 години, необходимата доза е 800 mg.
• Деца под 3 години – 600 mg.

Спазването на тези норми за прием на калций от малка възраст до много старост ще ви спести от появата на хиперостоза и остеопороза.

Лекарствени калциеви препарати, необходими за лечението на остеопороза

За успешното асимилиране на калций от храносмилателния тракт, някои витамини (D, фолиева киселина, аскорбинова киселина) и микроелементи (цинк, манган, магнезий, бор) трябва да участват.

Най-ефективните съединения са калциевият цитрат и дикалциевият фосфат. Най-добрите калциеви препарати съдържат точно тези активни вещества.

Добре разпределени в организма калциев карбонат, стриди калций и калциев фосфат.

Калциевият глюконат, въпреки популярността му при пациенти от различни възрастови групи, се счита за най-малко смилаемото лекарство.

За какъв вид лекарство е посочено във всеки отделен случай, е необходимо да се консултирате с лекар.

Препарати с витамин D: калций D3 форт, остеомаг, нетекал, алфа D3 TEVA

С помощта на витамин D съдържанието на калций в кръвта се увеличава значително, което предотвратява извличането му и стимулира натрупването в структурата на костите. Такива лекарства са противопоказани с тенденция към образуване на камъни при пациента.

Калцитонини: миакалцик, калцитрин, алостин

Тези лекарства имат висок стимулиращ ефект върху образуването на кости, потискат активността на клетките – остеокласти (кост разрушители).

Естрогените: klimonorm, estron, proginova, klimen,

Жените се използват по време на менопаузата, за да заменят липсващите хормони, необходими за абсорбцията на калций от костните структури.

Продукти, съдържащи калций

Традиционно най-добрият доставчик на калций от естествени продукти е извара, сирене, кисело мляко, въпреки че в сусам, спанак, бадеми, съдържанието на този минерал е много по-високо. Фактът е, че само продуктите от животински произход съдържат витамин D, който насърчава по-пълно абсорбиране на калций.

Месото, скумрията, херинга, яйчен жълтък също са източници на лесно смилаем калций. Нивото на калций може да се увеличи с помощта на соеви продукти: сирене тофу, соеви шушулки, соево кисело мляко.

Важно е да запомните, че продуктите, съдържащи калций, могат да се използват като превантивен инструмент, който се използва за предотвратяване на промени в структурата и плътността. В случаите, когато пациентът вече е имал първите признаци на остеопороза, среща сложна терапия, които ще включват храна и фармацевтични препарати от калций и средствата, които нормализират обмяната на този минерал в организма.

Болната старост, която идва с остеопороза, може да бъде щастливо избягвана, ако си спомняте от най-ранна възраст за основната задача да предотвратите това ужасно заболяване – да спасите и ежедневно да попълвате толкова важни за целия организъм микроелемент – калций.

Друго мнение за приема на калций при остеопороза може да се види на този Видеоклип:

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---