Как да премахнете гърба на вдовицата на шията с упражнения и народни средства?

Какво е гърбицата на вдовицата? Защо се нарича така? Каква е причината за появата му? Мога ли напълно да се отърва от него у дома или да се нуждая от операция? Такива въпроси се задават от много жени след 40-годишна възраст, които имат този естетичен дефект.

В гърлото на гърдите в района на седмия прешлен е дебелото натрупване, образувано от жени, които наближават възрастта на менопаузата и по време на нея. През Средновековието до тази възраст жените вече са изгубили съпрузи, оттук и името – „вдовица“. Има и вдовична гърбица и при мъжете, но причината е различна – остеохондроза, проблеми със стойката или с наднормено тегло.

Причини за заболяване

Има няколко причини за образуването на гърба на шията. Те включват:

• Повишено отлагане на мастната тъкан поради хормонална корекция по време на менопаузата.
• Сколиоза.
• Остеохондроза на цервикалния отдел.
• Грешна поза, заседнал начин на живот.
• Седеща работа, дълъг седене на компютъра.
• Остеопорозата.
• Адренална недостатъчност (рядка причина).
• Миоелоза – поради повишеното физическо усилие върху мускулите на раменния пояс.
• Генетично предразположение

По време на менопаузата нивото на естроген в кръвта на жената първо рязко се покачва и след това пада. Тестостеронът остава на едно и също ниво непрекъснато, в резултат на мастни натрупвания, които се появяват при жена от мъжки пол – в горната част на гърба, раменете и ръцете. Вдовички растат и около 7 цервикални прешлени.

Поради сколиоза на шийката на матката, на гръбнака в гръдния може да се случи издатина 7 и съседния прешлени, в резултат, на имиджа на „вдовица“ гърбица, особено при затлъстели хора.

Отлагането на соли, остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб също предизвиква изпъкналост на прешлените и образуването на мастна тъкан върху ноктите. Навикът да се навеждат от детството, липсата на умерена физическа активност, липса на движение – тези фактори постепенно водят до образуване на гърбица на шията.

Заседналата работа, особено на компютъра за дълго време, неизбежно води до появата на гърба на вдовицата. Остеопорозата във връзка с елюирането от костите на калций води до нарушение на позата и в резултат на това появата на такъв дефект.

Неизпълнението на работата на надбъбречните жлези причинява метаболитно разстройство, което води до образуването на мастни депозити на шията. Миоелозата е проблем на прекалено физическо натоварване под формата на повдигане на тежки тежести, в резултат на което мускулната тъкан се уплътнява по шията и се появява гърбица.

Не бъркайте излишните мастни натрупвания или разстройства на позата с доброкачествен тумор – липома и киста, чието съдържание – течна или насипна маса. В тези случаи е необходима операция за отстраняване, особено ако новообразуванието расте или има абсцес.

Методи на лечение

Как да се отървете от гърба на шията – вълнува много жени, които се грижат за външния им вид. Не е възможно този проблем да бъде напълно решен с народни средства. Както винаги, трябва да знаете конкретната причина за образуването на уен и след това да го лекувате.

Въпреки това, съществуват общи средства за справяне с този дефект. За да се намали размерът на гърба на вдовицата, е необходимо:

• Сънят на малка ортопедична възглавница;
• Леглото трябва да е твърдо и равномерно;
• Периодичен масаж на цервикалния гръбначен стълб;
• Терапевтично физическо обучение;
• Намалете калоричното съдържание на храните и количеството на холестерола в храната;
• Яжте повече витамини и храни, които съдържат калций;
• Следвайте позата, не се изпъвайте.

Пролиферацията на мастната тъкан около 7 цервикални прешлени води до стискане на артерията, която доставя кръв на мозъка. В резултат на това са възможни замайване, гадене, главоболие. За да се предотвратят подобни проблеми, трябва да се отървете от мазнините около шията в началните етапи на появата му.

Как да премахнете гърба на вдовицата у дома – лекарят може компетентно да отговори след задълбочен преглед. Например, по време на менопаузата се използва заместваща терапия. Присвоите хормони, чието ниво по това време бързо намалява. Едновременно с това количеството тестостерон се наблюдава.

Необходимо е да се установи дали пациентът има остеопороза или остеохондроза. В тези случаи, предписват калций препарати и упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба, масаж. Такива мерки са насочени към подобряване на позата, което води до намаляване на wen върху холката.

За да се премахне вдовицата гърбица може физиотерапия с прилагането на ултразвук на яката зона. Благодарение на подобряването на кръвния поток, растежът на вените намалява.

Физически упражнения

Без умерено физическо натоварване и комплекс от упражнения за физиотерапевтични упражнения, премахване на холката, вдовицата на гърба или мазнините на шията е невъзможно, както и намаляване на обема му.

На първо място, трябва да изпълните упражнения за раменния пояс. Те са насочени към развиване на мобилността, която помага за намаляване на гърба. Ако давате дневно упражнение на 10-15 минути, резултатът няма да трае дълго. Започнете упражнение, което трябва да се затопли, което включва Наклон и въртене на главата, ще се настанят, упражнения „мелница“, се превръща в тялото, тичане на място.

Извършвайте плавно завъртанията и наклона на главата, внезапните движения могат да доведат до нараняване.

Основният набор от упражнения за мускулите на гърба и раменния пояс може да се извърши, лежащ на гърба и на стомаха. Упражнение „лодка“, „котка“, повдигане на краката, ръцете, релаксираща поза в легнало положение, смесване, разреждане на остриетата – всички те са насочени към укрепване на мускулите на гърба и раменния пояс. След fizzaryadki трябва да си взема душ, по-добър контраст, разтривайте трудно с кърпа, която помага за подобряване на кръвообращението и изгарянето на мазнините в областта на проблем.

В комбинация с професионален масаж на яката за 2-3 седмици, вдовицата може да бъде значително намалена. Д-р Бубновски препоръчва, след интензивни упражнения, да се приложи студен компрес към гърлото, за да се отстранят възможните възпаления. Пилатес и йога курсове са подходящи за формиране и поддържане на правилна поза.

От гърбицата също помага правилното хранене. Намаляване на броя на меню сладки, мазни, консумацията на храни, богати на калций и витамини, умереност в храната заедно с двигателна активност се гарантира намаляване на телесното тегло, което води до намаляване на мазнините в тялото и в района на 7 шиен прешлен.

Хората, които се занимават с заседнал работа, особено пред компютъра, е необходимо ортопедичен стол с мека облегалка за главата и подлакътници за периодична краткосрочна почивка и релаксация. Такива хора се нуждаят от дълги разходки на открито средно или бързо, за да възстановят добър кръвен поток.

Традиционна медицина

Традиционната медицина знае много средства под формата на компреси, вани, мелене за решаване на проблема: как да се отървете от дефект под формата на гърбица на шията.

• Смес от мед-сол – на равни части да се смесва сол и мед, да се увива в плат, да се прикрепя към холката;
• Компресирайте от бульон от лайка;
• Горчики на проблемната зона – до три пъти на ден;
• Захар, алое, лайка, жълт кантарион за облекчаване на възпалението;
• Смес от яйца, зехтин – 3 супени лъжици и 6% оцет като компрес на гърба за 15-20 минути, изплакнете с топла вода;
• 100 г безсолно свинска мас, 1 чаена лъжичка от 70% оцет същество 100 г цвете мед и се смесва старателно всяка одеколон, намазка гърбица, се гарантира, че не съществуват изгаряния и алергични реакции. Избършете старателно след половин час. Повтаряйте ежедневно 2-3 седмици;
• Отвара от боб – използване като мелене;
• 10 таблетки аспирин, разтворени в 250 ml медицински алкохол, настояват 2 седмици на тъмно място. Изплакнете проблема след масажа. Използвайте с повишено внимание.

Премахването на гърба на вдовицата от народната медицина в комбинация с масаж и физически упражнения може да бъде ефективно, ако процесът не започне. В някои случаи може да се отстрани само хирургично.

Хирургично отстраняване

Сравнително безопасно, но най-ефективният начин за решаване на проблема – как да се отървем от гърба на шията, е операция. Има няколко възможности за хирургия:

• лазерна липосукция;
• ултразвукова липосукция;
• туберкулозна липосукция.

Липосукцията, в сравнение с предишната използвана механична експресия wen, ви позволява да отстранявате мазнините, без да оставяте груби белези. Тази процедура в сравнение с липосукцията на корема, бедрата е по-сложна. В допълнение към мастната тъкан на холката, има съединителна тъкан, тя също се отстранява по време на операцията. На практика няма рецидиви за никоя от видовете липосукция в гърба на вдовицата. Но зависи от пациента дали ще спази онова, което е било направено по време на операцията. Това е: няма да спечелите наднормено тегло, дали ще следва позата, яде правилно, упражнява. В противен случай въпросът – как да премахнете гърба – ще възникне отново.

Можете да се отървете от гърдите на вдовицата няколко месеца. Достатъчно е да следват препоръките на специалистите и да избират за себе си приемливи средства. Малко време и усилия – и вашата поза ще бъде красива, а тялото се стеснява. Можете да забравите за проблема с перото на холката.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---