Как да оптимизирате функцията на черния дроб
Оптимизирането на чернодробната функция трябва да бъде най-важното в съзнанието на здравия човек. Черният дроб е най-голямата жлеза в организма и той е единственият вътрешен орган, който всъщност ще се регенерира, ако част от него се повреди. Всъщност, до 25% от черния дроб може да бъде отстранен и той ще нарасне до първоначалната си форма и размер! Това е невероятно. Разбира се, ние искаме да подкрепим черния си дроб възможно най-добре.
Знаете ли, че всички неусвоявани хранителни вещества и много метаболитни процеси на нашите тела се изчистват чрез черния дроб? Жизненото здраве на ума и тялото не е възможно, ако черният дроб не функционира правилно.
Всъщност има четири органа, които филтрират различни вещества: бъбреци, дихателна система, лимфни възли / лимфна система и черен дроб. Но за нашите цели днес, ще преминем към черния дроб. Черният дроб, тъй като е много универсален, изпълнява много различни метаболитни и регулаторни функции.
Ето какво прави черният дроб (много опростен!):
1. Регулира въглехидратния метаболизъм. Превръща глюкозата в гликоген за съхранение в черния дроб.
2. Има функции за съхранение – включително витамин А, витамин D, някои от витамините от B комплекс, желязо, мед, както и гликоген, споменат по-горе.
3. Регулира протеиновия метаболизъм. За здрави кръвоносни съдове е необходим здрав черен дроб.
4. Детоксифицира много токсични вещества.
Ето четири лесни неща, които можете да направите, за да помогнете за оптимизиране на функцията на черния дроб:
1. Започнете деня с чаша топла вода плюс сок от 1/2 лимон или лайм. Това е нежен метод за прочистване на черния дроб.
2. Яжте диета, богата на сурови зеленчуци (с високо съдържание на храносмилателни ензими), особено кръстоцветни.
3. Добавете полезни билки като глухарче и млечен бодил.
4. Консултирайте се с вашия здравен лекар за по-интензивно пречистване на черния дроб, ако се интересувате.
Подходящите за черния дроб храни включват:
* Сурови и сушени плодове
*Сурови зеленчуци
* Сурови ядки: бразилия, бадеми, кашу, орехи
* Сурови семена: ленено семе, слънчоглед, сусам, тиква
* варива
* Кълнове (хлорофилът е много почистващ)
* по зърното
* Хлябове: пълнозърнести, многозърнести, каменни
* Пиле: за предпочитане на свободна храна, отстранете кожата!
* Яйца: за предпочитане свободна храна
* Морски дарове: риба тон, сьомга, сардини, скумрия
Един от най-сложните и незаменими органи в организма, черният дроб е като клирингова къща за всички хранителни вещества, които не са усвоени, а също така действа като основен фактор на много метаболитни процеси в организма. В някои древни цивилизации за черния дроб дори се казваше, че е център на душата. Жизненото здраве на тялото, както и на ума, не е възможно, ако черният дроб не функционира правилно.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
