Как да оптимизирате функцията на черния дроб

Оптимизирането на чернодробната функция трябва да бъде най-важното в съзнанието на здравия човек. Черният дроб е най-голямата жлеза в организма и той е единственият вътрешен орган, който всъщност ще се регенерира, ако част от него се повреди. Всъщност, до 25% от черния дроб може да бъде отстранен и той ще нарасне до първоначалната си форма и размер! Това е невероятно. Разбира се, ние искаме да подкрепим черния си дроб възможно най-добре.

Знаете ли, че всички неусвоявани хранителни вещества и много метаболитни процеси на нашите тела се изчистват чрез черния дроб? Жизненото здраве на ума и тялото не е възможно, ако черният дроб не функционира правилно.

Всъщност има четири органа, които филтрират различни вещества: бъбреци, дихателна система, лимфни възли / лимфна система и черен дроб. Но за нашите цели днес, ще преминем към черния дроб. Черният дроб, тъй като е много универсален, изпълнява много различни метаболитни и регулаторни функции.

Ето какво прави черният дроб (много опростен!):

1. Регулира въглехидратния метаболизъм. Превръща глюкозата в гликоген за съхранение в черния дроб.

2. Има функции за съхранение – включително витамин А, витамин D, някои от витамините от B комплекс, желязо, мед, както и гликоген, споменат по-горе.

3. Регулира протеиновия метаболизъм. За здрави кръвоносни съдове е необходим здрав черен дроб.

4. Детоксифицира много токсични вещества.

Ето четири лесни неща, които можете да направите, за да помогнете за оптимизиране на функцията на черния дроб:

1. Започнете деня с чаша топла вода плюс сок от 1/2 лимон или лайм. Това е нежен метод за прочистване на черния дроб.

2. Яжте диета, богата на сурови зеленчуци (с високо съдържание на храносмилателни ензими), особено кръстоцветни.

3. Добавете полезни билки като глухарче и млечен бодил.

4. Консултирайте се с вашия здравен лекар за по-интензивно пречистване на черния дроб, ако се интересувате.

Подходящите за черния дроб храни включват:

Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

* Сурови и сушени плодове

*Сурови зеленчуци

* Сурови ядки: бразилия, бадеми, кашу, орехи

* Сурови семена: ленено семе, слънчоглед, сусам, тиква

* варива

* Кълнове (хлорофилът е много почистващ)

* по зърното

* Хлябове: пълнозърнести, многозърнести, каменни

* Пиле: за предпочитане на свободна храна, отстранете кожата!

* Яйца: за предпочитане свободна храна

* Морски дарове: риба тон, сьомга, сардини, скумрия

Един от най-сложните и незаменими органи в организма, черният дроб е като клирингова къща за всички хранителни вещества, които не са усвоени, а също така действа като основен фактор на много метаболитни процеси в организма. В някои древни цивилизации за черния дроб дори се казваше, че е център на душата. Жизненото здраве на тялото, както и на ума, не е възможно, ако черният дроб не функционира правилно.

Source by Amy Hagerup

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *