Как бързо да облекчите болката в лумбалния регион
Съдържание на страницата
- 1 Как да облекчим болката в долната част на гърба?
- 2 Защо се появяват подобни болки?
- 3 „Backache“ в долната част на гърба – какво да правя?
- 4 Как да облекчим болката в лумбалния регион и защо възниква?
- 5 Причини
- 6 Видове лечение
- 7 Лекарства
- 8 Терапевтична гимнастика, масаж и физикална терапия
- 9 Общи препоръки
- 10 Съвет 1: Как да облекчим болката в гърба
- 11 Методи, които позволяват да се облекчи болката в долната част на гърба
- 12 Предотвратяване
- 13 Професионални методи за облекчаване на болката в долната част на гърба
- 14 Съвет 2: Как да премахнете тъпи болки в долната част на гърба
Как да облекчим болката в долната част на гърба?
Болката в гърба е толкова често срещано явление, колкото и неприятно. И там често е съвсем неочаквано – като и не правите нищо специално – просто се наведе да вдигне на монетата, или се превръща в търсене на „скрие“ на мобилния телефон, а изведнъж силна болка държи надолу долната част на гърба. И тук вече не е възможно да се движите правилно или да се обърнете. Изглежда, че е най-логичното решение е едно пътуване до лекар, но как да стане, дори и ако болката не оправя? И в такива моменти е много полезно да си спомните как да облекчите болката в долната част на гърба.
Защо се появяват подобни болки?
Причините за появата на болка в долната част на гърба маса. Коя от причините се отнася до вас – въпросът е строго индивидуален. Нещо, което може да бъде разбрано от естеството на болката, нейната интензивност и продължителност. Но всъщност диагнозата трябва да бъде направена от специалист и можем само да направим някои предположения.
Например, причината за такава болка може да бъде остеохондроза в лумбалния участък. Това заболяване се развива не прекалено бързо и до определена точка може просто да го игнорирате. И в един неприятен момент оформени остеофити с неуспешно движение стискат нервните корени на гръбначния мозък, поради което има остра болка.
Причините за болка в гърба са действително много високи
Друг често срещан проблем е херния на междупрешленния диск. който също често се развива в лумбалния гръбначен стълб. Ситуацията в този случай е много подобна – неуспешното движение води до появата на компресия на нервните окончания, което причинява болка.
За тези проблеми може да се каже за дълго време, защото това са сериозни заболявания, които изискват сериозно отношение към себе си. Но причината може да бъде в баналната хипотермия или тежест или в прекалено физическо натоварване (този проблем е най-типичен за мъжете). За щастие, не е толкова трудно да се справим с такива проблеми, болката в този случай сама по себе си минава за няколко дни с най-лекото лечение.
Има и друга изключително неприятна категория причините за появата на болка в лумбалната област – това са болести на вътрешните органи, например на бъбреците. Въпреки това, в този случай болката не е толкова остра, но е доста интензивна и продължителна.
По принцип можем да кажем, че болката в гърба е много неприятна, може буквално да обездвижва човек за доста дълго време. Ето защо е полезно да знаете как бързо да облекчите болката в долната част на гърба. Вярно е, че това не означава, че трябва да въздъхнете с облекчение след това и да отмените посещението на лекаря. Както вече казахме, в повечето случаи причините за появата на такива болки са достатъчно сериозни, игнорирането на такива симптоми няма да доведе до нищо добро.
„Backache“ в долната част на гърба – какво да правя?
Първото нещо, което има смисъл, е да легнете и да се отпуснете. Няма значение къде, най-важното е, че тя трябва да бъде достатъчно плоска повърхност – легло, диван или пода. Като се има предвид силата на болката, няма време за благоприличие, така че е много лесно да отидете направо на пода и да заемете оптимална позиция, в която болката е най-малко усетена.
След една-две минути, за да бъдат внимателни, да се търкаля по гръб и краката си, за да се вдигне и да постави на всяка надморска височина – диван, стол, кутия, легло – това няма значение, най-важното, че бедрата ви са под прав ъгъл спрямо тялото. В това положение оставаме, докато болката постепенно се срине.
Значението на тези манипулации е доста проста – трябва да максимум отстранете товара от гръбначния стълб. Това натоварване е максимална, когато сме, но, противно на общоприетото схващане, ако просто лежи, протегна краката си, мускулите на гърба в областта на кръста, не се отпуснете, те ще се зареди (макар и малка) все още.
Когато болката е отслабена, можете да се изкачите. Но това трябва да се направи внимателно, защото засега не се препоръчва да се смущавате. Затова първо се обърнете към ваша страна и застанете на четири крака. След това стигаме до всяка подкрепа, за която можете да вземете и бавно да изправите гърба си. Сега се изправяме на крака от коленете, като държим гръб. След това се движим така, че болката да не се увеличава.
На правилата на почтеност и естетика на вниманието не плащат – не преди това.
След това вземете някакво лекарство за болка, за предпочитане, което има противовъзпалителен ефект (например ибупрофен, аспирин и т.н.). Те не само ще облекчат болката, но и ще премахнат възпалението, което се е появило.
След това трябва да поправите долната част на гърба. По принцип има специални колани за това. но обикновено в такива ситуации те не са на разположение. Ето защо, можете да използвате кърпа за баня, шал или нещо подобно. В тази зона, което трябва да се навивам по такъв начин да улови не само засегнатия район, но намира малко под и над областта на гърба.
Така че тук по прост начин можете бързо да премахнете острата болка в долната част на гърба. но във всеки случай след това трябва да отидете на лекар за консултация и не чакайте болката да се освободи. Дори когато болката преминава много бързо, тя може да бъде симптом на някои доста сериозни заболявания, така че не поемайте рискове.
Между другото, може да се интересувате и от следното БЕЗПЛАТНО материали:
Как да облекчим болката в лумбалния регион и защо възниква?
Вероятно няма нито един, нито дори най-здравият човек, който поне веднъж в живота си не изпитва лумбална болка. И ако болката е интензивна, постоянна и води до намаляване на двигателната активност и влошаване на качеството на живот на пациента? В тези ситуации въпросът как да се облекчи болката в гърба става въпрос за живот и смърт.
И така, какво трябва да направите, за да премахнете тази болка? Анестезирайте – без да мислите допълнително, някои ще ви отговорят. И, разбира се, те ще бъдат прави. Но само отчасти. Да, напоследък фармацевтичната индустрия е синтезирала множество лекарства от различни посоки, които в най-кратки срокове ще премахнат всяка, дори най-силната болка. Но ще помогне ли това? Не винаги. Факт е, че болката е симптом, следствие от негативните процеси, които се появяват в тялото. Езикът на болката ни казва, че тялото не е наред, ме изцели. А ние с помощта на анестетици изваждаме този език, а патологичните процеси продължават своя ход.
Причини
Ето защо, преди да се премахне болката, е необходимо да се установи причината. След като установихме и отстранихме причината, премахваме болката. А причините за лумбалната болка са разнообразни. Най-често болката в гърба се причинява от патологията на гръбначния стълб. Поради негативните процеси в прешлените са нарушени и възпаление на гръбначния нерв корени, следователно болката. Най-честата причина за тези негативни процеси е остеохондроза на гръбначния стълб лумбосакралната. В допълнение към подобни ефекти остеохондроза причинява изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза), травматични наранявания прешлени и нервите. В някои случаи, прешлените могат да бъдат унищожени или тумор-специфичен метод (туберкулоза, сифилис).
Най-често се появяват болки в гърба поради патологията на гръбначния стълб
Но не само заболяванията и нараняванията на гръбначния стълб водят до болка. Втората най-честа причина е бъбречната колика. Тя възниква поради образуването на камъни в бъбречния таз. Понякога болката дава (излъчва) от корема и таза с остри хирургични заболявания (апендицит, запушване на червата), някои гинекологични заболявания (аднексит, вагинални инфекции), черен дроб и жлъчен мехур.
Идентифицирайте заболяването, което е причина за болката в гърба, помага на естеството на самата болка. Например, болката с остеохондроза и радикулит се произнася, дава се на долните крайници и се засилва чрез завъртане на багажника. Болката с бъбречна колика се появява внезапно, дава в слабините и не зависи от положението на тялото. А болката с възпаление на ишиас на ишиазата се разпространява от талията до глутеалната област, задната повърхност на бедрото, долната част на крака и плантационната повърхност на крака. Но това не означава, че можете да направите самодиагностика. Преди да облекчите болката в гърба, трябва да посетите лекар.
Видове лечение
Лекарят не само поставя правилната диагноза, но също така предписва правилното лечение. Това лечение трябва да бъде изчерпателно и да съчетава следните области:
- лечение
- Масаж, физиотерапия, мануална терапия
- акупунктура
- Физиотерапевтични процедури
- Лечение с народни средства
В тази статия няма да разглеждаме случаи, изискващи спешна помощ или спешна хирургия. Помислете за премахването на синдрома на болката чрез примера на патологията на гръбнака, която често е причина за такава болка.
Лекарства
Въпреки че анестезията не елиминира всички проблеми, са необходими подходящи лекарства (аналгетици) за облекчаване на болката. Аналгетиците в структурата му са хетерогенни – има наркотични и ненаркотични вещества. Наркотиците едва ли ще помогнат в този случай и те са от особена важност. Не-наркотични аналгетици представени стероиди (преднизолон, хидрокортизон) и ненаркотични противовъзпалителни средства (НСПВС) – диклофенак, индометацин, фенилбутазон. Тези лекарства се предлагат в различни дозирани форми за орално приложение, инжектиране и външна употреба.
Анестезията може да бъде не само системна, но и локална, която се постига чрез блокади на новокаина. В този случай новокаин или друг локален анестетик действа директно върху засегнатите нервни влакна. В допълнение, те използват резорбанти (лидаза), витамини, имуномодулатори (ехинацея, рибомонил). Важно е всички тези лекарства да се прилагат само по лекарско предписание, тъй като много от тях имат много противопоказания и странични ефекти. Например НСПВС не могат да се използват за бронхиална астма, тенденция към кървене, стомашни и чревни заболявания.
Терапевтична гимнастика, масаж и физикална терапия
Не можете да лекувате болка в долната част на гърба без терапевтична гимнастика. Вече в острия стадий на пациента се върна на твърда равна повърхност и леко повдигне главата. Това лечение е и един вид гимнастика. По-долу се увеличава обема на движенията. В хода на терапевтичната гимнастика се провежда тракция (надлъжно разширение) на гръбначния стълб. В хода на тракцията интервертебралните пространства се разширяват, а прорезите на гръбначния мозък се освобождават. Тракцията се извършва в лечебни заведения. Въпреки че е възможно да го държите сами по себе си с един прост метод – достатъчно е малко да се мотае на напречната греда, а самата гръбначна колона се простира под масата на тялото.
За анестезия на талията се използва масаж. В позицията на пациента, намиращ се в стомаха му, масажистът подклажда и удари мускулите на талията. Елиминирането на болката настъпва на фона на повишено кръвоснабдяване и метаболитни процеси. Подобен ефект се постига и при акупунктурата. В този случай иглите действат върху точките, разположени върху кожата, отговорни за отстраняването на болката.
Задължително условие за масаж и акупунктура е присъствието на опитен масажист и терапевт по акупунктура. И такава възможност не винаги и не винаги. Алтернатива на масажа и акупунктурата е прост и надежден метод, използващ апликатора „Кузнецов“. Тази проста адаптация (пластмасови шипове на килима от плат) отдавна печели популярност сред хората. Не е необходимо да лежите на него денонощно. Достатъчно е да използвате апликатора ежедневно за един час, така че след няколко дни болката в гърба да се намали.
Болката в гърба може да бъде елиминирана чрез директна ръчна намеса, която се извършва от хиропрактор. Оправя гръбнака, дисковете, които са били изместени, стават на място и по този начин болката в гърба се отстранява. Ефектът се фиксира чрез физиотерапевтични процедури – парафиново лечение, фонофореза, UHF, амплипулс.
Общи препоръки
В редица случаи болката в долната част на гърба може да се извърши без квалифицирана медицинска намеса с помощта на традиционните рецепти за медицина. В този случай се използват смеси от естествени растителни, животински и минерални вещества. Тези смеси се използват предимно външно като мехлеми, спрейове, обвивки и компреси.
Но без значение колко ефективни народни средства, с болки в гърба, е по-добре да се консултирате с лекар. В края на краищата, за да се лекувате, трябва да знаете какво да лекувате. Само лекар може да отговори на този въпрос. Лошото лечение не само не премахва болката в гърба и долната част на гърба, но може да доведе до необратими последици.
Освен това можете да прочетете какво да изберете болкоуспокояващи за болки в гърба.
Съвет 1: Как да облекчим болката в гърба
Появата на тъпа болка в областта на лумбалната област може да се дължи на няколко фактора. Тези фактори включват наличието на междувертебрална херния, остеохондроза, радикулит. Понякога болка може да се появи при жена по време на менструация.
Естествено, начинът на лечение и премахването на болката трябва да бъде избран, като се започне от причината за възникването му. Ето защо, ако почувствате болка, трябва незабавно да посетите лекар.
Какво ще стане, ако няма възможност да се търси професионална помощ? В този случай трябва да премахнете самите симптоми на болка. Има няколко начина за това.
Методи, които позволяват да се облекчи болката в долната част на гърба
В случаите, когато болката е много тежка и причините са неизвестни, най-добре е да наблюдавате почивката в леглото. Само след два или три дни можете да ставате от леглото и да се движите. Също така е добре да използвате патерици, за да намалите натоварването на гръбначния стълб. Що се отнася до леглото за пациента, той трябва да е твърд.
За да намалите усещането за болка, можете да използвате мехлеми. Фина „окончателен“ „Капсин“, „Тигър“ или крем „Chaga“ ще се похвали добре. За да разтривате тези мехлеми, се нуждаете от тази част от долната част на гърба, където има най-силно усещане за болка.
Също така за анестезия и срещу възпаление могат да се използват следните мазила: волтарен, ортофеник, индометацин. В някои случаи е добре да използвате етил хлорид, който се прилага върху лумбалния участък.
Ако знаете, че страдате от миозит, тогава можете да използвате горещ компрес. На възпаленото място, или папиларната превръзка се залепва, или се поставя горчичната мазилка. За по-сериозен ефект талията трябва да се обвие с шал, изработен от вълна.
Често с болка в лумбалната област трябва да се справят с мускулното напрежение. За да го премахнете, приложете myoreleksanty. След приемането болката, свързана със стреса, ще намалее.
Предотвратяване
Най-често тъпата лумбална болка се свързва с постоянно мускулно напрежение в тази област. За да избегнете усложнения, трябва да се научите да контролирате тялото, да контролирате мускулния тонус на гърба. За това йога и пилатес са добри.
Винаги е важно да поддържате стойката, да наблюдавате правилната позиция на гърба, чиито мускули трябва периодично да се отпускат.
Професионални методи за облекчаване на болката в долната част на гърба
За отстраняване на тъпа болка в лумбалната област, следните процедури са подходящи за специалисти: електрофореза с нонокаин, перкутанна електроаналгазия, действие на динамични и синусоидално модулирани токове. Перфектно помага за облекчаване на болката от моксибус и акупунктура.
В случаите, когато възникват болезнени усещания, дължащи се на разместване на дисковете в гръбначния стълб, тренировката е необходима. Състои се от опъване на багажника. В древни времена нашите предци използват устройство, наречено Правило. С негова помощ гръбнакът беше опънат, ставите бяха изравнени. Днес някои градове практикуват такова разтягане, но първо трябва да се консултирате с лекар.
Болниците и санаториумите използват вани с натриева и хлоридна натриева основа и прилагат терапевтична кал за облекчаване на болката.
Съвет 2: Как да премахнете тъпи болки в долната част на гърба
Причината за скучна, болезнена болка в долната част на гърба може да бъде херния на междузобедрения диск, остеохондроза, радикулит и дори менструация. За да се лекува, е необходимо в зависимост от диагнозата, поради което с този проблем е необходимо да се обърнете към лекаря колкото е възможно по-скоро. Но ако тази възможност още не е налице, можете временно да премахнете тъпата болка в долната част на гърба.
Ако болката е много силна и етиологията остава неясна, се нуждаете от почивка в леглото. Само след няколко дни можете да започнете да се движите, но е по-добре да използвате патерици, за да намалите тежестта върху гръбначния стълб. Необходимо е да лежите на твърдо легло, за това можете да поставите тънък матрак върху дървения щит.
Мястото, където болката се усеща особено силно, разтривайте с дразнещи мехлеми: „Capsinum“, „Final“, „Tiger“ или крем „Chaga“. За смилане използвайте противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства: волтаренвойю, ортофеничен или индометацин маз. За облекчаване на болката, прилагането на етил хлорид към талията ще помогне. Ако имате миозит, всеки горещ компрес ще ви помогне. На това място можете да поставите горчични мазилки или да поставите пипер. Би било хубаво да увиете талията с топъл вълнен шал и да не я застреляте дори през нощта. За да намалите мускулното напрежение, използвайте миорелаксани, това ще помогне за облекчаване на болката.
Често болезнена болка в долната част на гърба е причинена от постоянно ненормално мускулно напрежение. Опитайте се да научите как да контролирате тялото си, да контролирате тона на гърба мускулите. Когато се движите, ходите, неподвижно, поддържайте правилната поза, опитайте се да запазите мускулите по-спокойни.
Те ще помогнат за отстраняването на скучната болка в долната част на електропроцеса: електрофореза с нонокаин, перкутанна електроаналгазия, динамични и синусоидално модулирани токове. Добър ефект има рефлексотерапията с използването на каутеризация, акупунктура, електроакупунктура. Ако болката е причинена от изместването на междупрешленните дискове, ще ви бъде показана теглителна терапия – опъване на багажника. Помогнете да премахнете болката на различни бани: родий, хлорид, натрий, както и приложения на кал при ниски температури. Такова лечение ще се извършва само в болницата.
Не забравяйте, че използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства само премахва симптомите на заболяването. За да не се повтори отново болката, трябва да премахнете причината за това, затова винаги трябва да се обърнете към медицински специалист.
Лечение на лумбалната болка
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
